Ca un atlet profesionist Caitlin Clark are acces la unele dintre cele mai inovatoare tratamente de wellness - terapie cu lumină roșie, camere de oxigen hiperbare cu aguțe uscate - pe care le folosește în prezent în timp ce își revine după accidentarea inghinală care a împiedicat-o să concureze la concursul de 3 puncte de vineri și la Jocul All-Star de sâmbătă în timpul meciului. Weekend All-Star WNBA . Dar tacticile ei preferate pentru a rămâne la punct mental și fizic sunt cele mai elementare – și cele mai accesibile. Evident, am făcut totul sub soare, dar [pentru mine] nu există odihnă și recuperare mai bună decât doar somnul direct, a spus ea Glamour Samantha Barry, director editorial global, la Indianapolis, sâmbătă. Când nu doarme, Caitlin a spus că una dintre modalitățile ei preferate de a scăpa de stres și de a se decomprima este să revizeze filmele Disney. Zilele trecute m-am uitat Capcana părinților care literalmente nu îmbătrânește niciodată, deși știu fiecare cuvânt din el a spus ea. Lucruri ea nu a face: se îmbunătățește înainte de joc folosind muzică intensă (preferă liniște sau melodii liniștitoare) sau se pierde în Insula Iubirii . (Am vizionat primul episod, dar nu am reușit să intru în el. Poate că a fost prea înfiorător pentru mine? Și este nevoie de mult timp - există un nou episod ca în fiecare zi! Pur și simplu nu am putut să o fac.)
Acestea au fost doar câteva dintre ideile personale pe care Clark le-a împărtășit în timpul unui eveniment All-Star Weekend Glamour a găzduit împreună cu Eli Lilly and Company, compania din Indiana care sponsorizează echipa WNBA a lui Clark, Indiana Fever. (Clark este, de asemenea, ambasador Lilly.) O sărbătoare a sănătății și a comunității sportive a femeilor, evenimentul sa centrat pe o statistică cheie a Societății Americane de Cancer: există o rudă de cinci ani. rata de supraviețuire de până la 99 la sută când cancerul de sân este detectat devreme și nu s-a răspândit dincolo de sân. Lilly a transmis în mod memorabil această statistică la primul Women’s College All-Star Combine în timpul turneului Final Four feminin NCAA din aprilie, unde a a echipat pe toți cei 30 de potențiali la draft WNBA cu 99 de tricouri . De asemenea, au colaborat cu Black Health Matters și Meridan Mobile Mammography pentru a aduce unități mobile de mamografie la All-Star Weekend. Vă încurajez să răspândiți vestea în jurul 99, a spus directorul de brand corporativ al Linei Polimeni Lilly mulțimii de la Artsgarden. Asigurați-vă că cât mai mulți oameni cunosc acest număr și importanța screening-ului timpuriu.)
Găzduirea acestui eveniment în timpul WNBA All-Star Weekend a fost mai mult decât o sărbătoare – a fost o declarație a spus Barry. Sportivi precum Caitlin Clark redefinesc cum arată concentrarea forței și rezistența.
Clark a spus despre modul în care ea acordă prioritate sănătății sale fizice și mintale în timp ce navighează într-o profesie de mare presiune în ochii publicului. Evident, îmi place să joc baschet, dar poate fi stresant să ai atâția ochi pe tine tot timpul și, în timpul sezonului, mergi meci la meci a spus ea. De aceea, se asigură că se bucură de o perioadă de odihnă reparatoare alături de coechipierii ei în timpul călătoriilor, chiar dacă este doar o plimbare de seară sau să găsească un restaurant pe care să îl încerce. Celălalt mod preferat de a se relaxa atunci când are timp: să joace golf pe care este dornică să revină după accidentări. Este prima dată când nu m-am simțit ca un corp tânăr care poate alerga și sprintează în fiecare zi și să continui să fac asta, a spus ea. Fiind un atlet profesionist, chiar trebuie să ai grijă atât de corpul tău şi mintea ta — a fost o călătorie de învățare despre asta.
