Antrenamentul este greu al naibii, chiar înainte de a merge la sală. Uneori, cele mai bune intenții, cum ar fi setarea unei alarme devreme sau împachetarea adidașilor în geanta de lucru, nu vor fi suficiente pentru a vă aduce psihicat despre sesiunea de antrenament obositoare pe care ai planificat-o. Adevărul este că fiecare zi nu se va simți ca un basm de fitness, așa că nu fi atât de dur cu tine. În plus, este foarte bine să sări peste antrenamentul ocazional. De fapt, luarea de timp suplimentar pentru a vă recupera vă poate ajuta să vă atingeți obiectivul de fitness mai repede (rola de spumă hi!).
Dar înainte de a amâna sau de a merge la happy hour cu echipament de gimnastică fără transpirație, gândiți-vă dacă săriți peste o sesiune sau să jucați fitness hooky pe regulă. Se numește lucru ieșiți dintr-un motiv – trebuie să vă prezentați și să faceți ceva pentru a vedea rezultate. Dacă ai nevoie de puțină inspirație înainte de a te apuca de fitness, încearcă aceste 17 moduri în care femeile adevărate se motivează pentru a obține #UpNOut.
