Curățarea băii este treaba mea cel mai puțin preferată. Prefer să fac aproape orice altceva decât să mă pun pe mâini și în genunchi și să curăț murdăria de pe plăcile de duș sau să învârt o perie în jurul vasului de toaletă în timp ce mă rog ca nicio particule de deșeuri umane să nu stropească și să mă lovească. Dar... alternativa unei băi murdare și mohorâtă este mult mai puțin atrăgătoare, așa că mă întreb, cum pot face minimumul necesar pentru a menține lucrurile curate și sanitare? Am vorbit cu câțiva experți în microbiologie pentru a-mi da seama cât de des într-adevăr trebuie să-mi curăț baia — și un profesionist în curățenie pentru a obține câteva sfaturi pentru a ușura puțin munca. Iată cum poți să faci totul în timp ce petreci cel mai puțin timp posibil, aplecat asupra lui.
Curățați-vă baia o dată pe săptămână ca o regulă de bază.Kelly Reynolds, PhD, MSPH , profesor și director al centrului de mediu, știința expunerii și evaluarea eisk de la Universitatea din Arizona, recomandă curățarea băii cel putin saptamanal. Mai des de atât ar putea fi exagerat. Mulți microbi cresc încet, mai ales când vorbim despre drojdie și mucegai în baie, spune dr. Reynolds. Poate dura zile sau săptămâni să crească. Curățarea suprafețelor dure - toaletă, tejghea și chiuvetă, cadă și duș - săptămânal cu un produs de curățare etichetat ca dezinfectant va ucide microbii și va menține un număr scăzut de agenți patogeni.
Dacă cineva din gospodăria ta este bolnav, fă tot posibilul să cureți baia o dată pe zi.
Excepția de la regula regimului săptămânal: dacă cineva din gospodăria dvs. este bolnav de o boală infecțioasă, cum ar fi gripa de stomac sau COVID, ar trebui să încerce să curețe suprafețele cu contact ridicat din baia pe care o folosesc zilnic, spune dr. Reynolds, inclusiv toaleta, chiuveta, mânerele de duș, blaturile și clamele ușilor. Încercați să nu împărțiți baia cu ei, dar dacă trebuie, curățați-o zilnic. Mai ales dacă boala provoacă vărsături sau diaree, cel mai bine este să intri acolo și să cureți bine înainte ca altcineva să folosească același spațiu - și chiar mai bine dacă persoana bolnavă este suficient de bine pentru a-l curăța singur.
Găsiți diferența dintre dezordonat și insalubru.Pe lângă bolile infecțioase cunoscute, o baie mai puțin strălucitoare nu este probabil să vă afecteze sănătatea într-un mod semnificativ, Paul Pottinger, MD , profesor de medicină și codirector al programului de administrare antimicrobiană la Centrul Medical al Universității din Washington, spune SelfGrowth. Este puțin probabil ca cineva cu un sistem imunitar normal să fie expusă riscului de a lua o infecție periculoasă în baie de la unul dintre colegele lor, prin suprafețe dure, cum ar fi podeaua sau scaunul de toaletă, spune dr. Pottinger.
numele jucatorului
Asta pentru că suntem deja expuși la microbii pe care îi au colegii noștri și invers. Acest lucru este și mai adevărat când vine vorba de un partener intim, spune dr. Pottinger. Chiar și mucegaiul vizibil din duș probabil că nu va îmbolnăvi o persoană cu un sistem imunitar sănătos, spune el.
Curățați-vă dușul și cada pentru a evita infecțiile pielii.O mare excepție? Ciuperca care provoacă picior de atlet , spune dr. Pottinger, care poate fi extrem de contagioasă. Lumea este acoperită de germeni și există întotdeauna ciuperci și mucegai în jurul nostru, dar tinde să nu fie o amenințare decât dacă se instalează într-o zonă umedă și acolo poate crește apoi, spune el. Puteți prinde cu siguranță această infecție fungică superficială a picioarelor dacă este sub duș și de aceea este atât de comună. Iar sporii pot pândi în baie și duș chiar dacă o suprafață pare curată cu ochiul liber, notează dr. Pottinger.
Căzile pot crește, de asemenea, ceea ce este cunoscut sub numele de biofilm sau o acumulare de microorganisme care se lipesc împreună pentru a forma o peliculă vizibilă - infamul inel roz - în jurul căzii sau scurgerii. Ca SelfGrowth a raportat anterior , bacteriile străine, ciupercile și alte microorganisme se pot acumula în acest biofilm și pot provoca infecții ale pielii, cum ar fi stafilococul sau pur și simplu erupții de acnee foarte grave. Mediul umed al căzii creează, de asemenea, mediul perfect pentru ca ei să se înmulțească. Deoarece trebuie să existe suficient un organism pentru ca acesta să provoace o problemă, acest tip de mediu crește șansa ca aceste bug-uri să provoace o problemă.
