Noi toate dorim ca rutina noastră de îngrijire a părului să ne ajute părul să trăiască cea mai bună viață, indiferent dacă asta înseamnă bucle strălucitoare și elastice; fire pline, nerupte; sau un păr natural glorios. Și părul grozav începe cu o rutină personalizată de îngrijire a părului. Gândește-te la asta ca la un set de bază de principii pe care le folosești pentru a-ți îngriji părul în fiecare zi și/sau noapte, personalizabile pentru tipul de păr și obiectivele tale. Daca te gandesti stai, nu am unul din astea , nu vă faceți griji! Nu este ca și cum te-ai născut știind cum să ai grijă de părul tău ! Pentru majoritatea oamenilor, este nevoie de puțină încercare și eroare pentru a găsi cea mai bună rutină de îngrijire a părului, deoarece nu există o abordare universală care să funcționeze pentru fiecare tip de păr, textură, lungime sau stil. Dar dacă chiar vrei să știi cum să ai un păr sănătos, întreabă profesioniștii. Sau lasă SelfGrowth să o facă pentru tine. Mai jos, am vorbit cu hairstylisti cunoscători și le-am cerut sfaturi pentru un păr sănătos, cum să stabilim cea mai bună rutină de îngrijire a părului pentru tipul și textura părului tău și ce tipuri de greșeli pot sabota chiar și cele mai bune intenții de îngrijire a părului.
Ce ar trebui să includă o rutină de îngrijire a părului?
Există patru elemente principale în rutinele de îngrijire a părului ale majorității oamenilor, potrivit stilistului celebru Mia Santiago : curățare, condiționare, coafare termică și uscare la aer. Asta nu înseamnă rutina ta de îngrijire a părului nevoi pentru a avea toate aceste componente. De exemplu, este posibil să nu folosiți niciodată căldură pe păr. Dar, deoarece acestea sunt principalele rutine de îngrijire a părului ale majorității oamenilor, le vom acoperi pe toate. Și odată ce cunoașteți cele mai bune produse și tehnici de coafură pentru aceste procese, pregătiți-vă pentru ca părul de vis să vă urmeze.
Potrivit lui Santiago, numărul de pași și tehnicile pe care ar putea fi necesar să le urmați în fiecare dintre aceste componente se bazează pe tipul de păr: gros, fin sau undeva la mijloc (Santiago îl numește linia de bază).
Curățare: Pentru toate tipurile de păr, scopul curățării trebuie să fie centrat pe scalp. Sănătatea părului începe de la nivelul scalpului, explică Santiago. Prin urmare, este important să fie complet curat și fără depuneri. Pentru persoanele cu păr fin, acest lucru nu este, de obicei, prea dificil, deși Santiago recomandă să vă asigurați că lucrați cu spuma până la ceafă, deoarece oamenii de multe ori ratează acel loc. Pentru cei cu păr mai gros, umeziți-l, apoi pieptănați-l și împărțiți-l în secțiuni, astfel încât atunci când vă aplicați șamponul - cel mai bine este întotdeauna unul hidratant - să poată pătrunde în scalp.
Cât de des ar trebui să te speli? Asta depinde și de textura părului tău - mai multe despre asta mai târziu.
Când vine vorba de produse, textura este din nou cheia. Persoanele cu păr mai gros ar trebui să folosească produse hidratante și să urmeze uleiul de păr la alegere, spune Regele Carter , un stilist celebru care a lucrat cu Duckie Thot și Megan Thee Stallion. Cei cu părul mai fin ar trebui să evite uleiurile și să încerce să găsească un șampon volumizator.
Condiționare: Urmați întotdeauna curățarea părului cu balsam pentru a restabili umiditatea pe care șamponarea o îndepărtează. Pentru persoanele cu părul fin, Santiago recomandă aplicarea balsamului de la vârfuri până la vârfurile părului, evitând rădăcinile unde lucrurile pot deveni grase. Pentru părul mai gros, un balsam bun în profunzime este o necesitate. Pentru persoanele din acea categorie de referință, adaugă sau reduce balsamul în funcție de cât de sete devine părul tău.
Stilare la căldură : Indiferent de tipul de păr pe care îl aveți, dacă utilizați instrumente de coafare fierbinți (cum ar fi fiare de călcat plate, difuzoare sau ondulatoare), trebuie să utilizați un fel de protecție termică. (Iată agenți de protecție împotriva căldurii de încercat.) Și asigurați-vă că urmați alte reguli de coafare termică care vă vor ajuta să vă protejați părul, cum ar fi utilizarea celei mai scăzute călduri posibile pentru a obține rezultatele pe care le căutați. Sau chiar uscare la aer! Ceea ce ne duce la următorul punct.
Uscare la aer : Este bine să-ți dai și părului o pauză de la căldură, dar dacă îți usuci părul la aer, asta nu înseamnă să-l lași în pace. Dacă părul tău este mai gros, vei dori să folosești un produs mai greu pentru a păstra umiditatea și a obține stilul pe care încerci să-l obții: Gândește-te la creme groase și geluri infuzate cu ulei. Părul mai fin are nevoie de un produs mai ușor, ca un mousse, care să se ridice de la rădăcini și să adauge textură. Indiferent de produsele la care ai apelat, nu te mai întoarce și nu te încurcă cu el odată ce uscarea la aer este completă, dacă încerci să-ți păstrezi părul într-un mod foarte specific. Asta îl poate face creț, explică Priscilla Valles , un stilist celebru care a lucrat cu Megan Fox și Khloé Kardashian.
Cum îmi mențin părul sănătos cu o rutină zilnică de îngrijire a părului?
Pe o bază de zi cu zi, doriți să fiți atenți la acumulare: atât din produs, cât și din uleiul pe care scalpul dumneavoastră îl produce în mod natural, spune Santiago. Acestea sunt semne că este timpul pentru o zi de spălare.
Cât de des vă spălați părul depinde în cele din urmă de dvs., deși tipul dvs. de păr intră în joc. Pentru cei cu texturi mai grosiere, aș recomanda spălarea o dată pe săptămână, spune Carter, în timp ce texturile mai fine ar trebui să se spele la fiecare două sau trei zile. Factori precum umiditatea, temperatura și cât de mult transpirați ar trebui să fie de asemenea luați în considerare, deoarece o creștere a umidității poate semnala nevoia de a vă spăla mai des. Alte semne că părul tău trebuie curățat includ dacă devine prea uscat (pentru părul mai gros) sau prea gras (pentru părul mai fin/scalpul gras).
O modalitate de a vă împrospăta între spălări este să folosiți șampon uscat - nu vă supărați, prieteni cu părul creț, există opțiuni și pentru dvs. în zilele noastre - pentru a adăuga strălucire și a absorbi uleiul. Sau poți aplica pudră pentru copii. Îmi place să-l aplic înainte de culcare, împărtășește Santiago, pentru că pudra pentru copii absoarbe toată acumularea în timp ce dorm și părul meu este mult mai înflorit dimineața.
numele jucatorului
Unii oameni iubesc să-și spele părul noaptea și să doarmă pe el umed, dar experții sunt puțin împărțiți dacă este rău să dormi cu părul ud . Carter nu recomandă acest lucru, deoarece părul umed este mai predispus la rupere. Santiago preferă totuși să doarmă pe părul ud: îi place să facă duș seara și doarme folosind o husă de pernă din microfibră, care îți usucă părul în timp ce dormi și îți protejează perna. Fiți avertizat: persoanele cu păr fin ar putea descoperi că părul lor devine plat peste noapte, așa că testați-l pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs.
Care sunt obiceiurile proaste pentru părul tău?
Textura părului dvs. ar trebui să vă dicteze rutina părului mai mult decât orice altceva. Dar există încă unele obiceiuri de care toată lumea, indiferent de tipul de păr, ar trebui să se ferească. Evident, nimeni nu este perfect, așa că nu e rușine dacă aceste obiceiuri apar destul de des în propria ta rutină de îngrijire a părului. Acestea sunt doar câteva recomandări generale și sfaturi pentru un păr sănătos.
1. A fi reactiv în loc de a fi proactiv.
Nu aștepta până când vezi ceva în neregulă pentru a începe cu adevărat să ai grijă de părul tău. O greșeală pe care o fac unii oameni este să obsedeze produsele în timp ce nu se angajează în viața de zi cu zi, spune Vernon François , care a lucrat cu Lupita Nyong’o și Amandla Stenberg. Tratându-ți rutina părului ca pe un obicei - nu doar acordându-i atenție atunci când ajungi la o stare de mega-daune - te vei pregăti pentru infinite zile bune de păr.
2. Trecând o perie prin părul ud.
Lupta de descurcare este reală, indiferent dacă părul tău este subțire sau des, dar asta nu înseamnă că ar trebui să fii dur cu el. Conform Kelly Hunt, care a lucrat cu Amber Valetta și Karina Smirnoff, Nu este o idee bună să periați părul umed cu vreo perie veche. Un pieptene cu dinți largi este un pariu mai bun, dar preferatul meu este Tangle Teezer (11 USD, Amazon). Are forma unui picior mic și se potrivește în palmă. Nu trage sau trage de păr și poate fi folosit pe orice textură sau lungime.
