Ce îmi cauzează acneea la bărbie și cum scap de ea?

Sunt șanse să fi experimentat iadul proaspăt care se trezește cu un ultra-inflamat orbitor de zit — sau o grămadă de coșuri plictisitoare — bărbie pe bărbie. Este ca și cum acnei invadatori ai feței au apărut din neant și nu ești singurul care te întrebi ce naiba provoacă acneea bărbiei să-și ridice capul (capele) urâte.

Indiferent de locul în care vă apar cosurile (și dacă aveți de-a face cu puncte albe, puncte negre, pustule sau chisturi), acneea poate fi influențată de o varietate de factori biologici și de mediu, Jenny Liu, MD , dermatolog certificat de consiliu și profesor asistent la Universitatea din Minnesota , spune SelfGrowth. Uneori, puteți elimina urmele bărbiei cu ajustări simple, cum ar fi spalandu-ti fata de perna mai regulat sau curățarea feței după spălatul pe dinți (pentru că, da, restul de pastă de dinți picurată, mai ales dacă conține fluor, poate irita pielea și poate provoca erupții la unele persoane), spune dr. Liu.¹

Dar, de cele mai multe ori, vinovatul este mai adânc înrădăcinat și aparent scapă de sub controlul nostru, adaugă ea. Problema frustrantă poate depinde de lucruri precum producția în exces de ulei (zona bărbiei este încărcată cu tone de glande sebacee care pot produce în exces ulei și vă pot înfunda porii) și fluctuațiile hormonale.²³Ah, și să nu uităm de genetica directă!⁴

Dacă citești asta, s-ar putea să știi deja că acneea este enervant de complicată și probabil că nu există doar un singur factor care să-ți cauzeze cosurile bărbiei. Acestea fiind spuse, există un motiv pentru care am dedicat un articol întreg umflăturilor care se târăsc de-a lungul bărbiei și maxilarului și, cu asistența a trei dermatologi, suntem aici pentru a elimina aceste erupții și (sperăm) să vă ajutăm să scăpați de ele.

Ce cauzează acneea în bărbie, în special?

Dacă ar fi un singur răspuns încercat și adevărat - și soluție - nu? Din păcate, nu este atât de simplu: toți dermii cu care am vorbit au fost de acord că nu există un singur declanșator pentru erupții pe o anumită parte a feței. Ce știu experții: petele de pe bărbie și zona maxilarului, în comparație cu alte părți ale corpului, sunt de obicei caracterizate de inflamație, ceea ce le face să apară ca papule și pustule în loc de pori înfundați mai mici, mai puțin inflamați, Marisa Garshick, MD , medic dermatolog la MDCS Dermatologie și profesor asistent clinic la Universitatea Cornell , spune SelfGrowth. Și există câteva cauze comune ale acestor pete furioase pe bărbie:

Nu numai că tensiunea mentală te poate face să te simți anxios și copleșit, dar poate afecta și sănătatea pielii tale. Pe scurt, asta se datorează faptului că organismul răspunde la stres eliberând un hormon numit cortizol.⁵Prea mult cortizol poate crește inflamația - răspunsul sistemului imunitar la o amenințare percepută - și poate face pielea mai sensibilă și mai sensibilă, Mara Weinstein Velez, MD , un dermatolog la Universitatea din Rochester Medical Center, spune SelfGrowth.⁶

Da, asta înseamnă că poate provoca și erupții. Când ești stresat, glandele tale sebacee produc, de asemenea, mai mult ulei, care îți poate înfunda porii și poate contribui la apariția punctelor albe. puncte negre , sau alte semne de congestie, spune dr. Weinstein Velez.⁴Dacă ești cineva care s-a luptat cu acneea în mod constant de ani de zile, probabil că există mai mulți factori interni în joc (la care vom ajunge într-un moment). Dar dacă de obicei nu ești unul care să izbucnească și dintr-o dată — după acel proiect de muncă dificil, de exemplu, sau câteva nopti nedormite — ești surprins de un vulcan uriaș care îți erupe pe bărbie, acesta este un semn de stres, adaugă dr. Weinstein Velez.

Când te gândești la acnee hormonală , s-ar putea să vă imaginați un adolescent cu fața de cosuri în mijlocul pubertate . Totuși, este o concepție greșită comună că zilele frustrante ale pielii texturate și pline de denivelări se termină cu absolvirea liceului. Și adulții se confruntă cu erupțiile. Unii oameni pot observa pentru prima dată acneea la 20 de ani.

