Dacă întâmpinați probleme de concentrare în aceste zile, nu ești singur. Poate că ai de-a face cu ceața creierului sau ai probleme cu munca de acasă. Poate că jonglezi cu un milion de lucruri. Poate vă confruntați cu o afecțiune de sănătate mintală care face dificilă concentrarea, cum ar fi ADHD, depresia și anxietatea. La naiba, poate că ești ușor distras. Oricare ar fi, nu e nicio rușine să ai nevoie de puțin ajutor.
Din fericire, există o mulțime de aplicații, site-uri web și extensii care vă ajută să vă concentrați și să faceți rahat într-o varietate de moduri. Unele funcționează prin blocarea distragerilor; alții lucrează pentru a te ajuta să intri în zonă. Chiar consider că anumiți manageri de activități și aplicații de creare a obiceiurilor sunt utile pentru îmbunătățirea concentrării, așa că le-am aruncat și pe câteva dintre acestea. Când vine vorba de instrumente ca acestea, merită să experimentați pentru a afla ce funcționează pentru dvs., deoarece cu siguranță nu sunt unice. Mai jos, găsiți cele mai bune aplicații de focalizare, site-uri web și extensii pentru a face lucrul mai ușor.
1. Pădure
Ascultă, vinovăția este un motiv destul de grozav și Pădure iti cere sa ucide un copac dacă vrei să cedezi tentației unei distrageri. Sau asta este interpretarea mea dramatică. Conceptul de bază este următorul: plantezi un copac și setezi un cronometru pentru cât timp vrei să fii productiv. Atâta timp cât nu folosiți telefonul (sau accesați anumite site-uri, dacă utilizați extensia Chrome), arborele dvs. continuă să crească. Dar dacă îți folosești telefonul sau site-urile interzise înainte ca temporizatorul să se stingă, copacul tău se ofilește. În timp, prin multe sesiuni de productivitate concentrate, creșteți o pădure frumoasă și luxuriantă și, sincer, este greu să nu vă atașați.
Folosește-l: 2 dolari; iOS şi Google Play , sau gratuit ca a Extensia Chrome
2. Noisli
Indiferent dacă sunteți de obicei o persoană cu zgomot de fond sau nu, Noisli merită încercat. Vă permite să amestecați și să potriviți diferite sunete (cum ar fi furtunile, vântul, focul sau zgomotul ventilatorului) pentru a crea mediul de lucru ideal pentru dvs. În timp ce scriu asta, ascult mixul meu de preferat – ploi abundente, zgomote ușoare ale cafenelei și doar puțină statică. Dacă nu te simți super creativ, oferă și mixuri gata făcute de care te poți bucura fără probleme, inclusiv unul pentru productivitate. Îl poți folosi pe desktop sau prin mobil. Gratis, primești o oră și jumătate de streaming pe zi, trei liste de redare organizate, 16 sunete cu care să amesteci și posibilitatea de a salva până la cinci combo-uri preferate. De asemenea, puteți face upgrade la premium pentru mai multe sunete, liste de redare, un temporizator avansat și streaming nelimitat.
Folosește-l: Gratuit sau 10 USD pe lună pentru premium; iOS , Google Play , și desktop
3. Focus Keeper
Dacă ați căzut în groapa de sfaturi și hack-uri de productivitate, aproape sigur ați întâlnit tehnica Pomodoro (blocarea timpului în 25 de minute de lucru cu pauze scurte între ele). Și dacă încă nu ați încercat, vă sugerez să o faceți. Oamenii continuă să-l recomande cu un motiv! Focus Keeper este un cronometru care utilizează tehnica Pomodoro. Interfața sa este simplă și personalizabilă; în plus, vă urmărește productivitatea, astfel încât să puteți urmări progresul și obiectivele pe termen lung.
Folosește-l: Gratuit sau 2 USD pentru pro; iOS
4. Libertatea
Nu ne trezim cu toții ocazional să ne dorim să putem fi eliberați de ghearele internetului? Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a rezista tentației, cum ar fi mult ajutor, aplicația multiplatformă Freedom are o mulțime de opțiuni. Blocați anumite site-uri web, blocați anumite aplicații, blocați întregul internet, programați din timp când anumite lucruri vor fi blocate, faceți astfel încât să nu puteți întoarce oprit Libertate dacă te răzgândești... lista modalităților de a elimina toate oportunitățile de distragere a atenției continuă și continuă.
Folosește-l: Gratuit sau 29 USD pe an pentru premium; libertate.de
5. Cofitivitate
Dacă ți-e dor de plăcerea de a lucra într-o cafenea, nu de acasă, Cofitivitatea este aproape la fel de bun ca cel real. Și acestea nu sunt doar sunetele tale obișnuite ale cafenelei. Aveți mai multe dintre ele specifice din care să alegeți, cum ar fi o versiune universitară, o cafenea discretă de dimineață sau o ceainărie din Texas - și mai multe dacă cumpărați un cont premium.
Folosește-l : Gratuit sau 9 USD pentru premium; coffitivity.com
6. Concentrați-vă pe To-Do
Această extensie de aplicație și browser combină managerul de activități obișnuit cu tehnica Pomodoro, făcând o combinație de productivitate destul de de neoprit. Puteți crea liste de activități , puteți urmări timpul petrecut și puteți lucra mai eficient datorită cronometrului Pomodoro și altor instrumente de productivitate care vă ajută să defalcați și să atingeți obiectivele. Faceți upgrade la premium cu o taxă unică și beneficiați și de funcții precum backup în cloud, statistici mai detaliate și proiecte nelimitate.
Folosește-l: Gratuit sau 10 USD; iOS , Google Play , Extensia Chrome , și desktop
7. Fluxul Kanban
Iată un alt manager de activități cu un temporizator încorporat și alte instrumente de focalizare. Tabloul Kanban este o listă de sarcini împărțită în funcție de progres (cum ar fi de făcut, în desfășurare, de făcut astăzi și gata), oferindu-vă o privire de ansamblu asupra întregii activități pe care trebuie să vă concentrați. Care, TBH, vă poate lăsa spațiu să vă concentrați pe lucruri mai importante. În plus, cronometrul încorporat este conceput pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra sarcinii care aveți în fața dumneavoastră.
Folosește-l: Gratuit sau 5 USD pe lună pentru premium; kanbanflow.com
8. Îngrozitor
Îngrozitor include o mulțime de funcții pe care le-am acoperit până acum, toate într-o singură aplicație. Are un cronometru personalizat inspirat de Pomodoro, care vă permite să blocați perioadele de muncă și odihnă, precum și sunete liniștitoare și capabilități de blocare a aplicațiilor pentru a reduce distracția. În plus, cu sarcini repetate și mementouri, veți petrece mai puțin timp pentru planificare și mai mult timp de lucru.
Folosește-l: Gratuit sau 5 USD pentru premium; iOS şi Google Play
9. Navigare atentă
În timp ce aplicațiile de blocare a site-urilor web sunt eficiente pentru unii, altele ar putea avea nevoie de o abordare puțin mai blândă pentru a evita distracția. Pentru dvs., vă recomand Mindful Browsing, o extensie care vă permite să stabiliți obiective în jurul site-urilor web pe care ați dori să petreceți mai puțin timp. În acest fel, nu vă blochează de la anumite site-uri. Pur și simplu te înghiontește ușor când ești pe ele și se înregistrează pentru a-ți aminti că, hei, ai spus că ai prefera să nu faci asta, îți amintești? În plus, aveți opțiunea de a introduce alte mementouri de îngrijire personală, cum ar fi exerciții de respirație, o plimbare sau chiar să derulați prin site-uri web mai puțin stresante.
Folosește-l : Gratuit; mindfulbrowsing.org
10. Hocus Focus
Dacă deseori aveți nevoie să vă ocupați cu adevărat de un anumit proiect, Hocus Focus vă poate ajuta creierul să nu rătăcească, ascunzând automat aplicațiile pe care nu le utilizați. Deci, dacă lucrați la acel raport în foi de calcul Google, Slack poate trece în liniște în fundal. Din vedere, din minte, nu?
Folosește-l : Gratuit; hocusfoc.us
11. Brain.fm
O ultimă opțiune de sunet de fundal, de data aceasta pentru cei dintre voi care preferă câteva melodii. Brain.fm își propune să creeze muzică brevetată, susținută de știință, special concepută pentru a vă ajuta să vă concentrați (puteți citi mai multe despre știința acesteia Aici ). Chiar dacă sunteți sceptic, poate doriți să verificați versiunea lor gratuită de încercare pentru orice eventualitate - am văzut-o descrisă ca vrăjitorie de mai multe ori.
Folosește-l : 7 dolari pe lună sau 50 dolari pe an; iOS şi Google Play
