Știi deja că a avea orgasme regulate este grozav pentru relația ta (să nu mai vorbim de ego-ul partenerului tău!). Este, de asemenea, o distracție, gratuită și, ei bine, satisfăcător formă de divertisment și poate chiar arde calorii și reduce stresul.
Dar iată un alt bonus de dormitor: a te ocupa în mod regulat nu numai că îți îmbunătățește viața, ci o poate prelungi și ea. L-am întrebat pe terapeutul sexual certificat Lou Paget, autorul bestseller-ului Marele O , pentru primele 5 beneficii ale O-ing ori de câte ori puteți:
1.Orgasmurile îți mențin părțile fetițe sănătoase. Stimularea suplimentară face ca sângele să curgă în țesutul genital, menținându-l suplu și împrospătat. Pentru cele mai bune rezultate, ai un orgasm cel puțin o dată pe săptămână. Este acea perioadă a lunii? Studiile arată că a avea orgasme în timp ce mătușa Flo este în oraș protejează de fapt împotriva endometriozei, o afecțiune a uterului potențial periculoasă care poate duce la infertilitate.
2.Orgasmele oferă o ameliorare puternică a durerii. Unele studii sugerează că un orgasm bun poate mai mult decât dubla toleranța unei femei la durere. În plus, este un analgezic, nu un anestezic, ceea ce înseamnă că suprimă durerea fără a afecta sensibilitatea la atingere -- un ingredient esențial atunci când sexul este în meniu.
3.Orgasmele vă pot proteja. S-a demonstrat că activitatea sexuală și orgasmul reduc stresul datorită creșterii oxitocinei, așa-numitul „hormon al îmbrățișării”, care apare odată cu orgasmul. În plus, studiile arată că orgasmul scad nivelul tensiunii arteriale -- cel puțin în rândul femeilor -- iar tensiunea arterială crescută poate duce la atacuri de cord.
4.Orgasmele te ajută să dormi mai bine. Pe lângă creșterea încrederii, atașamentului și legăturilor, oxitocina, hormonul post-O, declanșează o cascadă de evenimente corporale, inclusiv eliberarea altor hormoni ai senzației de bine, numiți endorfine. Aceste endorfine au adesea un efect sedativ. Așa că nu este de mirare că cei mai mulți dintre noi s-au bucurat de o noapte fabuloasă de somn după un sex cu adevărat grozav.
idei de nume de playlist
5.Orgasmele te pot ajuta să te menții în formă și să slăbești. A fi ocupat timp de 30 de minute nu numai că îți încălzește mierea, dar și caloriile. De fapt, conform unor estimări, puteți arde până la 200 de calorii cu o sesiune fierbinte și grea de jumătate de oră (care teoretic -- și sperăm -- ar include un orgasm sau trei).
--Amy Paturel
Linkuri conexe:
Sondajul nostru de sex ocazional din 2011
Moduri rapide de a reduce stresul
Slăbește 8 kilograme într-o săptămână!
--
Pentru sfaturi zilnice privind sănătatea, urmăriți SelfGrowth pe Facebook și Twitter.
mașini cu litera d
Obțineți SelfGrowth pe iPad-ul dvs.!
