Înainte de interviul nostru, Alyson Stoner a trecut prin trei C.
nume de femei americane
Mai întâi au reflectat alegere . Îmi amintesc că fiecare conversație este o invitație de a răspunde, dar nu există nicio obligație să-mi spună prin Zoom din Los Angeles. Asta poate fi cu adevărat provocator pentru a recuperarea oamenilor pe plac . Apoi au accesat curiozitate eliberând orice judecăți pe care le au despre ei înșiși sau presupuneri pe care le-ar putea avea despre mine, intervievatorul. Ultima dată s-au înregistrat cu capacitate : Dacă mintea și corpul meu ar fi o baterie la ce procent sunt? Ce culoare este starea mea de spirit? Cât de repede îmi trec gândurile de la zero la 100?
Acest lucru mă ajută doar să înțeleg cu ce arăt și ce instrumente de împământare aș putea folosi în cazul în care un interviu merge în lateral sau am nevoie de un fel de sprijin, explică Stoner. După ce a citit Semi-Bine Ajustat în ciuda Literal Totului — noul lor memoriu publicat astăzi despre impactul mental și fizic al celebrității copiilor — mă pot gândi la câteva situații în care ar fi putut fi la îndemână. (Să spunem doar că există un Ellen anecdotă care urmărește.) Stoner adaugă că și ei se vor scutura după ce vom vorbi despre trecerea din modul media. Pe lângă faptul că au o carte de promovat, au și o companie de sănătate mintală Geniul Mișcării a alerga.
Sigur că ar putea suna ca o mulțime de ritual, mai ales în timpul unui sezon de presă aglomerat. Dar Stoner acum 32 a învățat la greu cât de important este să creezi un sentiment de experiență limitată, astfel încât declanșatorii să nu se adună pe parcursul zilei.
De obicei, aș rezerva toate aceste subiecte pentru canapeaua din cabinetul terapeutului meu.
Rădăcinile acelei lecții sunt documentate pe tot parcursul Semi-Bine Ajustat cu povești intime din audiții și decoruri precum videoclipul Work It al lui Missy Elliott Camp Rock Mai ieftin cu duzina şi Pas în sus . Și, deși unele sunt la fel de groaznice pe cât te-ai aștepta dintr-un astfel de memoriu - abuzul asupra copiilor fatphobia și trauma generală sunt câteva avertismente de conținut enumerate la începutul cărții - Stoner nu le-a împărtășit pentru a bifa căsuțele genului care spune totul. În schimb, ei doresc să expună sisteme și practici care încă dăunează tinerilor artiști astăzi.
De obicei, aș rezerva toate aceste subiecte pentru canapeaua din cabinetul terapeutului meu, spun ei. Am decis să păstrez totul în [carte] știind că aceste informații pot fi valorificate pentru a schimba normele industriei și modul în care societatea vede copiii în mass-media. Cartea în sine pe care o explică ei este o explorare a ceea ce înseamnă chiar să fii bine adaptat într-o societate disfuncțională astăzi, indiferent dacă ești o amenințare triplă de 10 ani sau chiar orice persoană în vârstă cu un smartphone și conexiune Wi-Fi. După cum au spus ei, este mult să fii om în 2025.
Dacă ești surprins că un fost copil vedetă este suficient de terapeutic pentru a cunoaște aceste instrumente, cu atât mai puțin îi pasă să le folosească, nu te-aș învinovăți. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber... De-a lungul anilor, probabil ați văzut o pictogramă din tinerețea voastră cum a fost mestecată de industrie și scuipat în tabloide. Având în vedere șansele cum face cineva a ieșit din mașina Disney sună ca cel mai introspectiv prieten al tău?
Semi-Bine Ajustat este parțial un răspuns la această întrebare: în scrisul lor, Stoner nu se sfiește să numească prin ce au trecut sau ce a fost nevoie pentru a o depăși. De-a lungul tinerei lor cariere, s-au luptat cu alimentația dezordonată, perfecționismul, dependenta de muncă și alte efecte ale unei vieți de familie disfuncționale. Nevrând ca aceste probleme să le afecteze munca, Stoner a explorat o serie de remedieri, inclusiv cărțile de lucru ale terapeuților dieteticieni și încercări auto-ghidate de planificare a mesei - opțiuni care s-ar putea încadra în programul lor înregimentat ca actor dansator și cântăreț. Încercam doar să mă vindec ca să mă pot întoarce pe roata hamsterilor spun ei.
Dar pe măsură ce împlinirea vârstei de 18 ani se apropia – un termen critic pentru obținerea unui rol de succes dacă nu vrei să fii văzut așa cum a fost – au început să creadă că ar putea folosi un sprijin mai serios. Cu toate acestea, ideea de dezintoxicare pentru tulburarea lor alimentară nu a mers atât de bine. Un membru al echipei lor de afaceri le-a spus că nu sunt că anorexic și a avertizat că își vor pierde impulsul dacă își vor lua timp liber pentru recuperare. În plus, erau dinamici familiale cu care trebuie să se lupte, precum mama lor, care se îngrijora de optică și de cea a lui Stoner Phineas și Ferb responsabilități.
Este greu să te vindeci când conduci 150 de mile pe oră.
Cu toate acestea, la 17 ani, Stoner s-a înscris într-un tratament internat. Aceștia au fost diagnosticați cu anorexie nervoasă bulimie exercițiu tulburare de anxietate generalizată tendințe obsesiv-compulsive tulburare de stres post-traumatic complex (CPTSD) și alexitimie (incapacitatea de a identifica simțirea și exprimarea emoțiilor lor).
Este greu să te vindeci când conduci 150 de mile pe oră, așa că de fapt aveam nevoie de perturbarea mediului meu, mi-au spus. În timpul tratamentului, am putut accesa pentru prima dată un sentiment de consecvență, stabilitate și o comunitate de susținători care nu erau direct conectați cu mijloacele mele de existență, responsabilitățile mele de serviciu sau îndatoririle mele de a asigura financiar oamenii.
De atunci, Stoner a încercat o varietate (și mă refer la un varietate ei subliniază) a altor tratamente și strategii de la social media și pauze de performanță până la psihoterapia somatică. Ei extrag liber din sistemele familiale interne un cadru terapeutic care presupune că lumea noastră interioară este un sistem de părți distincte care poartă diferite convingeri, nevoi și roluri. Părțile sau subpersonalitățile lui Stoner sunt peste tot în carte: atunci când un gând înțelept călăuzitor s-ar ridica deasupra opiniilor altor oameni, ei își vor referi la FRED, credinciosul, rațional, empatic și direct. Fitness Fanatic ar conduce la exerciții compulsive și i-a pedepsit atunci când își pierdeau controlul. Slujitorul Credincios a început să apară după ce un prieten din cartier le-a prezentat bisericii. Și, desigur, a existat Publicistul interior care a regizat performanța lui Stoner ca un copil vedetă perfect bine adaptat: făcându-i presiuni să rescrie înregistrările din jurnal în cazul în care s-au scurs vreodată, antrenându-i să fie mai dezirabili și mai ușor de lucrat cu și intermediar interacțiunile lor cu presa pentru a se asigura că nu au agitat niciodată potul.
Nu că Stoner ar fi avut o înțelegere atât de nuanțată a tuturor acestor lucruri pe atunci. A învăța cum să reîncadreze vocile interioare conflictuale ca părți distincte ale lor – fiecare modelată de experiențe diferite, dorințe și frici – a făcut parte din călătoria lor de vindecare pe care o explică. La fel a fost să recunoaștem că au puterea de a decide cine este pe scaunul șoferului și când. Deoarece fiecare dintre aceste aspecte are niște abilități utile subliniază Stoner. De exemplu, aici stând cu tine, publicistul interior mi-a reamintit să trec în revistă întrebările și temele pe care le-am putea explora în prealabil. Stoner a ajuns să aibă suficientă încredere în ei pentru a-și elibera publicistul interior de datorie atunci când contează și asta. Inima mea s-a înmuiat enorm de-a lungul timpului, din fericire, adaugă ei. Așa că scutul păzit pe care l-am folosit cândva ca armură nu se mai simte necesar.
nume de mașini cu și
Totuși, FRED a apărut busola interioară în conversația noastră. Fiind o persoană care este condiționată de la o vârstă fragedă să mă fac disponibilă tuturor, trebuie să păstrez un sentiment ferm al limitelor sănătoase și să-mi amintesc că pot fi pe deplin autentic cu tine, fără a fi nevoie să dezvălui fiecare detaliu din viața mea spune Stoner. Ei explică că anii lor de formare ar putea fi documentați public, dar de aici încolo mă simt puțin mai centrat în a putea decide când vreau să fiu atât de transparent.
