Depresia poate fi un coșmar complet. Dacă aveți această tulburare de sănătate mintală, medicamentele vă pot îmbunătăți existența de zi cu zi în multe feluri. Dar efectele secundare ale antidepresivelor pot transforma și acel coșmar figurat într-unul literal.
Faceți câteva săpături pe internet și veți vedea o mulțime de oameni care iau antidepresive raportând vise ciudate, intense, uneori alarmante. Sunt înfricoșătoare, nu ca o apocalipsă zombie, ci ca un accident de mașină sau un atac de cord, a scris Gaby Dunn pe Catalog de gânduri . Se simt reali și realiști, ceea ce îi face și mai deranjanți.
După ce a început să administreze antidepresive, Savannah Hemming a scris mai departe Femsplain , Visele mele sunt vibrante, bogate și detaliate, apar într-o lume cu atâta profunzime ca cea în care trăiesc în timpul zilei... Uneori, superbul hiperrealism și detaliile acestor vise par un blestem, mai ales după ce am vise de coșmar.
Medicii de somn nu sunt surprinși de acest efect secundar comun al antidepresivului. Este absolut ceva ce am văzut, specialist în somn certificat de bord Michael Breus , Ph.D., autor al Puterea Când , spune SelfGrowth.
Pe lângă schimbările legate de vis, antidepresivele îți pot afecta somnul în tot felul de moduri, atât bune, cât și rele.
Înainte de a adăuga medicamente, depresia și problemele de somn sunt adesea legate.Oamenii cred de obicei că depresia provoacă simptome precum tristețea persistentă și sentimentele de inutilitate, dar poate duce și la oboseală, insomnie și la trezirea constantă prea devreme sau la somn prea târziu. Și, desigur, problemele de somn pot avea un impact negativ asupra sănătății tale mintale, ducând la un cerc vicios.
Când adaugi medicamente menite să combată depresia, obiceiurile tale de somn se pot schimba și mai mult. Depinde de antidepresiv - unele pot fi alerte, în timp ce altele pot fi sedative, spune Breus.
porecle pentru jocuriDeși diferiți oameni pot reacționa la același medicament în moduri diferite, există câteva reguli de bază pentru modul în care diferitele antidepresive vă pot influența somnul.
În general, aceste medicamente afectează neurotransmițători precum serotonina, dopamina și norepinefrina, care sunt importanți pentru reglarea emoțiilor tale, a spus doctorul și neurologul W. Chris Winter, MD, certificat de medicină a somnului. Neurologie și medicina somnului din Charlottesville si autor al Soluția de somn , spune SelfGrowth.
Acești neurotransmițători joacă și un alt rol. Toate aceste substanțe chimice sunt jucători importanți în căile de menținere sau inițiere a somnului, sau substanțe chimice care vă ajută să vă simțiți treaz în timpul zilei, spune Winter.
Ia inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi sertralina (Zoloft) și paroxetina (Paxil). Serotonina este un hormon calmant, spune Breus. Când cineva ia un ISRS, are mai multă serotonină în sistemul său pentru mai mult timp, ceea ce poate avea un efect sedativ, ducând la somnolență.
Pe cealaltă parte a spectrului, inhibitorii recaptării norepinefrinei și dopaminei, cum ar fi popularul medicament bupropion (Wellbutrin), cresc nivelul acestor doi neurotransmițători din creier. Acest lucru poate duce la senzația de supra-energizare, care poate cauza insomnie, spune Breus.
Alte tipuri de antidepresive pot provoca oboseală sau insomnie ca efecte secundare.
Antidepresivele au capacitatea de a schimba modul în care visezi, deoarece îți afectează somnul REM.În funcție de antidepresiv, s-ar putea să descoperiți că medicamentul îmbunătățește visele sau memoria dvs. despre vise și coșmaruri, spune Winter. Dar alte medicamente vă pot suprima visele sau capacitatea de a vă aminti visele. Și până când nu încercați un anumit antidepresiv, nu există nicio modalitate de a ști cum vă va afecta visele - ar putea merge în orice direcție.
Acest fenomen se concentrează probabil în jurul somnului cu mișcarea rapidă a ochilor (REM), ciclul de somn restabilitor mental în care apar visele.
Multe antidepresive suprimă somnul REM. S-a demonstrat că escitalopramul (Lexapro), sertralina (Zoloft), duloxetina (Cymbalta) și paroxetina (Paxil) au acest efect.
Când somnul REM este suprimat, s-ar putea să vă treziți mai des, ceea ce vă permite apoi să vă amintiți mai multe vise. Un proces care fragmentează somnul va produce adesea senzația că cineva visează mult, deoarece cel care doarme se trezește în mod repetat în timpul visării, explică Winter.
Acestea fiind spuse, experții se îndoiesc că antidepresivele în sine duc la o creștere a coșmarurilor. Este mai probabil ca depresia să provoace coșmaruri, dar antidepresivele vă pot face să vă amintiți de ele mai des sau mai viu, spune Winter.
Mai multe cercetări sunt necesare pentru a clarifica posibila legătură dintre antidepresive și coșmaruri.
Dacă ești speriat de modul în care antidepresivul tău ți-a afectat somnul (sau cum ar putea unul în viitor), există câteva vești bune.Aceste efecte secundare legate de somn nu sunt adesea permanente. Majoritatea oamenilor vă vor spune că văd în principal [aceste efecte secundare] când încep pentru prima dată, apoi dispare, spune Winter. Visele vii pot persista pentru unii oameni, dar de multe ori aceste probleme de somn se vor atenua după câteva săptămâni, adaugă el. Există, de asemenea, posibile soluții. De exemplu, un medic poate sfătui un pacient să ia un antidepresiv sedativ pe timp de noapte.
Indiferent dacă aveți de-a face în prezent cu căderea somnului indusă de antidepresive, fie că doriți ajutor pentru depresia, dar preferați să evitați problemele de somn dacă este posibil, primul pas este să discutați cu medicul dumneavoastră, spune Breus. Nu utilizați niciodată un antidepresiv pe cont propriu fără aprobarea medicului dumneavoastră, deoarece oprirea prea rapidă poate duce la reapariția simptomelor și a altor reacții adverse.
Odată ce vă explicați îngrijorările medicului dumneavoastră, voi doi puteți discuta toate opțiunile și puteți determina care dintre ele ar putea fi cea mai bună pentru dvs.
nume pentru femela de câine
Urmăriți: Poate controlul nașterii să provoace depresie?
