Adevăr: Vaginurile sunt grozave. Ei pot naște copii, se pot curăța singuri și, de fapt, adăpostesc aproximativ cinci centimetri din clitorisul tău. Un alt fapt: Vulvele sunt asemenea minunat. Vulvele sunt un fel de eroi necunoscuți – sunt partea externă a organelor genitale, în timp ce vaginul este strict intern, dar este mult mai ușor să ne referim la întregul shebang anatomic ca vagin. Dar vulvele cresc părul pubian pe care îl puteți coafa într-un fulger inițial, sau orice vă place. E destul de misto. Și după cum veți vedea mai jos, sunt puțin mai rezistente decât vaginurile. Totuși, atât vulva, cât și vaginul sunt destul de sensibile, iar menținerea lor sănătoasă este de fapt destul de simplă.
Aici, doi ginecologi explică cum să eviți șase iritanti obișnuiți de sub centură, astfel încât persoanele private să poată continua să fie minunate.
1. Alegerea lenjeriei potrivite este cheia.
„Țesăturile naturale, respirabile, cum ar fi bumbacul, sunt o alegere bună.” Linda Nicoll , M.D., profesor asistent în departamentul de obstetrică și ginecologie de la Centrul Medical Langone al Universității din New York, spune SelfGrowth. Dacă îți place să schimbi țesăturile, ea recomandă totuși să alegi lenjerie intimă care are un gusset din bumbac (partea care este împotriva organelor genitale). „Bumbacul permite o mai bună ventilație”, în mare parte pentru că elimină umezeala, obținut/ginecologie certificat de bord Antonio Pizarro , M.D., spune SelfGrowth. „Prea multă umiditate duce la frecare între piele și îmbrăcăminte”.
Dacă sunteți în mod special predispus la infecții, retragerea tanga poate fi, de asemenea, o idee inteligentă. „Lenjeria de corp tanga, deși la modă, poate crea o cale directă a țesăturii între umiditate și bacterii din „spate” și zona din „față” unde poate apărea iritația”, spune Nicoll. Ea sugerează să alegeți în schimb pantaloni scurți pentru băieți sau pantaloni în stil bikini. „Nu trebuie să porți „chiloți bunici” pentru sănătatea ta”, spune ea. Adevărat.
2. Îți poți spăla vulva, dar sări peste vagin.Spălarea vulvei are sens, dar nu trebuie să vă curățați vaginul deloc. Nicoll spune că multe femei cred că scurgerile vaginale sunt un semn că trebuie să fie curățate, dar este opusul. „Secrețiile vaginale pot fi de fapt dovada procesului natural de curățare. Descărcarea poate fi limpede, albă sau uneori galbenă. Poate fi groasă sau subțire. Dar atâta timp cât nu este însoțit de un miros neplăcut, mâncărime, sângerare sau durere, nu este neapărat un semn de probleme', spune Nicoll.
Nume de bande americane
Bine, așa că spălarea vulvei este o simplă, fii blând. „[Folosiți] săpunuri blânde, fără parfum. Ar trebui evitate lufa și alte obiecte care stau la duș zi după zi, dar se poate folosi o cârpă curată', spune Nicoll, care mai notează că nu trebuie să faci nicio curățare viguroasă. O simplă ștergere ar trebui să o facă.
3. Și transmiteți orice dușuri (atât ambalate, cât și umane).„Sănătatea vaginală depinde de menținerea florei bacteriene normale, care poate fi realizată parțial prin evitarea dusurilor”, spune Pizarro. Procesul, care implică spălarea vaginului cu lichide, poate interfera cu bacterii importante numite lactobacili, care vă ajută să vă mențineți vaginul sănătos și fără infecții. Dusul poate „deranja sau elimina acești lactobacili și oferă bacteriilor „rele” și drojdiei șansa de a se muta în cartier”, spune Nicoll.
Și asta este valabil și pentru acea perioadă a lunii. Pizarro spune că unele femei îi spun că le place să facă duș în timpul menstruației pentru a se simți „mai curat”. „Perioada menstruală normală nu este o perioadă necurată, iar vaginul normal este de fapt foarte curat”, explică el. Nu este o ușurare să ai un lucru mai puțin pe lista ta de făcut?
4. Unele contraceptive pot provoca iritatii, dar asta nu inseamna ca nu ar trebui sa le folosesti.Găsirea contracepției potrivite înseamnă mai mult decât dacă vă amintiți să luați pilula în fiecare zi. „Femeile pot avea fie alergii, fie sensibilități la prezervativele din latex sau la substanțele chimice din spermicid”, spune Nicoll. Ingredientele din diferiți lubrifianți pot provoca, de asemenea, iritații. Simptomele precum roșeața intensă, mâncărimea sau arsura în zonele de contact pot fi semne ale unei alergii, dar dacă sunt mai puțin intense, pot sugera și că ești sensibil la o anumită substanță chimică. Din fericire, puteți găsi în continuare o opțiune contraceptivă bună, chiar dacă aveți o sensibilitate sau o alergie la metoda preferată.
Lucruri precum tampoanele, cupele menstruale și inelele contraceptive pot fi, de asemenea, dificile. „[Ele] pot provoca iritații mecanice din cauza frecării împotriva pereților vaginali și pot fi, de asemenea, un teren propice pentru bacterii dăunătoare dacă nu sunt modificate sau curățate corespunzător”, spune Nicoll.
5. Hârtia igienică simplă atuează toate celelalte tipuri.„Pielea vulvei este foarte delicată, foarte asemănătoare cu pielea de sub ochi”, spune Pizarro. „Dacă [un produs] este susceptibil de a irita ochiul, atunci nu îl utilizați nici pe vulvă sau pe vagin, cu excepția cazului în care servește un scop medical foarte clar.” În acest scop, el recomandă să folosești hârtie igienică albă fără parfum, iar dacă ești super sensibil, ia în considerare spălarea lenjeriei, a cearșafurilor, a prosoapelor și a altor lucruri care intră în contact cu regiunile inferioare în detergenți fără parfum.
6. Dacă vaginul tău este foarte sensibil, purtarea de blugi strâmți tot timpul ar putea avea rezultate negative.Are nevoie de puțin spațiu de respirație. „Hainele strâmte pot provoca frecare împotriva țesuturilor genitale sensibile, [care pot duce la] rupturi microscopice”, spune Nicoll. „Pot urma disconfort, decolorare și susceptibilitate la anumite tipuri de infecții”. În plus, îmbrăcămintea strânsă poate capta umezeala în zonă, despre care Nicoll spune că vă poate „predispune [vă] la drojdie și alte infecții ale pielii”. Este bine să continui cu blugii skinny uneori, doar asigură-te că nu este așa toate porți. Mai ales nu dacă le împerechezi cu tanga.
laude pentru a te închina lui Dumnezeu
