Cei mai buni pantofi de mers pe care îi purtăm în fiecare zi

Dacă sunteți un cărucior zilnic, alergător frecvent de comisioane sau cineva care acordă prioritate confortului non-stop, picioarele dvs. merită cei mai buni pantofi de mers pe care îi puteți găsi. Suntem aici pentru a vă ajuta să vă faceți căutarea cât mai simplă posibil.

Am vorbit cu experți (inclusiv podiatri și kinetoterapeuți ) și am săpat printre câștigătorii SELF Sneaker Award testați pe drum din anii trecuți pentru a găsi cei mai comozi pantofi care susțin toate domeniile (heh) ale vieții. Cumpărați preferatele noastre de mai jos.

Alegerile noastre de top

Cel mai bun per total: Hoka Bondi 9 Cel mai bine amortizat: New Balance 608 V5 Cross Trainer Cel mai bun pentru distanțe lungi: Brooks Ghost Max 2 Cel mai bun pentru fasciita plantară: Kuru Quantum 2 9Cel mai bun pentru mers și alergare: Cliftonul genunchiului 10 Cea mai bună alegere pentru buget: Ryka Devotion X Max Cel mai bun pentru arcade înalte: Pantofi Vionic Walk Strider 5Cel mai bun pentru picioarele plate: Hoka Arahi 7 5Cel mai bun pentru picioare late: Brooks Adrenaline GTS 24

• Cumpărați cei mai buni pantofi de mers
• Mai multe alegeri grozave
• Cum am ales cei mai buni pantofi de mers
• Ce ar trebui să cauți într-un pantof de mers?
• Faceți cunoștință cu experții noștri

Cumpărați cei mai buni pantofi de mers

Îți vor pune un arc în pas.

Cel mai bun general: Hoka Bondi 9

Piedică pentru cal

Bondi 9

Recent renovat Hoka Bondi 9 are chiar Mai mult spumă decât cel mai bine vândut Premiul SELF Sneaker – câștigătoare predecesor . Directorul de fitness și alimentație al lui SELF a luat-o la învârtire și a fost imediat impresionat de potrivirea sa apropiată și senzația de comoditate. Renumitul teanc Hoka înseamnă că este foarte confortabil pentru a sta cu toată spuma de dedesubt, spune ea. În plus, există niște căptușeli frumoase în jurul limbii și al călcâiului.

O notă: talpa groasă s-ar putea să nu fie ideală pentru activități în care agilitatea este prioritatea ta. Dar Bondi nu este prea greu în ceea ce privește pantofii de mers. Iar partea superioară din plasă mărește fluxul de aer, astfel încât picioarele tale nu se vor simți obosite sau transpirate chiar și după mai mulți kilometri.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 4 până la 12 | Lățimi: Mediu lat și extra-larg | Materiale: Mesh din poliester reciclat etilen-acetat de vinil (EVA) cauciuc spumă | Greutate: 9,30 uncii | Scădere de la călcâi până la deget : 5 milimetri

mașini cu litera d

Editorul senior de comerț SELF Sarah Felbin testează Hoka Bondi 9:

Cel mai bine amortizat: New Balance 608 V5 Cross Trainer

New Balance

Cross Trainers 608 V5

Adidașii New Balance 608 V5 au o parte superioară din piele și o talpă intermediară moale din spumă care rezistă la compresie (deci nu se va strivi după o săptămână sau două de purtare). După cum explică editorul pieței de cumpărături, Angela Trakoshis, aceasta i-a oferit o perspectivă cu totul nouă asupra mărcii: niciodată într-un milion de ani nu m-am gândit că mi-ar plăcea o pereche de New Balance așa cum îmi place acest pantof, spune ea. Fără umbră, dar am simțit întotdeauna că brandul este mai degrabă un tip de „pantof pentru tată”. Dar astea? Confortabil și drăguț - câștig dublu!

