BENEFICIILE ULEIULUI DE RICIN: CE POATE FACE PENTRU PIELEA, PĂRUL ȘI GENELE DVS

Oamenii au folosit ulei de ricin pentru pielea și părul lor de secole în SUA, dar remediul vechi de școală a primit recent o atenție proaspătă - ca în mai mult de un miliard vizualizări pe TikTok . Această creștere bruscă a interesului are sens: popularitatea uleiurilor de față și a altor produse naturale de îngrijire a pielii s-a răspândit constant în ultimul deceniu, făcând ingredientele simple și mai atrăgătoare.

Cu toate acestea, înainte de a intra în potențialele beneficii de frumusețe ale uleiului de ricin, am dori să profităm de această ocazie pentru a reține că naturalul este, în esență, un termen de marketing fără sens pe care FDA nu a definit. Și poate mai la obiect: doar pentru că ceva este natural, asta nu înseamnă că este bine pentru tine... sau chiar în siguranță .¹

Bine, acum că am îndepărtat asta, ce poate face uleiul de ricin exact pentru pielea ta? Dar părul și genele tale? Am întrebat dermatologii ce trebuie să știți despre substanța lipicioasă, inclusiv de ce (și cum) să o încorporați în rutina dumneavoastră.

Ce este uleiul de ricin?

Uleiul de ricin este un ulei vegetal gros care este extras din fasolea plantei tropicale de ricin (sau ricinus communis, dacă doriți să lucrați horticol). Conține mai mulți acizi grași hidratanți (inclusiv acidul ricinoleic, linoleic și stearic) care, atunci când sunt aplicați local, pot stimula hidratarea și pot trata anumite afecțiuni ale pielii.²Puteți cumpăra o sticlă de ulei de ricin simplu de la multe produse naturiste și farmacii, dar o puteți găsi și în unele produse de îngrijire personală și cosmetice, cum ar fi loțiuni și ruj.

nume italiene masculine

Din nou, unul dintre atracțiile majore ale uleiului de ricin este faptul că, în forma sa 100% pură, este un produs cu un singur ingredient, care atrage numărul tot mai mare de consumatori care caută îngrijire curată a pielii, Jill Waibel, MD , dermatolog certificat de bord și proprietar al Miami și Institutul de Dermatologie Laser , spune SelfGrowth.³

Cu toate acestea, chiar dacă există de mii de ani, nu știm prea multe despre el. La fel ca cele mai multe „molecule ale momentului”, ceea ce eu numesc ingrediente în tendințe pentru îngrijirea pielii, beneficiile uleiului de ricin sunt susținute de unele ştiinţă, S. Tyler Hollmig, MD , profesor asociat și director de dermatologie laser și cosmetică la Universitatea din Texas la Austin Dell Medical School , spune SelfGrowth.

Ce poate face uleiul de ricin pentru pielea și părul tău?

În general, cercetările limitate arată că acidul ricinoleic din uleiul de ricin poate avea proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii (care, teoretic, ar putea fi de ajutor pentru afecțiuni inflamatorii precum eczema și psoriazisul).⁴ ⁵Dar avem nevoie de mai multe date, spune dr. Hollmig, deoarece aceste beneficii potențiale au fost găsite în principal într-o eprubetă de laborator sau printr-un model simulat pe computer.

Studiile pe eprubete sunt un bun punct de plecare și îi ajută pe cercetători să știe dacă sunt pe calea cea bună cu un anumit ingredient, dar sunt departe de a aplica ulei de ricin la o varietate de oameni și de a măsura rezultatele într-un studiu controlat randomizat. . Cu alte cuvinte, este dificil să tragem concluzii cu privire la cât de influente vor fi aceste proprietăți asupra pielii noastre, explică dr. Hollmig. Cu toate acestea, există câteva motive susținute de știință pentru a lua în considerare adăugarea uleiului de ricin la rutina ta, cum ar fi următoarele.

Poate crește serios umiditatea.

