DE CE AI SÂNII DURERI ÎNAINTE DE MENSTRUAȚIE ȘI CE SĂ FACI ÎN PRIVINȚA ASTA

Ridică mâna dacă de fiecare dată când mătușa Flo se rostogolește, sânii tăi devin sensibili, dor și poate chiar de-a dreptul dor puțin. Dacă sună ca tine, bine ai venit la clubul pentru sânii dornici - cu siguranță nu ești singur. Studiile arată că până la 70% dintre persoanele care au menstruație spun exact același lucru.¹

Se poate prezenta sub formă de dureri ascuțite, o durere surdă sau chiar o durere crescută a sânilor sau sensibilitatea mameloanelor , Kourtney Sims, MD, FACOG, NCMP , un ob-gyn certificat de consiliu și specialist certificat în menopauză în cabinet privat din Houston, spune SelfGrowth. Ea observă că acest lucru poate dura de la pubertate până la perimenopauză.

Durerea de sân se împarte în două categorii. Să începem cu durerea ciclică a sânilor, ceea ce înseamnă că durerea sau durerea apar într-un model regulat. Aceasta este cunoscută sub numele de mastalgie ciclică, care este asociată cu dumneavoastră ciclul menstrual . Poate duce la o senzație plictisitoare, grea sau dureroasă, care poate varia de la disconfort ușor până la durere și sensibilitate severă, conform Clinica Mayo .

[Durerea ciclică] apare de obicei pe ambele părți și este cea mai severă în părțile superioare exterioare ale sânilor, unde se află cea mai mare parte a țesutului mamar, Roxanne Jamshidi, MD, MPH , director al diviziei de obstetrică generală și ginecologie la George Washington University School of Medicine and Health Sciences, spune SelfGrowth. Poate radia, de asemenea, la subrat și este adesea însoțită de umflături, plinătate a sânilor sau noduli care devin mai pronunțate în timpul celor două săptămâni premergătoare menstruației. De obicei, există mai puțină durere ciclică în timpul menopauzei, deoarece nivelurile de hormoni reproductivi sunt semnificativ reduse, spune dr. Jamshidi.

Apoi, există durere de sân neciclică, ceea ce înseamnă că durerea este mai constantă. Aceasta se poate prezenta ca o senzație de strângere, arsură, înjunghiere sau pulsație și afectează de obicei doar un sân într-o anumită zonă. Pentru persoanele care au menstruație, acest tip de durere apare de obicei după menopauză, mai ales dacă persoana respectivă utilizează terapie de substituție hormonală.

Din fericire, identificarea a ceea ce se află în spatele durerilor de sâni înainte de menstruație, indiferent de tipul acesteia, poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea calității generale a vieții. Iată ce ar trebui să știți dacă ați avut de-a face cu asta.

Ce cauzează durerea de sân în timpul menstruației? | Alte cauze ale durerii de sân | Tratament pentru sensibilitatea sânilor | Când să vezi un medic pentru durerea de sân

Ce cauzează durerea de sân în jurul menstruației și cât durează aceasta?

Juriul este încă în discuție cu privire la mecanismele exacte din spatele durerii la sâni care se dezvoltă înaintea menstruației. Dar experții știu că nivelurile de hormoni fluctuează în acea perioadă a lunii și asta poate afecta felul în care se simt sânii tăi. Sherry A. Ross, MD , expert în sănătatea femeilor și autoare a She-ology: Ghidul definitiv pentru sănătatea intimă a femeilor , spune SelfGrowth.

Mai exact, creșterea nivelului de estrogen în primele două săptămâni ale ciclului poate determina temporar creșterea sânilor, în timp ce creșterea cantităților de progesteron în a doua jumătate poate face ca conductele de lapte să se umfle. Împreună, acest lucru are ca rezultat umflarea și sensibilitatea sânilor, expert în sănătatea femeilor Jennifer Wider, MD , spune SelfGrowth. Fluctuațiile hormonale pot duce, de asemenea, la modificări fibrochistice ale sânilor (dezvoltarea de umflături necanceroase în sâni) în jurul menstruației, ceea ce poate contribui la sensibilitate, conform Clinica Mayo .

În acest caz, sânii tăi pot deveni dureri cu aproximativ trei până la cinci zile înainte de debutul menstruației și tind să nu te mai dureze odată ce începe fluxul, dar acest lucru poate varia în funcție de persoană. Nivelurile hormonale scad semnificativ odată cu începerea menstruației, motiv pentru care durerea de sân tinde să se amelioreze în câteva zile de la debutul menstruației, explică dr. Jamshidi.

Ovulația în sine, care are loc cu aproximativ două săptămâni înaintea menstruației, poate fi un alt vinovat. Din nou, acesta este un moment în care organismul se confruntă cu un val de hormoni, iar nivelul de progesteron crește imediat după ovulație. Această durere sau sensibilitate poate continua până la începutul menstruației și apoi persistă câteva zile după debutul acesteia, conform Medicina Johns Hopkins . Deci, ați putea crede că aveți dureri de sân după ultima ta menstruație, dar ar putea fi din cauza ovulației înainte următorul tău.

Sânii sensibili sunt, de asemenea, frecvente în timpul sarcinii, din motive similare. Nivelurile de progesteron continuă să crească în organism atunci când vă așteptați, astfel încât durerea la sân poate să apară și să dureze ceva timp, chiar dacă menstruația este MIA, spune dr. Wider. Disconfortul pare să se îmbunătățească cu timpul, spune dr. Jamshidi, așa că ar putea fi cel mai vizibil la începutul sarcinii, în jurul primului trimestru, înainte de a se stabili sau de a dispărea complet, în funcție de persoană. O creștere a hormonului prolactină – care ajută la producerea laptelui – poate avea de-a face și cu sânii care se simt inconfortabil în timpul sarcinii.

De asemenea, este important de reținut că femeile trans care iau terapie hormonală pot experimenta și dureri la sâni din cauza nivelurilor hormonale fluctuante, conform Clinicii Mayo. Bărbații trans care au suferit o mastectomie și au încă o menstruație pot experimenta, de asemenea, dureri ciclice din cantitatea minimă de țesut mamar care poate rămâne pe piept.

Înapoi sus

Care sunt alte cauze posibile ale durerii de sân?

Există câteva alte motive pentru care ați putea face parte din cercul sânilor dureroase și nu au nimic de-a face cu menstruația sau cu fluctuațiile hormonilor:

rănire

Dacă te-ai rănit (crezi că mingea de fotbal se întâlnește cu sânul) sau ai avut recent o intervenție chirurgicală, pot fi de așteptat dureri și sensibilitate și pot dura de la câteva zile la câteva săptămâni.

De asemenea, puteți confunda durerea de sân cu durerea care provine de la peretele toracic, care este zona de mușchi, țesut și os care vă înconjoară și vă protejează inima și plămânii. Un mușchi tras în piept, inflamația în jurul coastelor, o fractură osoasă sau lovitura în piept pot provoca dureri care se simt ca și cum ar veni de la sânul tău, potrivit Clinicii Mayo.

Medicament

În mod surprinzător, există destul de multe medicamente care vă pot lăsa sânii dureri sau sensibili, inclusiv anumite antidepresive, medicamente pentru tensiunea arterială și unele antibiotice, conform Clinicii Mayo. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice medicamente pe care le luați și care ar putea cauza durere sau durere la sâni ca efect secundar. Este posibil să vă reconsidere doza sau să vă recomande un medicament similar pentru a vedea dacă funcționează mai bine pentru dvs.

Sutiene prost potrivite

Pe lângă faptul că este foarte inconfortabil, ceea ce ar trebui să fie un motiv suficient pentru a renunța la el, un sutien prost potrivit nu oferă un sprijin adecvat, în special pentru persoanele cu sânii mai mari (de obicei definite ca mai mari sau egale cu o cupă D)². Purtarea unui sutien prea mic sau inconfortabil poate provoca orice, de la dureri la sâni la iritații ale pielii, potrivit Centrul Medical Tufts.

Implanturi mamare

Dacă aveți unul sau mai multe implanturi mamare, una dintre cele mai frecvente complicații se numește contractura capsulară, ceea ce înseamnă că țesutul cicatricial s-a format prea strâns în jurul implanturilor după operație.²Durerea ta poate fi, de asemenea, un semnal roșu că unul dintre implanturile tale a explodat, potrivit Clinica Mayo .

