La fel ca mulți alți oameni, părinții mei m -au crescut să mă gândesc, dacă nu aveți nimic frumos de spus, nu spuneți nimic deloc. Este un sfat solid - adesea menit să împiedice copiii să împărtășească ceva neintenționat crud în majoritatea contextelor. Dar post-alegeri, am observat că mulți dintre noi (inclusiv eu) am dus acea platitudine la extremă. Nu doresc să nu spunem nimic - sau să avem conversații incomode - este tentant să aruncăm fraze serioase în divizările noastre politice care se desprind sau chiar față de cei care împărtășesc credințele noastre fundamentale. În urma unui timp haotic de patru ani, ne gândim să găsim ceva frumos de spus.
Înțeleg. Lumea este un foc de gunoi și este atât de atrăgător să spui ceva, nimic , pentru a atenua tensiunea. Dar atunci când umplem spațiul cu clișee politice și platitudini, riscăm să depășim conversația productivă. Uneori, lucrul frumos nu merită spus.
Iată lucrul: există atât de multe subiecte profund neplăcute pe care noi, ca țară, trebuie să le abordăm. Sunt multe de spus în urma alegerilor în care titularul nu va acorda. Există conversații pe care ar trebui să le avem în timp ce privim creșterea ratelor de coronavirus. Lista continuă.
Nu există nicio judecată aici (am spus eu câteva dintre aceste clișee). În schimb, ofer câteva platitudini care mă enervează cel mai mult, împreună cu o sugestie despre ceea ce aș dori să aud în schimb. Înainte de a -ți înlocui fraza preferată cu cuvintele mele, amintiți -vă că aceste clișee și platitudini cad pentru mine atunci când oamenii le folosesc (în atâtea situații diferite) fără intenție până când devin lipsite de sens și sugestiile a ceea ce aș prefera să aud sunt cu adevărat personalizat pentru propria mea experiență. Așadar, indiferent dacă îți iubești sugestiile sau le urăști, sper că te inspiră să -ți găsești propriile cuvinte. Sau, dacă toate celelalte nu reușesc, puteți opta pentru a spune nimic deloc.
1. Acum este momentul iertării.
Zilele trecute, chiar dacă președintele nostru, continuă să spună că alegerile sunt ridicate, am văzut apeluri pentru susținătorii lui Biden-Harris să extindă compasiunea și iertarea oamenilor care au votat pentru președintele Trump. Iertarea, ca concept, nu este o idee teribilă. Într -o recenzie de literatură din 2016 publicată în Psihologie cogentă , cercetătorii au descoperit că obțineți beneficii mentale și fizice atunci când iertați pe cineva. Dar nimeni nu ajunge să le spună oamenilor când să ierte o altă persoană. Praful nu s -a stabilit nici măcar la aceste alegeri, așa că solicită iertare par premature.
În plus, politicile guvernamentale au implicații reale, uneori dăunătoare. Deci, oamenii au voie să se țină de furia lor o perioadă. Nimeni nu trebuie să ierte înainte să fie gata.
Ce mai degrabă am auzit: Oamenii care au fost supărați și au făcut ceva în acest sens au inspirat schimbări politice semnificative. Oamenii au voie să fie nebuni.
2. Indiferent cine a câștigat, mai sunt de făcut.
Bine, aceasta este probabil platitudinea mea preferată (pentru că este adevărat) și am spus -o de multe ori eu. Pentru a fi total clar, nu este un lucru groaznic de spus în orice circumstanță. Trebuie doar să alegeți și să alegeți când spuneți acest lucru. Când aveți o conversație despre organizarea pentru schimbare cu un prieten? Sigur. Când cineva vă spune după o victorie a lui Biden-Harris este prima dată când au dormit în anii? Nu atât de mult.
Există câteva alte motive pentru care nu ar trebui să fie platitudinea dvs. În primul rând, invalidează diferențele marcante dintre candidați. Contează cine a câștigat, deoarece fiecare administrație are priorități care afectează modul în care ne implicăm cu munca menționată mai sus. Și pentru un punct final împotriva utilizării acestei fraze într -un context greșit, a spune că acest lucru cu voce tare poate face uneori să sune ca și cum ar presupune că oamenii nu știu că trebuie să se lucreze chiar și atunci când probabil. Asta nu înseamnă că nu ar trebui să rămânem cu toții angajați și să -i încurajăm pe alții să facă acest lucru la fel de bine, dar cântărirea când să spunem că aceasta este o idee foarte bună.
Ce mai degrabă am auzit: Sunt încântat să continui să lucrez pentru schimbare în cadrul acestei noi administrații.
3. În unele moduri, ultimii patru ani au fost o binecuvântare.
Dacă ultimii patru ani au dat pozitivitate pentru dvs., este uimitor. Dar această platitudine invalidează cât de catastrofale au fost pentru alții. Dacă vă întristați, dacă v -ați pierdut locul de muncă, dacă ați ieșit pe străzi în mijlocul unei pandemii - va risca să riscați Coronavirusul pentru a vă auzi vocea - s -ar putea să nu considerați în ultimii patru ani o binecuvântare deloc. Este în regulă să experimentați bucurie și recunoștință oriunde ați găsi -o, dar asigurați -vă că nu invalidați durerea și furia altcuiva în acest proces.
Ce mai degrabă am auzit: Ultimii patru ani m -au învățat mult și mi -au oferit o perspectivă mai profundă asupra a ceea ce este important.
4. Cel puțin s -a terminat.
Știu că acest lucru s -a simțit ca cel mai lung sezon electoral, iar ușurarea este o emoție răspândită. Dar, bine, s -a terminat? Ce exact s-a terminat? Lupta pentru adevărata egalitate și echitate este departe de a se termina, dar chiar și dincolo de asta, există încă o incertitudine cu privire la ceea ce se va întâmpla între ziua de acum și inaugurare. Mulți oameni încă lucrează prin aceste anxietăți. Deși este puțin probabil ca președintele actual provocări legale În ceea ce privește rezultatele alegerilor va schimba de fapt rezultatul cursei, declararea acesteia se poate simți invalidă pentru cei care sunt în cauză.
Ce mai degrabă am auzit: Sunt atât de bucuroasă că am făcut -o în săptămâna alegerilor!
5. Să fim de acord să nu fim de acord.
În strânsă legătură cu apelurile pentru iertare, să fim de acord să nu fim de acord, să pară că credințele politice sunt exerciții intelectuale care nu au consecințe. Dar problemele politice sunt intens personale. Putem fi de acord să nu fim de acord cu preferințele de lapte fără lactate (lapte de ovăz pentru totdeauna), dar multe dintre conversațiile politice sunt probleme de drepturi ale omului-aceste păreri au impact asupra persoanelor reale.
Chiar dacă tu nu sunt Încheierea relațiilor cu privire la credințe diferite, spunând să fim de acord să nu fim de acord opriți conversația. Înseamnă cu adevărat, nu mai vreau să vorbesc despre asta. Să ne prefacem că diferențele noastre nu există.
Ce mai degrabă am auzit: Această conversație se dezvoltă și trebuie să mă gândesc dacă este sau nu productiv pentru noi să continuăm să vorbim despre asta.
6. Kamala Harris a spulberat tavanul de sticlă.
Undeva de -a lungul liniei, tavanul de sticlă a încetat să fie o metaforă pentru a descrie barierele invizibile care împiedică oamenii marginalizați să urce la putere. În schimb, pentru mulți oameni, a devenit ceva pe care o persoană l -ar putea spulbera singură. Aceasta este o simplificare simplă a șanselor stivuite față de persoana obișnuită și ignoră reducerile și restrânge pe care o suportă pentru a rupe barierele. Da, vicepreședinte - ales Kamala Harris a făcut istorie. Făcând acest lucru, va face mai ușor pentru alții. Da, ea reprezintă speranță și posibilitate pentru atât de mulți. Totuși, tavanul ar putea avea găuri, dar nu s -a spulberat - acele bariere invizibile sunt încă intacte.
Ce mai degrabă am auzit: Câștigarea lui V.P.-Alee, Harris, îmi extinde ideile despre ceea ce este posibil.
7. Femeile negre vor salva America.
Pentru a fi clar: femeile negre pot spune asta toată ziua (au câștigat dreptul). Expresia sărbătorește femeile negre pentru contribuțiile lor politice și pentru a se transforma în masă pentru a vota politicile care urmăresc îmbunătățirea calității vieții americanilor. Dar, în timp ce atât de mulți oameni non-negri sunt încântați de maiestatea femeilor negre (și pe bună dreptate), această proclamare riscă să cadă puțin. Încetarea acestui lucru în timpul unei ore fericite de zoom s-ar putea simți necesară, dar dacă nu sunteți o femeie neagră, femeile negre reale probabil vă vor privi admirația. Dacă femeile negre vor salva țara, cum ne ajutați să facem asta? Cum ne protejați în acest proces? Este timpul să -ți pui banii acolo unde îți este gura?
Ce mai degrabă am auzit: Mă uit activ la modalități prin care pot susține femeile negre în viața mea, în comunitatea mea și în glob.
8. Este timpul ca toți să ajungem pe culoar.
Odată o frază pe care politicienii o foloseau pentru a încuraja colaborarea bipartidă, ideea că cetățenii ar trebui să ajungă pe culoarul proverbial este obișnuită (și mai ales lipsită de sens). De multe ori, ceri persoanelor marginalizate să se angajeze cu oameni care nu cred în drepturile lor sau nu își recunosc umanitatea deplină. Ar trebui ca politicienii să înceteze să voteze strict pe liniile de partid atunci când poate fi dăunător și să găsească modalități de a lucra în numele cetățenilor? Da, ar trebui. Restul dintre noi ar trebui să -i răspundă pe acești oameni.
Ce mai degrabă am auzit: Voi încuraja oficialii mei aleși să ajungă pe culoar și să susțină legislația care ne beneficiază pe toți.
9. Există o singură rasă: rasa umană.
Chiar dacă oamenii sunt o singură rasă, nu putem nega implicațiile foarte reale ale diferențelor rasiale. Când oamenii spun că suntem cu toții o singură rasă: rasa umană, ignoră toate inegalitățile care se încadrează de -a lungul liniilor rasiale. Această frază supraveghează modul în care factorii de rasă în disparități de salarizare, mortalitatea maternă, rezultatele pandemice, politicile de imigrare și multe altele. Această frază nu realizează ceea ce ai putea spera.
Ce mai degrabă am auzit: Indiferent de diferențe, m -am angajat să susțin politici care să facă lumea mai sigură pentru toată lumea.
Înrudit:
13 Sfaturi de sănătate mintală din ziua alegerilor pentru cei stresați, deprimați și în suferință
lucruri cu h
Scrisoare de recomandare: Faceți-vă acum planul de îngrijire de sine post-electorală
9 sfaturi de sănătate mintală pentru oricine se simte emoțional până în 2020