Un alt detaliu cheie: abia există cusături în interior pentru a preveni formarea de puncte fierbinți sau vezicule la prima plimbare.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 5 până la 12 | Lățimi: Îngust mediu și lat | Materiale: Piele cauciuc spumă EVA | Greutate: 9,8 uncii | Scădere de la călcâi la deget: N / A

Editorul pieței de cumpărături, Angela Trakoshis, testează New Balance 608 V5 Cross Trainer:

Cel mai bun pentru distanțe lungi: Brooks Ghost Max 2

Brooks

Ghost Max 2

Pleci la o plimbare lungă? Ai nevoie de un pantof care să amortizeze fiecare pas fără să te îngreuneze. În timp ce unii adidași max cushion Se poate simți puțin greu de manevrat. Ghost Max 2 de la Brooks evită acest lucru cu o spumă impresionantă de ușoară injectată cu aer în toată talpa intermediară și o talpă exterioară subtil curbată (deseori denumită talpă inferioară rocker, care vă poate ajuta să mențineți impulsul înainte și să vă faceți pașii mai ușori).

Nu este neobișnuit ca picioarele mele să se simtă puțin dureroase după plimbări deosebit de lungi cu câinele meu, spune scriitorul nostru principal de comerț. Dar în zilele în care am testat Ghost Max 2s, am așteptat cu adevărat cu nerăbdare să fac plimbări pe îndelete pe vreme de 30 de grade – și chiar mi-am răsfățat puiul când a insistat să mergem cu câteva străzi mai departe. Acești pantofi cu siguranță nu sunt elastici, dar fac ca mersul pe suprafețe dure - chiar și ore în șir - să se simtă aproape fără efort.

Ne place, de asemenea, că acest adidași a câștigat sigiliu de acceptare de la American Podiatric Medical Association (APMA). Sigiliul este acordat doar pantofilor despre care un grup de podiatri consideră că sunt de fapt buni pentru picioarele tale, astfel încât să știi că sunt făcuți pentru a parcurge niște kilometri serioși.

Pro și contra

Specificațiile produsului

nume de femei americane

Dimensiuni: SUA 5 până la 12 | Lățimi: Mediu lat și extra-larg | Materiale: Mesh cauciuc EVA | Greutate: 9,7 uncii | Scădere de la călcâi la deget: 6 milimetri

Editorul principal de comerț Sarah Felbin testează Brooks Ghost Max 2:

Cel mai bun pentru fasciita plantară: Kuru Quantum 2

pe cine

Quantum 2

Nicio pereche de pantofi nu poate trata permanent durerea de călcâi care vine cu fasciita plantară dar Quantum 2 proiectat intenționat de Kuru poate oferi cu siguranță o oarecare ușurare. Are susținere a arcului încorporată, o cădere moderată de la călcâi până la deget și o amortizare a călcâiului direct sub spatele piciorului. Toate aceste caracteristici ajută la distribuirea impactului pașilor tăi, astfel încât presiunea să nu crească pe călcâiul tău și să-ți provoace disconfort în timp ce ești în mișcare.

Și mai bine, Quantum 2 este susținut de experți – este foarte recomandat pentru SELF de către podiatri și kinetoterapeuți deopotrivă.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 5 până la 12 | Lățimi: Mediu și lat | Materiale: Mesh sintetic | Greutate: 10,8 uncii | Scădere de la călcâi la deget: 8,5 milimetri

Editorul pieței de cumpărături Angela Trakoshis testează Kuru Quantum 2:

Cel mai bun pentru mers și alergare: Hoka Clifton 10

Piedică pentru cal

Clifton 10

Încercați metoda mers-alergă sau cauți un adidași pe care nu trebuie să-l schimbi în zilele de antrenament? Clifton 10 este o altă ofertă de pluș de la Hoka, dar este mai subțire și cântărește mai puțin decât Bondi (și modelele Clifton anterioare). Nu suntem siguri cum se împachetează marca aşa multă spumă într-un adidași de 9 uncii (dar cu siguranță nu ne plângem de asta).

Editorul nostru principal de comerț, Sarah Felbin, are picioare largi și bunuri, așa că a comandat lățimea largă - și a fost încântată că a făcut-o. Mi se potrivește perfect, cu mult spațiu pentru ca degetele de la picioare să se întindă, spune ea. Îmi place și curba rocker - mă face să simt că lucrez mai puțin în timp ce merg chiar și în a doua tură în jurul rezervorului Central Park.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: 4 până la 12 | Lățimi: Mediu lat și extra lat | Materiale: Tricotat cauciuc spumă EVA | Greutate: 8,8 uncii | Scădere de la călcâi la deget: 8 milimetri

Editorul senior de comerț SELF Sarah Felbin testează Hoka Clifton 10:

Cea mai bună alegere pentru buget: Ryka Devotion X Max

Fum

Devotament X Max

locuri cu q

Talpa stratificată care absoarbe șocurile de pe acești pantofi sport Ryka vă va menține picioarele fericite pentru mai puțin decât majoritatea celorlalte opțiuni de pe această listă. Devotion X Max, aprobat de APMA, are un suport solid pentru arc, un călcâi suplimentar căptușit și un fund rocker pentru a vă ajuta să vă împingeți în mod natural înainte în timp ce mergeți.

