Ce porți sub hainele de antrenament nu este treaba noastră. Dar dacă dezbateți între a porți un tanga sau a merge în comando sub pantaloni de yoga, s-ar putea să vă îngrijoreze afacerea, ahem.
Poate vrei să renunți la chiloți pentru că, de exemplu, te simți mai respirabil pentru vulva sau pur și simplu te simți prea restricționat în orice tip de lenjerie sub pantaloni strâmți. Nu este nimic în neregulă să dorești să poți să faci un câine în jos sau să te ridici pe bicicletă de spin fără a fi nevoie să-ți faci griji că chiloții cu fundul complet se îngrămădesc sau se frecă în moduri ciudate.
Vestea bună este că atunci când vine vorba de întrebarea dacă este mai bine să porți un tanga sau să nu porți chiloți, nu există aici un răspuns corect care să fie cel mai bun pentru vulva tuturor. Se reduce într-adevăr la problemele de sănătate și confort vaginal cu care vă confruntați personal, conform ginecologilor cu care am vorbit.
masina cu litera i
Să presupunem că purtați în mod obișnuit un tanga sub pantalonii de yoga și nu ați avut niciodată o problemă: fără iritații, fără infecții frecvente cu drojdie. În acest caz, nu aș schimba nimic brusc, de ce să mă încurc cu ceva care funcționează? Sarah Yamaguchi, MD , un medic ginecolog certificat de la DTLA Gynecology din Los Angeles, spune SelfGrowth. Dacă sună ca tine, te poți simți încrezător că nu faci nimic rău purtând un tanga, spune dr. Yamaguchi. Și același lucru este valabil și pentru zero lenjerie: atâta timp cât ești confortabil, totul este bine.
Dacă observați iritație sau infecție, tanga ar putea fi de vină.
Dacă tu sunt Cu toate acestea, dacă aveți probleme, este posibil să trebuiască să schimbați lucrurile. Luați acest scenariu: porți un tanga sub pantalonii de yoga și observați că vulva se irită. Inflamarea, cruditatea poate fi de la frecare, ceea ce este de înțeles: este o bucată subțire de pânză care freacă zona în timp ce te miști, spune dr. Yamaguchi. Adăugați umiditate (din transpirație sau prin faptul că, hei, este doar în general aburind acolo jos ), iar frecarea poate crește cu adevărat, explică ea. Același lucru este valabil și pentru pantalonii de yoga strânși fără lenjerie de corp: ar putea provoca frecare cu vulva și/sau capcană transpirația, ceea ce duce la iritații.
Dacă frecarea nu este problema ta, dar infecțiile vaginale sunt, acel tanga ar putea fi, de asemenea, un factor care contribuie. Orice lucru care introduce bacterii care nu se găsesc în mod normal în vagin poate provoca infecții vaginale, cum ar fi infecții cu drojdie şi vaginoza bacteriana (BV), spune dr. Yamaguchi. Infecțiile tractului urinar (ITU) pot fi o altă îngrijorare, adaugă ea, menționând că legătura cu infecția tanga se bazează pe dovezi anecdotice de la ginecologi, deoarece nu există multe cercetări evaluate de colegi pe această temă.
În acest caz, fâșia subțire de țesătură care alcătuiește partea din spate a curelei ar putea trage bacteriile fecale în vagin sau uretră dacă este strânsă sau ușoară, crescând riscul de infecție, explică. Alyssa Dweck, MD , ginecolog din Westchester County, New York. Ceea ce înrăutățește acest lucru este purtarea unui tanga din material sintetic, nerespirabil (care are i s-a arătat crește riscul de infecții cu drojdie , indiferent de stilul de lenjerie intimă). Toate acestea – tanga care acționează ca un canal bacterian, umezeala din transpirație și țesătura nepotrivită, nerespirabilă – ar putea crea furtuna perfectă pentru o infecție, spune dr. Dweck pentru SelfGrowth, mai ales dacă ești o persoană predispusă la infecții vaginale. în primul rând.
