Ce e cu „ciclul părului” și ar trebui să-l încerc?

Se pare că există un nou termen de frumusețe inventat zilnic pe TikTok - unghii cu gogoși glazurate, tantouring și machiaj pentru ochi somnoroși, pentru a numi doar câteva. Un altul care a fost adăugat recent la amestec: ciclul părului, un derivat al omologul său ten, ciclismul pielii, care implică rotirea produselor de îngrijire a pielii pentru a evita iritația. Deși cea din urmă este o idee inovatoare, prima, ei bine, nu este.

Ciclismul părului este un protocol pe care dermatologii și coafuriștii l-au recomandat de mult timp, doar că are un nume captivant acum. Mai jos, experții în îngrijirea părului au trecut prin hype-ul rețelelor sociale pentru a dezvălui tot ce trebuie să știi despre ciclismul părului și cum să-l încerci.

Ce este ciclul părului?

Ciclismul părului este pur și simplu rotirea produselor de îngrijire a părului pe care le utilizați pentru a ține seama de nevoile în schimbare ale părului dvs. Brooke Jackson, MD , un dermatolog certificat din Durham, Carolina de Nord, spune SelfGrowth. Cu alte cuvinte, ciclismul părului înseamnă doar să nu folosiți aceleași produse (în special, același șampon și balsam) pe păr în fiecare zi pe tot parcursul anului, ceea ce nu este tocmai inovator.

În general, este inteligent să schimbați produsele pe care le utilizați în funcție de circumstanțe, spune dr. Jackson. Există o listă lungă de factori – externi și interni – care pot influența starea scalpului și a părului. Acestea includ lucruri precum clima și vremea, hormonii, deficiențele de nutrienți, stres fizic și emoțional , precum și modul în care vă aranjați părul și textura lui naturală, Tatum Neill , directorul de creație al Institutele de Arte și Științe Aveda , spune SelfGrowth. Schimbându-ți produsele, sperăm că poți oferi scalpului și părului TLC-ul de care au nevoie.

O frumusețe populară TikToker a întrebat: Ciclul părului este un lucru sau tocmai am inventat asta?! Ei bine, ca să fiu corect, hairstylistii fac și sfătuiesc acest lucru de ani de zile; oferindu-i un nume la modă este ceea ce a făcut din el un cuvânt de moda, Kenna Ehman, un maestru stilist și coproprietar al Kenna Kunijo în Charlotte, Carolina de Nord, spune SelfGrowth. Dermatologii, de asemenea, au fost de acord cu conceptul de ciclism al părului cu mult înainte ca TikTok să fie un lucru, Marisa Garshick, MD , un dermatolog certificat din New York City, spune SelfGrowth. De exemplu, oricând recomandăm un șampon medicamentos pentru o afecțiune a scalpului, cum ar fi mătreața, vă sugerăm să îl alternați cu o formulă blândă, mai hidratantă, pentru a vă asigura că nivelul de umiditate atât al scalpului, cât și al părului rămâne echilibrat, spune dr. Garshick. . (Mai multe despre afecțiunile scalpului vor veni.)

Cum se compară ciclul părului cu ciclismul pielii?

Premisele de bază sunt similare - schimbați-vă produsele pentru a vă menține pielea sau părul sănătos - dar există o diferență principală: nu există o formulă standard pentru ciclul părului. În timp ce ciclismul tradițional al pielii urmează un model destul de stabilit pe care îl puteți urma și apoi modifica după cum este necesar, așa cum a raportat anterior SelfGrowth - exfoliați, utilizați un retinoid, hidratați, hidratați - nu există echivalent atunci când vine vorba de păr, spune Neill. (Desigur, există o oarecare suprapunere în sensul că persoanele cu anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi acneea sau eczema, ar putea avea nevoie să personalizeze protocolul standard de ciclism al pielii, la fel cum cei cu părul creț sau probleme ale scalpului ar putea fi nevoiți să ajusteze liniile directoare generale privind ciclul părului, pe măsură ce voi învăța mai jos.)

