Toate produsele prezentate pe Self sunt selectate în mod independent de editorii noștri. Cu toate acestea, putem primi compensații de la comercianți cu amănuntul și/sau de la achiziții de produse prin aceste legături.
Tratarea durerii sau a accidentelor? Un pic de produs al produsului potrivit poate ajuta. Desigur, chiar și cea mai bună cremă de ameliorare a durerii musculare va oferi doar un răgaz temporar, dar poate fi de mare ajutor atunci când trebuie să vizați durerea cât mai curând posibil.
Așa cum are sinele raportat anterior Aceste creme fără vânzări (OTC) unguente Gels și balsamuri funcționează prin aplicarea directă a ingredientelor lor active pe pielea ta, care le absoarbe rapid. Aceste ingrediente includ mentol pentru efecte de răcire camfor pentru efecte de încălzire și lidocaină pentru amorțirea localizată Andy fata-chan pt dpt Un terapeut fizic și un antrenor de fitness în momentul de față și performanța din New York spune Self. De asemenea, este obișnuit să găsești creme care conțin medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) precum ibuprofenul și diclofenac sodiu; Arnica o plantă pe care o sugerează cercetarea poate reduce inflamația; și capsaicină care poate ajuta cu durerea nervoasă.
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră atunci când observați dureri și dureri noi (sau dacă durerea dvs. post-antrenament standard se simte brusc mai severă). Dar păstrarea unui calmant topic în dvs. Geanta de gimnastică sau Weekender Va veni în ambreiaj când uiți sticla de încredere de Advil sau Tylenol. Nu sunteți sigur care merită să încercați? Continuați să citiți - am selectat cele mai bune opțiuni de pe piață, inclusiv unele pe care le jură auto -angajații.
Cele mai bune alegeri ale noastre
- Magnilife Arnica Gel de ameliorare a durerii
- Icy Hot Pro fără mizerie
- Capsaicină de rugby 0,025% cremă
- Advil a vizat crema de ușurare a durerii de ușurare
- Gel de durere de artrită voltară
- Tiger Balm Ultra Forță Durere de Silențiere a unguentei
- Cumpărați cea mai bună cremă de ameliorare a durerii musculare
- Care sunt avantajele utilizării unei creme de ameliorare a durerii musculare?
- Ce ar trebui să știți înainte de a utiliza o cremă de ameliorare a durerii musculare?
Cumpărați cea mai bună cremă de ameliorare a durerii musculare
Arată -ți tulpinile musculare și noduri ușa.
Magnilife Arnica Gel de ameliorare a durerii
Magnilife
Arnica Gel de ameliorare a durerii
Amazon
Scriitorul senior de sănătate al Self este un fan de mult timp al acestui gel infuzat cu Arnica. Am folosit asta încă din zilele mele de balet. Este ușor de frecat se simte un pic mișto la atingere și, în general, calmează puțin lucrurile. L -am folosit mai ales pe picioare dureroase, după ce au fost împrăștiați în pantofi pointe ore întregi, dar mai recent am folosit -o pe o gleznă umflată după ce am răsucit -o și a ajutat -o un pic! ”
Un lucru de reținut: produsele care conțin Arnica pot fi iritante, astfel încât dacă aveți pielea sensibilă, asigurați -vă Faceți un test de plasture Înainte de a aplica acest gel pe zonele mari ale pielii tale.
Pro și contra
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevron| PRO | Contra |
|---|---|
| Se absoarbe repede | Efecte ușoare - nu pot scuti durerea tuturor |
| Răcire | Potențial iritant |
Specificații de produs
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevronTip: Gel | Ingrediente active: Arnica
Icy Hot Pro fără mizerie
Icy fierbinte
nume de femei țigane
Pro fără mizerie
(13% reducere)Amazon
Walmart
Formula clasică de reliefare a durerii Icy Hot are o actualizare fără mizerie în această cremă rulantă. Ambalajul vă permite să aplicați o cantitate precisă de produs direct acolo unde aveți nevoie, fără a vă ridica pe mâini. Iar ingredientele sale active oferă un pumn unu-doi pentru durerea ta: răcirea mentolului are un efect aproape instant, în timp ce proprietățile de încălzire ale Campforului se calmează într-un mod mai susținut.
În plus, aplicatorul său este acoperit cu noduri blânde cu frământare, astfel încât să obțineți un mic masaj pentru a -l completa.
Pro și contra
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevron| PRO | Contra |
|---|---|
| Ușor de aplicat din timp | Mentolul poate avea un miros puternic |
| Aplicator de masaj | |
| Formula non-grasă |
Specificații de produs
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevronTip: Roll-on | Ingrediente active: Camfor mentol
Capsaicină de rugby 0,025% cremă
Rugby
Capsaicină 0,025% cremă
Amazon
Când aveți de -a face în mod special cu dureri nervoase (spuneți de la un Sindicală erupție ) Experții recomandă crema de capsaicină. În esență, afectează activitatea nervilor, astfel încât să nu poată genera senzația de durere timp de câteva ore.
Formula de rugby este considerată extrem de eficientă și poate ajuta, de asemenea, la dureri musculare și articulare. Este fără parfumuri și are o senzație de încălzire plăcută-Capsaicin provine de la Chiles până la urmă. De aceea, brandul vă recomandă cu tărie să vă spălați bine mâinile după aplicarea cremei. (Nu trebuie decât să vizionați un episod din Cele fierbinți să știi că chiles și să -ți atingi la întâmplare fața nu se amestecă.)
Pro și contra
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevron| PRO | Contra |
|---|---|
| Eficient împotriva durerii din zona zoster | Poate înțepeni la cerere |
| Fără parfumuri | |
| Aproximativ pe tub |
Specificații de produs
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevronTip: Cremă | Ingrediente active: Capsaicin
Advil a vizat crema de ușurare a durerii de ușurare
Advil
Crema de ameliorare a durerii de ușurare direcționată
Amazon
Ţintă
Fabricat cu patru reliever de durere obișnuiți, această cremă oprește tratează și previne tipuri comune de tulpini și dureri musculare. Puteți simți efectele sale până la opt ore, iar tubul său are un aplicator convenabil care face ușor să ajungă în zone precum partea inferioară a spatelui și gât.
Pro și contra
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevron| PRO | Contra |
|---|---|
| De lungă durată | Aplicatorul poate obține gunky dacă nu îl ștergeți după ce ați folosit |
| Non-gras | |
| Aplicator util |
Specificații de produs
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevronTip: Cremă | Ingrediente active: Capsaicină mentolă de salicilat de metil
Gel de durere de artrită voltară
Voltaren
Gel de durere de artrită
Amazon
Walmart
O cremă care conține AINS (precum Voltaren) poate fi deosebit de eficientă împotriva afecțiunilor musculo -scheletice cronice, cum ar fi osteoartrita, care apare atunci când cartilajul dintre oasele dvs. se uzează și le determină să se frece. Va aborda inflamația din mușchi și articulații și chiar va ajuta la reducerea umflăturii.
Până de curând Voltaren era disponibil doar cu rețetă. Dar acum puteți obține acea formulă de rezistență RX peste tejghea într-un gel absorbant rapid. Tubul în sine are un capac ușor de deschis cu care nu trebuie să vă jucați, iar gelul are un miros curat proaspăt.
Pro și contra
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevron| PRO | Contra |
|---|---|
| Excelent pentru umflare și inflamație | Diclofenac topic poate provoca iritații ușoare |
| Formula ușoară | Conține parfum care poate irita pielea sensibilă |
| Ambalaj ușor de utilizat |
Specificații de produs
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevronTip: Gel | Ingrediente active: Diclofenac sodiu
locuri cu q
Tiger Balm Ultra Forță Durere de Silențiere a unguentei
Balsam de tigru
Ultra forță durere de ușurare a unguentului
Amazon
Mai mulți angajați de sine spun că au crescut în gospodăriile de balsam de tigru, care se aflau pe lucrurile oriunde s -a durut după practica sportivă. Are aceeași combinație de ingrediente ca și la cald, astfel încât să se răcească și să se încălzească într -o succesiune plăcută.
Acest unguent specific din marcă este făcut pentru durerea și recuperarea post-antrenament. După ce ați lovit dușurile (este cel mai bine aplicat pielii curate), luați în considerare grupurile musculare la care ați acordat o atenție suplimentară la sală și smulgeți un mic balsam de tigru pentru o măsură bună.
Pro și contra
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevron| PRO | Contra |
|---|---|
| Concentrat - un mic este un drum lung | Miros puternic |
| Bun pentru recuperarea exercițiilor fizice | Unii oameni ar putea să nu -i placă textura unguentului |
| Nu va păta |
Specificații de produs
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevronTip: Unguent | Ingrediente active: Camfor Mentol
Întrebări frecvente despre crema de ameliorare a durerii musculare
Care sunt avantajele utilizării unei creme de ameliorare a durerii musculare?
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevron[Aceste produse] sunt utilizate de obicei pentru tulpinile de durere musculară dureri articulare dureri cronice și iritații ale țesuturilor moi, precum tendinopatia, spune dr. Fata-Chan. El observă că majoritatea încep să lucreze în 10 minute de la cerere și durează câteva ore (deși exact cât timp va depinde de formula exactă a produsului). Sunt perfecte pentru acele mici zone cu probleme, care altfel te -ar putea distrage de la un antrenament sau te -ar face să te simți rigid pe tot parcursul zilei.
În plus, există un factor de comoditate pentru cremele de ameliorare a durerii: în cazul în care medicamentele pentru dureri orale pot avea efecte mai largi, produsele topice sunt mai precise-așa că dacă aveți de-a face doar cu mușchii dureri într-o zonă, o cremă vă poate oferi ameliorarea durerii cu acțiune rapidă la fața locului.
Ce ar trebui să știți înainte de a utiliza o cremă de ameliorare a durerii musculare?
AcordeionitemcontainerbuttonLargechevronAceste produse nu sunt formulate pentru probleme adânci ale articulațiilor sau leziuni acute, spune dr. Fata-Chan. Dacă aveți de -a face cu o lacrimă de fractură sau o durere severă, sunteți mai bine să vă vedeți furnizorul de servicii medicale decât să încercați un tratament actual.
De asemenea, aveți grijă de iritație: Deoarece multe ingrediente active care se referă la durere au un efect de încălzire, unele mărci o avertizează împotriva utilizării unui tampon de încălzire în plus față de produsele lor. Și așa cum am menționat înainte, este întotdeauna o idee bună să testezi mai întâi un produs nou într -o mică zonă a pielii tale. Dacă nu observați Semne de iritare Cum ar fi mâncărimea de roșeață sau o erupție cutanată, puteți continua să o utilizați mai pe larg.
Dacă utilizați o cremă de ameliorare a durerii musculare, așa cum este direcționată și nu vedeți îmbunătățiri (sau observați că durerea dvs. se înrăutățește) după o săptămână sau două discutați cu medicul dumneavoastră. Vor ajuta la determinarea cauzei principale și a celui mai bun curs de tratament.
Înrudite:
