Acest articol face parte din cea de-a doua zi anuală a SelfGrowth Săptămâna de odihnă , un pachet editorial dedicat să faci mai puțin. Dacă ultimii ani ne-au învățat ceva, este că a avea grijă de tine, fizic și emoțional, este imposibil fără un timp de nefuncționare real. Având în vedere asta, vom publica articole până în noul an pentru a vă ajuta să vă faceți un obicei de a face pauze, de a vă relaxa și de a încetini. (Și luăm propriul nostru sfat: personalul SelfGrowth va fi OOO în această perioadă!) Sperăm să vă inspirăm să vă relaxați și să vă odihniți, indiferent cum arată pentru dvs.
nume pentru caracterul masculin
Odihnește-te-adevărat, dezactivat, nu-defilează-pe-telefon-până-te-ai-simțit odihnă — este greu. Unele dintre acestea sunt culturale; s-ar putea să te simți vinovat că ți-ai luat concediu, mai ales dacă te uiți în jur și vezi, să zicem, o grămadă de rufe pe care dorești să le pui deoparte. Dar o parte din asta se reduce la faptul că odihna poate fi foarte naibii plictisitor . Puteți viziona doar atâtea episoade din Gospodine adevărate înainte de a începe să simți că creierul tău putrezește. (Și spun asta ca cineva care iubește Gospodine adevărate !)
De când am primit mono toamna trecută și apoi, în cele din urmă, am primit un diagnostic de ME/CFS , a trebuit odihnă mult. Din păcate, multe dintre activitățile mele de relaxare preferate (citit, tricotat, alte meșteșuguri) din vechea mea viață sunt încă destul de deschise. Sigur, sunt răcoare, dar mi-am dat seama destul de repede că ei iau mai multă energie mentală decât trebuie să dau eu și știam că trebuie să găsesc ceva și mai discret. Așa că mi-am ascultat corpul, ceea ce m-a condus în cele din urmă la podcasturi, am povestit articole de lungă durată (cum ar fi genul newyorkez produce) și eseuri video (care de obicei nu necesită privirea unui ecran). Mă las pe canapea și ascult ceva timp de 30-60 de minute, în timp ce rezistând oricărui impuls de a ridica telefonul pentru a-mi verifica mesajele sau pur și simplu să caut ceva rapid pe google — a schimbat jocul.
Dacă te vindeci de o boală sau rănire, în spital, pe odihnă la pat sau în alt mod încerci să te relaxezi cu adevărat, recomand cu căldură o abordare doar audio. Pentru a vă ajuta să faceți parte din rutina voastră de odihnă, am pregătit pentru început o listă de episoade de podcast și eseuri video. Fiecare articol de pe această listă este o poveste de sine stătătoare (deși unele se întind pe câteva episoade) și ar trebui să fie destul de liniștitor - nu există investigații îngrozitoare de crimă aici!
1. The Feather Heist , Această viață americană
În urmă cu câteva slujbe, câțiva dintre colegii mei erau absolut entuziasmați de acest episod. nu am fost mare ASTFEL DE ascultător, dar am urmat sfatul tuturor – și oh, wow, a dat roade. Această poveste este amestecul perfect de bizar, banal și ciudat, și este genul de crimă adevărată în spatele căreia mă pot ajuta pe deplin.
2. Serviciul de ambulanță Freedom House , 99% Invizibil
Mi-a fost greu să-mi aleg favorita 99PI episoade pentru această listă pentru că există atât de multe episoade grozave și pentru că vocea gazdei Roman Mars este justă aşa liniștitor, este un fel de idealul platonic al genului despre care vorbim aici. Dar acesta, despre modul în care un grup de bărbați de culoare în Pittsburgh din anii 1970 a creat prima unitate de paramedici din lume, a rămas cu mine de când am ascultat-o prima dată. (De asemenea, dacă vă place acest episod, vă recomand Arhitectul de la Hollywood ca urmare; are un subiect și o atmosferă similare și este încă unul dintre preferatele mele din toate timpurile.)
nume de familie franceze
3. Ascultarea 2 Britney: Toxic , Pornit Pop
Ca un mare fan Britney Spears , eram predispus să îmi placă asta miniserie în patru părți din Vulture . Totul este să-i dai lui Britney cuvenitul, din punct de vedere muzical, și să sapă în ceea ce face muzica ei atât de grozavă. Episoadele sunt scurte, așa că toate merită ascultate, dar dacă ai de gând să faci doar unul, aș sugera pe cel despre Toxic, care — se dovedește! — este o melodie pop foarte unică, care are rădăcini în un musical de la Bollywood din 1981.
4. Iubesc All Corgis cu Dr. Eve L. Ewing , Bârfa normală
Fiecare episod al acestui podcast se concentrează pe o poveste trimisă de ascultător, care implică o dramă sinuoasă, cu mize mici, iar acesta este unul dintre episoadele mele preferate. Bârfa este distractivă, iar oaspetele este foarte bun – o combinație câștigătoare. (Un pe locul secund, dacă doriți o altă opțiune: Pasionat de veverițe cu Tracy Clayton .)
