Iată cum arată acneea PCOS și cum să o tratezi

Orice afecțiune cronică poate fi o călătorie emoțională, iar sindromul ovarului polichistic (PCOS) nu face excepție. Efectele sale asupra organismului sunt adesea atât de vizibil nu este de mirare de ce poate lua o taxă atât de mare. Sus pe frustrant lista de simptome ? Acnee sensibilă la atingere cu rădăcini adânci.

În ciuda accentului pus pe ovar în numele PCOS, nu afectează doar o parte a corpului Lekshmi Nair MD un profesor clinic asistent de medicină internă care este specializat în endocrinologie și PCOS la Centrul Medical Wexner de la Universitatea de Stat din Ohio spune SELF.

laude de închinare antică

Cu siguranță provoacă haos în sistemul tău reproducător, dar poate afecta metabolismul somnului pielii și părului și sănătatea cardiovasculară. Acest lucru se datorează faptului că femeile cu PCOS au de obicei niveluri mai mari decât cele normale de hormoni numiți androgeni, care pot provoca efecte de ondulare la nivelul întregului corp. (Androgenii, inclusiv testosteronul, sunt cunoscuți ca hormoni masculini, dar toată lumea îi are și are nevoie de ei .)

Simptomele pielii sunt atât de mari, deoarece atât de multe femei se luptă cu acneea adultă, care este adesea alimentată de fluctuațiile hormonale. Deci, cum poți ști dacă ești zituri de bărbie sunt un semn flagrant de PCOS față de o altă cauză mai frecventă a erupțiilor încăpățânate? Iată ce vor experții să știți, inclusiv cum arată acneea PCOS în alte moduri în care afecțiunea vă afectează pielea și tratamentele care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine – în interior și în exterior.

De ce PCOS provoacă acnee?

Experți în general de acord că trebuie să îndepliniți două din trei criterii pentru a fi diagnosticat cu PCOS. Pentru început, afecțiunea perturbă și uneori previne ovulația sau se întâmplă atunci când un ovar eliberează un ovul matur la jumătatea unui ciclu menstrual de 28 de zile. Acest lucru se poate manifesta ca perioade neregulate grele sau perioade dureroase perioade foarte lungi sau nicio perioadă.

Acest lucru se leagă de al doilea indiciu: este posibil ca aceste ouă să nu fie eliberate sau să crească așa cum ar trebui (un motiv major pentru care PCOS este asociat cu luptele de fertilitate). Acest lucru poate duce la ceea ce arată ca un șir de perle de-a lungul marginii exterioare a ovarului dumneavoastră. Dr. Nair explică ceea ce ob-ginecul dumneavoastră poate vedea la un test imagistic numit ecografie. În timp ce acești saci umpluți cu lichid sunt adesea numiți chisturi, ele sunt de fapt foliculi minuscule și fiecare conține un singur ou care nu s-a dezvoltat corespunzător.

Dr. Nair spune că al treilea sfat este o colecție de simptome ale pielii declanșate de acele niveluri ridicate de androgeni cunoscute sub numele de hiperandrogenism. Aceasta include adesea acneea și creșterea părului în locuri care nu sunt tipice pentru tine (mai multe despre asta mai târziu). Excesul de androgeni stimulează glandele sebacee (glandele sebacee) pentru a produce mai mult sebum (ulei) Amy Freeman MD un dermatolog certificat de la Schweiger Dermatology Group din New York spune SELF. Uleiul se amestecă cu celulele moarte ale pielii și înfundă foliculii de păr, creând mediul ideal pentru bacteriile care cauzează inflamații numite C. acnee . Dați seama de pisoanele enervante!

Câteva lucruri vă pot informa că acneea dvs. poate fi legată de PCOS.

