În starea actuală a lumii, stresul și anxietatea sunt cele mai mari. Deoarece majoritatea dintre noi lucrăm acasă sau ucis și am rămas blocați acasă toată ziua, poate fi dificil să rămânem optimisti. În acest moment incert, există un lucru pe care suntem 100% sigur. Având flori În întreaga casă, în special în zona în care lucrați, poate aduce beneficii cerebrale și poate fi un adevărat amplificator de dispoziție!
Nu ne crezi? Citiți mai departe pentru a afla despre psihologia florală și despre cum pot avea un efect pozitiv asupra creierului vostru.
Poate depunerea florilor să reducă stresul?
Plasarea florilor ne poate face să ne simțim mai puțin stresați, deoarece poate scădea tensiunea arterială și ritmul cardiac. Da, într -adevăr! În trecut, multe teste și studii au fost efectuate cu privire la efectele pe care le pot avea florile. Un studiu care iese în evidență cu caracteristicile terapiilor complementare în medicină. Acesta arată cum oferirea femeilor din vârsta studenților o vază proaspătă de trandafiri în camerele lor din dormitor le -a ajutat să se simtă mai relaxați și mai fără stres ca niciodată. Chiar și indicatorii fizici, cum ar fi tensiunea arterială mai scăzută și ritmul cardiac, au fost înregistrați cu participanții!
Acest studiu interesant arată modul în care florile au influență imediată, fericirea, ajută la atenuarea fricii și la creșterea conexiunilor emoționale între prieteni și familie.
Într-un alt studiu realizat de Universitatea Rutgers, dr. Haviland-Jones a anunțat că bunul simț ne spune că florile ne vor face fericiți. Acum știința arată că florile nu numai că ne fac mai fericiți decât știm, au un impact pozitiv puternic asupra bunăstării noastre emoționale. Așa că am vrut să verificăm totul.
Test „The Fantasynames”
Toate aceste teste ne -au fascinat. Așa că am decis să venim cu propriul nostru experiment! Am trimis flori la 17 persoane care dețineau Fitbits pentru a -și monitoriza ritmul cardiac. Apoi i -am întrebat cum s -au simțit înainte să apară florile. Având în vedere situația actuală, nu a fost o surpriză când majoritatea s -au întors cu un sentiment de stres și frică. Florile au sosit cu o mică sarcină pe care participanții să o facă ...
Iată câteva rezultate interesante:
- 90% Ei au spus că concentrarea pe ceva creativ a ajutat la reducerea nivelului lor de stres
- 68% El a spus că s -au simțit concentrați în timp ce pun flori
- 53% A spus că se simțeau relaxați în timp ce pun flori
- În medie, 30 de minute de flori de așezare au determinat scăderea scăderii ritmului cardiac 7.17 BMP
fred flintstone pop funko
- Articolul a căzut încă după un aranjament floral de altul 4,8 BMP . Acest lucru sugerează că ceva timp pentru a se deconecta și a fi aproape de flori a provocat minuni la nivelul oamenilor de stres!
Dacă vă place să vă aranjați propriul buchet de flori, uitați -vă la al nostru Cele mai bune sfaturi despre aranjarea florilor De la florata noastră Harriet! Puteți chiar să vă înregistrați propria frecvență cardiacă pentru a vedea influența pe care o are asupra voastră!
De ce reacționează oamenii atât de pozitiv la flori?
Studiile au arătat că o mulțime de flori frumoase evocă emoții fericite și ajută la creșterea sentimentului de depresie și anxietate. Dar de ce oamenii reacționează atât de bine la florile despre care întrebi? Ei bine, de peste 5000 de ani, oamenii au crescut flori în scopuri estetice și de vindecare, precum și efectul chimic pe care îl au asupra noastră.
nume pentru jocuri
Am întrebat Lowri Dowthwaite, lector la intervenții psihologice la Universitatea din Central Lancashire, iar ea a spus:
Când suntem stresați, eliberăm ceva numit cortizol, este un hormon de stres, dar, de fapt, angajându -se în flori, parfum de flori și considerarea florilor poate reduce de fapt nivelul de cortizol și te ajută să te simți mai relaxat.
Se știe că florile stimulează mai multe substanțe chimice, cum ar fi dopamina, oxitocina și serotonina în creierul nostru. Acestea sunt substanțe chimice „fericite”. Și ori de câte ori vedem sau obținem flori frumoase, creierul nostru îl recunoaște imediat ca un lucru bun, satisfăcător. Practic, este aproape imposibil să fii trist când se uită la buchete frumoase!
Vă întrebați ce înseamnă cu adevărat aceste substanțe chimice? E timpul pentru a obține tehnic.
Dopamină
- Nasze mózgi wzrosły w świecie, w którym otrzymywanie kwiatów jest postrzegane jako satysfakcjonująca rzecz. A dopamina jest wywoływana przez oczekiwanie na nagrodę, więc idą w parze. Niezależnie od tego, czy otrzymujesz kwiaty, czy widzisz je na wolności, zaczynając się otwierać wiosną, nasze mózgi mogą wyczuć, że nadchodzi coś wyjątkowego.