Felbin iubește Devotamentul X Max amortizare marshmallow: Aceștia sunt de departe cei mai moi, cei mai comozi adidași pe care i-am purtat vreodată – este ca și cum ai merge pe aer, ea a scris-o în recenzia ei despre pantof. Plus că am picioare late și lățimea medie mi se potrivește perfect cu mult spațiu în zona degetelor. Frumos și încăpător!

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 5 până la 12 | Lățimi: Mediu lat | Materiale: Mesh piele materiale sintetice EVA spumă cauciuc | Greutate: 9,8 uncii | Scădere de la călcâi la deget: 10 milimetri

Cel mai bun pentru arcuri înalte: pantofi Vionic Walk Strider

Vionic

Tenis Walk Strider

Walk Strider, un alt pantof acceptat de APMA, are tot suportul pentru arc de care aveți nevoie. Amortizarea cu rebound ridicat în talpă se îmbină cu un design anti-ruliu pentru o călătorie elastică (dar stabilă). Între timp, branțul ușor flexibil oferă o oarecare ridicare, fără a vă simți prea tare pe picioare.

Chiar dacă am arcade înalte, mă feresc de pantofii care își promovează „suportul arcului” pentru că de cele mai multe ori creasta branțului lovește o parte incomodă a piciorului meu spune un SELF tester. Cu toate acestea, coloana lui Vionic este tocmai corect . Când port acești adidași, picioarele mele se simt ținute într-o poziție neutră, ajutându-mă să evit suprapronația” (ceea ce se întâmplă atunci când picioarele și gleznele tale se rotesc spre interior în timp ce mergi).

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 5 până la 13 | Lățimi: Mediu și lat | Materiale: Plasă de piele cauciuc EVA | Greutate: N/A | Scădere de la călcâi la deget: N / A

Cel mai bun pentru picioare plate: Hoka Arahi 7

Piedică pentru cal

Ghidul 7

O mulțime de Hokas sunt aprobate de APMA, inclusiv Arahi 7, care este un pantof excelent pentru plimbători cu picioarele plate . Este conceput pentru a preveni suprapronarea și, deși îi lipsește o parte din amortizarea pe care o veți găsi în alte Hokas, care îl ajută să-l mențină stabil și ușor. Un lucru de reținut atunci când alegeți dimensiunea dvs.: Potrivit unor recenzenți, Arahi 7 este îngust.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 5 până la 12 | Lățimi: Mediu și lat | Materiale: Tesatura sintetica cauciuc EVA | Greutate: 8,10 uncii | Scădere de la călcâi la deget: 5 milimetri

Cel mai bun pentru picioare late: Brooks Adrenaline GTS 24

Brooks

Adrenalina GTS 24

Pantoful nostru preferat de mers pentru picioare late Adrenaline GTS 24 câștigă laude de la podologi pentru construcția sa de înaltă calitate și designul de susținere stabil. Vine în patru (!) lățimi, așa că, dacă vă chinuiți să găsiți încălțăminte suficient de încăpătoare, vă recomandăm să-i încercați pe acesta.

De asemenea, cheie: are sistemul Brooks GuideRails (piese de spumă fermă în interiorul pantofului care vă ajută să vă mențineți picioarele aliniate corect în timp ce mergeți) un plus major pentru oricine suprapronează. Întrebați-o pe directorul de fitness și alimentație al lui Christa Sgobba SELF: exagerez când alerg și, în timp ce pot alerga cu pantofi neutri, apreciez controlul suplimentar, mai ales când mă simt obosit, spune ea. Este un pantof solid pentru zile ușoare și, de asemenea, pentru mers pe jos.

