Dacă ai un vagin, va veni un moment când va trebui să mergi la un ginecolog - este o parte esențială a menținerii sănătății tale. Dar primul examen de ginecolog poate părea total străin – și chiar înfricoșător. Gândul de a discuta subiecte sensibile de sănătate și de a lăsa un străin total să-ți examineze vaginul te-ar putea face să vrei să sari cu totul la întâlnire.
Dar iată chestia: a vedea un obstetric/ginecolog nu trebuie să fie intimidant sau inconfortabil; de fapt, poate fi chiar al naibii de împuternicire. Mai jos, veți găsi exact la ce vă puteți aștepta de la prima întâlnire la ginecolog – inclusiv cum să vă pregătiți cel mai bine pentru aceasta, cum să vă păstrați calmul atunci când vă simțiți neliniştit și cum să pleci cu încredere în sănătatea ta sexuală şi reproductivă. .
1. Primele lucruri în primul rând: Aflați de ce ați stabilit o întâlnire.
The Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG) recomandă fetelor să aibă prima întâlnire la ginecolog între 13 și 15 ani, cu o vizită anuală de wellness după aceea. Este posibil să aveți lucruri specifice de discutat cu medicul dumneavoastră în timpul primei întâlniri, cum ar fi problemele menstruale, opțiunile de control al nașterii și testarea pentru infecții cu transmitere sexuală .
Este inteligent să fii clar de ce te duci la ginecolog, Lauren Streicher, M.D. , profesor asociat de obstetrică și ginecolog la Universitatea Northwestern și autor al Sex Rx: Hormoni, sănătate și cel mai bun sex al tău vreodată , spune SelfGrowth. În felul acesta, poți să te asiguri că discuti totul în minte și să fii un avocat mai bun pentru tine. Pentru un pacient nou, majoritatea medicilor vor programa 20 până la 30 de minute, spune dr. Streicher. Dacă vă pregătiți înainte de a ajunge acolo, vă puteți maximiza timpul și puteți obține răspunsuri la întrebări. În plus, pregătirea te poate ajuta să combati nervii dinaintea examenului.
lucruri cu h2. Dacă ai sub 21 de ani, probabil că nu vei avea nevoie de un examen pelvian sau de un test Papanicolau.
Indiferent de vârsta dvs., un profesionist medical vă va face un examen fizic general pentru a vă verifica înălțimea, greutatea și tensiunea arterială înainte ca un ginecolog să vă verifice.
De obicei, medicul dumneavoastră nu va efectua un examen pelvin pentru a vă verifica organele de reproducere în timpul primei vizite la ginecolog. Excepția este dacă sunteți activ sexual, doriți testarea ITS sau aveți alte probleme de sănătate, cum ar fi sângerări anormale sau perioade foarte dureroase.
Cu toate acestea, dacă aveți 21 de ani sau mai mult, este recomandat un examen pelvin, împreună cu un test Papanicolau. În timpul unui test Papanicolau, medicul dumneavoastră vă va tampona colul uterin (porțiunea inferioară a uterului care se conectează la vagin) pentru a colecta o probă de celule cervicale pentru a verifica dacă există anomalii care ar putea indica cancer de col uterin (care este rar și adesea tratabil, așa că încercați sa nu te stresezi!).
De asemenea, ginecologul dumneavoastră poate efectua un examen al sânilor. Chiar dacă femeile tinere au un risc scăzut de cancer de sân, medicul dumneavoastră va folosi probabil acest lucru ca o oportunitate pentru a vă arăta cum să vă examinați sânii și să identificați orice modificări, spune dr. Streicher.
3. Totuși, cel mai bine este să știi ce se întâmplă în timpul unui examen pelvian, pentru orice eventualitate.Un examen pelvin tipic constă din trei părți, conform ACOG. Primul este un examen genital extern pentru a vă uita la vulva, care include tot ce puteți vedea în exteriorul corpului, cum ar fi labiile, clitorisul și deschiderea vaginului. Dacă medicul dumneavoastră vă oferă o oglindă ca să puteți vedea ce este acolo jos – sau dacă doriți să solicitați una – nu vă sfiați! O vizită la ginecolog este momentul perfect pentru a vă asigura că știți numele, locația și scopul tuturor părților vulvei.
Medicul dumneavoastră va efectua, de asemenea, un examen vaginal și cervical cu un speculum, care este un dispozitiv pe care îl va introduce în vagin și se va extinde pentru a obține o vedere mai bună a pereților vaginali și a colului uterin. În timp ce speculul este introdus, medicul dumneavoastră va folosi o perie moale sau un dispozitiv plat de răzuit pentru a preleva mostre pentru testul Papanicolau și pentru a testa anumite ITS.
Discuție adevărată: această parte poate fi oarecum ciudată. Majoritatea oamenilor sunt incomod cu speculum, Mary Jane Minkin, MD, profesor de obstetrică și ginecologie la Yale School of Medicine și creatoare a MadameOvary.com , spune SelfGrowth. Sfat profesionist: Speculumele au dimensiuni diferite, așa că, dacă vă faceți griji că vă va răni, puteți spune medicului dumneavoastră și îi cereți să încerce ceva mai mic. Și dacă simțiți ciupituri sau dureri, puteți spune ceva, spune dr. Streicher. Partea bună este că un speculum trebuie să fie în vagin doar aproximativ un minut pentru ca un medic să efectueze un examen amănunțit, William Schweizer, M.D. , profesor asociat clinic de obstetrică și ginecologie la Universitatea din New York Langone Health, spune SelfGrowth.
Odată terminat, medicul dumneavoastră va efectua un examen bimanual pentru a vă studia organele de reproducere. Cu o mână pe abdomenul inferior, vor introduce unul sau două dintre degetele lor înmănușate și lubrifiate în vagin și vor simți în jur pentru a se asigura că uterul și ovarele sunt sănătoase. Aceasta este o altă parte care îi poate face pe oameni anxioși, dar durează doar aproximativ un minut, spune dr. Schweizer.
4. Chiar și fără un examen pelvin, poți să obții controlul nașterii.Majoritatea medicilor nu au nevoie de un examen pelvin pentru a prescrie controlul nașterii - ei sunt capabili să ia o decizie informată pe baza istoricului dumneavoastră medical și a obiceiurilor personale. Dacă sunteți curios despre opțiunile de control al nașterii, ei vor începe prin a pune întrebări despre comportamentul și preferințele dvs. pentru a vă ajuta să aflați ce este mai bine pentru dvs. De exemplu, pastilele ar putea să nu fie o opțiune grozavă dacă știți că sunteți super uituc, spune dr. Minkin, așa că medicul dumneavoastră vă poate recomanda o metodă de set și uitare, cum ar fi un DIU sau un implant care poate dura oriunde de la 3 la 10. ani, în funcție de tip. Pentru unele metode, de obicei puteți ieși din birou cu o rețetă în ziua respectivă.
5. Nu-ți face griji pentru cum arăți.Deși s-ar putea să vă simțiți expus în timpul primului examen ginecolog, amintiți-vă că medicul dumneavoastră nu judecă niciun aspect al corpului, fie că este vorba de părul pubian sau de lungimea labiilor. Scopul lor este să te evalueze medical, punct. Chiar nu ne pasă, am văzut totul și, sincer, abia dacă observăm, spune dr. Streicher. Dacă reușiți, puteți să vă faceți duș și să vă clătiți labiile cu apă înainte de o programare (totuși, fără dușuri sau parfum, deoarece acest lucru vă poate crește riscul de iritare sau infecție). Dacă nu poți face asta, nu este mare lucru.
De asemenea, nu trebuie să vă faceți griji că aveți ciclul menstrual, cu excepția cazului în care veți solicita medicului dumneavoastră să vă examineze externarea, adaugă dr. Streicher. A avea menstruația poate afecta, de asemenea, rezultatele testului Papanicolau sau al oricărui test pentru ITS, așa că ar trebui să sunați la cabinetul medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă mai are sens să veniți sau dacă ar trebui să vă amânați programarea.
6. Fii pregătit să vorbești despre ciclul tău menstrual și despre viața ta sexuală.Va trebui să știi prima zi din ultima ta perioadă , așa că asigurați-vă că țineți evidența asta în luna premergătoare examenului. De asemenea, ar trebui să menționați orice durere, crampe, sângerări abundente, neregularități sau modificări ale dispoziției pe care le aveți în timpul menstruației. Obstetricienul dumneavoastră vă poate prescrie contraceptive pentru a ajuta la simptomele menstruației sau pentru a căuta semne de afecțiuni precum endometrioza, o afecțiune care poate provoca durere, menstruații abundente și probleme în a rămâne însărcinată.
Medicul dumneavoastră vă va întreba și despre activitatea dumneavoastră sexuală. Nu-ți fie teamă să fii deschis și sincer aici - ginecologul tău va păstra totul confidențial și nu te va judeca. Este treaba lor să te susțină. Trebuie să răspundeți sincer pentru că screeningul ITS se va baza pe asta, spune dr. Schweizer. Rețineți că sexul dvs. oral și istoricul sexului anal contează și aici, deoarece ambele pot duce la ITS. Dacă ești îngrijorată că ai putea fi însărcinată pentru că ești activ din punct de vedere sexual și ai pierdut o menstruație, fii și tu sincer despre asta și cere-ți medicului tău un test de sarcină.
7. Cunoaște-ți istoricul medical personal și familial.Medicul dumneavoastră vă va întreba despre orice afecțiuni medicale pe care le aveți, despre medicamentele pe care le luați și despre operațiile anterioare. Aceste lucruri pot fi greu de reținut, mai ales când ești nervos, așa că te poate ajuta să notezi totul în prealabil, spune dr. Streicher. Aceasta include orice date relevante.
De asemenea, vor dori să cunoască istoricul medical al familiei tale. Este deosebit de util să știi despre istoricul de sănătate al mamei tale și despre orice istoric familial de cheaguri de sânge, deoarece acestea pot informa ce metode de control al nașterii sunt cele mai bune pentru tine, spune dr. Minkin. Contracepția care conține estrogen, cum ar fi pilula hormonală contraceptivă combinată, poate pune utilizatorii la un risc mai mare de cheaguri de sânge, potrivit Clinicii Mayo. Riscul este încă foarte mic în general, dar există opțiuni care prezintă un risc mai mic dacă aveți antecedente personale sau familiale de cheaguri de sânge, cum ar fi implantul de braț, un DIU și pastilele cu progestativ.
De asemenea, dacă nu v-ați făcut vaccinul împotriva papilomavirusului uman (HPV), acum este momentul să întrebați despre asta. Vaccinul protejează împotriva cancerelor cauzate de o infecție cu HPV, inclusiv cancerele de col uterin, vagin și vulve, precum și cancere ale anusului, spatelui gâtului și penisului.
8. Să știi că deții controlul asupra întâlnirii.Asta începe chiar înainte de a ajunge tu. S-ar putea să descoperi că ești mai în largul tău să vorbești și să fii examinat de un ginecolog sau de sex masculin. Este în regulă să cercetezi diferiți medici din zona ta și să alegi în funcție de cine crezi că te-ai simți cel mai confortabil. (Desigur, s-ar putea să fii limitat din cauza asigurării tale sau a preferințelor unui părinte, dar este perfect să faci tot posibilul pentru a alege pe cine vei vedea.)
Apoi, dacă sunteți îngrijorat când ajungeți sau în orice moment la programare, spuneți medicului dumneavoastră, spune dr. Schweizer. Spune-le că este prima dată și că ești nervos. Poți cere ca o asistentă să vină să te țină de mână sau poți chiar să aduci căști și muzică dacă asta te ajută. Dacă medicul dumneavoastră este de acord, puteți aduce pe cineva în cameră cu dvs., cum ar fi un prieten apropiat sau un părinte, dacă aveți nevoie de puțin sprijin suplimentar, spune dr. Minkin.
Puteți chiar să urmăriți ceea ce face medicul pentru a vă ușura anxietatea: uneori, vă ajută să vedeți ce face medicul, așa că mă ofer să ridic o oglindă dacă pacienții vor să vadă ce se întâmplă. Și dacă vrei să ți se spună ce fac, pas cu pas, o voi face, spune dr. Schweizer. Este datoria medicului să te facă să te simți confortabil.
9. Fii pregătit pentru un apel ulterioară.Dacă ați făcut teste în timpul programării, cabinetul medicului dumneavoastră vă poate suna pentru a vă informa despre rezultate sau vă poate cere să veniți pentru a revizui rezultatele sau a fi retestat. Dacă aveți teste pentru ITS, rezultatele pot fi gata într-o zi până la două săptămâni, spune dr. Minkin, iar rezultatele testului Papanicolau vin de obicei în una sau două săptămâni.
Totuși, unele birouri nu vă vor suna dacă testele nu arată nimic neobișnuit, așa că asigurați-vă că clarificați la ce vă puteți aștepta înainte de a părăsi programarea. Puteți, de asemenea, să vă deconectați pentru ca altcineva, cum ar fi un părinte sau o rudă apropiată, să obțină rezultatele testelor dvs. dacă sunteți super nervos.
10. Luați în considerare să vă programați următoarea întâlnire înainte de a pleca.Orientările actuale cer doar un examen pelvin la fiecare trei ani, deși medicul dumneavoastră vă poate sugera să le faceți mai des, în funcție de istoricul dumneavoastră medical sau de orice problemă de sănătate. Dar majoritatea femeilor vor merge la o vizită anuală de sănătate pentru a-și reînnoi prescripția pentru controlul nașterilor, pentru a avea o vizită la femeie în stare de bine, pentru a-și face teste pentru ITS sau pentru a verifica orice alte probleme de sănătate sexuală pe care le au. Este deosebit de important să faceți teste regulate pentru ITS dacă aveți noi parteneri sexuali sau dacă faceți sex neprotejat, spune dr. Minkin. Uneori este dificil să obții o programare pe calendarul unui ginecolog, așa că poate fi util să programezi următoarea programare înainte de a pleca.
