Acest lucru este foarte frecvent la femeile tinere și, deși poate fi deconcertant, nu este riscant. Iată ce se întâmplă: nervul vag, care se deplasează de la trunchiul cerebral la abdomen, ajută la reglarea bătăilor inimii. Dacă este suprastimulat, îți scade tensiunea arterială și ritmul cardiac -- o rețetă pentru amețeli și chiar pentru leșin.
O mulțime de lucruri pot provoca suprastimulare vagală și multe dintre ele tind să apară în preajma menstruației: stres, lipsa somnului, deshidratare, crampe abdominale dureroase și modificări hormonale. Singurul pericol este că, dacă leșini, ai putea să-ți lovești capul în jos, așa că ia măsuri pentru a încetini răspunsul vagal atunci când știi că îți vine menstruația. Rămâneți hidratat și odihnit, luați ibuprofen pentru crampe grave și luați în considerare utilizarea pilulei pentru a limita fluxul hormonal. Dacă oricum amețiți, așezați-vă până trece. Și dacă leșin, consultați-vă medicul pentru a confirma cauza. Vestea bună este că amețelile ar trebui să înceapă să se estompeze pe măsură ce ajungi la sfârșitul anilor 20 și începutul anilor 30, iar fluctuațiile tale hormonale încep să se uniformizeze puțin.
LINKURI CONFERENTE:
- Sexul și menstruația
- Cele mai bune alimente de consumat în timpul menstruației