Dacă scopul tău este evitarea infecției, cel mai bine este să purtați chiloți intimi (bikini, slipi, hipsteri) cu un crotch din bumbac respirabil, spune dr. Yamaguchi. Sau optați pentru stiluri complete fără cusături, care tind să fie din țesătură sintetică, dar sunt totuși mai bune decât un tanga în acest caz, deoarece nu sunt, ei bine, împinse în picioare. Indiferent ce ai purta, asigură-te că perechea ta se potrivește bine și nu este prea strânsă, recomandă Dr. Yamaguchi, din nou, pentru a evita frecarea și răspândirea bacteriilor potențial dăunătoare.
Dar dacă nu vrei să te confrunți cu liniile libere sau pur și simplu nu ești o persoană cu fundul complet, atunci a merge la comando este un obicei mai sănătos pentru a evita infecția. Da, o pereche strâmtă de pantaloni de yoga ar putea, de asemenea, să prindă transpirația, dar nici nu se freacă de anus și apoi de vagin în timp ce te miști, spune dr. Yamaguchi. În mod ideal, picioarele pantalonilor vor fi realizate din țesătură care elimină umezeala, adaugă dr. Dweck, deoarece, din nou, bacteriile se dezvoltă într-un mediu umed.
nume feminine cu cca
Modul prietenos cu vulva de a purta pantaloni de yoga
Desigur, există o mulțime de factori care ar putea duce la o infecție sau iritație vaginală, dar alegerea lenjeriei intime care să țină cont de sănătate este o modalitate ușoară de a reduce riscul de apariție a ambelor, spune dr. Dweck. Iată câteva sfaturi aprobate de ginecolog de care trebuie să țineți cont:
Schimbați chiloții. Dacă mergi de la serviciu la sală, purtați în prezent un tanga și doriți să continuați să porți un tanga, schimbați-vă într-unul nou, sfătuiește dr. Yamaguchi. O pereche curată asigură că banda din spate a materialului este lipsită de bacterii din rect înainte de antrenament.
Schimbați cât mai curând posibil. Indiferent de lenjerie pe care ați purtat (sau nu ați purtat!) pentru a face mișcare, scoateți-vă din hainele de antrenament ude de îndată ce puteți, pentru a evita iritația sau o posibilă infecție, spune dr. Dweck. Și dacă faceți duș după antrenament, asigurați-vă că vă prosop bine din aceleași motive.
Curățați cu săpun blând. Vorbind despre duș, spălarea transpirației și a bacteriilor de pe vulvă după un antrenament poate, de asemenea, să-l mulțumească, dar dacă ai tăi sunt sensibili (adică suferiți în mod regulat de iritații sau infecții), dr. Dweck recomandă să rămâneți cu săpun ușor și apă. Verificați eticheta și căutați cuvinte precum blând, blând sau sensibil - și evitați parfumul dacă puteți, deoarece mirosurile adăugate pot fi iritante, spune ea. (Demn de remarcat: săpunul ar trebui folosit doar în jurul vulvei - ea nu ar trebui să intre niciodată în vagin . Asta de obicei nu se termină bine!)
Lasă-ți vulva să respire. După duș, schimbați-vă în lenjerie de corp (tângă sau de altă natură) care are un crotch din bumbac sau care elimină umezeala. Este, de asemenea, ideal să purtați haine mai largi pentru a lăsa zona să respire, spune dr. Dweck - acest lucru ajută la menținerea umezelii departe de vulvă. Ceea ce vrei să eviți este să faci duș și apoi să-ți pui la loc pantalonii de yoga transpirați, adaugă ea.
Nu vă faceți griji dacă uitați. Dacă sunteți pe cale să vă antrenați sau la jumătatea rutinei și vă dați seama că porți un tanga sub pantalonii de yoga, este în regulă. Încearcă să-ți amintești data viitoare - și nu te îndoi. (Har, har.) Nu vă veți distruge definitiv vaginul purtând un tanga la un curs de yoga fierbinte, spune dr. Yamaguchi.
nume biblice cu litera u