Nivelurile hormonale pot fluctua la orice vârstă din mai multe motive – în timpul pubertății, ciclul menstrual sau menopauză, de exemplu – și variațiile de estrogen, androgeni, progesteron sau insulină, pentru a numi doar câteva, sunt de obicei responsabile pentru dureri profunde. cosuri de bărbie deoarece declanșează producția crescută de sebum.^{7 8 9}Sebumul se referă la o substanță groasă, uleioasă, formată din acizi grași, explică dr. Garshick. Este secretat de glandele sebacee, care se află pe toată fața noastră, și este important pentru hidratarea și protejarea pielii. Dar când corpul tău produce prea mult, porii tăi se pot înfunda. De aceea, oamenii cu tenul gras sunt în special predispuși la acnee.

Apropo de hormoni, dacă ați încercat orice, de la creme și geluri fără prescripție medicală până la medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, și încă observați pete în principal în jurul bărbiei și gurii, este posibil să aveți un semn al sindromului ovarului polichistic (PCOS). ), o problemă de sănătate ascunsă care adesea duce la producerea de prea mulți androgeni (denumite în continuare hormoni sexuali, cum ar fi testosteronul), în organism. Clinica Mayo .¹⁰

Spre deosebire de alte tipuri de erupții hormonale, cu PCOS, probabil că nu veți avea doar unul sau două puncte albe pe bărbie, spune dr. Weinstein Velez. În schimb, probabil că veți vedea pete chistice de sub piele de-a lungul treimii inferioare a feței, de obicei se aprind în jurul menstruației și durează pentru totdeauna să dispară, explică ea. Alt indicator caracteristicile PCOS includ un ciclu neregulat, creșterea părului facial care se simte excesiv în comparație cu normalul și chisturi ovariene.¹¹Cu toate acestea, PCOS nu arată la fel în toată lumea, așa că cel mai bine este să vă împărtășiți simptomele cu medicul dumneavoastră de asistență medicală primară, ob-ginecologie sau dermatolog, dacă aveți unul, pentru a determina dacă acneea bărbiei dvs. ar putea fi cauzată de o afecțiune nediagnosticată. .

Măștile de față sunt încă accesorii necesare (și am putea spune la modă) pentru multe persoane, în special pentru cei care sunt imunocompromiși. Din nefericire, acnei mici protectori la îndemână pot contribui și la acnee (sau maskne, pentru a da un nume drăguț unei situații nu atât de drăguțe). Purtarea măștii poate provoca acnee mecanică, un tip specific de acnee în care frecarea repetată și obstrucția fizică a foliculului de păr duce la înfundarea porilor, spune dr. Garshick.¹²Cu alte cuvinte, iritația de la frecarea țesăturii de bărbie ore în șir te poate izbucni. În plus, nu uitați de condițiile fierbinți și de transpirație care se produc sub masca dvs. (ew), creând mediul perfect și umed pentru ca bacteriile să se dezvolte și să se dezvolte, așa cum a raportat anterior SelfGrowth.

Cum să tratezi acneea bărbiei

Unele coșuri se vindecă în câteva zile, dacă ai noroc. Realitatea este că tratarea oricărui tip de zit, mai ales dacă este hormonală, poate fi dificilă și frustrantă, potrivit dermatologilor consultați. Până acum probabil știi asta popping, cules și stoarcere nu sunt răspunsurile – și de fapt pot provoca cicatrici , care poate fi și mai greoi de scăpat. (Dacă sunteți un om compulsiv cu coșuri, vă vedem: asta sfaturi pentru tulburările repetitive centrate pe corp te-ar putea ajuta să reziste tentației.)

Înainte de a te speria, ia în considerare aceste strategii aprobate de experți.

Când vine vorba de acnee persistentă în bărbie, peroxid de benzoil ar trebui să fie noul tău prieten de îngrijire a pielii. Acest tratament accesibil funcționează prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, eliminarea excesului de ulei și uciderea bacteriilor care declanșează acneea, spune dr. Garshick.¹³Un alt tratament excelent pentru exfoliere este acidul salicilic, care poate desfunda în mod similar porii, spune ea, și vine de obicei sub formă de creme, seruri și produse de curățare. Câteva produse accesibile pe care le iubim:

Ser postbiotic pentru acnee Cocokind

Gel de spălare pentru față cu acid salicilic fără ulei Neutrogena pentru combaterea acneei

Cu toate acestea, toată munca grea înseamnă că aceste ingrediente pot fi, de asemenea, extrem de deshidratante și pot folosi prea mult din oricare ingredient activ poate irita pielea sensibilă, vă poate deteriora bariera de umezeală , și agravează acneea, spune dr. Liu. Pentru persoanele cu piele uscată sau reactivă, ea sugerează să înceapă cu o cremă sau un demachiant cu peroxid de benzoil 2 până la 5% (ca opțiunile de mai jos) și dacă poți tolera asta după o săptămână sau două, poți trece la o concentrație mai mare, cum ar fi 10 % dacă crezi că pielea ta ar beneficia de pe urma ei.¹⁴

Cremă de curățare cu peroxid de benzoil de naturiu 5%

Spălare cremoasă antimicrobiană pentru acnee PanOxyl cu 4% peroxid de benzoil

Acneea mai severă poate necesita măsuri mai puternice, spune dr. Garshick. Acolo poate intra în joc retinolul. Retinoizii, pe care probabil i-ați văzut virali pe TikTok pentru că oferă acel aspect al pielii de sticlă, sunt derivați de vitamina A care pot desfunda porii și pot crește turnover-ul celulelor pielii, care, împreună cu tratarea acneei și a texturii neuniforme, pot reduce și aspectul liniilor fine. și luminează-ți tenul general.^{16 17}

Puteți opta pentru un retinol mai puternic, pe bază de prescripție medicală, cum ar fi tretinoina, de la medicul dermatolog sau de la furnizorul de asistență medicală primară. Dacă nu aveți acces la un medic sau căutați ceva mai puțin intens (deoarece tratamentul poate provoca arsuri și mâncărimi inițiale pentru unii), puteți începe și cu formule mai blânde, fără prescripție medicală, precum opțiunile de mai jos . Amintiți-vă că chiar și retinolul fără prescripție medicală poate fi foarte puternic, așa că veți dori să-l încorporați în regimul de îngrijire a pielii încet și în siguranță, așa cum a raportat anterior SelfGrowth.

Gel de tratament Differin 0,1% Adapalene

Paula's Choice Clinical 1% Retinol Treatment

Este bine cunoscut faptul că excesul de ulei contribuie la acnee, dar, așa cum am menționat mai sus, la fel și uscăciunea. Uneori, acele umflături dure, fără cap, sunt semne că pielea ta are nevoie de umiditate, spune dr. Weinstein Velez. Dacă petele din bărbie sunt descuamate, mâncărime sau peeling, de exemplu, asta poate indica deshidratare și iritare, ceea ce poate determina corpul să producă mai mult ulei și, bine, să-ți astupe porii din nou.

În acest caz, ea recomandă să renunțe la substanțele active puternice, cum ar fi peroxidul de benzoil și retinolul, până când pielea se calmează, precum și să încorporeze ingrediente ușoare, fără ulei, hidratante în rutina ta zilnică, care vor reduce inflamația și vor adăuga umiditate, cum ar fi serurile. sau creme cu acid hialuronic sau pentru combaterea acneei niacinamidă , care sunt în general sigure pentru toate tipurile de piele.

Niacinamida obișnuită 10% cu zinc 1%

CeraVe Crema de noapte reinnoitoare a pielii

Am spus-o o dată , și o vom spune din nou: Unul dintre cele mai vechi trucuri din carte pentru tratarea oricărui tip de coș este nu atingându-l. De aceea, dermii cu care am vorbit recomandă, de asemenea, să puneți un plasture hidrocoloid pe acel fraier.

Nu numai că multe dintre ele conțin ingrediente liniștitoare (cum ar fi niacinamida sau uleiul de arbore de ceai) pentru a ajuta la vindecarea acneei, dar acționează și ca o barieră fizică pentru a vă ține degetele murdare departe de față, spune dr. Weinstein Velez.¹⁵Nu puteți greși cu adevărat cu niciun autocolant cu zit, așa că luați în considerare una dintre aceste opțiuni aprobate de SelfGrowth:

I Dew Care Hydrocoloid Acnee Coș Plasture

Plasture hidrocoloid Goo Getter Surface Zit

Doar într-o lume ideală un tratament rapid la fața locului sau un ingredient Sfântul Graal ar fi soluția pentru toate problemele tale cu coșurile. Realitatea este că, uneori, tratamentele topice pot să nu funcționeze deloc pentru acele pete încăpățânate.

nume feminine japoneze

Dacă totul eșuează și te îndoiești serios că bărbia ta se va limpezi vreodată, cel mai bun pariu ar putea fi să vorbești cu un dermatolog sau furnizorul de îngrijire primară. (Știm că găsirea unui medic accesibil și empatic, care să vă ia în serios preocupările legate de piele, nu este o sarcină ușoară, motiv pentru care am subliniat câteva sfaturi grozave Aici pentru a vă ajuta în căutare.)