3. Ignorându-ți părul noaptea.
Puteți face mai multe sarcini în timp ce vă odihniți. Este un moment grozav să folosești produse precum șamponul uscat, deoarece funcționează în timp ce dormi, explică Santiago. Pe de altă parte, nu uita că poți face rău și în timp ce dormi. Dormitul într-o coadă de cal provoacă ruperea chiar în coroana capului sau oriunde este plasat elasticul. Dacă vă place părul de pe față, dormiți într-o împletitură liberă în lateral, fixată chiar la sfârșit, cât mai lejer posibil, spune Johnny Stuntz, care a lucrat cu Anna Kendrick și Kelly Osbourne. Dacă scopul tău este să-ți păstrezi buclele intacte peste noapte, încearcă să dormi într-o bonetă din satin sau să-ți pui părul cu un scrunchie din satin.
4. Nu obțineți trimuri regulate.
Chiar dacă încerci să-ți crești părul, tunderea regulată ajută la menținerea părului sănătos. Michael Duenas , care a lucrat cu Padma Lakshmi și Zoe Levin, adaugă că tunsoarele obișnuite te pot împiedica să-ți rănești părul încurcându-l cu vârfurile. N-ai crede câte femei văd trăgându-și vârfurile despicate, spune el. De fapt, mărunțiți părul și creați un vârf despicat mai neuniform, care este mai greu de reparat. În schimb, tăiați-l cu foarfece foarte ascuțite. Și faceți o programare pentru a vă tuns cât mai curând posibil. Întreținerea regulată și tunsorile profesionale promovează de fapt creșterea părului, spune Carter.
5. Suprașamponarea părului gras.
Deși este tentant să freci un scalp care produce o mulțime de ulei în fiecare zi, nu este calea de urmat, potrivit directorului de creație al stilului și culorii L’Oréal Paris. Jonathan Colombini , care a lucrat cu Kim Kardashian și Kendall Jenner. Nu vă șamponați zilnic părul dacă tinde să devină gras rapid, spune el. Acest lucru duce la producția de ulei în exces, făcându-l mai gras și îl îngreunează. Recomand șampon uscat în zilele fără spălare.
6. Stilare la căldură nesigur.
Ar putea părea contraintuitiv (și incomod), dar din punct de vedere tehnic este cel mai bine să faceți orice coafare la căldură atunci când părul este deja uscat. (De aceea, găsirea unor tehnici excelente de uscare a aerului poate fi atât de utilă!) Pentru a utiliza căldura fără deteriorare, părul trebuie să fie complet uscat, explică. Bobby Eliot, care a lucrat cu Hailee Steinfeld și Jena Malone. Folosirea instrumentelor de coafare încălzite atunci când părul este încă ud prajește literalmente părul. Un alt obicei prost major este coafarea la căldură mai multe zile la rând. Acest lucru poate fi foarte dăunător, spune Michelle Sultan , care a lucrat cu Zendaya, Naomi Campbell și Venus Williams și provoacă deshidratarea părului, rezultând păr fragil, deteriorat și rupt. Așa că încercați să încălziți stilul doar o dată sau de două ori pe săptămână, dacă este posibil. Și, desigur, nu uitați de protectorul termic!
7. Descurcarea în mod greșit.
Credeți sau nu, există o modalitate corectă de a vă peri părul: indiferent de textura părului dvs., ar trebui să începeți de jos în sus. „Cea mai mare supărare a mea este atunci când oamenii încep de la rădăcină când se periază sau se pieptănează. Puteți auzi literalmente cum se rupe părul! spune Michael Long , care a lucrat cu Lizzy Caplan și Alexandra Daddario. În schimb, începeți de la capete și îndepărtați mai întâi încurcaturile de acolo. Apoi mergeți spre rădăcină. În acest fel, reduceți vârfurile despicate și bucățile rupte încrețite.
8. Aplicarea incorect a produsului.
Instrucțiunile produsului există cu un motiv. Îmi văd în mod constant prietenii, familia și clienții mei aburind produse cu aerosoli, cum ar fi șampon uscat și fixativ, dar cu recipientul la doi centimetri de cap, spune Ioan D , care a lucrat cu Amy Adams, Lea Michele și Drew Barrymore. În schimb, agitați cutia pentru o distribuție mai bună a produsului, apoi extindeți brațul de pulverizare până la capăt și pulverizați. Produsele cu aerosoli funcționează cel mai bine atunci când sunt expuse la aer înainte de a ajunge la cap.
