Dacă pilula este metoda preferată de control al nașterii, sunt șanse să fii obsedat să o iei la aceeași oră în fiecare zi, indiferent dacă setezi o alarmă pe telefon sau te bazezi doar pe memoria ta supraomenească pentru a reuși.
De cele mai multe ori (sperăm că), trageți acea pastilă chiar în indicație. Dar în unele zile, nu-ți amintești până când te târești în pat la sfârșitul zilei. Sau poate uitați pachetul de pastile acasă și nu îl puteți lua decât la câteva ore după ora programată. Cue freakout.
Cu excepția faptului că nu, pentru că pentru majoritatea femeilor, este cu adevărat NBD dacă nu iei pilula exact la aceeași oră în fiecare zi.
Momentul exact contează cu adevărat doar dacă luați o pastilă numai cu progesteron.Pastilele numai cu progesteron (aka minipilulele) sunt cele mai frecvent utilizate de femeile care alăptează sau de cele care nu pot lua estrogen din orice alt motiv. Este important să le luați la aceeași oră în fiecare zi. Pastilele numai cu progesteron „funcționează în principal făcând mucoasa cervicală nefavorabilă pentru spermatozoizi”, Nikki B. Zite, M.D. , profesor ob/ginec și director de program la Universitatea din Tennessee Graduate School of Medicine, spune SelfGrowth. Totuși, efectul dispare destul de repede: luarea pilulei cu mai mult de trei ore după ora obișnuită poate lăsa mucoasa suficient de subțire pentru a fi pătrunsă, spune Zite. — Nu este prea mult loc de mișcare acolo.
Pilulele contraceptive combinate includ atât estrogen, cât și progesteron și sunt ceea ce iau majoritatea femeilor. Aceste pastile acţionează prin prevenirea ovulaţiei, Alexander Chiang, M.D. , profesor clinic asistent la departamentul de obstetrica si ginecologie de la David Geffen School of Medicine din UCLA, spune SelfGrowth. „Femeile ar trebui să le ia aproximativ la aceeași oră în fiecare zi ca o rutină pentru a crește conformitatea, dar va fi în regulă dacă o iau mai târziu în acea zi”, spune el. Dacă uiți să-l iei până se lovește capul de pernă, e în regulă. Îl poți lua când îți amintești și dormi liniștit.
Chiar dacă nu veți rămâne însărcinată dacă luați pilula în momente diferite, ginecologii oferă un motiv foarte bun pentru a rămâne la program.
În timp ce timpul în care iei pilula într-o zi de 24 de ore nu contează cu adevărat, lipsa completă a pastilelor este cel mai mare (și cel mai prevenibil) motiv pentru care pilulele contraceptive nu reușesc. Dacă ținem la o anumită oră în fiecare zi, este mai probabil să nu uiți. „Dacă iei pastilele cu o rutină normală, cum ar fi înainte sau după spălatul pe dinți, chiar înainte de a merge la culcare, cu cafeaua de dimineață, etc., acest lucru va ajuta la întărirea rutinei de a lua o pastilă în fiecare zi”, spune Chiang. Dacă încă te străduiești să-ți faci un obicei, nu e nicio rușine să setezi o alarmă zilnică a telefonului sau să descarci o aplicație care îți va aminti. Găsiți ceea ce funcționează cu adevărat și rămâneți cu el. Dacă într-adevăr nu reușiți să țineți pasul cu ea, poate că o metodă set-o și uitați, cum ar fi DIU, este o opțiune mai bună pentru dvs.
S-ar putea să-ți placă și: Fapte care deschid ochii despre vagin