Acneea legată de PCOS se încadrează sub acnee hormonală umbrelă. Deși acest termen nu este un diagnostic medical oficial, dermatologii îl folosesc pentru a descrie erupțiile care se sincronizează cu fluctuațiile hormonale cauzate de stresul intens ciclului menstrual al unei persoane (mulțumesc cortizol ) sau o afecțiune cronică de sănătate. Iată la ce să fii atent:

Cercetare sugerează că aproximativ 20% dintre femei se confruntă cu acneea la adulți, chiar dacă au avut norocul să evite crema pastosă pentru cosuri în adolescență. Desigur, nu toate aceste femei au PCOS, dar merită să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți o erupție. şi care se confruntă cu alte semne ale afecțiunii spune dr. Nair. Acneea poate apărea la vârsta de 20 de ani și mai mult, deoarece hormonii reproductivi se alimentează pe măsură ce corpul tău se apropie de fereastra sa de vârf fertilă. Acestea fiind spuse, erupțiile pot lovi și femeile mai târziu în viață perimenopauza și menopauza (*shows*) pe măsură ce apare un nou val de haos hormonal.

Dr. Freeman spune că obrajii, bărbia și maxilarul sunt puncte fierbinți pentru acneea hormonală, deoarece sunt mai concentrate cu glandele sebace. Este posibil să observați erupții pe piept și pe spate, adaugă Dr. Nair.

Puncte albe şi puncte negre sunt mai la nivel de suprafață decât acneea hormonală. Cu PCOS este mai probabil să dezvoltați coșuri papule profunde sau chisturi datorită inflamației care se întâmplă departe în interiorul foliculilor de lângă glandele tale uleioase. Aceste umflături se vor simți sensibile sau dureroase la atingere și vor arăta foarte iritate. Gândiți-vă la pete vibrante roz și roșii în tonuri mai deschise ale pielii și pe mai multe semne hiperpigmentate în tonuri mai profunde ale pielii notează Dr. Freeman.

Acneea hormonală este cu siguranță puțin mai persistentă decât acneea obișnuită, notează Dr. Freeman. Deoarece erupțiile provin din adâncul sub piele, ele nu răspund întotdeauna numai la tratamentul OTC și, de obicei, durează mai mult să dispară. Când cosurile încep să se vindece, pot lăsa, de asemenea, urme de durată; cicatricile cu sâmburi sau crestate sunt mai frecvente în tonurile mai deschise ale pielii, în timp ce cicatricile în relief apar mai mult în tonurile mai profunde ale pielii, spune Dr. Freeman.

Cum arată alte simptome ale pielii legate de PCOS?

Lucrul dificil despre acnee este că are atât de multe cauze potențiale, astfel încât nu este un marker puternic al PCOS, așa cum spune Dr. Nair. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că aveți de-a face cu hiperandrogenism, probabil că va căuta și următoarele simptome.

Dr. Nair spune că hirsutismul sau creșterea părului care apare în zone la care de obicei nu vă așteptați este un semn distinctiv al PCOS (care afectează până la 70% dintre persoanele cu această afecțiune), deoarece crește în zone ale corpului care sunt mai dependente de androgeni. Bineînțeles că noi toți răsar un păr de bărbie lung la întâmplare din când în când (standardele societale de frumusețe să fie naibii). Totuși, hirsutismul este definit ca creșterea excesivă a părului, care poate însemna lucruri diferite pentru diferiți oameni - prea mult poate fi media unei alte persoane, de exemplu.

Cât despre cum tinde să apară acest păr? Din nou, asta depinde de individ, dar șuvițele sunt de obicei mai groase sau mai aspre decât restul părului normal de pe corp și pot apărea mai abundent pe față piept spate brațe, abdomen inferior sau picioare.

Acanthosis nigricans este o afecțiune a pielii care semnalează de obicei rezistenta la insulina care apare de obicei alături de o potențială complicație a PCOS spune Dr. Nair. Aceasta înseamnă că celulele din organism nu răspund la insulină așa cum ar trebui, din cauza nivelului constant ridicat de zahăr din sânge. Mai mult de 50% dintre femeile cu PCOS au rezistență la insulină, așa că vă poate da indicii în notele ei. ( Cercetători încă încearcă să înțeleagă cauza principală a acestei conexiuni, dar bănuiesc că schimbările hormonale genetice un procent mai mare de grăsime corporală și inflamația poate juca un rol.)