Mastită

Dacă durerea sau durerea dumneavoastră se prezintă cu umflare, roșeață (care va fi mai evidentă pe tonurile mai deschise ale pielii) și febră, dr. Jamshidi spune să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece acesta ar putea fi un semn de inflamație a sânilor, numită mastită, care poate imită simptomele cancerului de sân.³Cu toate acestea, acest lucru este mult mai frecvent la persoanele care alăptează.

Cancerul mamar

Cancerul nu ar trebui să fie primul lucru care îți vine în minte dacă ai de-a face cu sâni dureroase sau dureroase; Durerea de sân este rareori legată de cancerul de sân, spune dr. Jamshidi. Acestea fiind spuse, dacă observați durere împreună cu modificări ale pielii, cum ar fi gropițe, îngroșare sau iritație, o masă sau nodul pe care o puteți simți, umflare sau scurgere sângeroasă a mameloanelor, acestea sunt semnale roșii, potrivit dr. Jamshidi.

Unele dintre aceste simptome pot fi, de asemenea, asociate cu o infecție, așa că cel mai bine este să vă consultați medicul pentru a exclude orice lucru mai grav, cum ar fi cancerul de sân, și pentru a începe un tratament adecvat dacă este necesar. Susan Loeb-Zeitlin, MD , un ob-gyn la New York-Presbyterian și Medicina Weill Cornell , spune SelfGrowth.

Înapoi sus

Care este cel mai bun tratament pentru sensibilitatea și durerea sânilor?

Sânii dureroase înainte de menstruație ar putea părea un fapt de viață, dar nu trebuie să suferi doar prin asta. Luarea unui analgezic antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul, poate ajuta la ameliorarea oricărei inflamații care ar putea genera disconfort, spune dr. Loeb-Zeitlin. Un alt sfat? Reduceți aportul de cofeină, deoarece poate crește durerea de sân la unele persoane.

Poate doriți chiar să încercați o versiune topică dacă durerea este cu adevărat intensă (doar rețineți că medicamentele dvs. topice contribuie la doza zilnică dacă alegeți să luați și medicamente pe cale orală). Punerea unei comprese calde pe sâni pentru a promova fluxul sanguin poate fi, de asemenea, de ajutor, spune dr. Wider, deoarece aceasta poate ajuta la ameliorarea tensiunii musculare care ar putea agrava durerea la sân.

Dacă sunteți pe controlul hormonal al nașterii și durerea de sâni este nou pentru dvs. sau vă deranjează cu adevărat, merită să căutați și alte opțiuni, spune dr. Ross. Efectele secundare hormonale contraceptive pot varia de la o persoană la alta, dar unele forme care folosesc doze mai mici de estrogen pot ajuta la minimizarea durerii sau a durerii la sâni.

În cele din urmă, faceți un audit al celor mai purtate sutiene. Dacă ai un mai mare mărimea sânilor , un sutien de susținere care se potrivește bine este cheia pentru a vă asigura că țesutul mamar nu este strâns sau întins inutil. O potrivire profesională a sutienului poate fi calea de urmat dacă nu ați avut unul de câțiva ani, deoarece dimensiunea și forma sânilor se pot schimba în timp, potrivit Centrului Medical Tufts.

nume polonez masculin

Înapoi sus

Când să vezi un medic pentru durerea sau durerea sânilor

În marea majoritate a cazurilor, sensibilitatea sânilor în jurul menstruației este normală și destul de inofensivă (în afară de a te face să te simți nu atât de grozav timp de câteva zile). Lucrul cheie de reținut este consistența simptomelor. Dacă observați durere sau sensibilitate în orice parte a corpului care este persistentă și nu se ameliorează, discutați cu un furnizor de servicii medicale dacă puteți, spune dr. Sims. Chiar dacă crezi că ceea ce te confrunți este durere cauzată de modificările hormonale legate de menstruația, ea spune că nu strica să-i spui medicului tău în timpul examenului ginecologic anual. Împreună, puteți găsi cel mai bun mod de a găsi o ușurare.

Înapoi sus

Surse: