La fel de mulți oameni întreprinzători cu clitoris Știți, există diverse lucruri pe care le puteți încerca pentru a avea un orgasm mai bun – și de două ori mai multe care vă vor împiedica deloc să se întâmple. Chiar dacă ești un profesionist la O, experții spun că s-ar putea să-ți împiedici culmile fără să-ți dai seama. Pentru a determina dacă cazi în acea tabără, transportă-te mental în acele momente în care realizezi că, da, ești pe cale de orgasm, nu există absolut nicio întoarcere. Acum, concentrează-te pe cum este de obicei respirația ta atunci când ești pe un prag. Respirați adânc și plin? Sau îți ții respirația în schimb? Dacă este vorba din urmă, ai putea să-ți subminezi orgasmele.
porecle pentru jocuri
Ținerea respirației pe măsură ce te apropii de orgasm este un instinct destul de comun. „[Se întâmplă] dintr-o varietate de motive: nervi, entuziasm, teama de a renunța, o încercare de a-ți înăbuși sunetele pentru a nu deranja copiii. Jessica O'Reilly , Ph.D., sexolog și fondator al seminariilor web The Sexual Pro Series, spune SelfGrowth, adăugând că s-ar putea chiar să o țineți pur și simplu pentru că „respirația grea care precede și însoțește orgasmul este nenaturală”. Dar, din moment ce respirația este un reflex subconștient, felul în care o modifici în timp ce te efortezi poate fi, de asemenea, gândește-te la cât de des trebuie să-și amintească instructorii de antrenament de grup orele să nu-și țină respirația. „Poți fi atât de concentrat pe sarcină, încât uiți să respiri”, spune O'Reilly.
Indiferent de ce o faci, ținerea respirației în timpul sexului poate limita cantitatea de oxigen nou care curge în sistemul tău, ceea ce poate fi contraproductiv până la capăt. Maximizarea respirației vă ajută să vă stimulați circulația, ceea ce este „esențial pentru ciclul de răspuns sexual”, explică O'Reilly. „Fluxul de sânge către regiunea genitală este o parte naturală a procesului de a ajunge la orgasm”. În funcție de motivul pentru care îți ții respirația, cum ar fi pentru că ești prea concentrat pe sunetele pe care le scoți, ți-ar putea, de asemenea, să-ți fie greu să ieși din cap și să ieși în ceea ce se întâmplă în viața reală. „A te antrena să respiri profund și natural îți poate îmbunătăți experiența sexuală”, spune O’Reilly, care a spus clienților că „respirațiile profunde și lente fac contracțiile orgasmice mai intense și mai numeroase”.
În același timp, nu vrei să te concentrezi atât de mult asupra modului în care respiri, încât să-ți perturbi propriul flux. „Dacă oamenii au orgasm, nu vreau să le spun să facă ceva diferit”, terapeutul sexual. Ian Kerner , Ph.D., autoarea cărții She Comes First, spune SelfGrowth, observând că gândirea prea mult la modul în care ai orgasm poate îngreuna acest lucru. „Indiferent de modul în care respiri, dacă ai orgasme, mai multă putere pentru tine”, spune Kerner. Dar el recunoaște că respirația diferită poate ajuta la stimularea experiențelor sexuale ale unora - trucul este să se concentreze asupra ei înainte ai orgasm, nu în timpul.
fred flintstone pop funko
O modalitate ușoară de a vă obișnui mai mult cu acest lucru este să încercați să respirați adânc în timpul masturbării. Astfel, te poți obișnui cu ceea ce faci, astfel încât să devină la mâna a doua în timpul sexului. „Încercați să expirați puțin mai mult pentru a vedea cum schimbă senzațiile”, spune O'Reilly. Nu există o perioadă țintită de timp pe care să o urmărești – este vorba doar de a respira profund prin diafragmă, în loc să inhalezi și expiri puțin prin piept. Deși este obișnuit să încerci acest lucru inspirând pe nas și expirând pe gură, o variantă diferită ți se poate simți mai bine. Unii clienți îi spun lui O'Reilly că, în timp ce respiră, vizualizează trimiterea oxigenului prin regiunile pelvine, ceea ce poate intensifica experiența.
Dacă după toate acestea, găsești o modalitate de a-ți supraalimenta orgasmul, grozav! Și dacă îți dai seama că preferi să-ți ții respirația sau să găsești un punct dulce între cele două capete ale spectrului, e mai mult decât bine. „Fiecare dintre experiențele noastre este unică”, spune O'Reilly. „Am avut clienți care au descoperit că ținerea respirației pentru o perioadă scurtă de timp declanșează orgasmul, așa că experimentează diferite modele de respirație pentru a vedea ce funcționează pentru tine.
S-ar putea să vă placă și: Încercați aceste 8 lucruri pentru a avea orgasme mai bune
