Oamenii nu s-au putut opri din vorbit despre pierderea în greutate a lui Adele în mai 2020, după ce cântăreața a distribuit o fotografie cu ea pe Instagram. Acum, Adele se deschide despre cât de rău au făcut-o să se simtă conversațiile publice brutale despre corpul ei, precum și despre legătura dintre modul în care corpul ei s-a schimbat și îngrijirea sănătății ei mintale.
Adele a abordat subiectul în povestea ei sinceră de coperta din noiembrie pentru Vogă , unde vedeta atinge subiecte precum obiectivarea corpului ei, lupta cu anxietatea, relația ei cu exercițiile fizice, presiunile faimei, trecerea printr-un divorț, terapie și își fac noul album.
Corpul meu a fost obiectivat toată cariera mea. Nu este doar acum', a spus Adele despre agitația publică despre pierderea ei în greutate. Înțeleg de ce este un șoc. Înțeleg de ce unele femei în special au fost rănite. Vizual am reprezentat o mulțime de femei. Dar tot sunt aceeași persoană. Cea mai dificilă parte din toată acea atenție au fost comentariile crude pe care femeile le făceau. Cele mai brutale conversații au fost purtate de alte femei despre corpul meu”, a spus Adele. „Am fost foarte dezamăgit de asta. Asta mi-a rănit sentimentele.
Adele a mai clarificat de ce a slăbit în primul rând. În 2019, cântăreața se confrunta cu mult stres și anxietate în timp ce a trecut prin mai multe schimbări majore în viața ei - personal (divorțând de Simon Konecki), profesional (recuperându-și încet vocea după ce a suferit o intervenție chirurgicală pe corzile vocale în 2017). și astrologic (lovindu-și întoarcerea lui Saturn). În timp ce mulți oameni au trebuit să se confrunte cu mulți dintre demonii lor în timp ce izolați și în izolare în timpul pandemiei, am făcut asta cu un an înainte, a explicat Adele.
În acea perioadă, exercițiile fizice au devenit un instrument esențial pentru Adele pentru a-și gestiona anxietatea și a-și acorda prioritate sănătății mintale. A devenit timpul meu. Mi-am dat seama că atunci când mă antrenam, nu aveam nicio anxietate”, a spus Adele. În ultimii trei ani, ea a făcut haltere și antrenament în circuit în fiecare zi, potrivit Vogă , uneori de două ori dacă anxietatea ei este deosebit de gravă.
Adele s-a concentrat asupra din ce în ce mai puternic — în speranța că puterea se va transfera în bunăstarea ei mentală și emoțională. Nu a fost niciodată vorba de slăbit, a explicat Adele. M-am gândit, dacă îmi pot face corpul puternic din punct de vedere fizic și pot să simt asta și să văd asta, atunci poate într-o zi îmi voi face emoțiile și mintea puternică fizic. Ea a început cu nucleul ei: am un spate rău și am avut o cezariana', a spus Adele. „Deci nu aveam nimic de întâmplat acolo jos.
Alături de antrenamentele regulate, Adele a citat mai multe alte instrumente de sănătate mintală și de autoîngrijire care au ajutat-o să treacă peste acel an deosebit de greu. Au fost multe băi sonore. A fost multă meditație. A fost o lot de terapie', a spus ea. Și mult timp petrecut pe cont propriu. Scrierea muzicii a fost, de asemenea, enorm terapeutic .
Vorbind despre procesul de realizare a viitorului ei album, Adele a spus: Eram atât de fragilă când îl scriam, încât voiam să lucrez doar cu câțiva oameni. Noul album este mai concentrat pe propriile modele decât pe ale altora, a explicat ea. Mi-am dat seama că eu sunt problema, a spus Adele. Pentru că toate celelalte albume sunt ca, Ai făcut asta! Ai făcut asta! La naiba! De ce nu poți veni după mine? Atunci am fost ca: Oh, dracu, eu sunt tema de rulare, de fapt. Poate sunt eu!
Ea a scris versuri încercând să abordeze întrebările simple, dar greu de răspuns, ale fiului ei Angelo despre divorț. De ce nu-l mai iubești pe tatăl meu? Și aș fi ca, Îți iubesc tatăl. Doar că nu sunt îndrăgostit . Nu pot face ca asta să aibă sens pentru un copil de nouă ani, a spus Adele. O piesă conține clipuri ale conversațiilor pe care le-a avut cu Angelo, pe care terapeutul ei i-a recomandat să le înregistreze.
Așa cum se întâmplă adesea cu provocările de sănătate mintală, anxietatea Adelei era imprevizibilă și avea să curgă de la o zi la alta. Aș avea o noapte minunată cu prietenii mei, a spus ea, iar apoi m-aș trezi de parcă venea un tsunami pentru mine. Adele a împărtășit ceva ce a spus o prietenă în timp ce o consola într-o seară care a rămas cu cântăreața. am fost ca, Când voi înceta să mă simt așa? Și au fost ca, În timp. Și am fost ca, Da, dar cât timp? și-a amintit Adele. Și unul dintre ei a plâns și a fost exact ca, Nu știu. Va fi o plimbare , a continuat ea. Și a fost.
Înrudit:
- Adele nu discută despre greutatea ei, așa că de ce suntem noi?
- 5 lucruri de făcut când ești declanșat de mâncare și vorbire corporală
- 13 Beneficii fizice și mentale ale exercitării Pilates
