Probabil că ați mai fost într-o versiune a acestui scenariu înainte: treziți într-o duminică leneșă și savurați cafeaua înainte de a vă pregăti pentru ziua sau înghițind o ceașcă primul lucru pentru a vă trezi în timpul săptămânii. În astfel de dimineți, de obicei aștept până după ce mi-am terminat cafeaua înainte de a mă spăla pe dinți (din motivul evident de a evita respirația cafelei).
Aceasta, însă, nu este o idee grozavă, Vera Tang, DDS , un profesor asistent clinic la Colegiul de Stomatologie NYU, spune SelfGrowth. Motivul este că cafeaua este acidă și poate dura aproximativ o jumătate de oră pentru ca proteinele salivare să descompună acel acid din gură. Dacă vă periați pe dinți imediat după ce ați luat cafea, împingeți acidul în porii de pe dinți (da, faptul că dinții chiar și au porii era o noutate si pentru mine).
Câteva știri puțin mai bune pentru persoanele care adaugă mult lapte la cafea: reduce nivelul de aciditate, așa că ajută, spune dr. Tang. Chiar și așa, ea recomandă să dați puțină apă în gură după ce ați primit cofeină de dimineață, ceea ce vă poate ajuta să spălați acidul și să așteptați 30 de minute înainte de periaj, chiar și pentru cei care beau mai mult lapte decât cafea. (Totuși, nu trebuie să vă faceți griji dacă preferați să vă periați înainte de a mânca sau a bea ceva dimineața.)
numele jucatorului
În timp ce vorbim despre acest subiect, nu ar trebui să vă faceți neapărat griji în legătură cu cât timp vă ia să vă terminați cafeaua de dimineață, indiferent de ceea ce ați văzut recent. pe rețelele de socializare , Julie Cho, DMD , un dentist din New York City, spune SelfGrowth. În ciuda afirmațiilor potrivit cărora expunerea prelungită la acid de la cafea poate fi dăunătoare, sunt șanse ca dacă bei cafea așa cum ai face de obicei, probabil să fii bine. Chiar dacă sorbești cafea ore în șir, înghiți intermitent și închizi buzele în jurul dinților, ceea ce înseamnă că saliva ta naturală vă curăță în mod constant dinții, explică dr. Cho. Ar trebui să beți [cafea] continuu pentru o perioadă lungă de timp pentru ca [acidul] să fie dăunător.
nume de femei americane
În timp ce cafea în sine poate să nu provoace daune semnificative dacă de obicei alăptați un termos ore în șir (atâta timp cât nu vă periați imediat după ce ați băut!), acest obicei poate fi dăunător persoanelor cărora le place zahărul cu cafeaua. Când bei toată ziua, conținutul de zahăr este o problemă mai mare decât aciditatea, spune dr. Tang. După cum a raportat anterior SelfGrowth, deoarece zahărul poate duce la carii dentare (și, prin urmare, la carii), cel mai bine este să-l consumați pe tot odată, în decurs de 5 până la 10 minute, mai degrabă decât pe parcursul zilei, deoarece consumul de zahăr lent și constant poate provocați mult mai multe daune dinților decât o expunere rapidă.
Linia de jos? A face câteva ajustări la programul tău - terminând rapid orice băutură cu zahăr și așteptând puțin să te speli pe dinți după ce ai băut cafea - poate ajuta în mare măsură să-ți protejezi zâmbetul.
Înrudit:
- 5 cauze ale durerii de maxilar pe care trebuie să le știți
- Cele mai bune 8 produse de îngrijire orală din 2022
- La ce să vă așteptați înainte, în timpul și după îndepărtarea dinților de minte
