Iată de ce ai pielea uscată pe față și cum să faci față

A avea pielea uscată pe față poate fi serios frustrant. În primul rând, descuamarea și peeling nu fac tocmai un ten strălucitor. Mai important, totuși, pielea însetată poate fi de-a dreptul inconfortabilă. Poate că observați strângere în jurul gurii și ochilor sau poate că vă luptați cu pete solzoase încăpățânate pe care nici o cupă de cremă hidratantă nu le poate calma.

Când, uh, te confrunți cu oricare dintre aceste probleme, este important să te gândești la rutina ta zilnică puțin diferit, Anna Yasmine Kirkorian, MD , șeful dermatologiei la Spitalul National de Copii în Washington, DC, spune SelfGrowth. Unii oameni sunt mai predispuși la o piele mai uscată decât alții la momentul inițial, spune dr. Kirkorian. Cu toate acestea, adaugă ea, obiceiurile noastre zilnice ne pot usca și mai mult.

Indiferent de ceea ce îți face fața atât de uscată, toți experții cu care a vorbit SelfGrowth au fost de acord că îngrijirea barierei naturale de umiditate a pielii tale - stratul cornos, pentru a deveni tehnic - este adesea esențială pentru atenuarea oricărei strângeri, descuamări sau descuamări.¹

Cum, exact, să susțineți cel mai bine acest strat exterior depinde de ceea ce vă declanșează uscăciunea. De aceea, am rugat câțiva dermatologi să descopere cele mai frecvente cauze ale pielii uscate de pe fața ta și ce ar trebui să faci în schimb pentru a-ți reda strălucirea naturală.

Ce cauzează uscarea pielii pe față și cum poți crește umiditatea?

În general, descuamarea pielii reflectă deteriorarea dumneavoastră bariera cutanată , care menține hidratarea și orice [bacterii, substanțe chimice, alergeni sau poluanți de mediu] afară, explică dr. Kirkorian. În termeni simpli, acționează ca un scut de protecție.

Dacă uscăciunea ta este asociată cu alte simptome mai severe și persistente, cum ar fi o erupție cutanată completă, pete solzoase sau piele dureros de crudă și sensibilă, asta poate indica o afecțiune subiacentă, cum ar fi eczema sau psoriazisul. Erupțiile acestor boli inflamatorii depășesc etanșeitatea și descuamarea zilnică. O dermatolog sau furnizorul de asistență medicală primară poate diagnostica aceste probleme și poate recomanda opțiuni de tratament, cum ar fi medicamentele topice sau pe cale orală.

Lăsând la o parte afecțiunile cronice ale pielii, iată câteva dintre cele mai comune motive pentru care fața ta ar putea să se simtă (și să arate) ca un deșert.

Dar stai, nu sunt ingrediente ca vitamina C și acidul salicilic ar trebui Ajutor fata ta? Cu moderație, da, dar prea mult de un lucru bun este o expresie cu un motiv și cu siguranță se poate aplica produselor de îngrijire a pielii.

numele listelor de redare

Pe scurt, an activ este un ingredient responsabil pentru vizarea unei probleme specifice de piele, cum ar fi pete întunecate sau acnee - deci este de obicei destul de puternic. Dacă cumpărați un produs de curățare care spune că vă va trata grupul de coșuri, de exemplu, ingredientul activ este cel care se adresează de fapt acelor zgârieturi— peroxid de benzoil sau sulf, poate. Alte exemple comune de substanțe active includ retinolul și alți retinoizi, precum și majoritatea acizilor (inclusiv glicolic, azaleic , și lactic).

Problema apare atunci când oamenii exagerează, deoarece [chiar și în pielea normală, grasă sau nesensibilă], folosirea prea multor produse dure poate îndepărta bariera de umiditate. Hu, M.D. , dermatolog certificat de bord și profesor asistent de dermatologie la Universitatea din Miami Miller School of Medicine , spune SelfGrowth. Când acest strat exterior este compromis, înseamnă că este mai puțin eficient în reținerea apei, ceea ce duce la uscăciune.²

În schimb, încearcă asta: Nu trebuie să evitați neapărat ingredientele puternice precum ciuma, ci asigurați-vă doar că nu le folosiți prea des sau toate în același timp, ne sfătuiește dr. Kirkorian.

Cheia este să faceți din acest proces un proces în mai multe etape, ceea ce înseamnă că este posibil să aveți nevoie să vă aplicați ceară și să diminuați folosind anumite produse, adaugă ea. De exemplu, după ce ai tratat-o ​​la fața locului bărbia stă cu 10% peroxid de benzoil, poate nu aplicați apoi o cremă hidratantă care conține retinol. Sau dacă fața începe să te mâncărime și să strângă după ce adaugi, să zicem, un ser cu vitamina C la rutina ta, este inteligent să renunți până când iritația dispare. Apoi puteți reintroduce încet activul pentru a vedea ce frecvență funcționează pentru dvs., spune Dr. Kirkorian - poate doar una la două nopți.³

O altă modalitate aprobată de derm pentru a evita agravarea feței: practicați ciclismul pielii — o metodă care implică rotația retinoizilor și exfolianților, astfel încât pielea să aibă șansa de a se vindeca între tratamente.

Alcoolul se află în mod obișnuit pe lista celor fără probleme pentru pielea uscată, în principal pentru că, în exces, poate epuiza sebumul (o substanță groasă și uleioasă produsă în mod natural de glandele sebacee sau sebacee) și vă poate deshidrata fața.

Este important să rețineți că nu toate alcooli sunt rele. Unele, cum ar fi cetil, stearil sau cetearil, vă pot face pielea mai fină sau mai moale. Izopropilul și etilul, pe de altă parte, îl pot elimina de uleiurile naturale, făcând tonerele sau demachiantele cu aceste ingrediente ideale pentru unii oameni predispuși la acnee, spune dr. Hu (deoarece excesul de sebum poate înfunda porii și poate provoca erupții).⁴Cu toate acestea, sunt de obicei puțin prea dure pentru pielea uscată, deteriorată sau ușor iritată, adaugă ea.

În schimb, încearcă asta: Dacă izopropilul sau etilul (sau doar alcoolul) este unul dintre primele ingrediente dintr-un produs pe care îl utilizați în mod regulat, lăsați-l să se odihnească. În schimb, jucați în siguranță cu alternative fără alcool și luați în considerare și evitarea adăugării de parfum: substanțele chimice responsabile pentru acel miros floral sau fructat pot fi iritante pentru pielea sensibilă, conform Academia Americană de Dermatologie .

Câteva seruri și toneruri prietenoase cu pielea uscată de luat în considerare:

Paula's Choice Moisture Renewal Oil Booster

Esență de acid hialuronic naturium 2%

Ser de niacinamidă cu molecule bune

EltaMD Skin Recovery Essence Toner

Demachiantele și exfoliantele pentru față cu particule exfoliante, cum ar fi zahărul sau sarea, ar putea părea o modalitate inteligentă de a-ți descuama fața. După cum se dovedește, totuși, ele pot avea efectul opus. Se știe că exfolierea fizică provoacă tăieturi invizibile numite microtraume, ceea ce nu este atât de dăunător pentru majoritatea persoanelor cu piele normală, dar pentru cei cu piele uscată sau sensibilă, această abraziune poate irita și mai mult o barieră deja compromisă, avertizează dr. Hu.

O altă problemă cu exfolierea: este greu să controlezi gradul de exfoliere și majoritatea oamenilor ajung să folosească prea mult sau să frece cu prea multă forță, adaugă ea, toate acestea pot afecta în plus bariera pielii (și, din nou, o pot face mai puțin). eficient în reținerea apei).

În schimb, încearcă asta: Soluția nu este să evitați exfolierea cu totul - ați pierde unele beneficii destul de grozave, cum ar fi îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și desfundarea porilor. Totuși, în loc să ajungi la exfoliant cu nuci sau zahăr, Kally Papantoniou, MD , un dermatolog certificat de consiliu din New York City, recomandă exfolianți chimici - în special, alfa hidroxiacizi (AHA) cum ar fi acidul glicolic sau acid lactic . Pe scurt, AHA funcționează prin slăbirea legăturilor (sau a lipiciului) care țin împreună celulele moarte ale pielii, făcând mai ușor să le dezlipiți.⁵

Asigurați-vă că faceți un test de plasture înainte de a aplica orice acizi pe toată fața, sugerează Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) , pentru a evita iritația sau un potențial reactie alergica . Cateva produse de incercat:

Tratament lichid CosRx AHA 7 Whitehead Power

Krave Beauty Kale-Lalu-yAHA

Ser exfoliant cu acid lactic obișnuit 10% + HA 2%.

Tatcha The Rice Polish Pudră Enzimatică Spumante

În serile leneșe de duminică (sau în serile aglomerate de luni), spalandu-ti fata sau curățarea dublă se poate simți ca o adevărată corvoadă. Pe cât de tentant este să luați un șervețel de unică folosință pentru a îndepărta rapid rimelul, fondul de ten și protecție solară Totuși, acest obicei convenabil ar putea fi motivul pentru care pielea ta se simte atât de uscată, potrivit Dr. Hu.

În primul rând, o cârpă de curățare în sine nu este întotdeauna suficientă pentru a scăpa de machiaj sau murdărie, care, dacă sunt lăsate în urmă, vă pot înfunda porii și pot duce la erupții.⁶În plus, frecarea de la frecarea cu orice lucru pe obraji, frunte și zona delicată a ochilor vă poate deteriora bariera pielii și da, uscați-o, spune dr. Hu. (Ca să nu mai vorbim de faptul că șervețelele conțin adesea acele parfumuri adăugate potențial problematice despre care v-am avertizat deja.)

În schimb, încearcă asta: Folosind o spălare delicată a feței cu ingrediente liniștitoare și hidratante ( niacinamidă , acidul hialuronic și glicerina sunt alegeri bune) este cheia pentru evitarea deshidratării ulterioare, spune dr. Papantoniou. În mod ideal, soluția de curățare la alegere ar trebui să spună pe etichetă lucruri precum blând, cremos sau hidratant.

Pentru tipurile de piele foarte uscată, demachiante pe bază de ulei poate fi calea de urmat, deoarece de obicei nu conțin agenți tensioactivi (compuși chimici duri găsiți adesea în detergenți sau produse spumante). Cu toate acestea, merită remarcat faptul că uleiurile vă pot înfunda și porii. Așadar, mai ales dacă sunteți predispus la acnee, luați în considerare menținerea simplă cu a spălare blândă — de preferință unul care scrie noncomedogen pe etichetă, ne sfătuiește dr. Hu.

În cele din urmă, atunci când un singur demachiant nu este suficient pentru a îndepărta machiajul persistent sau rezistent la apă, Dr. Kirkorian sugerează să-ți masezi fața cu vaselină, un produs cu un singur ingredient (petrolatum), înainte de curățare. Această metodă, spune ea, este mai puțin agresivă decât utilizarea șervețelelor. Înțelegem pe deplin dacă vaselina este prea grasă pentru tine, totuși, așa că o altă opțiune grozavă și blândă este apa micelară, care conține apă purificată și micelii hidratante (grupuri de molecule care se leagă de ulei).⁷

Drunk Elephant E-Rase Milki Apa micelară

Demachiant facial sensibil nativ, fără parfum

Demachiant cu ulei pentru curățarea feței Era Organics

La Roche-Posay Toleriane Demachiant delicat hidratant pentru față

Așteptați - înainte de a continua cu spălarea feței sau cu apa micelară, trebuie doar să știți că acolo este așa ceva ca prea multă curățare când vine vorba de uscare și mâncărimi ale pielii . Există această concepție greșită conform căreia trebuie să vă spălați fața intens și frecvent pentru a o menține curată și, dacă faceți acest lucru prea des, puteți elimina și uleiurile naturale hidratante ale pielii, spune dr. Kirkorian.⁸

În schimb, încearcă asta: Nu există o regulă unică pentru cât de des ar trebui să vă spălați fața. Totuși, dr. Hu recomandă un ghid general de o dată pe zi (de două ori, max) și de preferință seara. În acest fel, veți îndepărta tot uleiul și murdăria (și machiajul, probabil) care se adună probabil pe parcursul zilei. Dimineața, dacă vă simțiți foarte uscat, probabil că puteți sări peste demachiant și doar să vă clătiți fața cu apă simplă veche.⁸Presupunând că ți-ai spălat bine fața cu o seară înainte, probabil că pielea ta nu a acumulat o tonă de murdărie sau ulei în timp ce dormi, explică ea. Avertisment: dacă faceți exerciții dimineața și transpirați, este inteligent să vă curățați a doua oară, pentru a evita porii înfundați, spune dr. Hu. (Același lucru este valabil și pentru a antrenament la mijlocul zilei , apropo.)

Se stinge cu un abur duş poate fi modalitatea perfectă de relaxare. Dar o clătire arzătoare îți poate face fața și mai uscată. Apa fierbinte poate epuiza pielea de uleiurile sale naturale, ceea ce duce la o piele mai uscată, spune dr. Papantoniou.

În schimb, încearcă asta: Nu, nu trebuie să-ți închei ziua cu un duș înghețat (sau plonjare rece )—eek. În schimb, cea mai bună (și probabil cea mai realistă soluție) este menținerea apei la o temperatură caldă până la caldă, spune ea. (Și dacă sunteți cu adevărat dornici să vă spălați într-un infern lichid, măcar începeți cu apă caldă, apoi treceți la fierbinte pentru doar câteva minute fericite).

Ca un bonus suplimentar de hidratare, dr. Papantoniou recomandă să investești într-un umidificator, dacă poți, care poate ajuta la echilibrarea umidității din aer – un beneficiu care este deosebit de important în lunile mai reci și uscate.

Umidificator cu ceață rece AquaOasis (2,2 l.)

Hei Dewy

Umidificator fără fir

Orice loțiune sau cremă ar trebui să poată repara descuamarea sau exfolierea, nu? Nu tocmai. Înainte de a trece la cremele hidratante specifice pe care ar trebui (și nu ar trebui) să le utilizați, este util să vă periați hidratanții obișnuiți pentru piele.

Majoritatea formulelor de hidratare conțin ingrediente din una sau mai multe dintre aceste trei categorii: umectanți, care atrag apa către piele; emolienți, care înmoaie și netezesc suprafața; și ocluzive, care stau deasupra și etanșează umezeala.⁹Când este folosit în tandem, acest trio poate ajuta pielea să se repare mai bine. Iar persoanele cu pielea uscată ar trebui să acorde o atenție deosebită ultimelor două categorii.

Cremele hidratante pe bază de gel sau apă tind să fie mai ușoare, spune dr. Hu, ceea ce este bine atunci când este cu adevărat umed și vrei ceva nu atât de gras sau dacă ai pielea super grasă în general.¹⁰Aceste formule nu sunt totuși ideale pentru pielea uscată, deoarece conțin în principal apă și umectanți (cum ar fi glicerina sau acidul hialuronic), explică ea. Acestea sunt grozave pentru a atrage umezeala, așa cum am spus, dar aveți nevoie și de ocluzive și emolienți pentru a bloca acea hidratare, mai ales pe vreme rece și uscată.

În schimb, încearcă asta: Dermele pe care le-am consultat recomandă o cremă hidratantă groasă, pe bază de cremă, care conține nu numai umectanți, ci și emolienți și ocluzive. Un ingredient remarcabil de căutat este ceramidele, un emolient al Sfântului Graal (sau mai precis o lipidă) care leagă celulele pielii împreună, întărind bariera de umiditate. Untul de shea și dimeticona sunt alte opțiuni excelente de reparare a barierelor (și ocluzive) care pot bloca umiditatea, adaugă Dr. Hu.

În timp ce cremele bogate pot fi foarte hidratante, merită remarcat faptul că unele ingrediente ocluzive obișnuite (cum ar fi uleiul de cocos) pot, de asemenea, înfunda porii. Ca și în cazul demachiantelor faciale, pentru a evita ruperea de crema hidratantă, căutați produse etichetate non-comedogenice.

nume pentru caracterul masculin

Crema hidratanta CeraVe

Cremă hidratantă Tower 28 Beauty SOS Daily Skin Barrier Recovery Redness

Cremă hidratantă de pluș EADEM Cloud Cushion cu Ceramide + Peptide

Cremă hidratantă complexă Omega+ Paula's Choice

Dacă luați un lucru din acest articol, ar trebui să fie acesta: cel mai bun mod de a vă ușura fața uscată este să vă îngrijiți de bariera pielii. Fiind amabil cu acest strat protector - poate prin ciclul serurilor tale sau încorporând ingrediente hidratante încercate și adevărate în rutina ta - fața ta va fi mai bine echipată pentru a păstra umiditatea. Și sperăm că vă va răsplăti cu o strălucire sănătoasă.

Surse:

1. StatPearls , Histologie, Stratum Corneum
2. Jurnal de alergie și imunologie clinică, dermatita atopică rezultate în bariera intrinsecă și anomalii imune: implicații pentru dermatita de contact
3. Molecule , Efectele duble ale acizilor alfa-hidroxi asupra pielii
4. StatPearls , Glandele sebacee
5. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products , Hidroxiacizii, cei mai folosiți agenți anti-îmbătrânire
6. Journal of Cosmetic Dermatology , Frecarea pielii la îndepărtarea produselor cosmetice de machiaj este un factor major care agravează afecțiunile pielii la pacienții cu dermatită atopică
7. Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie , Compatibilitatea cu pielea sensibilă a apei micelare
8. Journal of Wound Stomy and Continence Nursing , Efectul practicilor de spălare și uscare asupra funcției de barieră a pielii
9. Biblioteca Cochrane , emoliente și creme hidratante pentru eczeme
10. Droguri în context , Tratamentul emolient al dermatitei atopice: ultimele dovezi și considerații clinice

Înrudit:

• Îmi „purge” pielea sau altceva provoacă această erupție enervantă?
• Cum să găsiți un dermatolog cu care faceți clic
• Am încercat Viral HydraFacial pentru pielea mea ultrasensibilă