Pro și contra

mașină cu litera w

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 5 până la 13 | Lățimi: Îngust mediu lat și extra lat | Materiale: Mesh cauciuc spumă | Greutate: 8,8 uncii | Scădere de la călcâi la deget: 12 milimetri

Mai multe opțiuni grozave

Aveți deja un dulap plin de articole sportive? Încearcă aceste perechi casual și sandale pentru ceva diferit.

Pantofii retro Hannah de la Dr. Scholl

Dr. Scholl

Tenis retro Hannah

Dacă l-ai înregistrat pe Dr. Scholl în creierul tău ca doar un creator de orteze ratezi serios. Pantofii brandului sunt pe cât de drăguți și la modă, pe atât de comozi. (Și asta chiar spune ceva: Dr. Scholl’s a fost creat de un podiatru până la urmă.)

Adidașii Hannah Retro prezintă branțul BLOOM al mărcii, o plantă elastică, moale, realizată din spumă EVA pe bază de plante. După ce s-a îndrăgostit de platforma Dr. Scholl Adidași Time Off M-am cățărat să încerc cât mai mulți pantofi cu aceeași branț căptușit pe cât aș putea spune un SELF tester. Hannah Retro mi-a furat rapid inima cu pasul său săritor și estetica inspirată de piesele anilor '80. Arata grozav cu fuste de blugi si atletism și se simte în tendințe să se pașnească în orașul New York.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 6 până la 11 | Lățimi: Mediu | Materiale: Microfibră imitație piele EVA spumă poliuretan | Greutate: N/A | Scădere de la călcâi la deget: N / A

Sandale clasice Chaco Z/1

Chaco

Sandale clasice Z/1

Cu un urat misto estetică gorpcore și o ștampilă de aprobare din partea APMA, există multe de iubit despre Chaco's Z/1. Kinetoterapeut Nick Cutri PT DPT CSCS a chemat în mod special suportul robust pentru arc din patul său conturat atunci când anterior i-a recomandat-o SINEȘE.

Scriitoarea noastră senior de comerț, Sara Coughlin, jură pe Chacos pentru plimbările pe vreme caldă - de fapt, acestea sunt singurele sandale pe care este dispusă să le poarte. Nu se simt spumoase sau zdruncinate, dar asta nu înseamnă că sunt duri ca piatra, ea a scris în ea recenzie . Branțul lui Z/1 are unele dau pentru a ajuta la absorbția impactului pașilor mei și este suficient de flexibil pentru a se îndoi cu piciorul în timp ce merg. Este incontestabil robust (și la 11 uncii per pantof destul de greu) pentru o sandală, dar îmi place cât de substanțială este.

Atenție: Z1 Classic se poate simți puțin prea ferm sau rigid pentru unii, dar este construit pentru a rezista. Un caz concret: în calitate de consilier de tabără pentru adolescenți, acestea au fost sandalele mele preferate și încă mai am aceeași pereche robustă un deceniu mai târziu, spune un alt autotestator. Sunt extrem de durabile, iar talpa are o greutate mare, ceea ce este de ajutor pentru mersul pe apă. Nu mi-au dat niciodată vezicule, dar mi-au dat niște linii noduroase de bronzare. Bronzul picioarelor, pe lângă curelele lui Z1, a câștigat puncte de la Dr. Cutri, care apreciază designul lor reglabil.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni: SUA 5 până la 12 | Lățimi: Mediu și lat | Materiale: Cauciuc poliester poliuretan | Greutate: 11 uncii | Scădere de la călcâi la deget: 6,35 milimetri

Cum am ales cei mai buni pantofi de mers

Absorbția șocurilor

Un pantof care atenuează impactul pașilor tăi (să zicem cu o talpă groasă sau cu căptușeală din spumă) poate reduce riscul de durere a gleznei și genunchiului. Jossie Abraham DPM un chirurg podiatru de la Hartford HealthCare Orthopedic Institute din St. Vincent’s Medical Center din Connecticut spune SELF.

Sprijin

Pantofii tăi de mers trebuie să aibă o bază largă și mult sprijin prin mijlocul piciorului și arc. Ambele elemente de design pot reduce tensiunea pe partea inferioară a corpului.

Confort

Un pantof bun de mers trebuie să fie construit pentru utilizare regulată și să se simtă confortabil chiar și pe perioade lungi de purtare. Ar trebui să fie respirabil și cel puțin oarecum flexibil și, de asemenea, trebuie să se potrivească corect cu piciorul (mai multe despre asta mai jos).

nume de familie franceze

Ce ar trebui să cauți într-un pantof de mers?

Lungime si latime

Pe lângă caracteristicile cheie pe care le-am menționat mai devreme, este, de asemenea, important ca pantoful de mers pe care îl alegeți să se potrivească lungimii și lățimii piciorului (consultați Ghidul de cumpărare a adidașilor SELF pentru sfaturi detaliate despre cum să găsiți cea mai bună dimensiune). Potrivit Academia Americană de Chirurgii Ortopedici pantofii tăi nu ar trebui să-ți facă degetele de la picioare să se simtă înghesuite sau de parcă nu se pot mișca. Persoanele cu picioare late ar trebui să caute încălțăminte care vine în mai multe lățimi sau are o cutie mai mare.

Mărime și potrivire

FYI: Mărimea piciorului tău se poate schimba pe măsură ce îmbătrânești. Ai fi surprins de câți oameni vin să mă vadă cu dureri de degete și pantofii sunt prea mici! Alicia Canzanese DPM ATC un antrenor de atletism podiatru certificat de consiliu și fostul atlet colegial de pistă îi spune SELF.

Dacă au trecut mai mult de cinci ani de când ți-ai făcut timp să-ți măsori picioarele, măsoară-ți picioarele și măsoară-ți ea. Multe magazine locale de pantofi de alergare sau cabinetul podiatrului dumneavoastră vor face acest lucru pentru dvs. Majoritatea magazinelor de vânzare cu amănuntul precum Dick’s vor avea în continuare un Dispozitiv Brannock — un instrument tradițional de măsurare a mărimii pantofilor — ascunzându-se și pe undeva.

Un ghid bun de urmat: Când ești în pantofii tăi noi, ar trebui să existe un spațiu de aproximativ lungimea unghiei mici între vârful celui mai lung deget de la picior și partea din față a pantofului spune Dr. Canzanese. Apoi plimbați-vă un timp (și nu sări peste acest pas). Uneori, o opțiune se va simți perfect în picioare, directorul general al lui Kate Reese Compania de alergare din Brooklyn i-a spus anterior SELF, dar se va ciupi sau se va frica pe măsură ce începi să te miști în ele.

Dacă descoperi că picioarele tale, genunchii, șoldurile sau spatele te doare după ce ai stat în picioare sau ai mers toată ziua, probabil că pantofii tăi nu sunt suficient de susținători. Atenție la punctele fierbinți, vezicule sau degetele învinețite de la picioare - aceste probleme sunt semne că fie aveți nevoie de o potrivire diferită, fie de pantofi mai mari sau mai largi.

Material

Dr. Abraham recomandă pantofii cu partea superioară din plasă, deoarece tind să fie mai elastici (de asemenea, sunt mai respirabil comparativ cu cele din materiale mai rigide precum pielea). În cele din urmă, nu vrei să simți că piciorul tău luptă împotriva structurii pantofului, ci caută pantofi care să imite forma piciorului tău.

Dacă te chinui să găsești pantofi cu suficient suport pentru arc încorporat, ai arcuri înalte sau au fasciita plantară punerea în pantofi a ortezilor fără prescripție medicală sau personalizate poate spori stabilitatea acestora.

Experții noștri

• Jossie Abraham DPM un chirurg podiatru la Institutul Ortopedic Hartford HealthCare din Centrul Medical St. Vincent din Connecticut
• Alicia Canzanese DPM ATC un antrenor de atletism podiatru certificat de consiliu și fost sportiv de pistă colegial
• Kate Reese director general al Brooklyn Running Company
• Nick Cutri PT DPT CSCS un kinetoterapeut

Imaginile produsului sunt oferite de brand

Înrudit:

• Pantofii potriviti pentru haltere vă pot îmbunătăți puterea și forma — Iată 13 alegeri aprobate de experți
• Cei mai buni pantofi de antrenament pentru orice tip de activitate
• Cele mai bune ghete de drumeție impermeabile conform experților

Obțineți mai mult SINE’ Recomandările grozave de produse sunt livrate direct în căsuța dvs. de e-mail (gratuit!).