Utilizați un produs de curățare comercial cu dezinfectant (căutați unul care scrie în mod explicit dezinfectant pe etichetă) care poate ucide efectiv microbii precum bacteriile și virușii și o perie cu peri rigidi pentru a sparge fizic murdăria pentru a îndepărta biofilmul din cadă.
Cel mai important: spălați-vă prosoapele în mod regulat.Șansele de a prinde ceva printr-o suprafață dură din baie [sunt] relativ mici în comparație cu un prosop sau cu o lamă de ras, spune dr. Pottinger. (Dacă împărțiți o lamă de ras cu altcineva, vă rugăm să opriți.) Prosoapele sunt cunoscute pentru că adăpostesc microbi care pot provoca infecții ale pielii și, în unele cazuri, infecțiile gastrointestinale și respiratorii se pot răspândi în acest fel, adaugă el. Curățarea suprafețelor din baie este o activitate comparativ mai puțin importantă.
Dr. Reynolds observă că cercetările efectuate de echipa sa de la Universitatea din Arizona au descoperit că mai mult de jumătate din prosoapele prelevate conțineau MRSA, sau stafilococul auriu rezistent la meticilină, o infecție cu stafilococ care este foarte dificil de tratat cu antibiotice. Pe baza acestor constatări, prosoapele ar trebui, în mod ideal, să fie folosite o singură dată și apoi spălate, iar fiecare persoană dintr-o gospodărie ar trebui să aibă propriul prosop de mână care să fie spălat săptămânal, recomandă Dr. Reynolds. ( Alți experți recomandă spălați prosoapele de baie o dată pe săptămână și lăsați-le să se usuce complet după utilizare - indiferent dacă aceasta înseamnă să le aruncați în uscător sau să le agățați undeva în afara băii umede.)
laude pentru a te închina lui Dumnezeu
Cea mai mare îngrijorare este să prinzi ceva de la altcineva; există mai puțin riscul ca microbii tăi să fie o problemă. Dar acest risc nu este zero, spune dr. Reynolds. Căile noastre nazale sunt colonizate în mod natural cu lucruri precum stafilococul și se pot transfera de la nas la o rană de pe picior, care nu are același microbiom pentru a lupta împotriva infecției pe care o are nasul tău. Cel mai bun mod de a nu transmite o infecție de la tine însuți este să te speli des prosoapele.
Dacă un prosop miroase a mucegai, înseamnă că crește ceva în el, adaugă dr. Reynolds. Dacă poți vedea sau mirosi ceva, atunci există o mulțime de germeni în jur.
Iată câteva sfaturi pentru a vă curăța bine baia.Lauren Bowen, expert în curățenie și director al operațiunilor de franciză la compania de curățenie Două servitoare și un mop , recomandă purtarea unei perechi de mănuși de cauciuc curate și reutilizabile atunci când curățați în profunzime baia pentru a evita contactul direct cu pielea cu substanțe chimice dure.
Alte instrumente bune pe care le recomandă să le păstrați în trusa de curățare:
- Cum să abordezi treburile atunci când te simți super copleșit și nemotivat
- Cele mai bune produse de curățare pentru a-ți aranja spațiul, potrivit profesioniștilor
- Purtarea pantofilor în interior: de câți germeni vorbim, exact?
Bowen sugerează, de asemenea, să păstrați podelele din baie uscată. O podea umedă a băii este periculoasă pentru alunecări și căderi și, de asemenea, creează un adeziv improvizat pentru păr și praf, spune ea. Odată ce lucrurile sunt uscate, se lipesc pe podea până când decideți să o curățați. Utilizați întotdeauna un covoraș de baie și uscați pe loc orice zonă umedă după ce ieșiți din baie sau duș.
Din nou, dacă ceva arată vreodată sau miroase urât, înseamnă că este întârziat pentru curățare. Deși majoritatea oamenilor ar putea folosi probabil o baie murdară pentru o perioadă fără a se confrunta cu nicio consecință asupra sănătății, pur și simplu nu merită riscul. Băile și dușurile sunt, de asemenea, mult mai relaxante atunci când nu vă uitați la mucegai sau slime roz care pândesc în colț în timp ce vă curățați. Chiar dacă, la fel ca mine, curățarea băii se simte ca o pedeapsă pentru tine, este totuși mai bine decât să te simți dezamăgit în timp ce faci curățenie.
Înrudit:
Alegerea Editorului
