Un tampon este MVP-ul verii atunci când doriți să vă bucurați de o baie în piscină în timpul menstruației: nu trebuie să vă faceți griji pentru nicio situație de sânge în apă sau să vă ocupați de un tampon umed.
Dar același lucru care face ca un tampon să fie atât de funcțional - absorbția sa - poate reprezenta un risc potențial după ce ieși din apă. La fel cum sângele menstrual se poate scurge în exteriorul unui tampon, apa poate ajunge în vagin [când înoți], Mary Jane Minkin, MD , un ob-ginecologie certificat de consiliu și profesor clinic de obstetrică, ginecologie și științe ale reproducerii la Yale School of Medicine, spune SelfGrowth.
Dacă nu ești puțin atent, această umiditate suplimentară poate cauza unele probleme vaginului tău. Iată de ce este foarte important să-ți schimbi tamponul după ce faci o baie în piscină, plutești pe un râu sau te scufunzi în acele valuri ale oceanului, potrivit ob-gyns.
Nu este o idee grozavă să lăsați ceva umed atârnând în jurul vulvei.
Dacă aveți un tampon în vagin, indiferent dacă înotați sau nu, creează cadrul ideal pentru ca microorganismele precum bacteriile să se înmulțească: se umezește în timp ce absoarbe sângele menstrual (și alte secreții vaginale), iar temperatura corpului îl face cald. Toate acestea sunt în regulă, presupunând că îți schimbi tamponul la fiecare patru până la opt ore. Dar când îl lăsați mai mult decât atât, creșteți riscul de iritație sau infecție, precum și o afecțiune rară (dar gravă) numită sindromul șocului toxic, în care bacteriile eliberează toxine în sânge.
A face o baie în piscină, chiar și pentru o explozie scurtă, nu face decât să mărească cât de umede (îmi pare rău) sunt lucrurile acolo jos. Apa absorbită atât prin baza cea mai exterioară a tamponului, cât și prin sfoară creează un mediu care rămâne umed după înot, Kenosha D. Gleaton, MD , un ob-ginecologie certificat de consiliu din Charleston, Carolina de Sud, și consilier medical pentru marca de sănătate perinatală natalist , spune SelfGrowth. Acea umiditate suplimentară generează zona pentru ca bacteriile și drojdiile să prospere, ceea ce crește și șansele de iritație sau infecție. De aceea, dr. Gleaton vă sugerează întotdeauna să vă schimbați tamponul (și, în mod ideal, să vă scoateți și costumul de baie umed) într-o oră de la înot.
Când vine vorba de oricare dintre aceste riscuri, este deja ceva în persoana și nu ceva care este transferat de la agenții patogeni din apă care ne preocupă, explică dr. Minkin. (Mai simplu spus, tamponul umed creează o oportunitate ideală pentru microorganismele pe care le ești deja hosting pentru a se multiplica.)
Acestea fiind spuse, apa care urcă în vagin printr-o cutie de tampon umed asemenea cărați niște autostopul nu prea grozavi, adaugă dr. Gleaton, ca și alte tipuri de bacterii, sare sau clor, în funcție de faptul că înotați într-un lac, ocean sau, respectiv, piscină. Și pentru că vaginul tău este absorbant, teoretic ai putea absorbi unele dintre aceste lucruri (mai ales dacă te relaxezi cu tamponul umed pentru o perioadă), ceea ce poate provoca o erupție cutanată sau iritație acolo, spune dr. Gleaton. Vestea bună este că nu există nicio cercetare solidă care să sugereze că un tampon umed din, să zicem, o scufundare în ocean este mai riscant decât unul din orice alt corp de apă, sau invers, spune dr. Minkin.
Gândiți-vă doar la schimbarea tamponului după înot - indiferent de corpul de apă - ca cea mai bună practică pentru a vă menține uscate regiunile inferioare (și microbii locali la distanță).
Este posibil ca un tampon să nu-și facă treaba la fel de bine după înot.
Un alt lucru de reținut: dacă un tampon absoarbe suficientă apă prin sfoară în timp ce înoți, va fi mai puțin capabil să aspire și mai mult. sângele menstrual odată ce ieși din apă, spune dr. Minkin. Așa că ar fi înțelept să introduceți unul uscat pentru a evita orice scurgere menstruală.
De asemenea, puteți descoperi că fluxul dumneavoastră este mai ușor decât de obicei în timp ce înotați sau la scurt timp după aceea, deoarece o piscină, un lac sau un ocean este de obicei un mediu rece, ceea ce poate restricționa pentru scurt timp fluxul de sânge, spune dr. Minkin. (În plus, rezistența sau presiunea suplimentară a apei – față de aer – poate împiedica temporar să iasă sânge.) Dar nu vă lăsați păcăliți: înotul nu vă oprește menstruația, așa că dacă ați sângerat înainte, probabil că tot va sângera și după aceea.
Ce înot poate face, totuși, este oferi unele grozave exercițiu cu impact redus , care de fapt poate ajuta la reducerea severității crampelor menstruale, spun ambii medici. Ei recomandă insistent să faceți o baie pe ciclu și subliniază că nu aveți de ce să vă faceți griji, din punct de vedere igienic. Vrei doar să te asiguri că apa nu se lipește de tine când ai terminat.
Înrudit:
