Dacă alergiile sunt nenorocirea existenței tale, este posibil să fi întâlnit informații despre așternuturile rezistente la alergii în căutarea unei vieți fără simptome. Așternuturile rezistente la alergii îți pot stârni interesul în special dacă simți că simptomele tale devin cele mai agresive atunci când ești în pat (care ar trebui să fie cu adevărat un refugiu sigur, nu?). Deci, ce este așternutul rezistent la alergii și cum funcționează? Iată tot ce trebuie să știi.
nume pentru jocuriLenjeria de pat rezistentă la alergii este un fel de acoperire pe care o poți folosi pe lucruri precum pernele pentru a combate alergenii - în principal acarienii de praf.
Acarienii de praf, organisme microscopice cu o relație îndepărtată cu căpușe și păianjeni, sunt mici făcători de probleme lacomi, cărora le place să se hrănească cu celulele pielii pe care le eliminați, potrivit Clinica Mayo . (Negro, știu.)
Proteinele din resturile de acarieni (practic caca și corpurile lor în descompunere) pot declanșa o reacție alergică, inclusiv simptome cum ar fi strănutul, nasul care curge, mâncărimi, ochi roșii sau lăcrimați și un tuse , conform Clinica Mayo . Uneori, sensibilitatea la acarieni poate chiar induce astm bronșic, provocând simptome precum probleme de respirație, durere în piept , șuierat (un șuierat când respiri) și tuse.
Multe dintre aceste simptome se suprapun cu cele ale altor alergii din aer, dar un semn comun că aveți o alergie la acarieni este că aveți aceste simptome pe tot parcursul anului, spre deosebire de alergiile sezoniere, de exemplu. De asemenea, o alergie la acarieni este cea mai intensă atunci când ești în pat, te relaxezi pe mobilier tapițat sau ai petrecut recent mult timp făcând oricare dintre ele.
Acarienii înfloresc în medii calde și umede. Nu este de mirare, așadar, că patul tău este practic visul unui acarien de praf.Gândește-te la câte ore petreci acolo în fiecare noapte, făcându-ți cearșafurile drăguțe și prăjite cu căldura corpului și eliminând celulele pielii pe care acarienii s-ar bucura cu bucurie. Acest lucru poate crea un mediu ideal pentru aceste creaturi în zone precum salteaua, pernele, cuvertura și husa de pilota.
Este aproape imposibil să eradicați acarienii de praf, spune Jana Tuck, M.D., alergolog certificat de consiliu și purtător de cuvânt al Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie, spune SelfGrowth. Asta pentru că trăiesc în praful însuși... un amestec natural de lucruri precum celulele pielii, fibrele aleatorii, murdăria pe care o urmărești pe pantofi și materie din aerul exterior care circulă în interior - care practic se adună tot timpul. Puteți, totuși, să acoperiți lucruri precum perna sau salteaua pentru a vă reduce expunerea. Aici intervine lenjeria de pat rezistentă la alergii.
Așternuturile rezistente la alergii au o abordare în două direcții: vă reduce expunerea la acarieni și, de asemenea, ajută la prevenirea reproducerii acestora.Așternuturile rezistente la alergii se referă, în general, la huse extrem de țesute pentru diferitele obiecte care alcătuiesc patul tău confortabil, confortabil, cum ar fi pernele și salteaua. Acest lucru previne intrarea sau ieșirea prafului (și a acarienilor, prin extensie).
[Lenjeria de pat rezistentă la alergii] acționează ca o barieră, spune dr. Tuck. Te împiedică să fii expus la alergenii care se află deja în pernă, saltea [sau alte lenjerii de pat]. Pe de altă parte, lenjeria de pat rezistentă la alergii este menită să împiedice celulele tale moarte să pătrundă în pernă, saltea și alte articole, astfel încât acarienii să nu supraviețuiască sau să se reproducă, explică dr. Tuck.
Există mai multe mărci de lenjerie de pat rezistente la alergii pe piață. Cel mai important lucru este să cauți cofrete cu fermoar din țesătură strânsă, care să se potrivească pe perne, saltea, arcuri și plapumă, spune Dr. Tuck. Scopul tău este să protejezi lucrurile pe care fie nu le poți spăla, fie nu le poți spăla, cum ar fi salteaua, pernele, arcuri și consola, deoarece spălarea rufelor este una dintre cele mai bune apărări împotriva acarienilor. (Mai multe despre asta mai târziu.)
masina cu litera l
Țesătura în sine nu contează la fel de mult ca alegerea uneia cu pori foarte mici. Tania Elliott , M.D., un alergolog certificat de consiliu și director medical al companiei de asistență medicală preventivă EHE, recomandă să căutați lenjerie de pat rezistente la alergii țesute cu o dimensiune a porilor de șase microni sau mai puțin. Acestea sunt foarte eficiente în controlul trecerii acarienilor... în timp ce permit un flux adecvat de aer, spune Dr. Elliott SelfGrowth. (Asta înseamnă că își vor face treaba fără a vă face mai probabil să vă supraîncălziți.) Deoarece acarienii pot trăi, se pot înmulți, pot crea deșeuri și pot muri oriunde se adună praful, cel mai bine este să acoperiți cât mai multe dintre suprafețele patului dvs. pentru a le tăia. înapoi pe cât de mult praf poți.
S-ar putea să auziți chiar despre produse, cum ar fi cuverturi rezistente la alergii sau cearșafuri de suprafață din aceeași țesătură strânsă ca și husele de pernă și altele asemenea. Deși acest lucru poate îngreuna acarienii să pătrundă în cuvertură sau cearșafuri, totuși se pot așeza. deasupra dintre aceste articole, chiar dacă sunt rezistente la alergii. Aici intervin obiceiurile agresive de spălat rufe.
De asemenea, merită remarcat: lenjeria de pat rezistentă la alergii este cea mai eficientă împotriva acarienilor de praf, deoarece trăiesc și se reproduc în locuri precum patul tău, spune dr. Elliott. Alți alergeni, cum ar fi polenul și părul de animale, pot ajunge cu siguranță în patul tău, dar nu este ca și cum ei. nevoie un habitat ca patul tău pentru a-ți face viața mizerabilă. Oprirea răspândirii lor este într-adevăr condiționată de a face alte lucruri, cum ar fi protejarea la polen a casei dvs. sau desemnarea camerei dvs. ca zonă fără animale de companie.
Pe lângă utilizarea lenjeriei de pat rezistente la alergii, există și alți pași pe care îi puteți lua pentru a minimiza expunerea la acarieni.Potrivit Clinica Mayo , puteți lua în considerare îndepărtarea covoarelor din casă, înlocuirea mobilierului tapițat cu lemn de esență tare și scăpați de draperiile grele, reducând astfel locurile în care pot trăi acarienii. (Puteți extinde această gândire în toate domeniile cu acțiuni precum păstrarea pernelor și pături decorative care doar adună praful de pe pat, spune dr. Elliott.) Cu toate acestea, aceste tehnici vor merge doar atât de departe (și pot fi, de asemenea, greu de pus în practică. , cu excepția cazului în care aveți o mulțime de bani în jur pentru a vă schimba toată mobila). De asemenea, trebuie să dedicați o cantitate suficientă de timp curățării, ceea ce poate suna îngrozitor, dar, deoarece vă ajută să respirați prin extensie, merită cu adevărat.
Regularitatea este cheia aici. Ar trebui să vă curățați locul cel puțin o dată pe săptămână, conform Academia Americană de Alergie, Astm și Imunologie . În timp ce sunteți acolo, spălați rufele atât de des, asigurându-vă că vă spălați lenjeria de pat la cea mai mare setare de căldură pentru a ucide acarienii de praf, spune dr. Elliott. (Apa ar trebui să fie cel puțin 130 de grade Fahrenheit .) Puteți face, de asemenea, lucruri precum utilizarea unui aspirator cu un filtru de aer de particule de înaltă eficiență pentru a aspira particule minuscule de aer, inclusiv acarienii de praf și pentru a menține umiditatea din casa dvs. sub 50% cu ceva de genul unui dezumidificator. Iată și mai mulți pași pe care îi puteți urma dacă credeți că tot praful din casa dvs. vă face alergiile sau astmul bronșic.
Ar putea părea un val copleșitor de informații, caz în care, amintiți-vă că lenjeria de pat rezistentă la alergii poate fi un loc bun de început. Face o diferență, spune dr. Elliott.
Înrudit:
- Cum să scapi în sfârșit de tot praful din casa ta care te îmbolnăvește
- 5 fapte despre astmul alergic, care este doar cel mai rău
- Am alergii oribile, dar izolarea la polen a casei mă ajută să mă simt mai puțin nefericit