Este posibil ca acești profesioniști din domeniul sănătății să nu vă ofere soluția instantanee la care visați, dar vă pot ajuta să determinați cauza principală a acneei bărbiei dvs. și să vă planificați următorul curs de acțiune, care ar putea implica încercarea de tratamente pe bază de prescripție medicală precum Onexton (peroxid de benzoil combinat cu un alt antibacterian numit clindamicină) sau medicamente orale cum ar fi doxiciclina (recomandată pentru acnee inflamatorie moderată până la severă) sau spironolactonă (pentru acnee sensibilă, profundă, de-a lungul liniei maxilarului). De asemenea, ei pot evalua dacă ați fi un candidat bun pentru alte intervenții, cum ar fi pilulele contraceptive. Persoanele care izbucnesc în mod regulat în zona bărbiei au niveluri mai mari de androgeni, motiv pentru care prescriem medicamente care pot bloca acei hormoni pentru a ajuta la controlul acestei erupții ciclice, spune dr. Velez Weinstein. Deși nu sunt pentru toată lumea, unele contraceptive, cum ar fi Ortho Tri-Cyclen și YAZ, sunt aprobate de FDA special pentru tratamentul acneei.

A-ți da seama de pielea ta poate fi o călătorie de încercare și eroare super frustrantă și care provoacă anxietate. Dar stai acolo și ține-ți bărbia sus (face cu ochiul) - cu timp și răbdare, vei găsi o soluție care să funcționeze pentru tine.

Surse:

1. Dermatita de contact , Cheilita cauzată de alergia de contact la pasta de dinți care conține staniu – două cazuri
2. Journal of Cosmetic Dermatology , O revizuire a rolului sebumului în mecanismul patogenezei acneei
3. Dermato-endocrinologie , Un studiu comparativ al ratelor de secreție de sebum și al tipurilor de piele la indivizii cu și fără acnee
4. Jurnal de Medicină , Acneea vulgară
5. Clinicile de Nord din Istanbul , Efectul creșterii nivelului de cortizol din cauza stresului la indivizii tineri sănătoși asupra scorurilor de echilibru dinamic și static
6. Jurnalul online de dermatologie , Rolul axei hipotalamus-pituitare-suprarenale (HPA) în tulburările inflamatorii pilosebacee
7. StatPearls , Fiziologie, Pubertate
8. Dermato-endocrinologie , Progrese recente în endocrinologia glandei sebacee
9. Dermatologie clinică, cosmetică și investigațională , Tratamentul hormonal al acneei vulgare: o actualizare
10. Journal of Cellular and Molecular Medicine , Rolul androgenului și semnalele sale asociate în PCOS
11. Jurnalul Indian de Dermatologie , Factori care agravează sau precipită acneea la adulții indieni: un studiu pe 110 de cazuri în spital
12. Jurnalul de Medicină Cutanată , Maskne: Exacerbarea sau erupția acneei în timpul pandemiei de COVID-19
13. Dermatologie clinică, cosmetică și investigațională, Timp de contact minim de 1,25%, 2,5%, 5% și 10% peroxid de benzoil pentru un efect bactericid împotriva Cutibacterium acnes
14. StatPearls , Peroxid de benzoil
15. Journal of Applied Polymer Science , Pansamente pentru plăgi: progrese actuale și direcții viitoare
16. Progrese în dermatologie și alergologie , Retinoizi: Molecule active care influențează formarea structurii pielii în tratamentele cosmetice și dermatologice
17. Dermatologie și terapie , De ce retinoizii topici sunt pilonul terapiei pentru acnee

Înrudit:

• De ce am 1 până la 3 fire de păr ascuțite pe bărbie care se întorc?
• Cum să tratezi comedoanele închise, acneea pe care nu știai că o ai
• Îmi „purge” pielea sau altceva provoacă această erupție enervantă?