Poate că nu este nimic mai deranjant decât să zbori prin aer la 35.000 de picioare și să lovești atât de puternic turbulențele încât stomacul îți cade și inima îți sare în gât. Deși turbulențele severe au declanșat sau cauzat atacuri de cord, leziuni ale coloanei vertebrale și (în cazuri foarte rare) decese în trecut, experții cu care am discutat au spus că aceste situații sunt incredibil de neobișnuite. Ca să nu mai vorbim de faptul că avioanele sunt construite pentru a rezista la aceste frici de sărituri la mijlocul zborului, care sunt, în cele mai multe cazuri, complet inofensive.
diva cu ochelari meme
Turbulența se întâmplă atunci când o grămadă de curenți de aer se învârte în direcții diferite dintr-o varietate de motive, cum ar fi schimbările de temperatură sau furtunile. Și, din fericire, poți face multe pentru a reduce sentimentele de panică și pentru a evita să te rănești dacă avionul tău tremură vreodată prea mult pentru confort.
Iată câteva greșeli comune pe care oamenii le fac în timpul turbulențelor avioanelor și ce să facă în schimb.
1. Nu te ridici niciodată.S-ar putea să simți dorința de a te ridica și de a te deplasa atunci când o turbulență mai serioasă lovește avionul tău, dar rezistă acelui răspuns instinctiv de luptă sau fugi, spun experții. Să stai în picioare este cel mai periculos lucru pe care îl poți face în timpul turbulențelor, deoarece este mai probabil să cazi în jos sau în obiecte dure, cum ar fi un cărucior de mâncare, indiferent cât de puternic sau în formă crezi că ești, Stuart Fischer, MD, FAAOS , un chirurg ortoped din Watchung, New Jersey, spune SelfGrowth. Cât de bine ești condiționat cu adevărat nu va face diferența, deoarece turbulențele sunt bruște, spune el. Gândiți-vă la asta astfel: vă puteți fractura încheietura mâinii dacă aluneci pe gheață în mijlocul unei furtuni de iarnă, chiar dacă ești un atlet olimpic.
Așa că data viitoare când te întorci la locul tău sau te întinzi pe culoar când apar turbulențe, așează-te imediat pe podea și ține-te de o cotieră, Kyle Koukol , un pilot comercial care a fondat un serviciu numit Apelați un pilot , care ajută la potolirea anxietăților de călătorie ale fluturașilor, conectându-i cu experți în aviație prin apeluri telefonice. Altfel, riști să fii catapultat în sus și să te lovești cu capul de tavanul cabinei.
Dacă sunteți pe scaun, asigurați-vă că șoldurile și pelvisul sunt aliniate cu genunchii, în timp ce picioarele rămân plantate pe pământ, spune Leo Arguelles, PT, DPT , purtător de cuvânt al Asociației americane de terapie fizică. Împărțirea greutății între pelvis și picioare poate reduce presiunea din spate și poate face mai ușor să rămâneți în poziție verticală mai mult timp, spune Arguelles pentru SelfGrowth. Dacă te apleci, capul tău este mai aproape de scaunul din fața ta și este mai probabil să îl lovești.
(Sfatul fluturașului: dacă doriți cu adevărat să fiți proactiv, alegeți un loc în centrul avionului lângă aripi. Acolo este centrul de greutate, așa că nu îl veți simți la fel de mult, spune dr. Fischer.)
2. Nu scoateți centura de siguranță.Acest lucru ar trebui să fie de la sine înțeles, dar există un motiv pentru care personalul de zbor vă spune să țineți centura de siguranță legată cât mai des posibil, chiar dacă semnul este oprit. Cele mai multe dintre rănile sălbatice legate de turbulențe despre care ați auzit la știri se întâmplă atunci când oamenii nu sunt legați.
Se pot produce turbulențe neașteptate, spune Koukol. Centura de siguranță nu trebuie să fie strânsă până la capăt, dar ar trebui cel puțin să fie tăiată, astfel încât, dacă apar turbulențe, o puteți strânge foarte repede.
