Dacă ochii tăi au fost foarte roșii și mâncărimi sau au început să te ardă, să lăcrime, să te usture sau orice alt lucru neplăcut în prezent, nu ești singur. Aceasta a devenit o plângere destul de comună printre prietenii și colegii mei – și este ceva ce a experimentat acest editor care suferă de alergii, poartă ochelari și obsedat de ecran. mod prea mult in ultima vreme.
Așa că m-am adresat experților pentru a afla ce ne-ar putea face ochii roșii și mâncărimi, de ce se întâmplă acum și ce putem face pentru a face față. Iată cei mai probabili vinovați:
1. Alergii
Ne aflăm în plin sezon de alergii, spune Tania Elliot, medic în medicină, alergolog și purtător de cuvânt al Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie, spune SelfGrowth. Așa că nu este surprinzător faptul că oamenii s-ar confrunta chiar acum cu unele simptome de alergie intense, inclusiv simptome oculare. Acestea includ în general roșeața, mâncărimea, lăcrimarea și cearcănele întunecate în jurul ochilor, spune Elliot. În unele cazuri, este posibil să aveți, de asemenea, unele arsuri.
Dar alergiile la polen în aer liber nu sunt singura problemă, spune Lora Glass, MD, profesor asistent de oftalmologie și director de educație a studenților în medicină în oftalmologie la Columbia University Medical Center, spune SelfGrowth. Deoarece mulți dintre noi petrec mai mult timp acasă în timpul pandemiei de coronavirus, alergenii din interior pot deveni o problemă mai mare, inclusiv părul de animale și praful.
nume de mașini cu și
Poate că aveți o alergie scăzută la animalul dvs. de companie, dar ați fost la serviciu de cele mai multe ori, așa că nu v-a deranjat până acum, de exemplu. Sau poate aveai ajutor pentru curățarea casei tale, dar acum depinde de tine și a fost greu să ții pasul. În ambele cazuri, ați putea avea de-a face cu o expunere la alergeni mai intensă decât pre-coronavirus.
Dacă alergiile vă cauzează probleme oculare, Elliot sugerează să utilizați picături oftalmice antihistaminice, cum ar fi picăturile Alaway (11 USD, Amazon ). De asemenea, atunci când sunteți afară, asigurați-vă că purtați ochelari de soare pentru a preveni intrarea polenului în ochi sau prins în gene. Totuși, dacă problema ta sunt alergiile la interior, Glass recomandă, de asemenea, să investești într-un filtru de aer acasă.
2. Lentile de contact
Nepotrivit igiena lentilelor de contact este o altă sursă majoră de iritare a ochilor, spune Glass. Când purtați lentilele de contact prea mult timp sau adormi accidental în ele, acestea vă pot priva de oxigen corneea, explică ea. Acest lucru face ca ochii să devină iritați și roșii.
Dar chiar dacă ai fost absolut stelară în utilizarea corectă a contactelor înainte de coronavirus, lucrul de acasă ți-ar putea face mai ușor să uiți sau să depășești limitele utilizării zilnice a contactelor, spune Glass.
Dacă asta vă sună, primul pas pentru a vă aborda problemele oculare este să vă reîncărcați în obiceiurile bune cu lentilele de contact (sau să le dezvoltați pentru prima dată). Asta înseamnă să-ți oferi ochilor o pauză de la lentile de contact cel puțin câteva ore pe zi, să nu dormi în ele, să te speli pe mâini înainte de a-ți atinge lentilele și să-ți schimbi lentilele de câte ori ți se spune.
În plus, este o idee bună să folosiți picături de reumidificare fără prescripție medicală (lacrimi artificiale) pentru a calma acele simptome de ochi uscat, spune Glass. Pentru o ușurare de lungă durată, puteți încerca un format de gel.
tatacaw
3. Privind ecrane timp de 900 de ore pe zi
Privirea la ecrane ore și ore în timpul zilei poate duce la uscăciune, roșeață și iritare a ochilor. Asta pentru că atunci când te uiți la un ecran, de fapt încetini rata de a clipi, explică Glass. Acest lucru face ca ochii tăi să se usuce mai repede, ceea ce duce la acele alte simptome, cum ar fi arsuri, usturime și lăcrimare.
Dacă lucrezi la un computer și lucrezi de acasă, probabil că îl folosești pentru aceeași perioadă de timp în care ai fost înainte. Dar acum este mult mai ușor să treci de la ecran la ecran la ecran fără o pauză naturală. De exemplu, lucrând la birou, s-ar putea să fi avut întâlniri, pauze de prânz și naveta pentru a-mi oferi ochilor o pauză. Dar acum mă trezesc uneori trezindu-mă și uitându-mă la telefon, apoi citind o carte pe tabletă în timp ce am cafea, lucrând la laptop prea multe ore și încheind ziua cu ceva Animal Crossing. Nu grozav!
Pentru a scăpa de aceste obiceiuri, Glass recomandă să luați o pauză de la ecrane și să vă concentrați la fiecare 45 de minute și ceva. Deci nu, nu contează dacă citești sau te uiți la telefon. În schimb, faceți un punct să priviți departe de ecran, să clipiți de câteva ori și poate chiar să vă întindeți pe canapea cu o compresă caldă peste ochi pentru a-i calma puțin. Dă-ți cu adevărat ochilor șansa de a se recalibra, spune ea. Poate că este un moment bun pentru a cânta melodia ta preferată, a închide ochii și a te relaxa.
4. Ochi uscat
Ochiul uscat poate fi un simptom al altor probleme, dar în unele cazuri este de fapt propria stare, cauzată de o disfuncție a filmului lacrimal natural care acoperă în mod normal ochii. Este mai probabil să se întâmple în mod natural pe măsură ce îmbătrânim, deoarece producția de lacrimi încetinește de obicei în timp, a explicat SelfGrowth anterior. Unele afecțiuni și medicamente subiacente (inclusiv antihistaminicele pe care le luați acum pentru alergii sezoniere) pot contribui, de asemenea, la uscarea ochiului. De asemenea, puteți dezvolta ochi uscat atunci când ceva înfundă glandele care produc diferite elemente de film lacrimal.
Dar ochiul uscat poate fi, de asemenea, situațional, exacerbat de lucrurile din mediul tău. De exemplu, dacă vă uitați la computer și nu clipiți la fel de des sau dacă petreceți mai mult timp afară, unde este uscat și vânt, acestea pot face mai probabil ochi uscat în acest moment.
nume pentru femela de câine
5. Aer condiționat și ventilatoare
Pe măsură ce vremea începe să se încălzească puțin, este posibil să folosim mai mult ventilatoare și unități AC. Dar Glass ne avertizează să nu stăm prea aproape de sau direct în linia de foc a acestor aparate, deoarece fluxul de aer vă poate usca ochii. Așadar, dacă ați pornit recent AC și simțiți că ochii dvs. devin iritați, aceasta ar putea fi problema.
6. Coronavirus
Cercetare emergentă sugerează că conjunctivita poate fi un simptom rar al noului coronavirus, spune Glass. Dar este important să ne amintim că conjunctivita (ochiul roz) nu este doar iritație. Pe lângă roșeață și mâncărime, de obicei vine cu o senzație de mizerie, ca și cum ar fi ceva în ochi, precum și scurgeri sau crustațe în jurul ochiului, conform Clinicii Mayo .
Dacă aveți aceste simptome și credeți că este posibil să fi fost expus la virus sau dacă aveți alte simptome în concordanță cu COVID-19, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Dar nu trebuie să presupuneți că aveți virusul doar pentru că ocazional vă mâncărime ochii.
Când ar trebui să vorbești cu un medic despre ochii tăi iritați?
Dacă ați încercat să tratați aceste probleme pe cont propriu și nu ați găsit nicio ușurare, este cu siguranță o idee bună să discutați cu un medic mai devreme decât mai târziu, mai ales acum că telemedicina a devenit mai răspândită, spune Glass. Acesta este exact genul de lucru care s-ar descurca bine cu telemedicina, cel putin pentru un screening initial, explica ea.
Și, desigur, dacă aveți simptome oculare împreună cu oricare dintre celelalte simptome majore ale COVID-19, cum ar fi febră, tuse uscată sau dificultăți de respirație, luați legătura cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă trebuie să fiți testat. pentru virus sau luați orice alte măsuri pentru a evita răspândirea acestuia.
numele unui proiect
Înrudit:
- Iată când trebuie neapărat să vedeți un medic pentru acea iritație a ochilor
- Acesta este motivul pentru care ochii tăi se usucă atât de al naibii și cum să-l repari
- 8 Reguli pentru lentilele de contact pe care trebuie să le respecte întotdeauna persoanele cu ochi uscați
