Sezonul sărbătoririi este aproape, ceea ce înseamnă că probabil că aveți mai multe ocazii de băut decât de obicei. Dacă încerci să-ți urmărești aportul de calorii, fiecare meniu de cocktail-uri este plin de opțiuni care pot adăuga calorii goale la obiectivul tău zilnic. Așadar, iată 10 cocktail-uri gustoase care au mai puțin de 200 de calorii. Indiferent dacă vă place ginul, romul, tequila sau whisky-ul, există o băutură pentru dvs. mai jos - și toate sunt ușor de amestecat acasă.
10. Gimlet: 178 de caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Dacă ginul este lichiorul preferat, mergeți cu un gimlet clasic la bar. Această băutură combină un strop de suc de lime îndulcit Rose cu lichiorul tău preferat - și asta este tot. Pentru a reduce și mai multe calorii, sări peste sucul precumpărat și adăugați în schimb sirop simplu și lime proaspăt stoarse. Obțineți rețeta aici!
9. Martini: 176 de caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Acest martini clasic este un amestec de vermut și gin. A cere barmanului tău să-l usuce înseamnă că vei primi mai puțin vermut și mai multă băutură alcoolică. Masline, optional. Vezi aici reteta!
8. Mojito: 168 de calorii
Conținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Consumatorii de rom vor dori să evite unele dintre cocktailurile populare, cum ar fi mai tai sau LIT. În schimb, cereți un mojito cu mentă la barul deschis. Această băutură este un amestec de zahăr, frunze de mentă încurcate și lime. Comandați această înghițitură răcoritoare când căutați ceva dulce, nu siropos. Aflați cum să amestecați un mojito!
7. Porumbel: 166 caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Iubitorii de tequila vor trebui să transmită margaritas pentru a pierde calorii, dar o paloma este cel mai bun lucru. Această băutură este un amestec de suc de grepfrut, sifon și lime. Sari peste zahăr sau sarea din jurul romului pentru o răcoritoare și mai sănătoasă după cinci. Iata reteta!
6. De modă veche: 154 de caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Dacă nu-ți place să bei bourbon-ul tău pur, cere un bar de modă veche. Acest cocktail are un strop de bitter pentru a adăuga aromă (fără să adauge prea multe calorii) și puțin zahăr. Amestecă unul cu aceste ingrediente!
5. Gin și tonic: 148 de caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Cu tonic care numără doar 10 calorii pe uncie, este acompaniamentul perfect pentru un gin de top (sau vodcă). Aflați aici rapoartele perfecte!
4. Sazerac: 136 caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Băutorii de whisky care știu cel mai bine comandă un sazerac la bar. Acest adaos de bitter, absint, zahăr și apă netezește mușcătura de lichior, fără a crește vertiginos numărul de calorii. Iata reteta!
3. Vodka Soda: 96 de caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Dacă comandați un sifon cu vodcă la bar, veți reduce caloriile consumate pentru noapte. Deoarece apa sodă are zero calorii, tot ce trebuie să iei în calcul este alcoolul. Continuă și comandă o altă rundă. Iata reteta!
2. Rom și Dietă: 96 de caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Satisface-ți gustul pentru sifon cu un rom și Cola Dietă la happy hour. Din punct de vedere caloric, tot ce trebuie să numeri sunt 1,5 uncii de rom. Cu toate acestea, ai grijă la nivelurile ridicate de cofeină, care te-ar putea menține treaz peste ora de culcare.
1. Șampanie: 90 de caloriiConținut Instagram
Acest conținut poate fi vizualizat și pe site provine din.
Șampania și cocktailurile legate de șampanie sunt unele dintre cele mai iertatoare din departamentul de calorii. Un flaut standard (aproximativ 4 oz) sună mult mai puțin decât un pahar de vin sau orice băutură amestecată.
Imagine socială: @nytfood, @pepathomas