Aceasta include deschiderea regulată cu un profesionist despre cum se simte. Avem un psiholog sportiv în personalul nostru cu care mă întâlnesc uneori de mai multe ori pe săptămână pentru a vorbi nu numai despre baschet, ci și despre alte lucruri din viață și asta este ceva care a fost important pentru mine de-a lungul carierei mele, spune ea. Nu vorbesc doar despre lucruri care mă stresează, ci și despre bucuriile din viața mea și asta este întotdeauna un bun memento și resetare pentru mine. De asemenea, a ajuns să înțeleagă importanța de a apela la prietenii de familie antrenorul și colegii ei pentru sprijin. Când ai un atlet sau un model pe care îl apreciezi, este ușor să-i vezi mereu fericiți și trăind o viață plină de farmec, dar nu este întotdeauna așa a spus ea. Trecem și prin lucruri dificile și a fi capabil să ne sprijinim pe oameni și să le spunem frustrările tale sau că nu ești bine este cu adevărat important. Un alt punct de vânzare pentru sănătatea mintală: Clark are un ritual de lungă durată înainte de joc de a ține jurnal. Mă face cu adevărat intenționat cu privire la ceea ce vreau să realizez și este o resetare bună dacă mă simt nervos sau nerăbdător în legătură cu jocul să șterg asta a spus ea.
Evenimentul de sâmbătă – care a prezentat gustări sănătoase, o sesiune de abilități și exerciții cu un antrenor profesionist Pop-A-Shot și confectionarea de tricouri personalizate 99 – a inclus și o discuție la șemineu între alte două nume mari din sport ale căror vieți au fost afectate de cancerul de sân: ESPN SportsCenter ancoră și supraviețuitor al cancerului de sân Hannah Storm şi Juju Watkins Garda de la Universitatea din California de Sud, care și-a pierdut bunica din cauza cancerului de sân în 2019. Este atât de important ca femeile să-și ia timp să se pună pe ei înșiși și să-și pună sănătatea mai întâi a spus Watkins. Ea și-a amintit de o perioadă în care o fată a venit la unul dintre jocurile ei cu un poster cu două casete de selectare: învinge cancerul și întâlnește Juju. Ea m-a văzut ca pe o sursă de inspirație într-un fel, dar eu am spus: „Ești literalmente un super-erou în fața mea.” Acest subiect este atât de personal pentru mine din cauza poveștii mele cu bunica mea. Este atât de important să răspândiți vestea și mesajul că, deși nu puteți preveni neapărat cancerul, puteți trece înainte. Storm a adăugat o parte din propria ei perspectivă ca supraviețuitoare recentă a cancerului. Dacă îți găsești cancerul devreme – ceea ce mi s-a întâmplat anul trecut – poți avea o rată de supraviețuire de până la 99%. De aceea este cu adevărat important să facem acele teste, a spus ea.
Printre participanți s-au numărat jucătorii NBA Tyus Jones și Tre Jones; coechipierul lui Caitlin’s Fever, Lexie Hull; Atacantul UCUN Huskies Sarah Strong; foste vedete WNBA precum gazda/analistul ESPN Chiney Ogwumike podcaster/analist Renee Montgomery ; comedianților Leslie Jones și Cedric the Entertainer și vedetelor TV le place Editarea acasă Joanna Teplin și Clea Shearer, o supraviețuitoare a cancerului de sân, și Bethenny Frankel din Adevărate gospodine din New York City. Trebuie să ni se reamintească întotdeauna, ca femei, că [cancerul de sân] se poate întâmpla oricui, la orice vârstă, ea a spus în povestea ei pe Instagram de la eveniment. Îmi place asta Glamour este aici cu Lilly pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la depistarea precoce a cancerului de sân.
nume pentru mentorat
Principala concluzie dintr-un eveniment plin de personalități și perspective unice: pentru femeile care sunt adesea atât de ocupate să aibă grijă de ceilalți, este esențial să acordați prioritate sănătății, fie că fac auto-verificări și mamografii regulate pentru cancerul de sân, fie doar să-și ia timp pentru a reduce stresul și a găsi bucurie. Conversația noastră din Indianapolis nu a fost doar despre baschet; a fost vorba despre rutinele, grija mentală și practicile de sănătate care alimentează măreția și importanța odihnei și a recuperării a spus Barry. Caitlin întruchipează această putere și suntem mândri să punem în evidență voci ca a ei care continuă să inspire pe teren și în afara ei. Mulțumim lui Lilly pentru parteneriatul cu Glamour pentru a folosi reflectoarele și scena pentru conversații de impact, inclusiv depistarea precoce a cancerului de sân.
Această poveste a apărut inițial în Glamour .