Din fericire pentru noi, Stoner încă mai împărtășește multe atât cu mine (într-o doză adecvată pentru un interviu Zoom de o oră între doi străini), cât și în memoriile lor (în pică după șapte ani de cercetare și peste 50 de reviste de material din care să scoată). Dar ei nu au turnat în acea experiență trăită Semi-Bine Ajustat singur. Recent au lansat Elemente esențiale pentru bunăstarea artistului o trusă de instrumente concepută pentru a sprijini copii interpreți. Este cea mai recentă aventură a lor ca coordonator certificat de sănătate mintală pentru film TV și pune în scenă o poziție care le permite să colaboreze cu producții pentru a crea medii mai sigure și mai etice atât în interior, cât și în afara caracterului. Cu alte cuvinte, lucrează pentru a construi tipurile de sisteme de sprijin care nu existau pentru ei.
Stoner a intrat în această nouă eră ca avocat și practicant al sănătății mintale. În primul rând, au trebuit: planurile lor de a urma învățământul superior au fost întrerupte când au descoperit că educația lor de la începutul filmului era gestionată prost și că nu îndeplineau cerințele pentru a merge la universitate. În plus, nu și-au putut permite: la începutul de 20 de ani, Stoner a aflat că aveau aproape un milion de dolari pe care credeau că i-au economisit. În schimb, au căutat cursuri pentru a obține certificările pe care le au acum, inclusiv cea de coordonator de sănătate mintală.
Mintea și corpul îmi permit să știu ce provocări să accept și ce provocări să recunosc nu sunt ale mele.
Stoner dorea să se asigure că noua lor linie de lucru nu era doar un vehicul pentru validarea eului lor mai tânăr sau pentru a reacționa vechile modele de a prioritiza nevoile altora față de propriile lor. Nu am vrut să-mi proiectez propria călătorie de vindecare asupra celorlalți și să presupun că instrumentele care au funcționat pentru mine mi-ar fi de ajutor omniprezent, spun ei. Nici nu am vrut să mă retraumatizez fiind pe platourile de filmare susținând actori tineri și poate descoperind amintiri pe care le suprimasem.
nume puternice masculine
Cât despre cum au știut că sunt gata să transforme ceea ce au trecut într-o resursă pentru alții? Mintea și corpul îmi spun ce provocări să accept și ce provocări să recunosc nu sunt ale mele. Și, să fiu sincer, când port această pălărie, întregul meu corp se relaxează și simt că se află într-o stare în care îmi aparțin. Dacă mi-ai cere să cânt pentru toată lumea de pe scenă? Panica imediata.
Vindecarea lor este clară nu este liniară. În schimb, ei o imaginează ca pe o scară în spirală – uneori trecând în buclă pe lângă vederi familiare și căzând în vechi credințe și comportamente, dar întotdeauna cu puțin mai multă înțelepciune la fiecare trecere. Asta mi-a permis să am un pic mai multă grație în loc să încerc să o fac corect de fiecare dată când spun. Eu zic: „Ei bine, asta a fost această rundă pe scara în spirală și fac tot ce pot cu ceea ce am acum”.
Când întreb dacă a existat un moment recent în care Stoner a trebuit să-și amintească de acea metaforă, ei se opresc să ia în considerare: Pe lângă toată această campanie de carte?
Bineînțeles, sunt tentat să caut detalii – să cer o întoarcere recentă în jurul scării, o poveste perfect vulnerabilă pe care o voi folosi ca ghid. Care este cea mai declanșantă întrebare pe care ați fost adresată până acum în turneul de carte, Alyson? Cum sa simțit? Cum te-ai descurcat? Dar acesta a fost editorul meu interior care a vorbit despre partea căreia îi pasă mai mult de ecosistemul media care răsplătește detaliile voyeuristice decât de limitele bine câștigate și bine articulate ale lui Stoner. Deci, în loc să oglindesc însăși dinamica pe care o spun în memoriile lor, decid să schimb treptele. La urma urmei, așa cum și-a amintit Stoner, apoi mie înainte de începerea conversației noastre, cu toții avem libertatea de a împinge împotriva programării noastre cele mai profunde și a sistemelor pe care le locuim.
Poți observa credințele, obiceiurile și miturile care au modelat modul în care apari și poți decide ce să faci cu ele spune Stoner. Măcar poți face o alegere.
Înrudit:
