Eczema - o afecțiune care provoacă pete uscate și mâncărime ale pielii - este o mișcare de a avea oriunde pe corp. Dar atunci când aveți erupții cutanate cu crusta pe scalp, se poate simți deosebit de rău. Adică, haide: este părul tău.
Unii oameni sunt mai predispuși să experimenteze acest tip specific de eczemă. În SUA, oamenii de culoare suferă de eczemă a scalpului, numită și dermatită seboreică, mult mai des decât persoanele de alte rase, potrivit studiului. Academia Americană de Dermatologie (AAD) . Afectează aproximativ 6,5% dintre afro-americani și este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii diagnosticate la persoanele de culoare.1
Deși dermatita seboreică poate apărea pe orice parte a corpului cu o mulțime de glande uleioase, cum ar fi sub și între sprâncene, pe pleoapele , și pe părțile laterale ale nasului - este de obicei asociat cu scalpul. Afecțiunea este cauzată de o reacție inflamatorie la o creștere excesivă a Malassezia drojdie, care trăiește pe pielea tuturor, conform Asociația Națională a Eczemelor (NEA).
Pentru a fi clar, drojdia nu este periculoasă sau o infecție, dar uneori lucruri precum stresul, căldura sau uleiul pot determina creșterea excesivă a acesteia sau pot face ca sistemul imunitar să reacționeze mai mult la ea, Oyetewa Oyerinde, MD , profesor asistent de dermatologie și director al Clinicii Skin of Color de la Colegiul de Medicină Baylor din Houston, spune SelfGrowth.
Dacă aveți eczeme ale scalpului, probabil că aveți de-a face cu uscate, fulgioase, grase sau solzoase erupții cutanate care sunt relativ (sau cu adevărat, foarte) mâncărimi. Dacă ești negru, pot arăta roz, ușor violet sau puțin mai deschis decât pielea din jur, deși este posibil să ai și pete întunecate sau pete pe față. De asemenea, părul tău ar putea să arate puțin gras sau să aibă fulgi vizibili de mătreață, spune dr. Oyerinde. Persoanele de culoare pot dezvolta, de asemenea, cazuri mai severe numite dermatită seboreică petaloidă, care poate provoca decolorarea pielii și leziuni în jurul firului părului.
masina cu litera l
Vestea proastă este că unele dintre produsele concepute pentru părul natural ar putea să vă facă eczema scalpului mai rău. The bun vestea este că nu trebuie să alegeți între zile bune de păr și tratarea simptomelor. A-ți oferi capului o îngrijire blândă și iubitoare poate contribui în mare măsură la menținerea crizelor la minimum - doar ia-l de la doi dermatologi de culoare care tratează persoanele cu această afecțiune tot timpul. Iată sfaturile lor.
1. Alegeți șamponul potrivit.
Dacă aveți eczemă a scalpului, ar putea fi tentant să șamponați mai des decât ați face altfel. Dar dacă ai părul natural, dr. Oyerinde spune că ar trebui să limitezi spălarea la o dată la una sau două săptămâni (și nu mai mult!) sau riscați să vă uscați și să vă deteriorați, ceea ce poate duce la rupere. Când faci șampon, este important să folosești un produs conceput pentru a curăța drojdia sau acumularea de calcar. (Dacă pe etichetă nu se spune că este pentru eczemă, scanați lista de ingrediente pentru lucruri precum ketoconazol, acid salicilic, sulfură de seleniu, pirition zinc sau gudron.) Câteva șampoane de luat în considerare: Royal Oils Moisture Boost Shampoo by Head & Umeri sau As. Eu sunt. Șampon pentru mătreață pentru îngrijirea scalpului uscat și mâncărime, pe care îl puteți alterna cu Selsun Blue.
Faceți tot posibilul pentru a evita produsele de îngrijire a părului cu parfumuri grele, alcool, sulfați, conservanți parabeni și substanțe chimice dure, Nicole Negbenebor, MD , un chirurg dermatologic și director al Clinicii Skin of Color de la Spitalul University of Iowa din Iowa City, Iowa, spune SelfGrowth: Aceste ingrediente pot irita scalpul și pot provoca arsuri, uscăciune și inflamație.
Utilizați întotdeauna balsam după spălare, spune dr. Oyerinde: Multe dintre șampoanele create special pentru mătreață sau dermatită seboreică tind să se usuce, așa că dacă nu vă condiționați după aceea, veți avea părul mai fragil, ceea ce poate duce la rupere și dificultate în păstrarea lungimii. Încearcă Balsamul Head & Shoulders Royal Oils Moisture Renewal Conditioner sau Exederm Eczema Care Daily Conditioner.
2. Nu adăugați ulei de păr în plus.
Ne creăm propriul sebum, propriul nostru ulei, care hidratează scalpul, spune dr. Oyerinde. Deci, deși s-ar putea să-ți iubești jojoba și ulei de ricin , este inutil. De fapt, drojdia care provoacă dermatita seboreică se hrănește cu ele și poate crește, ceea ce poate agrava eczema scalpului, spune dr. Oyerinde.
diva cu ochelari meme
Optează pentru o cremă hidratantă pe bază de apă (și folosește-o pe firele tale, nu pe scalp), spune dr. Oyerinde. Și nu folosiți prea mult: dr. Negbenebor spune că ar trebui să fie suficientă o cârpă de mărimea unui bob de mazăre până la un ban pentru părul subțire și puțin mai mult pentru părul gros.
3. Folosește-te ușor de produse de styling și instrumente fierbinți.
Încercați tot posibilul să reduceți cât de des (și cât de mult) utilizați fixativ pentru păr, gel și pomadă, deoarece un exces de produse pe scalp poate duce la erupții. Și aveți grijă când vine vorba de dispozitive cu temperatură ridicată. Folosește instrumentele de styling cu căldură cu moderație și, dacă o faci, folosește-le la temperaturi mai scăzute, spune dr. Negbenebor.
4. Fii atent la locuri, împletituri și țesături.
Coafurile precum împletiturile, cornrows, împletiturile croșetate, locurile și țesăturile trage toate la nivelul scalpului și provoacă tensiune, care vă poate deteriora foliculii de păr.
Când vine vorba de țesături și extensii, roagă-ți stilistul să evite să le așeze prea aproape de scalp pentru a reduce iritația, spune dr. Negbenebor. Și asigură-te că nu sunt foarte strânși.
Dacă părul tău este în locuri, evitați prea mult răsucirea pentru a minimiza tensiunea suplimentară pe scalp, așa cum recomandă Dr. Oyerinde. Încercați lucruri precum folosirea unui gel pentru a lega, în loc de răsucire de fiecare dată când simțiți că marginile nu sunt atât de așezate pe cât ați dori să fie, spune dr. Oyerinde. Apoi, asigurați-vă că dvs. (sau locticianul dvs.) nu vă rostogoliți palmele sau nu vă blocați prea strâns.
locuri cu q
Deși respectarea unui program de spălare săptămânal sau bisăptămânal este importantă în cazul eczemei scalpului, dr. Oyerinde recunoaște că nu este întotdeauna realist cu unele stiluri. Într-o lume ideală, de exemplu, ți-ai mai spăla împletiturile la fel de des ca orice altă coafură, spune dr. Oyerinde – dar realitatea este că se pot încreți cu prea mult șampon. Cu toate acestea, ea spune că încearcă întotdeauna să lucreze cu pacienții săi pentru a determina ce este realist pentru ei.
5. Uscă-ți părul ușor.
Dacă părul tău este deosebit de gros sau dacă ai împletituri, o țesătură, loturi sau extensii, folosește un uscător cu glugă într-un cadru cald. Dacă părul tău rămâne umed prea mult timp, acea umiditate și întuneric sunt locul perfect pentru ca drojdia să crească, ceea ce duce la, din nou, descuamări și mâncărimi, spune dr. Oyerinde.
6. Încearcă tot posibilul să nu te zgârie acea mâncărime.
O mâncărime a scalpului este enervant și inconfortabil - nu există nicio cale de a o evita! Totuși, încearcă tot posibilul să nu bagi prea mult - cu cât te zgârie mai mult, cu atât mai rău se vor simți erupțiile. În plus, zgârierea excesivă poate duce la sângerare, tăieturi profunde și în cele din urmă la infecție și agravarea eczemei, spune dr. Negbenebor.
Dacă dorința de a gheare este nesățioasă, încercați un șampon care conține gudron de cărbune sau pirition zinc, care poate ajuta la calmarea pielii, spune ea. Aplicarea unei pungi de gheață în zona cu mâncărime timp de 5 până la 10 minute ori de câte ori dorința lovește poate oferi, de asemenea, o oarecare ușurare, adaugă dr. Oyerinde. (Acest sfatul rapid vă poate ajuta să rezistați nevoii de a vă zgâria prea.)
7. Lasă un profesionist să intervină.
De cele mai multe ori, puteți găsi ameliorarea eczemei scalpului cu câteva modificări ale rutinei dvs. de spălare și coafare. Dar dacă mâncărimea se agravează sau este suficient de dureroasă încât să-ți perturbe viața de zi cu zi, vezi un dermatolog Cît mai repede posibil, spune dr. Negbenebor. Ele vă pot ajuta să obțineți un plan de tratament mai puternic dacă opțiunile fără prescripție medicală enumerate mai sus nu au ajutat. Aceasta poate include un șampon, un unguent, spumă sau medicamente antifungice orale pe bază de rețetă, spune dr. Negbenebor: Avem mai multe opțiuni pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți simptomele.
Dermatita seboreică poate fi dureroasă, mâncărime și super frustrantă. Dar ești departe de a fi singur: mulți oameni care se confruntă cu această afecțiune se ameliorează prin tratament și au mod mai multe zile bune de păr decât cele rele — împletituri, locuri, bobine și bucle deopotrivă.
Surse:
Înrudit:
- Cum să preveniți ruperea părului și să vă mențineți părul natural hidratat atunci când nu puteți merge la stilist
- Sunt dermatolog negru cu eczemă – Iată cum îmi gestionez pielea uscată dureros
- Cum să faceți față efectelor ascunse ale eczemei asupra sănătății mintale
