Aceste beneficii ale acidului hialuronic îl fac un hidratant de top pentru piele

Vom ajunge direct la subiect: beneficiile acidului hialuronic sunt incontestabile, deci dacă nu face parte încă din rutina de ingrijire a pielii , ratezi. Și dacă ești puțin intimidat de cuvântul acid, nu-ți face griji; Spre deosebire de alfa- sau beta-hidroxiacizii, acidul hialuronic nu este un exfoliant chimic. Mai degrabă, este un (foarte eficient) ingredient hidratant - una care poate fi combinată cu o varietate de altele activi și este sigur și eficient pentru aproape toată lumea.

Pe scurt, există un motiv pentru care este îndrăgit de dermatologi și chiar nu poți greși folosindu-l. Acestea fiind spuse, există cu siguranță modalități de a-și maximiza potențialul de hidratare. Aici, SelfGrowth i-a cerut experților să explice ce este acidul hialuronic, cum îți poate îmbunătăți sănătatea pielii și cele mai bune modalități de a-l încorpora în rutina ta.

Ce este acidul hialuronic?

Acidul hialuronic (sau HA, cum îl numesc copiii cool) este un tip de zahăr pe care corpul tău îl produce în mod natural: este un carbohidrat cu lanț lung prezent în corpul nostru și în pielea noastră, Emily Newsom, MD , un dermatolog certificat de la Centrul Medical Ronald Reagan UCLA, spune SelfGrowth. Este, de asemenea, prezent în multe colțuri și colțuri - cum ar fi între fibrele musculare, în țesutul conjunctiv și în sacii plini de lichid care lubrifiază și amortizează articulațiile - dar cea mai mare concentrație de HA se găsește în piele.¹

Este, de asemenea, ingredientul activ în injectabil umpluturi dermice precum Restylane și Juvéderm, din cauza abilităților sale înnăscute de ameliorare, care se traduc atunci când este aplicat local prin produse de îngrijire a pielii fără prescripție medicală. Acidul hialuronic este un umectant, ceea ce înseamnă că atrage apa și o reține în piele, Ryan Turner, MD , un dermatolog certificat din New York City, spune SelfGrowth.¹(Și mult H2O: acidul hialuronic poate reține până la 1.000 de ori greutatea sa în apă.)²Gândește-te la asta ca la un burete; pe măsură ce atrage umezeala și o absoarbe, se umflă, ajutând atât la hidratarea cât și la hidratarea pielii. Ca rezultat, tenul tău arată mai fin și mai vibrant, iar liniile fine pot fi mai puțin vizibile, spune dr. Turner.

numele grupului de prieteni pentru whatsapp

Care sunt principalele beneficii ale acidului hialuronic?

Tocmai am atins-o pe cea mare - menținerea pielii serios hidratată. Cealaltă pretenție de faimă este că, în ciuda acestor efecte hidratante intense, acidul hialuronic este încă un ingredient foarte ușor, care nu se simte greu sau gras. Acesta este o parte din motivul pentru care oricine și toată lumea poate – și ar trebui – să ia în considerare utilizarea acestuia, conform experților pe care i-am consultat.

Produsele cu acid hialuronic sunt grozave pentru aproape orice tip de piele, spune Dr. Newsom, adăugând că pot fi deosebit de benefice pentru persoanele cu piele predispusă la acnee sau mixtă (gras în unele părți; uscată în altele) care caută o hidratare ridicată. produs care nu este prea gros sau ocluziv (înfundarea porilor). Totuși, pentru că atrage apa, poate fi de ajutor pentru piele uscată , de asemenea, mai ales atunci când sunt combinate cu creme hidratante mai groase (cum ar fi cremele pentru ochi), spune ea.

Cercetările arată, de asemenea, că HA poate minimiza uscăciunea care vine adesea cu retinoizii topici .³Și poate juca, de asemenea, un rol important în vindecarea rănilor: o analiză a constatat că are proprietăți antioxidante, atenuează inflamația și poate juca chiar un rol în stimularea producției de colagen.⁴

Un alt avantaj major al acidului hialuronic este că acesta se află deja în corpul tău, așa că șansele ca fața să se sperie după ce îl folosești sunt destul de scăzute – chiar dacă ai pielea sensibilă, potrivit Dr. Turner.⁵Desigur, este întotdeauna posibil ca alte ingrediente din produsele HA să declanșeze o reactie alergica sau iritație, dar să știți că acidul hialuronic în sine este puțin probabil să provoace efecte adverse, spune el. În cele din urmă, nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu amestecarea și potrivirea HA cu alte substanțe active, deoarece se înțelege bine cu toată lumea. Gândiți-vă la ea ca la Elveția îngrijirii pielii – în esență poate fi folosită cu orice alt ingredient, spune dr. Turner. Cu alte cuvinte, poate fi integrat cu ușurință în orice rutină existentă. Până în acel punct…

