Anumite aspecte ale menstruației sunt discutate mai des decât altele, cum ar fi confruntarea cu crampele menstruale, sânii dureri și balonarea. Dar există un simptom comun care, indiferent de motiv, devine mai puțin zgomot: caca menstruală.
Da, nu ești doar tu – obiceiurile de caca pot deveni ciudate în timpul menstruației. Mulți oameni suferă de modificări ale intestinului chiar înainte sau în timpul menstruației, Kyle Staller, MD , medic gastroenterolog la Spitalul General Massachusetts , spune SelfGrowth. Aceasta include o mulțime potențială de lucruri, de la constipația menstruală la diareea menstruală, unii oameni pur și simplu fac caca mai mult decât de obicei în acea perioadă a lunii.
Poate că tocmai ți s-a întâmplat să observi că caca menstruală este un lucru pentru tine și ești pur și simplu curios despre ce, exact, se întâmplă acolo jos. Sau poate căca menstruală este o problemă pentru tine și ai nevoie de o soluție cât mai curând posibil. Oricum, a ajunge la fundul acestui lucru (fără joc de cuvinte) poate ajuta în mare măsură să vă înțelegeți corpul și să găsiți o soluție în cazul în care caca menstruală încep să vă interfereze cu viața. Iată ce trebuie să știți despre acest fenomen absolut normal.
Ce sunt caca de menstruație? | Condițiile de sănătate pot provoca modificări ale cacilor menstruale? | Ce înseamnă dacă mă doare să fac caca în timpul menstruației? | Cum să faci față cu caca ciudată în timpul menstruației | Când să vezi un medic pentru schimbările de caca menstruală
Ce sunt caca de menstruație?
Unii oameni se referă la schimbările în mișcarea intestinală care au loc în jurul ciclului lor menstrual ca caca menstruală. Ca și în cazul celorlalte tulburări menstruale, puteți mulțumi fluctuațiilor hormonale pentru acest fenomen. Motivul pentru care se întâmplă acest lucru se datorează în mare parte hormonilor, spune dr. Staller. Aceasta include constipația care începe înaintea menstruației și diareea ulterioară sau caca excesivă care se întâmplă odată ce mătușa Flo a venit efectiv în oraș.
Constipatia preperiodata ar putea fi rezultatul unei cresteri a hormonului progesteron, care incepe sa creasca in intervalul de timp dintre ovulatie si cand ai menstruatia.1Progesteronul poate face ca alimentele să se miște mai încet prin intestine, susținându-vă în acest proces.
Dar nivelurile de progesteron scad aproximativ în același timp în care începe menstruația.1Simultan, există o creștere a compușilor asemănătoare hormonilor din corpul tău, numiți prostaglandine. Celulele care alcătuiesc mucoasa uterului (cunoscute sub numele de celule endometriale), produc aceste prostaglandine, care sunt eliberate pe măsură ce mucoasa uterului se descompune chiar înainte și în timpul menstruației. Aceste substanțe chimice provoacă contractarea vaselor de sânge și a mușchilor din uter. Dacă corpul dumneavoastră are niveluri ridicate de prostaglandine, acestea se pot deschide în mușchiul care vă căptușește intestinele.
Acolo, ele pot face ca intestinele să se contracte la fel ca uterul și să împingă rapid materia fecală, Ashkan Farhadi, MD , un gastroenterolog la Centrul medical MemorialCare Orange Coast , spune SelfGrowth. (Fapt amuzant: Aceste prostaglandine sunt, de asemenea, responsabile pentru acele crampe menstruale dureroase pe care le-ar putea avea în fiecare lună.) Acest lucru explică de ce ați putea avea diaree sau caca mult mai des în timpul menstruației.
Bineînțeles, totul poate varia în funcție de oameni. Dar dacă observați că aveți constipație sau diaree chiar în jurul menstruației, cum ar fi un ceas, acesta poate fi motivul.
Condițiile de sănătate pot provoca modificări ale cacilor menstruale?
Anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi endometrioza, boala Crohn, sindromul colonului iritabil sau colita ulceroasă, pot aprinde în timpul menstruației, ducând la modificări ale intestinului. De exemplu, dacă te lupți cu boala Crohn, care poate provoca adesea diaree, sau IBS-D (o formă de IBS care determină oamenii să aibă diaree), eliberarea organismului de prostaglandine în timpul menstruației poate exacerba starea ta, agravând diareea. Dar dacă suferiți de IBS-C (IBS care determină oamenii să aibă constipație), s-ar putea să vă luptați și mai mult să aveți o mișcare intestinală în timpul menstruației, deoarece progesteronul încetinește și mai mult activitatea intestinelor. Deoarece colita ulceroasă poate duce atât la diaree, cât și la constipație, este posibil să aveți o creștere a fiecăreia în timpul menstruației.
Ce înseamnă dacă mă doare să fac caca în timpul menstruației?
Există câteva motive potențiale pentru care ar putea răni să faci caca în timpul menstruației. Dacă este ceva ce observați ici și colo - mai ales dacă aveți de-a face cu o mulțime de diaree - ar putea fi un efect secundar al diareei în sine, cum ar fi crampe în stomac sau chiar iritație în jurul anusului de la a merge atât de des, dr. Farhadi spune.
A avea o stare de sănătate cum ar fi endometrioza poate duce, de asemenea, la mișcări intestinale dureroase în preajma menstruației, Christine Greves, MD, un ob-ginecologie certificat de bord la Spitalul Winnie Palmer pentru femei și bebeluși , spune SelfGrowth. Endometrioza este o boală în care țesutul endometrial care crește în mod normal în interiorul uterului (sau, după cum este dezbătut, țesut similar mucoasei endometriale) crește în afara uterului. Acest țesut se poate atașa de intestine, ducând la simptome gastrointestinale,2explică dr. Greves. Este posibil să aveți diaree, constipație, dureri abdominale sau balonare dacă se întâmplă acest lucru.
Afecțiunile gastrointestinale, cum ar fi boala Crohn, colita ulceroasă sau sindromul colonului iritabil, pot, de asemenea, să se agraveze în timpul menstruației. De exemplu, dacă aveți IBS-C care este exacerbat de ciclul menstrual, puteți ajunge să vă încordați în durere, subliniază dr. Farhadi. Caca poate deveni voluminoasă și tare în timp ce se află în G.I. tractului, așa că strângerea acestuia poate fi destul de neplăcut.
Cum să faci față cu caca ciudată în timpul menstruației
Cel mai important pas este să știi ce este normal pentru tine în timpul menstruației și să faci tot ce poți pentru a minimiza orice simptome gastrointestinale. De exemplu, dacă ai întotdeauna diaree în timpul menstruației și știi că cafeaua tinde să te facă să caca mai mult, este o idee bună să reduceți puțin atunci când aveți de fapt menstruația, spune dr. Farhadi.
De asemenea, poate ajuta la eliberarea unor medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). AINS, o clasă comună de analgezice, pot bloca anumite enzime din corpul dumneavoastră să producă prostaglandine.3Cu mai puține prostaglandine care circulă în jur, s-ar putea să obțineți o oarecare ușurare de la o burtă dureroasă și de caca neîncetată.
Există și alte câteva modificări ale stilului de viață pe care le poți face pentru a ajuta cu caca menstruală, în funcție de cum tind să arate pentru tine. Dacă constipația este o problemă pentru dvs., puteți încerca următoarele, conform Clinica Mayo :
- Endotext , Ciclul menstrual normal și controlul ovulației
- StatPearls , Endometrioza
- Arterioscleroză, tromboză și biologie vasculară , Prostaglandine și Inflamație
- Revista Gastroenterologică , Constipație funcțională la copii - evaluare și management
- Nutrienți , Aportul de apă, Echilibrul de apă și Necesarul zilnic de apă evaziv
- Acesta este exact ceea ce se întâmplă în timpul ciclului tău menstrual
- Cât durează o perioadă, în mod normal?
- Conform unui nou studiu, schimbările pe termen scurt în perioada după vaccinul COVID sunt normale
Dacă diareea menstruală este o problemă pentru dvs., veți dori să adoptați o abordare ușor diferită, în conformitate cu Clinica Cleveland :
Când să vezi un medic pentru schimbările de caca menstruală
Din nou, caca menstruală este normală, dar merită discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți diaree îți controlează viața atunci când este acel moment al lunii. Nu ar trebui să vă aflați într-o situație în care vă este frică să mergeți la o întâlnire sau să ieșiți cu prietenii pentru că vă faceți griji că veți avea diaree, spune dr. Greves. Când trebuie să includeți acest lucru în rutina dvs. de zi cu zi, nu este în regulă și ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.
De asemenea, dacă ați observat o schimbare în caca menstruației și este consecventă - poate că obișnuiați să caca mai mult decât de obicei în această perioadă și acum sunteți se luptă cu constipația — Dr. Greves spune că este o idee bună să-l menționați cel puțin medicului dumneavoastră.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda pașii următori sau vă poate trimite la un specialist care poate. Menstruația ta este deja suficient de enervantă fără să cheltuiești pentru totdeauna pe toaletă, fie practic să faci caca, fie încordându-se din greu a merge pe primul loc.
Surse:
mașini cu litera u
Înrudit:
Alegerea Editorului