În timpul iernii, atât aerul rece și uscat de afară, cât și aerul cald și uscat din interior atrag umezeala din corpul tău (inclusiv pielea) - motiv pentru care s-ar putea să observi că tenul tău este descuamător și tern, mai degrabă decât neted și plin de rouă. în lunile mai reci, spune dr. Waibel.

imnuri de închinare

După cum am menționat mai sus, uleiul de ricin este bogat în acizi grași care pot ajuta la contracarare piele uscată .⁶Și din moment ce uleiurile vegetale sunt ocluziv (ceea ce înseamnă că creează o barieră care împiedică evaporarea apei din piele), spune Dr. Hollmig, puteți încerca, de asemenea, să o puneți peste o cremă hidratantă pentru un plus de hidratare.⁷Acestea fiind spuse, uleiul de ricin nu este singura ta opțiune aici: Dr. Hollmig observă că uleiul de cocos, vaselina (jeleu de petrol) și uleiul mineral, de exemplu, toate etanșează umezeala în moduri similare.

Uleiul de ricin este, de asemenea, destul de gros, Annie Chiu, MD , un dermatolog general și cosmetic certificat de bord la facultate la Centrul Medical Cedars-Sinai , spune SelfGrowth. Deci, atunci când îl folosiți pe față sau pe corp, ea recomandă să îl amestecați cu un ulei purtător pentru a-l dilua și a ușura aplicarea. Uleiul de nucă de cocos, de măsline și de migdale sunt toate alegeri bune. Dacă mâinile sunt deosebit de uscate, dr. Chiu sugerează, de asemenea, să combinați uleiul de ricin cu unt de shea, să aplicați amestecul înainte de culcare și să purtați mănuși de spa pentru a menține hidratarea în timp ce dormi. (De asemenea, puteți întinde un strat subțire pe buze pentru a ajuta la vindecarea fisurilor.)

Poate face genele mai sănătoase.

Poate ați auzit că uleiul de ricin poate face lucruri incredibile pentru creșterea genelor. Din păcate, știința nu susține această afirmație – și orice efect de gene luxuriante este probabil mai mult o iluzie. Cu toate acestea, uleiul poate crea un mediu mai sănătos pentru ca genele să crească, menținându-le hidratate, spune dr. Waibel. Există chiar și unele cercetări care indică faptul că poate ajuta la gestionarea unor condiții precum blefarita , o problemă inflamatorie a pleoapelor care poate face să cadă genele .⁸Dacă decideți să utilizați ulei de ricin pe gene, aplicați-l pe linia genelor cu o pensulă mică și curată de machiaj o dată pe zi, recomandă Dr. Waibel. Ca și în cazul oricărui produs nou, urmăriți semnele de iritație (cum ar fi sensibilitate, roșeață sau mâncărime) și încetați să îl utilizați dacă se întâmplă acest lucru.

numele jucatorului

Poate îmbunătăți sănătatea părului atunci când este masat în scalp.

În ceea ce privește beneficiile uleiului de ricin pentru păr, multe familii l-au folosit de generații. Crescând într-o gospodărie neagră tradițională, am folosi adesea ulei de ricin pentru a ne hidrata scalpul, Laura Scott, MD , un dermatolog certificat de consiliu și fondator Scott & Co. Skin din San Diego, spune SelfGrowth. Dacă ai avut de-a face cu căderea părului, uleiul de ricin negru jamaican ar putea fi recomandat de o mătușă.⁹

Colecția de acizi grași a uleiului cinstit de timp, împreună cu vitamina E , sunt foarte bune la hidratarea scalpului, explică dr. Scott. În plus, acțiunea de a masa uleiul în piele poate crește fluxul de sânge către foliculii de păr, ceea ce teoretic ar putea ajuta firele să devină mai groase, adaugă ea, deși ar trebui să faceți acest lucru în mod constant pentru a obține beneficii. (Actul de a întinde foliculii de păr cu vârful degetelor prin masaj poate fi, de asemenea, responsabil pentru aceste beneficii potențiale, sugerează cercetările.)¹⁰Sfat profesionist: alegeți uleiul de ricin presat la rece, care este mai subțire și mai ușor de aplicat, spune dr. Scott.

În timp ce uleiul greu poate fi excelent pentru hidratarea pielii, poate duce și la acumulare și declanșare acneea scalpului de-a lungul liniei părului, adaugă Dr. Scott (mai multe despre asta mai jos). Tipul tău de păr contează aici. Dacă aveți bucle super strânse, 4C, care tind să absoarbă umezeala, mergeți mai departe și utilizați ulei de ricin de două până la trei ori pe săptămână. Persoanele cu păr fin și drept, totuși, ar trebui să se mențină la maximum o dată sau de două ori pe săptămână, potrivit Dr. Scott. Aplică-l la un centimetru în spatele liniei părului, masează-l ca pe un tratament de condiționare profund și spală-l după câteva ore sau a doua zi dimineața, dacă îl folosești peste noapte, spune ea.

Puteți încerca această rutină de masaj al scalpului dacă este o activitate de îngrijire personală care vă place, dar nu vă așteptați la miracole: O revizuire sistematică în Journal of Drugs in Dermatology a concluzionat că uleiul de ricin poate îmbunătăți strălucirea, dar nu există încă dovezi că stimulează creșterea părului.¹¹Mi-ar plăcea să văd studii mai bune despre asta, spune dr. Scott. Datele pe care le avem acum nu susțin uleiul de ricin ca tratament eficient pentru creșterea părului, dar asta nu înseamnă că nu este adevărat.

Dar există și unele potențiale dezavantaje.

Poate declanșa erupții.

Dacă aveți de-a face cu cosuri sau cu pielea grasă, poate doriți să vă gândiți de două ori înainte de a aplica ulei de ricin. Da, poate avea proprietăți antibacteriene, care, în teorie, ar putea ajuta la minimizarea urșilor, dar, din nou, este și foarte gros, notează dr. Hollmig: Unii pacienți au pori predispuși la înfundarea de substanțe ocluzive precum uleiul de ricin, care pot agrava acneea. Cu alte cuvinte, dacă ești predispus la acnee , calcați cu grijă. Chiar mai bine: Discutați cu un dermatolog în primul rând, vă pot ajuta să vă ghidați în utilizarea uleiului de ricin în cel mai bun mod pentru tipul dvs. de piele - sau vă pot sugera produse alternative.

Poate declanșa o reacție alergică la unele persoane.

În timp ce dermatologii cu care am discutat spun că uleiul de ricin este în general bine tolerat, la fel ca orice ingredient, un reactie alergica este posibil. Dacă observați roșeață, mâncărime, descuamare, descuamări, erupții cutanate sau o arsură a scalpului, încetați să îl utilizați.

Ah, și nu vă putem lăsa să plecați fără să emitem acest avertisment: în timp ce unii oameni înghit ulei de ricin pentru a ameliora constipația - este aprobat de FDA ca un laxativ stimulator - nu vă așteptați ca o înghițitură să vă facă pielea să strălucească.¹²S-ar putea să ajungi să mergi la toaletă cu diaree deshidratantă, care nu-ți va face nici un favor pielii, spune dr. Waibel.

Concluzia cu privire la potențialele beneficii de frumusețe ale uleiului de ricin

Poate fi un hidratant eficient pentru pielea și părul dvs., mai ales dacă aveți nevoie de o soluție rapidă de uscare. Doar să știți că nu există multe dovezi științifice care să susțină toate promisiunile, inclusiv creșterea părului și a genelor. În plus, uleiul gros poate înfunda porii și poate provoca acnee dacă izbucnești ușor. De aceea, dr. Chiu vă recomandă să consultați un dermatolog înainte de a începe să vă puneți totul peste dvs., dacă puteți - #skintok are o mulțime de idei mari, dar nu este întotdeauna corect.