3. Nu fugiți din baie.Dacă se întâmplă să folosești toaleta când apar turbulențe, experții recomandă să stai acolo, să termini și să stai pe toaletă până când se potolește (chiar dacă devine puțin, uh, dezordonat). Poate fi deranjant să nu știi ce se întâmplă afară, dar Koukol spune că a rămâne așezat este cel mai bun lucru pe care îl poți face din toate motivele pe care le-am menționat mai sus. Doar când lucrurile s-au calmat ar trebui să te întorci la locul tău, să stai și să te iei cu cureaua.
4. Nu deschideți niciodată recipientele de deasupra capului.Este extrem de puțin probabil ca turbulențele să ducă la o aterizare de urgență în apă sau la altceva dramatic, așa că nu este nevoie să vă panicați și să vă scotoci bunurile în coșurile de deasupra capului. (Chiar dacă se întâmplă ceva major, va trebui să lăsați toate obiectele în urmă oricum.) Așa că rămâneți așezat. Deschiderea acestor pubele ar putea duce la căderea unor pungi grele pe capul tău sau al altcuiva.
De fiecare dată când vă așezați pe scaun, dr. Fischer spune că ar trebui să puneți deoparte obiectele libere care ar putea zbura în timpul turbulențelor, în special jucăriile pentru copii cu care nu se joacă. Și dacă trebuie să prindeți ceva deasupra capului în timpul zborului, nu uitați să închideți ferm coșurile când ați terminat.
nume feminine cu cca5. Nu lăsați masa deschisă.
Oricât de enervant este (mai ales dacă sunteți în mijlocul unei băuturi), există un motiv pentru care însoțitorii de bord vă cer să vă închideți masa pentru aterizare. În cazul în care coborârea ta este puțin stâncoasă, fața, pieptul sau abdomenul se pot lovi în tavă, spune dr. Fischer. Același lucru se poate întâmpla în timpul turbulențelor.
De asemenea, veți dori să vă închideți tava pentru a împiedica obiectele să se lanseze în aer și să vă lovească. Cea mai mare îngrijorare în acest scenariu, spune Koukol, este cafeaua fierbinte sau ceaiul care se vărsă în poală.
nume pentru orașe fictive
Deoarece turbulențele sunt adesea neașteptate, încercați să evitați să vă așezați deasupra tăvii pentru un pui de somn rapid (deși inconfortabil!), dacă este posibil, spune dr. Fischer. Orice fel de clătinare, mică sau mare, vă poate aluneca capul în scaunul din fața dvs., rănindu-vă potențial capul sau gâtul. Dacă aveți neapărat nevoie de masă pentru a citi sau a privi ecranul unui laptop, evitați să vă aplecați în față pentru o privire mai clară, spune Arguelles; acest lucru vă poate încorda gâtul. Și dacă aveți nevoie de ochelari de citit, este o idee bună să-i puneți astfel încât să puteți vedea fără a vă apropia fața prea mult de scaun sau de masă, ceea ce poate crește șansele să vă ciocniți cu capul în timpul turbulențelor.
6. Încercați să nu intrați în panică.Cel mai important, încearcă să rămâi calm. Dacă vă imaginați scenarii oribile în cap, amintiți-vă că călătoriile cu avionul sunt extrem de sigure. Peste 2,9 milioane de oameni zboară în SUA în fiecare zi, dar numai 163 au fost grav răniți de turbulențe între 2009 și 2022, potrivit Administrația Federală a Aviației —aproximativ o accidentare pe lună de-a lungul a 13 ani.
Dacă simți că treci în spirală, încearcă niște exerciții de respirație profundă, care pot declanșa sistemul nervos parasimpatic (acel sistem de odihnă și digerare care contracarează răspunsul tău de luptă sau fugi) și te pot ajuta să te relaxezi.
Deși toate aceste povești din știri sunt destul de înfricoșătoare, mai ales când oamenii sunt răniți, este destul de uimitor cât de multe milioane de zboruri pleacă fără probleme, spune Koukol. Cu toate instrumentele diferite pe care le avem pentru a prognoza și a identifica turbulențele, am ajuns într-o eră fenomenal de sigură în aviația comercială.
Înrudit:
- Cum să-ți depășești în sfârșit frica de a zbura
- 3 lucruri de făcut atunci când diareea călătoarei îți distruge viața
- Cum să zbori într-un avion fără să-ți distrugi spatele