În mod obișnuit, acantoza nigricans va arăta ca pete catifelate întunecate, care pot avea urme vizibile de cute, deoarece apar în zonele în care pielea se pliază, cum ar fi partea interioară a axilelor, coapsele sau spatele gâtului spune Dr. Freeman. De ce? Insulina sau substanțele asemănătoare insulinei accelerează creșterea cheratinei, o proteină cheie în pielea ta. Nu avem o mulțime de date concrete despre cine este mai susceptibil la aceste schimbări și de ce, dar dr. Nair observă că este mai răspândită printre pacienții ei cu nuanțe de piele mai profunde.

Iată cum să tratezi acneea asociată cu PCOS și alte simptome.

Etapele esențiale din rutina de îngrijire a pielii – cremă hidratantă și protecție solară – pot face o mare diferență în modul în care arată și se simte tenul tău. Pentru fiecare, veți dori să căutați pe etichete fără ulei și noncomedogen, ceea ce înseamnă că produsele sunt concepute pentru a minimiza șansele de a vă înfunda și mai mult porii, spune Dr. Freeman.

Curățarea după trezire și înainte de a merge la culcare este suficientă - mai mult decât atât și riscați să vă uscați pielea, ceea ce o poate încuraja să producă mai mult ulei, explică ea. Unele persoane cu piele sensibilă foarte inflamată sau descuamată preferă spălări cremoase mai blânde în timp ce alții care devin foarte uleiosi pot prefera a formula mai spumoasa .

Cremele hidratante și cremele de protecție solară cu consistență mai subțire asemănătoare gelului se simt, de asemenea, mai ușoare pe piele. Este tentant să sări peste acești pași pentru că se poate simți ca și cum ai adăuga grăsime pe foc (la propriu), dar pielea predispusă la acnee mai are nevoie de hidratare si protectie solara atat pentru sanatatea dumneavoastra bariera cutanată si pentru a reduce riscul de cicatrizare și hiperpigmentare .

nume de bare creative

Dr. Freeman preferă creme de protecție solară minerale care sunt fabricate cu oxid de zinc și oxid de titan, deoarece sunt de obicei mai puțin iritante pentru tenurile sensibile. Cu toate acestea, cea mai bună protecție solară este cea pe care o vei folosi, subliniază ea. Așa că găsiți un SPF cu spectru larg care vă place cu adevărat și fiți sârguincios în aplicarea lui.

Activi pretind că tratează o problemă specifică a pielii și pot fi extrem de utile în ameliorarea acneei. Există o mulțime de ingrediente OTC din care să alegeți și fiecare necesită o experimentare prudentă. Dr. Freeman recomandă de obicei să începeți cu următoarele alegeri pentru pacienții ei cu erupții hormonale:

peroxid de benzoil:Acesta este unul dintre cele mai bune ingrediente OTC pe care le avem pentru a ucide bacteriile care cauzează acnee și pentru a reduce inflamația. Îl poți găsi în spălările feței și tratamentele la fața locului. Începeți cu 2,5% pentru a minimiza riscul de iritare și mergeți până la 5 până la 10% dacă pielea dumneavoastră o tolerează bine.Acid salicilic:Dacă pielea dumneavoastră nu răspunde la peroxidul de benzoil, luați în considerare o spălare sau un tratament cu acid salicilic 2%. Îți va exfolia ușor pielea, ajutând la desfundarea porilor și la reducerea uleiului.Acid azelaic:Acest ingredient poate schimba jocul pentru pielea sensibilă. De asemenea, face o treabă excelentă în atenuarea inflamației, desfundarea porilor, minimizând roșeața și estompând petele întunecate.Retinoizi topici:Acnei derivati ​​de vitamina A sunt o recomandare pentru acneea hormonala, deoarece accelereaza refacerea celulelor pielii, care desfunda porii si netezeste textura. Puteți începe cu produse OTC cu retinol, cum ar fi adapalene (Differin) sau puteți discuta cu dermatologul despre opțiunile prescrise, cum ar fi tretinoina sau un retinoid oral precum Accutane (izotretinoina) (care este foarte eficient, dar un angajament mare). Pielea ta poate dura ceva timp pentru a se adapta la orice retinoid, ceea ce duce adesea la mai multă iritație înainte de a vedea rezultate, așa că merită să vorbești cu un derm despre calea cea mai bună pentru tine.

