Câți ani ai? Înainte de a trece la răspunsul rapid, adică cel pe care l-ai sărbătorit în fiecare an cu un număr din ce în ce mai mare de lumânări și prăjituri — să știi că ai o altă vârstă, și mai importantă: vârsta ta de fitness.
Creat inițial de cercetătorii de la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie, vârsta ta de fitness ține cont de sănătatea ta respiratorie și este alcătuită din diferite componente, inclusiv ritmul cardiac, circumferința taliei, rutina de exerciții și multe altele. Continuă și calculează Aici .
Nume de bande americane
Bine, de ce ar trebui să-ți pese măcar de numărul care apare pe ecran? Pentru că poate prezice cât vei trăi, cercetătorii au descoperit , într-o măsură chiar mai bună decât poate vârsta ta reală. Cu cât vârsta ta de fitness este mai mică față de vârsta ta reală, cu atât șansele tale de a trăi o viață lungă sunt mai mari. În plus, dacă nu obțineți numărul dorit atunci când vă conectați statisticile, creșteți-vă exercițiul - vârsta dvs. de fitness poate scădea în timp. Voi merge mai departe și voi lua această știre drept permisiunea mea de a-mi pune încă douăzeci și ceva de lumânări pe tort până la 60 de ani. #fitforlife
LEGATE:
oraș cu litera k
- Vârsta nu este altceva decât un număr – femeile se simt tinere la 50 de ani și peste
- O nouă cercetare arată că exercițiile fizice pot lupta împotriva îmbătrânirii pielii
Credit imagine: Cultură/Edwin Jimenez
