Este o concepție greșită că ochii uscați și lentilele de contact sunt ca uleiul și apa. Sigur, a avea ochi uscați înseamnă că filmul lacrimal menit să hidrateze globii oculari nu funcționează atât de bine pe cât ar trebui, dar nu exclude capacitatea ta de a purta lentile de contact. Cu toate acestea, poate face totul un pic mai provocator, spune Alisha Fleming, O.D., optometrist la Penn Medicine, pentru SelfGrowth. Purtarea și îngrijirea necorespunzătoare a lentilelor de contact pot cauza probleme de uscăciune a ochilor și pot, de asemenea, exacerba problemele de ochi uscați, spune dr. Fleming. Dacă aveți ochii uscați și purtați lenti de contact (sau doriți), urmați aceste reguli pentru ca experiența să decurgă cât mai bine.
1. Spală-te foarte bine pe mâini înainte de a-ți atinge lentilele. (Da, de fiecare dată.)Pare evident, dar fii real, cât de des faci asta? Dacă răspunsul tău nu este de fiecare dată, chiar și atunci când sunt epuizat și patul meu mă cheamă, asta este o problemă. Atingerea contactelor cu mâinile curate face mai puțin probabil să transferați agenți patogeni care cauzează infecții de la degete la lentile și în ochi, spune Nicky Lai, O.D., profesor asociat de optometrie clinică la Universitatea de Stat din Ohio, pentru SelfGrowth. The Asociația Americană de Optometrie (AOA) recomandă în mod specific spalandu-ti mainile cu apă și săpun ușor, apoi uscați-le bine cu un prosop fără scame înainte de a vă manipula lentilele.
2. Nu dormi niciodată în contactele tale.
Procedând astfel, vă expuneți la un risc mai mare de a dezvolta o infecție pe cornee (suprafața transparentă, în formă de cupolă a ochiului), AOA spune. Acest lucru se datorează faptului că dormitul în lentilele tale nu permite ochilor tăi să primească atât de mult oxigen pe cât ar primi altfel, creând un potențial teren de reproducere pentru lucruri precum bacteriile, spune dr. Lai. Infecțiile corneene pot duce, de asemenea, la ulcere corneene , care sunt în esență răni pe suprafața ochiului.
Chiar dacă scapi de această soartă, dormitul în lentilele tale de contact te poate încurca cu pelicula ta lacrimală naturală și poate înrăutăți ochii uscați, spune dr. Lai, așa că este un interdicție.
3. Folosiți lentile proaspete conform instrucțiunilor în loc să încercați să prelungiți timpul de purtare a lentilelor de contact.Dacă purtați lentilele până când sunt practic prăbușindu-ți din globii oculari , acesta este pentru tine. Undeva în cutie vin contactele dvs., ar trebui să vă spună cât de des să purtați o pereche proaspătă. Fă-ți medicul oftalmolog mândru și păstrează-ți ochii în siguranță, urmând aceste instrucțiuni.
Chiar dacă sunteți meticulos în ceea ce privește curățarea lentilelor după fiecare purtare, resturile se pot acumula pe ele în timp, ceea ce face ca lacrimile să se răspândească uniform pe globii oculari, Vivian Shibayama, O.D., optometrist și specialist în lentile de contact cu UCLA Health, spune SelfGrowth. După cum vă puteți imagina, acest lucru nu va face ochilor tăi uscați nicio favoare. Și dacă ești nu meticuloși în ceea ce privește curățarea lentilelor în timp ce le folosești mult prea mult timp, le este și mai ușor să colecteze resturi iritante și microorganisme precum bacteriile care pot provoca infecții.
4. Schimbați zilnic soluția din husa pentru lentile.Completarea soluției din husa lentilelor de contact are sens dintr-o perspectivă economică, dar nu este o idee bună. În schimb, cel AOA recomandă să aruncați lucrurile vechi și să puneți soluții noi în fiecare zi. După ce lentila este scoasă din carcasă și așezată pe ochi, carcasa trebuie golită și clătită cu soluție pentru lentile de contact, apoi așezată cu capul în jos să se usuce pe o hârtie absorbantă curată, spune dr. Lai. Reutilizarea soluției pentru lentile de contact scade eficacitatea proprietăților de dezinfecție ale soluției, explică dr. Lai, ceea ce poate duce la probleme precum inflamația și infecția. Iată și alte greșeli în cazul lentilelor de contact pe care nu ar trebui să le faceți niciodată.
5. Folosește picături reumidificatoare chiar și atunci când ochii tăi nu se simt uscați.Lacrimile artificiale sunt adesea prima linie de apărare dacă aveți ochi uscați. De fapt, ar trebui să le folosiți chiar și atunci când vă simțiți bine ochii, deoarece acest lucru ajută la prevenirea apariției uscăciunii, Clinica Mayo spune. Le spun pacienților mei să folosească picături precum cremă de protecție solară, spune dr. Shibayama. Ar trebui să fie folosite înainte ca ochii să se simtă uscați, la fel cum folosim protecție solară înainte de a deveni ars .
6. Lasă-ți ochii să respire fără lentile timp de câteva ore pe zi.Deși este tentant să porți lentilele de contact din momentul în care deschizi ochii și până când rănești noaptea, acest lucru nu este grozav atunci când ai ochii uscați. Este o idee bună să lăsați ochii să respire câteva ore fără lentilă, spune dr. Shibayama. Acest lucru permite ochilor tăi să obțină o bună expunere la oxigen și să primească hrană din filmul tău lacrimal natural, fără lentile în cale.
Regula generală a Dr. Shibayama: Ar trebui să vă scoateți lentilele de contact cu cel puțin două ore înainte de culcare sau să încercați să le purtați timp de două ore mai puțin decât timpul în care sunteți treaz. Deci, dacă dormi opt ore pe zi, ești treaz timp de 16, ceea ce înseamnă că nu ar trebui să purtați lentilele mai mult de 14 ore consecutive. Evident, vă puteți juca puțin cu asta pentru a vă da seama de cât timp au nevoie de ochi, dar concluzia este că este bine să le acordați un fel de pauză.
7. Consultați-vă medicul oftalmolog în fiecare an (sau ori de câte ori este necesar pentru a vă menține rețeta la zi).Când programul tău este plin, programările la oftalmolog pot fi scurte. Chestia este că trebuie să vă vedeți măcar un oftalmolog o dată la doi ani ca referință . Dacă folosiți lentile de contact, ar trebui să fie mai frecvent decât atât pentru a vă asigura că rețeta este la zi, pentru a evalua filmul lacrimal și pentru a vedea dacă lentilele de contact pe care le folosiți încă funcționează cel mai bine pentru ochi, explică dr. Lai. Nu așteptați până când apare o problemă înainte de a vă vedea medicul oftalmolog, spune dr. Shibayama. Acest lucru va asigura longevitatea capacității dumneavoastră de a purta lentile de contact și va reduce complicațiile.
8. Dacă marca dvs. de lentile de contact vă irită ochii uscați, întrebați medicul despre lentilele speciale făcute pentru această problemă de sănătate.Există o mulțime de mărci și tipuri de lentile de contact pe piață, dar unele sunt concepute pentru a ajuta persoanele cu ochi uscați, Clinica Mayo spune. Dacă ochiul dumneavoastră uscat este sever, medicul dumneavoastră vă poate recomanda lentile de contact speciale numite lentile sclerale sau de bandaj, care vă ajută să vă protejați suprafața ochilor și să blocheze umezeala. Cine știa că capcanele pentru sete ar putea fi la fel de bune în ochii tăi precum sunt pe rețelele de socializare?
