Dacă ești familiarizat cu BDSM, probabil știi asta comunicare este o linie de trecere majoră. Există un motiv pentru asta. După cum SelfGrowth a raportat anterior, BDSM, care înseamnă sclavie/disciplină, dominație/supunere și sadism/masochism, este un termen care descrie o gamă largă de comportamente sexuale de care se bucură oamenii. Acest lucru poate varia de la lucruri precum bătaia erotică și folosirea reținerii până la mai multă stimulare mentală prin lucruri precum dominarea, supunerea sau umilirea ușoară. BDSM este un fel de termen umbrelă care descrie o serie de activități pe care oamenii le-ar putea considera ciudate, dar kink este un termen mai amplu pentru activități și fantezii sexuale care tind să nu se încadreze în ceea ce am considera convențional. Te poți gândi la BDSM ca la un aspect al îndoielii.
Comunicarea este cu adevărat cheia pentru scenele sănătoase și plăcute, Liz Powell , Ph.D., psiholog și autor al Construirea de relații deschise , spune SelfGrowth. Dvs. și potențialii parteneri ați putea crede că sunteți interesați de aceleași lucruri, dar ați putea avea zero lucruri în comun, explică dr. Powell. Așadar, comunicarea este modul în care aflăm ce înseamnă kink pentru tine.
În mod ideal, la începutul oricărei activități sexuale perverse, partenerii vor negocia în prealabil un scenariu . Acest lucru ar putea implica vorbirea despre aprecieri, antipatii și limite dure. Dvs. și partenerul (partenerii) dvs. ați putea fi de acord asupra unui cuvânt sigur, astfel încât oricine să poată încheia scena în orice moment, explică dr. Powell. Comunicarea, atât verbală, cât și nonverbală, continuă pe tot parcursul, astfel încât toată lumea să se simtă în siguranță și sprijinită, spune dr. Powell. Dar ce se întâmplă când lucrurile se termină? Există o îngrijire ulterioară sau „răcire” care oferă un loc pentru ca oamenii să iasă din rolurile în care au fost, explică dr. Powell.
Există o mulțime de moduri de a încorpora kink și BDSM în viața ta sexuală dacă ești interesat. Dar chiar dacă nu ești, s-ar putea să vrei să încerci îngrijirea ulterioară, care este punctul în care tu și partenerul tău vă ocupați de propriile nevoi fizice și psihologice și de cele ale celuilalt.
De exemplu, oamenii s-ar putea verifica unii cu alții și se pot asigura că se simt bine. S-ar putea să ceară feedback cu privire la scenă sau să vorbească despre ceea ce le-a plăcut sau nu le-a plăcut cu adevărat. Îngrijirea ulterioară nu trebuie să fie întotdeauna verbală, explică dr. Powell, adăugând că ar putea include ca un partener să-și pună o pătură peste partener, să-și mângâie părul sau să aibă grijă de orice vânătăi care ar fi putut apărea în timpul unei scene de îndoire. Dar poate fi absolut o conversație deschisă despre ceea ce a funcționat și ce nu, spune dr. Powell. (Vizionarea acestor filme sexy pe Hulu poate fi chiar o formă de îngrijire ulterioară pentru unii!)
Înainte de a trece la modul în care ați putea face acest lucru, să dezvăluim de ce comunicarea se pierde adesea în amestec în mai multe interacțiuni vanilie. Există atât de multe mesaje culturale despre cum ar trebui să fie sexul, în special pentru femeile cis care se întâlnesc cu bărbați cis, încât a vorbi despre dorințe și dorințe ar putea fi o înfrângere, Lori Michels , L.M.F.T., terapeut sexual certificat AASECT, spune SelfGrowth. Aceasta înseamnă că atunci când oamenii fac sex, s-ar putea să nu observe nevoia unui dialog clar și eficient. Sau s-ar putea să nu fie atât de intenționați pe cât ar putea fi. Și chiar dacă vorbesc înainte și în timp ce fac sex, s-ar putea să nu vadă nevoia de a informa pe măsură ce lucrurile se termină. Mulți oameni ajung să facă sex care nu se simt grozav pentru ei și nu știu cum să-și exprime asta partenerilor, explică dr. Powell.
