Dacă citiți asta, probabil că aveți un sentiment vag că vă aflați în epoca lui Megan Pete, denumită mai frecvent Megan Thee Stallion. Acesta este un sezon de dominație pentru rapperul de 24 de ani din Texas și creierul din spatele verii fierbinți a tuturor fetelor. Nu numai că acea frază a fost atât de omniprezentă încât părinții din întreaga țară i-au întrebat probabil pe copiii lor ce înseamnă, dar în iunie, mixtape-ul lui Pete, Febră , a ajuns pe locul patru în topurile de vânzări de albume Billboard R&B/hip-hop. Ne-a oferit efectiv tuturor o coloană sonoră pentru șmecherii de vreme caldă, chiar dacă vara voastră personală fierbinte v-a găsit în mare parte într-o cabină, primind răspunsuri automate la e-mailuri de la alte persoane.
Hot Girl Summer a făcut loc toamnei hot girl, care, în mod ironic, a fost atunci când single-ul lui Pete, Hot Girl Summer, a ajuns în sfârșit pe primul loc în topurile Billboard. Pete a binecuvântat apoi intrarea noastră în 2020 cu o postare pe Instagram de ea însăși alături de Beyoncé Knowles Carter și Blue Ivy Carter. Pentru a spune simplu, Megan Thee Stallion este imensă acum.
Deși s-ar putea să fii familiarizat cu sloganele și hiturile ei, există un alt strat al fascinației noastre colective pentru Pete. Nu trebuie să priviți foarte departe pentru a întâlni videoclipuri cu Pete căzând spre pământ, oprindu-se la jumătatea drumului și făcând twerk la timp perfect, șoldurile și picioarele ei formând un unghi impresionant. Se pare că ar putea continua pentru totdeauna. Vizionarea lui Pete suspendată într-un ghemuit este o dovadă a atletismului, grației și, ca să fiu sincer, a forței genunchiului.
Știu că coapsele și fundul lui Pete joacă un rol important în realizarea acestei magie, dar când mă uit la aceste videoclipuri, chiar sunt cel mai uimit de cât de puternici par genunchii ei. (Uneori chiar mă susțin în durerea anticipată.) I’m not alone. Videoclipurile lui Pete au dat naștere unui continuu conversație pe Twitter asta implică fanii care își doresc genunchii, întrebându-se dacă viața lor ar fi diferită dacă Dumnezeu le-ar fi dat puterea genunchiului ei și plângând durerea peste genunchi care vine din momentul în care cred că sunt Pete.
Dezvăluire completă: nu am și nu voi putea niciodată să execut ceva asemănător unui twerk respectabil. Am fost fără ritm încă de la naștere, așa că orice încercare de twerking public ar fi neplăcută pentru toți cei implicați. am avut si eu tendinita la genunchi de când aveam 19 ani și aud sunete Rice Krispies când mă ghemuiesc.
nume amuzant de pui
M-am împăcat cu faptul că întregul meu repertoriu de dans începe cu o rulare corporală și se termină cu un incomod în doi pași, dar, în calitate de umilul tău editor principal de sănătate, sunt încă curios de mecanismele fiziologice care îi permit lui Pete să scadă jos. fără să cadă sau să ajungă în spital.
Înainte de a merge mai departe în această investigație foarte presantă, vreau să precizez că știu că Pete nu este prima persoană cu un joc twerk impresionant și nici nu sunt prima persoană care scrie despre el. (Genunchii ei au fost supranumiti revoluţionar și a stimulat analizele clasice opere de artă .) Este, de asemenea, important pentru mine să remarc că, așa cum stilul muzical al lui Pete există într-o tradiție a interpreților de hip-hop de culoare, dansul ei are și o descendență. Twerking-ul a apărut din cultura sariturii din New Orleans și are rădăcini în religiile afro-diasporice, potrivit unui articol din 2015 al lui Elisabeta Perez , Ph.D., profesor asistent de studii religioase la Universitatea din California, Santa Barbara, și publicat în Diaspora africană și neagră: un jurnal internațional . În plus, mișcările de dans care sfidează genunchiul au fost mult timp domeniul culturii queer negru și latinx. Interpreții drag făceau dips, drops și duckwalks înainte să ne naștem Pete și cu mine.
Așa că, forțat de videoclipurile lui Pete cu twerk, de propria mea curiozitate și de spiritul strămoșilor mei, mi-am propus să explorez ce se întâmplă de fapt atunci când oamenii fac twerk și dacă aș putea sau nu să-mi depășesc în mod plauzibil rănile la genunchi (și lipsa de ritm) să mă îmbrățișez. armăsarul meu interior 'Tia Thee.
Pentru început, am primit confirmarea oficială că genunchii nu sunt numai vedeta spectacolului aici. Twerkingul implică în esență mișcări ale întregului corp, Lauren McIntyre , un antrenor de atletism certificat și specialist clinic la Harkness Center for Dance Injuries de la New York University Langone Medical Center, spune SelfGrowth. Multe dintre ele se concentrează pe coloana lombară sau pe regiunea inferioară a spatelui, spune ea, explicând că acest tip de ghemuire profundă solicită, de asemenea, mușchii de bază, fesieri, quads, ischiochiolari, gambe și chiar glezne. Totul fie lucrează într-un rol de susținere, fie lucrează într-un rol de mișcare, explică ea.
Totuși, are sens că sunt atât de impresionat de genunchii lui Pete în special. Există destul de puțină forță care este introdusă în articulația genunchiului atunci când este [în acea poziție] pentru perioade lungi de timp, spune McIntyre. Această forță poate duce cu ușurință la disconfort la persoanele care nu sunt obișnuite cu genuflexiuni adânci prelungite. (De-a lungul timpului, poate duce chiar la dureri de genunchi și alte probleme la persoanele care adoptă mult această poziție, cum ar fi prindetorii de baseball.) Chiar dacă sunt adesea într-o ghemuire adâncă din cauza, să zicem, antrenamentelor tale, este cu totul altceva să-l ții în timp ce dansezi cu ușurința cuiva care stă pe canapea.
Dacă ai experimentat dureri persistente de genunchi, ca și mine, s-ar putea să fii și mai uluit de Pete, deoarece ea poate face ceva pe care corpul tău l-ar respinge complet, adaugă McIntyre. I-am întrebat pe experți ce aș putea face dacă, teoretic, aș dori să cobor jos fără a ajunge la tracțiune. McIntyre, care din bunăvoință nu a râs de mine, spune că întinderea înainte și după o sesiune de twerk ar putea ajuta la reducerea durerii și la creșterea mobilității, deși ea a adăugat că acest lucru nu este tocmai realist pentru o persoană obișnuită. (Nici propunerea ei rulare cu spumă post-twerk dacă aș fi o adevărată performanță.) Dar, ca să fiu corect, ea este o profesionistă care a văzut cu proprii ei ochi ce diferență poate face această diligență. [Pacienții noștri care sunt] dansatori se luptă și cu asta, spune ea. S-ar putea să termine un spectacol târziu în noapte și nu vor să-și facă timp să se întindă după. Ei vor să meargă acasă și să se culce, la fel cum o fac oamenii care ies la club până la 3 a.m. Corect.
Dincolo de asta, McIntyre spune că aș putea încerca să folosesc principiile antrenamentului și să progresez încet pentru a construi puterea și funcționarea pentru a deveni mai bun la twerking. Lucrul la toate grupele musculare menționate mai sus prin activități de antrenament încrucișat, cum ar fi yoga și Pilates, ar putea fi un început, explică ea. Aș putea să iau și câteva cursuri de dans pentru a-mi perfecționa abilitățile reale, deoarece deficiențele mele de twerk se extind dincolo de forță și rezistență.
Un alt mod de a-mi ajuta la lupta-twerk? În mod surprinzător, alunecarea pe niște tocuri înalte, despre care McIntyre spune că poate face mai ușor să te ghemuiești. Tocurile nu sunt recomandate pentru purtarea zilnică (sau ghemuiturile obișnuite, evident), deoarece pun o forță inutilă asupra picioarelor, gleznelor, genunchilor, șoldurilor și spatelui. Dar McIntyre spune că prinderea unei perechi cu o bază mai largă, cum ar fi o pană, ar putea ajuta la lovituri scurte de twerking. Unii experți postulează că modul în care călcâiele schimbă greutatea și alinierea corpului poate crea o curbă mai pronunțată a spatelui inferior. (Practic, mi-ar face fundul să iasă în evidență.) McIntyre oferă câteva avertismente: purtarea tocuri prea înalte pentru mine ar putea chiar să funcționeze împotriva mea, făcând mai greu să mă ghemuiesc și să-mi păstrez echilibrul, iar purtarea de tocuri nu. crește șansa de accidentare generală a gleznei.
mașini cu litera h
În cele din urmă, fie că ești un spectator, un participant sau nu ești complet sigur despre ce vorbesc, este înțelept să respecti atletismul implicat în performanța lui Pete. Face să pară ușor când se aplecă, se scutură și ne spune tuturor să punem mâinile pe genunchi. Știind ce ar trebui să fac pentru ca asta să devină realitate, în loc să scad jos, aș putea alege să rămân.