Dacă se pare că ați încercat fiecare produs de îngrijire a pielii sub soare și nimic nu vă curăță cosurile, consultați-vă medicul, fie că este un dermatolog ob-ginec sau endocrinolog certificat de consiliu. Ei vă pot ghida cu privire la cum să vă vizați cele mai persistente simptome PCOS, acnee și alte probleme ale pielii incluse.

Dr. Nair explică că nu există tratamente aprobate de FDA, concepute special pentru PCOS, dar specialiștii au la dispoziție diferite medicamente pentru a ajuta la reglarea fluctuațiilor hormonale, la reducerea efectelor hiperandrogenismului și la tratarea rezistenței la insulină. Probabil că vor începe cu una dintre aceste opțiuni:

Gândiți-vă la asta ca la o formă de terapie hormonală spune Dr. Nair. În combinație de pastile, formele sintetice de estrogen și progesteron își unesc forțele pentru a vă stabiliza hormonii. Acest lucru nu numai că vă ajută să vă resetați ciclul menstrual, ușurând orice imprevizibilitate pe care o aveți cu menstruația, dar, de asemenea, reduce efectul androgenilor în exces, care pot reduce acneea hormonală și efectele hirsutismului, explică ea.

Pilulele contraceptive pot fi benefice și în alte moduri. Dacă treceți luni fără menstruație, nu vă pierdeți în mod regulat mucoasa uterului, explică Dr. Nair. Acumularea acelui țesut vă poate predispune la anomalii care au fost legate de o risc crescut de cancer endometrial . Deci, dacă utilizați pilule contraceptive, împiedicați că mucoasa uterină să devină crescută, spune ea.

Medicamentele anti-androgeni precum spironolactona blochează efectele androgenilor în organism, inclusiv în piele. De fapt, un 2023 studiu din peste 300 de femei care s-au luptat cu acneea persistentă au descoperit că spironolactona și-a îmbunătățit semnificativ tenul după o utilizare pe termen lung. Acesta poate fi prescris în tandem cu pilulele contraceptive și poate dura până la trei luni pentru a începe să văd îmbunătățiri vizibile în pielea dumneavoastră notează Dr. Freeman.

Metformina este folosită pentru a îmbunătăți rezistența la insulină și pentru a controla zahărul din sânge, așa că adesea intră în joc cu PCOS, spune Dr. Nair. Cercetare arată că medicamentul poate reduce semnificativ nivelurile de androgeni, readuce ciclurile menstruale pe drumul cel bun și îmbunătățesc sensibilitatea la insulină atunci când este utilizat pentru a trata în mod specific PCOS. Toate acestea pot avea un efect de ondulare reducând severitatea acnee acanthosis nigricans și hirsutism prea.

Lucrul îndeaproape cu un medic în care aveți încredere este esențial în gestionarea simptomelor PCOS și a tuturor emoțiilor pe care le pot stârni. Nu numai că doriți să vă tratați simptomele actuale, dar doriți și să faceți un plan de joc pentru a reduce riscul de complicații de sănătate în viitor. Deci, pe lângă medicamentele eliberate pe bază de rețetă, medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, să faceți anumite schimbări în stilul de viață, cum ar fi lucrul cu un terapeut pentru a vă controla stresul sau un dietetician pentru a vă reduce vârfurile de insulină cu un dieta cu glicemie scazuta - ca parte a unui plan holistic de îngrijire.

Nu există două persoane cu PCOS care au o experiență identică, așa că fiți sincer cu medicul dumneavoastră atunci când ceva nu funcționează. Puțină speranță (și multă răbdare) poate merge mult. Există tratamente grozave acolo, așa că nu vă descurajați spune Dr. Freeman. Dacă un tratament nu funcționează, există întotdeauna altul pe care îl putem încerca.

Înrudit:

• Efectele asupra sănătății mintale ale acneei sunt foarte reale
• Ce face estrogenul în creier? Mult mai mult decât vă puteți da seama
• 6 lucruri pe care ți-ar putea spune o perioadă neplăcută despre sănătatea ta

Primiți mai mult din serviciile excelente de jurnalism oferite de SELF direct în căsuța dvs. de e-mail.