Cum să utilizați acidul hialuronic în rutina de îngrijire a pielii

În cazul în care nu am ciocănit această casă: acidul hialuronic este cel mai bine utilizat pentru hidratare. Nu este surprinzător, așadar, că este un ingredient comun în cremele hidratante. Dar îl puteți găsi și în serurile cu acid hialuronic (care vă pot ajuta să adăugați și mai multă hidratare atunci când sunt stratificate cu alte produse de îngrijire a pielii) și ceață facială. FYI, s-ar putea să-l vedeți, de asemenea, enumerat ca hialuronat de sodiu (forma de sare de sodiu) sau hialuronat de potasiu (forma de sare de potasiu).

nume pentru free fire

De asemenea, trebuie menționat că nu toți acizii hialuronici topici sunt la fel: acidul hialuronic poate avea o greutate moleculară mare, medie sau mică, iar cercetările sugerează că aceste versiuni au efecte ușor diferite.6 În timp ce HA cu greutate moleculară mică și medie. fac treaba clasica a acidului hialuronic de a atrage si lega apa, formele cu o greutate moleculara mai mare tind sa aiba un efect mai ocluziv si stau deasupra pielii, sigiland acea hidratare. În practică, totuși, dr. Newsom spune că această nuanță de formulare nu este cu adevărat ceva pentru care ar trebui să vă faceți griji.

Ce face contează cum și când utilizați HA în rutina dvs. Pentru a profita la maximum de produsul cu acid hialuronic, asigurați-vă că îl aplicați după curatare în timp ce pielea ta este încă ușor umedă, sfătuiește dr. Turner. De ce? Acea umiditate suplimentară a pielii îi va oferi și mai multă apă pentru a se menține și va maximiza efectele hidratante ale acidului hialuronic, explică el. De asemenea, important: dacă aplicați un mai gros cremă sau loțiune, de asemenea, asigurați-vă că stratificați orice produse HA sub acele hidratante bogate s , mai ales dacă conțin substanțe ocluzive, cum ar fi petrolatum sau uleiuri grele. Aceste ingrediente pot crea o barieră care va împiedica acidul hialuronic să funcționeze la fel de eficient; folosiți-le după HA pentru a ajuta la etanșarea umezelii, sfătuiește el.

lucruri cu h

Câteva produse cu acid hialuronic de încercat:

Hidratant de intinerire SkinMedica HA5

Dr. Newsom este un fan al acestui ser, care are cercetare susținând renumitele sale puteri hidratante.⁶

Gel-cremă hidratantă pentru față cu acid hialuronic Neutrogena Hydro Boost

Atât Dr. Newsom, cât și Dr. Turner le place acest clasic al farmaciei. Ajută la hidratarea fără să se simtă gras, notează Dr. Turner.

frumoase laude vechi

Intensificator de acid hialuronic SkinCeuticals (H.A.)

Acest produs are o concentrație mare de acid hialuronic și ajută atât la hidratare, cât și la hidratare, spune dr. Turner, menționând că este încă unul dintre preferatele sale.

Acidul hialuronic obișnuit 2% + ser hidratant B5

Dr. Turner laudă acest ser pentru că combină HA hidratant cu vitamina B5, care calmează pielea. Prețul (foarte) accesibil este un bonus suplimentar.

Încă un avertisment demn de menționat: deși beneficiile de hidratare și de hidratare ale acidului hialuronic sunt, fără îndoială, legitime, ele sunt temporare, Jenny Chong Hu, MD , dermatolog certificat de consiliu și profesor asociat la Școala de Medicină Keck din USC, spune SelfGrowth.⁷Deci, dacă vă place felul în care vă face pielea să arate și să se simtă, trebuie doar să fiți pregătit să rămâneți cu ea - știți, așa cum HA se leagă de apă.

Surse:

1. DermatoEndocrinologie, Acid hialuronic: o moleculă cheie în îmbătrânirea pielii
2. Preferința și respectarea pacientului , Perspective în selecția de umpluturi cu acid hialuronic pentru ridurile faciale și pielea îmbătrânită
3. Jurnalul de dermatologie cosmetică, Gel-cremă specifică ca adjuvant la izotretinoină orală a îmbunătățit hidratarea și a prevenit creșterea TEWL
4. Jurnalul Internațional pentru răni , Rolul hialuronanului în vindecarea rănilor
5. PRS Global Open , Două cazuri de reacții adverse ale injecțiilor de umplere pe bază de acid hialuronic
6. Molecule , Avantajele acidului hialuronic și combinația sa cu alte ingrediente bioactive din produse cosmetice
7. Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, Acid hialuronic: o biomoleculă puternică cu aplicații variate

Înrudit:

• Acidul lactic este una dintre cele mai blânde moduri de a-ți exfolia pielea
• 9 greșeli pe care le faci când îți hidratezi fața
• 10 creme hidratante aprobate de Derm pentru ten predispus la acnee