Oxitocină
- Este posibil să fi auzit aceste substanțe chimice numite „hormon de legare” sau chiar „substanțe chimice îmbrățișate”. Acest lucru se datorează faptului că oxitocina creează un sentiment de încredere, dragoste romantică și maternă. Este un sentiment care este greu de găsit și ușor de pierdut. Dar florile pot ajuta la stimularea ei! Primirea flori de la cineva trece încredere și efort într -o relație. Acest lucru ne face să ne simțim suficient de bine pentru a elibera oxitocina.
Serotonină
- Serotonina joacă un rol important în a ne face fericiți. De aceea, poate fi găsit în atâtea antidepresive. Cu toate acestea, aceste substanțe chimice nu sunt eliberate doar de medicamente sau alimente. Studiile arată că serotonina poate fi cauzată de mândrie. Așadar, atunci când crești, cumpărați sau trimiteți flori, oferă creierului un sentiment de mândrie pe care îl caută. Florile te pot ajuta să te simți important și special.
Care floare este cea mai înălțătoare?
În timp ce unele flori acasă sunt minunate și înălțătoare, există cele care s -au dovedit că lucrează puțin mai dificile decât altele.
- Trandafiri Ați auzit vreodată expresia „Opriți -vă și mirosiți trandafiri”? Acest lucru se datorează faptului că produc endorfine minunate care întăresc starea de spirit. Studiul la Journal of Physiological Antropology a expus lucrătorii de birou la trandafiri roz. Și rezultatele au arătat că au adus participanților efecte fiziologice și mentale semnificative. În studiul, pe care l -am menționat anterior, terapii complementare în medicină, din nou un trandafir modest a fost testat pe participanți. Așadar, se pare că există un motiv de alergare în care trandafirii pot ajuta oamenii să se simtă mai fericiți și mai relaxați.
- Bujor Sezonul bujorului este cel mai emoționat sezon floral al anului. Clienții noștri fermecători așteaptă acest lucru cu câteva săptămâni înainte de lansare și în fiecare an suntem inundați de știri despre cum au crescut zilele oamenilor.
- Floarea -soarelui Acestea sunt florile perfecte pentru a crește starea de spirit! Sunt mari, strălucitori, curajoși și frumoși și ne fac să zâmbim la fel ca o zi însorită.
Interesant este că culoarea florilor poate afecta și cât de mult ne ridică. Potrivit lui Leatrice Eiseman, directorul executiv al Pantone Color Institute, reacția noastră la culoare este intens emoțională, iar florile pot fi un catalizator pentru sentimente care stimulează mai mult decât simțurile noastre de vedere și miros. De exemplu, roșul este de obicei o culoare care simbolizează dragostea și pasiunea. Dar are și un efect energizant și înălțător, precum galbenul. Dar alte culori, cum ar fi albastru și alb, pot avea un efect calmant mai mare asupra noastră.
costum de clovn feminin
A avea flori la domiciliu performanța?
Un studiu realizat de Universitatea Rutgers a arătat că a avea flori într -un birou poate crește performanța, gândirea inovatoare și ajută la crearea unui mediu mai pozitiv! Din păcate, așa cum sugerează aceste cercetări, florile la locul de muncă nu sunt o parte uriașă a culturii de birouri britanice. De asemenea, se crede că Franța, în care florile sunt o parte uriașă a vieții de zi cu zi, are un echilibru mai bun între viața profesională și privată. Dar acum, pentru că majoritatea oamenilor sunt în carantină și lucrează acasă, avem ocazia să introducem flori la locul de muncă și să vedem cât de multă influență are asupra stării de spirit și motivației.
În acest moment, cu toții ne lipsește lumea exterioară. Văzând toate florile frumoase de primăvară, frunzele de pe copaci se întorc la glorie deplină și apare soarele de vară. Astfel, inclusiv un proiect biofilic într -un birou de acasă poate fi o modalitate ideală de a crește mediul de muncă. Adăugarea plantelor, materialelor naturale și, desigur, buchetele de flori la un birou de acasă poate îmbunătăți nu numai nivelul de productivitate, ci și bunăstarea generală.
După cum spune Lowri Dowthwaite:
Este vorba cu adevărat de a ajunge de unde vii, iar natura provine din faptul că venim. Când suntem cu natura, ne simțim automat acasă. Când ne simțim mai mult acasă, devenim mai relaxați, reacția noastră la stres scade, este mai probabil să experimentăm sentimente de speranță, un sentiment de apartenență și mai multă pace și pace.
Ca parte a experimentului nostru de „flori de putere”, am întrebat participanții noștri dacă florile lor au îmbunătățit productivitatea muncii de acasă. Fiecare persoană a spus că va cumpăra mai multe flori pentru a -și îmbunătăți zona de lucru, deoarece i -au făcut să se simtă mai fericiți și să crească nivelul de performanță.
100% El a spus că s -au simțit mai fericiți, lucrând acasă cu flori în spațiul lor
75% Au spus că simt o reducere a nivelului de stres după ce au plasat flori în zona lor de lucru
50% El a spus că se simțeau mai productivi atunci când aveau flori în spațiul de lucru
Ai chef să încerci pentru tine? Suntem încă deschisi și oferim clienților cât mai multe flori! Uită -te la buchetele noastre florale uimitoare care garantează strălucirea zilei tale (sau a cuiva)!
Puteți să vă uitați și la al nostru Ghiduri florale Care casă are o mulțime de informații, sfaturi și inspirații despre cum să aveți grijă și să aranjați flori.