laude pentru a te închina lui Dumnezeu

Ciclismul părului vă permite să personalizați un regim pentru a se potrivi acelor nevoi individuale, dar pentru că există atât de mulți factori care trebuie luați în considerare — tipul și textura naturală a părului, modul în care vă stilați, vremea etc. — nu este posibil să veniți cu un plan de mărime unică. Dacă vă spălați părul doar o dată pe săptămână, de exemplu, tipul de produse de care aveți nevoie va fi foarte probabil diferit decât dacă vă șamponați zilnic.

Un alt lucru care face ca ciclul părului să fie puțin mai nuanțat: trebuie să luați în considerare modul în care produsele pe care le utilizați afectează atât scalpul. şi părul, adaugă dr. Garshick. Ca să nu mai vorbim că intră în joc și felul în care îți coafezi părul (și produsele pe care le folosești pentru asta).

Cum se ciclează părul

Din nou, într-adevăr nu există un singur protocol de urmat, dar există câteva principii generale care vă pot ajuta să vă dați seama de o rutină de ciclism al părului care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Dacă utilizați o mulțime de produse de styling diferite în mod obișnuit, Ehman spune că poate fi util să le eliminați mai întâi pentru a determina mai bine nivelul de bază al părului. Atât de mulți oameni îmi spun că au părul uscat, când în realitate este doar așa pentru că au folosit zilnic produse de coafat pe bază de alcool, cum ar fi fixativ.

Vedeți cum arată și se simte părul după utilizare doar șampon și balsam timp de o săptămână sau două, în funcție de cât de des vă spălați părul. Fără produse de coafat, ceea ce vezi sau simți este o reprezentare mai exactă a stării naturale a părului tău și nu doar un efect temporar - și apoi poți alege regimul de îngrijire a părului în consecință.

Nu trebuie să cumpărați o tonă de produse diferite pentru a face ciclul părului, subliniază Ehman. De fapt, produsele de styling nu joacă cu adevărat un rol când vine vorba de ciclism părului. În schimb, spune ea, un trio de șampon, balsam și un tip de senzație hidratantă (cum ar fi un ser, cremă, detangler sau ulei) este un protocol de bază excelent - unul pe care îl puteți ajusta cu ușurință după cum este necesar. De exemplu, puteți schimba balsamul cu o mască mai hidratantă o dată pe săptămână, dacă părul se simte uscat sau deteriorat, sau puteți schimba șamponul pentru o formulă mai clarifică la fiecare câteva spălări dacă aveți acumulare de produs sau păr gras. , sugerează ea.

nume de femei țigane

O altă modalitate de a face ciclul părului? Păstrați șamponul și balsamul ca constante în regimul dvs. de îngrijire a părului și rotiți un produs pentru scalp cel puțin o dată pe săptămână dacă observați că scalpul dumneavoastră ar putea folosi ceva TLC, sugerează dr. Garshick. De exemplu, puteți încerca o formulă de exfoliere dacă aveți un scalp gras cu multă acumulare sau un tratament liniștitor, hidratant, dacă aveți scalpul uscat sau mâncărime.

Dacă ideea de a face schimbări săptămânale pare descurajantă, nu te stresa. Dacă scalpul și părul dvs. par sănătoase și sunteți mulțumit de starea ambelor, atunci puteți pur și simplu să rotiți produsele sezonier, spune Dr. Jackson. De exemplu, poate doriți să alegeți clarificarea sau șampoane, balsamuri și tratamente care luptă împotriva frizului în timpul verii, ceea ce poate ajuta la combaterea problemelor legate de vremea caldă, cum ar fi excesul de ulei, acumularea de clor și slăbiciunea cauzată de umiditate. Când este frig afară, puteți opta pentru versiuni mai groase și mai bogate ale produselor pe care le utilizați, cele etichetate ca hidratante sau reparatoare - care de obicei conțin o concentrație mai mare de ingrediente hidratante, cum ar fi untul de shea, uleiul de cocos și aloe vera - pentru a aborda cele provocate de sezon. uscăciune. Da, ciclismul părului poate fi atât de ușor.

Câteva avertismente importante privind ciclul părului

Amintiți-vă că produsele de îngrijire a părului pe care le schimbați pot influența stilul dorit. De exemplu, ar putea fi mai greu să obții o explozie voluminoasă și elastică imediat după ce ai folosit o mască de condiționare profundă care îți cântărește șuvițele cu umiditate, mai ales dacă ai părul fin sau subțire, subliniază Neill. Gândiți-vă la modul în care intenționați să vă coafați părul atunci când vă aranjați planurile de ciclism al părului, ne sfătuiește el. (Și poate păstrați masca de condiționare grea pentru o zi uscată la aer.)

nume biblice pentru fete

De asemenea, merită remarcat faptul că textura ta naturală joacă un rol important atunci când vine vorba de specificul ciclismului părului. Din nou, există multă variabilitate și nuanță aici, dar, ca regulă generală, părul mai ondulat și mai texturat are nevoie de mai multă umiditate. Uleiul iese din scalp, iar cu cât părul este mai ondulat, cu atât îi este mai greu să ajungă la vârfurile părului, explică Neill. Până în acel moment, este o idee bună să încorporezi produse hidratante - seruri fără îndoială, creme pentru bucle și șampon hidratant - ori de câte ori este posibil. În mod similar, oamenii care trec de la împletituri sau locuri ar trebui să țină cont de faptul că ar putea fi nevoiți să opteze pentru produse de curățare și/sau reparații mai profunde - gândiți-vă la șampoane clarificatoare, scrub-uri pentru scalp și măști - după o perioadă mai lungă de eventual imposibilitate de a face accesează și curăță la fel de ușor părul sau scalpul, notează Dr. Jackson.

Și, deși cu siguranță puteți încorpora ciclismul părului chiar dacă aveți de-a face cu afecțiuni ale scalpului, cum ar fi mătreața, dermatita seboreica , sau eczema scalpului , dacă scalpul vă mâncărime cronic, descuamează și/sau iritați, ar trebui să consultați un dermatolog, dacă puteți, înainte de a lua problema în propriile mâini. Nu numai că vă vor putea diagnostica corect starea, dar vă pot ajuta și să vă dați seama dacă ar trebui să utilizați un șampon medicamentos sau un alt tratament topic și, dacă da, cu ce produse este cel mai bine să îl alternați. În mod similar, dacă vă confruntați cu pierderea părului, amestecarea și potrivirea produselor nu este soluția. Niciun șampon sau balsam nu va trata căderea părului; aceasta este o problemă care necesită evaluarea de către un profesionist medical, subliniază dr. Jackson.

Concluzia când vine vorba de ciclism părului

Ciclismul părului este o mișcare inteligentă pentru mulți oameni, dar poate necesita puțin (sau mult) încercări și erori pentru a afla ce funcționează cel mai bine pentru părul și scalpul tău. Dacă te simți confuz, vorbește cu stilistul tău, sugerează Ehman. Majoritatea stiliștilor au o mulțime de cunoștințe de îngrijire a părului și vă pot ajuta să veniți cu un plan de bază de atac pe care apoi îl puteți ajusta și modifica după cum este necesar.

Cea mai mare concluzie: Acesta nu trebuie să fie un lucru complicat. Simțiți părul uscat? Folosește o mască hidratantă în locul balsamului tău obișnuit. Nu ți-ai spălat părul de câteva zile și ai un scalp încărcat cu șampon uscat? Utilizați un șampon de clarificare sau un exfoliant pentru scalp. Uită-te la asta, faci ciclism de păr.