5. The Tootsie Shot , Inel decodor
Îmi plac foarte mult Slate’s Inel decodor podcast; fiecare episod se concentrează pe o întrebare culturală, obiect, idee sau obicei care este ascuns la vedere și despre care s-ar putea să nu cunoști originea. Acesta este despre momentul dintr-un film pe care fără îndoială l-ați văzut, în care protagonistul merge pe o stradă plină de viață și aglomerată a orașului - a.k.a. cel Tootsie shot.
6. Pilates , Faza de intretinere
Faza de intretinere , găzduit de colaboratorul de multă vreme SelfGrowth și prieten al mărcii Aubrey Gordon și jurnalistul Michael Hobbes, este unul dintre podcasturile mele preferate, așa că este greu să aleg un singur episod de recomandat. Acestea fiind spuse, o mare parte din ceea ce acoperă implică industria dietei și este cam enervant, așa că am decis să aleg una dintre cele mai ușoare pentru această listă. Dacă nu știi prea multe despre Pilates – sau despre faptul că a apărut într-un lagăr de internare din Primul Război Mondial (!!) – atunci acesta este episodul pentru tine.
nume de familie franceze
7. Regulile , Dacă cărțile ar putea ucide
Michael Hobbes se întâmplă să fie, de asemenea, un co-gazdă al acestui podcast despre cărțile de aeroport - acele mega bestselleruri care sunt omniprezente pentru un moment și care au un impact de durată asupra culturii (sau daunează pe termen lung). Mi-a plăcut foarte mult această scufundare profundă Regulile , manualul de întâlniri înrădăcinat în idei de modă veche și reductive despre gen.
8. Cine dintre noi a lăsat câinii afară , 99% Invizibil
Acest episod din 99PI este absolut încântător; urmărește originea viermii urechilor din era anilor 2000 Who Let the Dogs Out?, care este mult mai greu de identificat decât ați putea crede. (Mi-a căzut literalmente maxilarul la una dintre numeroasele dezvăluiri ale episodului.) Dacă ți-a plăcut episodul viral din Răspunde tuturor , Cazul loviturii dispărute , asta o sa-ti placa.
9. Iedera americană , Articole de interes
Acest podcast a început ca parte a 99% Invizibil , deci are o sensibilitate similară (dar o gazdă diferită). De obicei, fiecare episod analizează un aspect diferit al modei, cum ar fi buzunarele, cămășile hawaiene și imitațiile. Anul trecut, gazda Avery Truffleman a lansat o serie în șapte părți dedicată exclusiv stilului Ivy, aspectul colegial ultrapreppy și bogat pe care majoritatea dintre noi îl asociazăm cu mărci precum J. Crew și Ralph Lauren. Este o ascultare super interesantă și incredibil de blândă.
10. Pescărușii , Radiolab
Presupun că toată lumea știe că păsările sunt homosexuale, dar știai că și unele sunt la propriu homosexuale? Dacă aceasta este o știre pentru tine, ia în considerare acest episod minunat de Radiolab , care sapă în cercetările din anii 1970 asupra femelelor pescăruși care au cuibărit și au crescut pui împreună.
11. Găsirea Insulei de Foc
Acest docu-podcast explorează Fire Island din New York, o fâșie minusculă de pământ care a fost frecventată și îndrăgită de oamenii queer încă de la începutul secolului al XX-lea. Gazda Jess Rothschild aduce amestecul perfect de ușurință, apreciere și critică acestui subiect și a avut câteva conversații grozave cu bătrâni queer care merg acolo în fiecare vară de peste 30 de ani. Este adevărat că vei râde, vei plânge un fel de afacere.
tatacaw
12. Evermore: Parcul tematic care nu a fost , Jenny Nicholson
Un prieten mi-a recomandat acest videoclip, care s-a întâmplat să fie și prezentarea mea cu Jenny Nicholson (un jucător profesionist și YouTuber care are multe gânduri despre cultura geek). Habar n-aveam că o femeie stătea la biroul ei și vorbea despre un parc tematic eșuat din Utah direct la cameră pentru patru ore putea să-mi rețină atenția, dar, băiete, a făcut-o! Scufundarea ei profundă este fascinantă, amuzantă și extrem de interesantă pentru oricine a avut o slujbă în care oamenii responsabili tocmai au luat... toate deciziile greșite, la fiecare pas. (Și dacă nu ați fost încă vândut din cauza lungimii, am înțeles; în acest caz, vă recomand să începeți cu O friptură inutil de temeinică de Dragă Evan Hansen sau O scufundare chinuitoare de adâncă în parcul tematic Avatar .)
Odihnă fericită!
Înrudit:
- Cum să-ți faci timpul singur să se simtă luxos ca iadul
- 25 de podcasturi de sănătate mintală care te-ar putea ajuta să te înțelegi mai bine
- Cum să te odihnești, pe bune, când ești o persoană foarte anxioasă