În contextele BDSM și îndoielnice, îngrijirea ulterioară este o parte integrată a sexului, spune Michels. Este o progresie naturală care le permite partenerilor să părăsească scena și să revină la realitate într-un mod intenționat și intim, explică ea.
Conversațiile de îngrijire ulterioară pot fi utile pentru oricine, dar dr. Powell spune că este util mai ales pentru cei care ar putea avea o răspunsul înghețat când sunt incomozi. Chiar și cu cele mai bune intenții și comunicare clară, ocazional, s-ar putea întâmpla ceva în timpul sexului care nu te entuziasmează. Dacă ești cineva care îngheață atunci când ești inconfortabil, ar putea fi dificil să-ți exprimi acea nemulțumire în timp real. Într-o conversație de îngrijire ulterioară, odată ce corpul tău s-a calmat, s-ar putea să poți vorbi despre cum s-au simțit lucrurile. Nici nu trebuie să se întâmple imediat după sex, spune dr. Powell. S-ar putea să vorbești cu partenerul tău într-o zi sau două, sau chiar mai mult decât atât, când ai avut șansa de a te concentra puțin.
Dacă îngrijirea ulterioară este ceva ce doriți să aduceți în propriul dormitor, există câteva moduri în care ați putea aborda subiectul. Pentru început, dr. Powell spune că este în regulă dacă nu ești sigur cum să începi conversația. De fapt, dacă te simți ciudat, ar trebui să spui asta. Numiți emoția pe care o aveți în legătură cu asta, spune dr. Powell. Îți face totul mai ușor și te pune pe tine și partenerul tău pe aceeași pagină. Ați putea chiar să menționați că ați văzut un articol interesant pe această temă, sugerează dr. Powell, astfel încât să nu pară ca și cum vă pregătiți să aveți o conversație covârșitor de critică despre viața voastră sexuală.
Dacă sunteți cu adevărat verbal (sau foarte confortabil cu partenerul dvs.), Dr. Powell vă sugerează, de asemenea, să vă încadrați discuția de îngrijire ulterioară în jurul a trei lucruri care au funcționat bine și a trei lucruri pe care amândoi le-ați putea face diferit. Adesea, când spui cum a fost pentru tine, există o implicație că răspunsul ar trebui să fie grozav și asta nu lasă prea mult loc pentru a vorbi despre lucruri pe care ai vrea să le încerci într-un mod diferit. Poți spune ceva de genul: Spune-mi părțile tale preferate din ceea ce am făcut și ce am putea face pentru a face lucrurile mai bune sau mai interesante, spune dr. Powell. În plus, ea sugerează că solicitarea a trei note pozitive și a trei lucruri pe care doriți să le îmbunătățiți poate crește probabilitatea de a obține feedback sincer.
Dacă aveți o rezistență majoră la abordarea îngrijirii ulterioare sau nu sunteți foarte sigur ce v-a plăcut sau nu v-a plăcut la o anumită experiență sexuală (sau sex în general) - este în regulă. Poți să-ți explorezi complet propriul corp și să-ți dai seama care sunt senzațiile care se simt cel mai bine pentru tine, spune Michels. Nu este nerezonabil să ai conversații cu tine însuți, TBH. Cu cât ești mai confortabil cu tine însuți, cu atât va fi mai ușor să exprimi acele sentimente altora, explică Michels.
Și, spune dr. Powell, îngrijirea ulterioară are implicații în afara dormitorului tău. Îngrijirea ulterioară ar putea fi importantă în timpul unei ceartări când corpurile voastre încă scad din cauza emoțiilor mari și a tuturor răspunsurilor fiziologice, explică ea. De fiecare dată când aveți un răspuns emoțional puternic, ceva care arată ca o versiune de îngrijire ulterioară ar putea fi de ajutor.
Înrudit:
- Cum să folosiți jucăriile sexuale cu un partener
- 9 produse Sensation Play pe care ar trebui să le încercați, potrivit educatorilor sexuali
- 5 moduri de a-ți ușura partenerul să încerce Bondage și Kink