9. Aplicarea de asemenea mult produs.
Deoarece sănătatea scalpului este atât de vitală pentru sănătatea părului, dacă vă grămați pe produs, este posibil să vă îngreunați creșterea părului. Scopul principal al spălării părului este să distrugi acumularea, explică Santiago. Așa că este important să fii cu ochii pe cât de produs aplici zilnic.
Un produs pe care mulți oameni îl aplică în exces este șamponul uscat. Dacă utilizați șampon uscat sau spray de texturare de mai mult de două ori pe săptămână, probabil că vă deshidratați scalpul, ceea ce poate face părul mai slab și mai predispus la rupere, explică. Sunnie Brook , care a lucrat cu Katie Lowes și Anna Faris. Dacă părul tău începe să pară îngreunat sau începe să se rupă, va trebui să te retragi. Dar ce se întâmplă dacă încercați să minimizați zilele de spălare şi reduceți utilizarea șamponului uscat? În acest caz, alegeți produse care să vă mențină părul puternic și hidratat, cum ar fi spray-urile răcoritoare. Puteți încerca, de asemenea, spălarea în comun (spălarea părului numai cu balsam, dintre care unele sunt formulate cu proprietăți de curățare care sunt mai blânde decât șamponul și special destinate spălării în comun). Acest lucru va îndeplini obiectivele duble de a distruge acumularea şi refacerea umezelii.
nume feminine cu cca
10. A fi aspru la uscarea părului ud.
Manipularea excesivă a părului, mai ales când ieși din duș, ar putea fi responsabilă pentru unele dintre calitățile tale cele mai puțin iubite ale părului, cum ar fi tocitatea. Mă înnebunește atunci când clienții își usucă părul cu prosopul, încurcându-l în toate direcțiile, împărtășește Tony Chavez , care a lucrat cu Bella Thorne și Nicola Peltz. Urmărește cuticula delicată. Acest lucru poate duce la uscăciune și tocitate. Cel mai bine este să uscați părul ușor cu prosopul, spune Chavez, storcându-vă părul, mișcându-se în jos de la rădăcină la vârfuri.
11. Supramanipularea părului.
Data viitoare când observi că părul tău pare moale sau plictisitor, John Ruggiero , care a lucrat cu Kate Beckinsale și Gigi Hadid, sugerează să schimbi o vizită la stilistul tău cu puțin mai mult TLC. „Încercați mai puține spălări, mai puține coafuri la căldură și uscare cu suflarea și o condiționare mai profundă. Părul arată mai plin când este mai sănătos și mai puternic. Concluzie: cu cât vă agitați mai puțin și vă manipulați părul, cu atât mai bine.
12. Nu luați în considerare produse precum extensiile.
Ne putem deteriora foarte mult părul încercând să-l facem să arate așa cum ne dorim noi (întotdeauna vrei ceea ce nu ai, nu?). O opțiune dacă încercați să vă creșteți părul sau dacă doriți mai mult volum, este să folosiți extensii în loc de substanțe chimice sau căldură. Clienții cu păr fin își stresează părul cu căldură și produse pentru a-l face să pară mai gros, spune Valles. Extensiile vor fi de fapt mai puțin stresante pentru părul tău.
13. Încercați să vă forțați părul să fie ceva ce nu este.
Acesta este un sfat bun pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei cu părul creț și pentru oricine se luptă în epoca părului fluencer pe Instagram. Un lucru pe care mi-aș dori ca unii oameni să nu mai facă este să vorbească negativ despre părul lor; nestăpânit, care se poartă prost și așa mai departe, spune François. Alegerea noastră de limbaj, modul în care vorbim despre textura părului nostru, încadrează relația pe care o avem cu acesta. Totul este legat de a vedea, de a accepta și de a îmbrățișa adevărata frumusețe a texturii părului cu care te-ai născut.
Asta nu înseamnă că nu poți experimenta cu noi look-uri! Dar dacă încercați să vă încălziți și să vă coafați părul până la punctul în care provocați în schimb daune semnificative, merită să explorați cu adevărat ce tipuri de stiluri vă pot face să vă simțiți grozav fără a necesita atât de multă manipulare. Amintiți-vă, scopul este să știți cum să aveți grijă dvs părul astfel încât să fie cât mai sănătos și fericit.
Înrudit:
