Ghidul cuprinzător de rutină de îngrijire a pielii SelfGrowth

În aceste vremuri imprevizibile de pandemie (după care cuvântul incertitudine se va declanșa ani de zile) un lucru a rămas constant în multe dintre viețile noastre: o rutină de îngrijire a pielii. Poate că al tău este modelat după regimul în 11 pași al unui influencer sau ești mai mult o persoană care se spală, se clătește și se repetă. Poate că rutina ta de îngrijire a pielii a rămas exact aceeași ca înaintea pandemiei sau ai adăugat pași suplimentari, cum ar fi o mască săptămânală sau un ser de noapte pentru o îngrijire suplimentară. Sau, s-ar putea să fii aici pentru a afla cea mai bună comandă de produse de îngrijire a pielii o dată pentru totdeauna (ai noroc).

Adevărul este că fiecare rutină de îngrijire a pielii este neapărat la fel de unică și individuală precum persoana care o urmează (sau încearcă, oricum). Dar, pe măsură ce îngrijirea pielii a devenit mai la modă pe rețelele sociale și au fost lansate mii de produse noi în ultimii ani (conținând aparent fiecare ingredient sub soare), a devenit, de asemenea, ceva mai intimidantă și mai confuză pentru un începător pentru a începe - și pentru oricine. să înțeleagă cum să creeze o rutină eficientă de îngrijire a pielii care funcționează pentru ei.

Aici intrăm. Pe măsură ce începeți (sau continuați) căutarea de îngrijire a pielii, sperăm să vă răspundem la cât mai multe dintre întrebările dvs. în acest ghid de îngrijire a pielii 101, mai degrabă cu ajutorul cercetărilor și al experților decât cu hype. . Citiți mai departe pentru a afla tot ce v-ați dorit vreodată să știți despre toți pașii și ingredientele potențiale de îngrijire a pielii, inclusiv ceea ce ar trebui să aveți în vedere în funcție de tipul dvs. de piele și de orice afecțiuni de sănătate pe care le puteți avea.

Iată cum să utilizați acest ghid: Dacă sunteți nou-nouț în ideea unei rutine de îngrijire a pielii, vă ajută să începeți chiar de la început, unde vă răspundem la cele mai elementare întrebări despre îngrijirea pielii, chiar și la cele pe care s-ar putea să vă fie prea jenat să le întrebați pe toată pielea. -prieteni pricepuți la îngrijire. Dacă te-ai ocupat de îngrijirea pielii și vrei cu adevărat să știi ce ingrediente ar putea fi potrivite pentru tine, te avem și pe tine. Derulați în jos pentru a afla mai multe despre elementele reale dintr-o rutină de îngrijire a pielii și obțineți o prezentare generală a ingredientelor active care funcționează cel mai bine pentru anumite afecțiuni ale pielii. Avem, de asemenea, secțiuni specifice pentru pielea de culoare, ce să faci dacă ești însărcinată și ce să ții cont dacă ai o afecțiune diagnosticată care îți afectează pielea. În plus, defalcăm câteva aspecte adesea confuze ale industriei de îngrijire a pielii, cum ar fi dacă sau nu Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) reglementează ingredientele de îngrijire a pielii și ce anume înseamnă producătorii atunci când își numesc produsele naturale sau curate.

În fiecare secțiune, veți găsi linkuri către toată acoperirea noastră pe acest subiect, așa că asigurați-vă că faceți clic pe orice vă stârnește interesul dacă doriți să aflați și mai multe.

Și, în cele din urmă, nu uitați să consultați glosarul nostru de termeni populari de îngrijire a pielii , care vă pot ajuta să clarificați orice confuzie persistentă pe care o aveți și aceste sfaturi utile despre cum să te speli pe față .

Să începem!

La ce te referi când spui îngrijire a pielii? | De ce ar trebui să-mi pese de îngrijirea pielii? | Ce trebuie să știu înainte de a începe o rutină de îngrijire a pielii? | Care sunt pașii de bază ai unei rutine de îngrijire a pielii? | Cum abordez o problemă specifică a pielii? | Cum știu ce ingrediente active sunt potrivite pentru pielea mea? | Ce altceva ar trebui să știu despre ingredientele de îngrijire a pielii? | Trebuie să știu ceva despre îngrijirea pielii mele de culoare? | Ce produse sunt sigure pentru gravide? | Ce se întâmplă dacă am o afecțiune care îmi afectează pielea? | Dar frumusețea curată? | Ce produse vă plac cel mai mult?

La ce te referi cu adevărat când spui îngrijire a pielii?

Ne referim la îngrijirea de bază și la păstrarea celui mai mare organ al tău - pielea ta! Joacă un rol important în a vă proteja de agenții patogeni externi și, știți, vă menține toate organele interne în loc (pf). Și în același mod în care vă periați regulat pe dinți, pielea dvs. necesită cel puțin o atenție pentru a menține funcționarea corectă.

De asemenea, necesită protecție, în special împotriva cancerului de piele. La SelfGrowth, când vorbim despre îngrijirea pielii, vorbim despre modalități susținute de știință de a îmbunătăți atât aspectul, cât și funcția pielii pentru a aborda și gestiona atât problemele cosmetice, cât și cele medicale.

Acest ghid este pentru oricine este curios despre ce înseamnă sau ce este nevoie pentru a avea o rutină eficientă de îngrijire a pielii - de la începători care nu știu de unde să înceapă până la pasionații experimentați de îngrijire a pielii. Consideră-l manualul tău suprem de îngrijire a pielii.

Înapoi sus

De ce ar trebui să-mi pese de îngrijirea pielii?

Da, grija de îngrijirea pielii ar putea fi destul de la modă în zilele noastre, mai ales cu influențele de frumusețe care demonstrează totul din aburirea facială să ruleze jade pe rețelele de socializare, dar indiferent de ce, oferindu-ți pielea puțină dragoste are atât beneficii cosmetice, cât și medicale. De exemplu, deși nu puteți încetini trecerea timpului, cu un regim de îngrijire a pielii bine reglat puteți reduce aspectul liniilor fine, ridurilor, pete întunecate și daune cauzate de soare. De asemenea, puteți gestiona destul de eficient unele preocupări minore ale pielii, cum ar fi uscăciunea sau uleiul, cu produse de îngrijire a feței.

Pentru cei cu afecțiuni specifice ale pielii, cum ar fi psoriazisul, eczema, rozaceea și acneea, îngrijirea pielii nu este întotdeauna opțională și necesită mai multă gândire la ingredientele care vor fi sigure pentru pielea dumneavoastră. În primul rând, tratarea unei anumite afecțiuni a pielii înseamnă adesea că trebuie să utilizați un anumit regim de îngrijire a pielii, iar pentru altul, starea dumneavoastră vă poate face pielea mai sensibilă la ingrediente și produse în general. Găsirea unei rutine de îngrijire a pielii care să funcționeze poate oferi o modalitate vitală pentru ca cineva să-și gestioneze și să-și trateze starea.

Există, de asemenea, faptul că mulți oameni consideră că rutinele lor de îngrijire a pielii oferă unele beneficii pentru sănătatea mintală - a avea această rutină te poate ajuta să realizezi cât de ușor poate fi să faci lucruri frumoase pentru corpul tău și să-ți construiești obiceiuri sănătoase. O rutină consecventă și sănătoasă este importantă pentru a stabili ritmul și ordinea în viața noastră, Corey L. Hartman, M.D. , fondator al Dermatologie pentru sănătatea pielii și profesor clinic asistent de dermatologie la Facultatea de Medicină de la Universitatea din Alabama , spune SelfGrowth. Indiferent dacă rutina este îngrijirea pielii, exerciții fizice, meditație sau orice altă activitate benefică, dedicarea metodei poate aduce temelie vieții noastre de zi cu zi, care de multe ori se poate simți haotică și necontrolată.

Unii oameni pot descoperi că trecerea prin rutina lor sau chiar aplicarea ocazională a măștii îi relaxează și îi ajută să-și concentreze atenția asupra lor, poate pentru singura dată în zi. Două exemple grozave în acest sens sunt De ce am îmbrățișat îngrijirea pielii după moartea mamei mele și Cum îngrijirea pielii a devenit o parte crucială a setului meu de instrumente pentru sobrietate, eseuri personale pe care le-am publicat în ultimii ani.

Acestea fiind spuse, unele companii de îngrijire a pielii fac o mulțime de afirmații mari cu privire la ceea ce pot face produsele lor fără a avea neapărat dovezi care să le susțină. La SelfGrowth, scopul nostru este de a vă ajuta să luați cea mai informată decizie înainte de a cumpăra sau de a încerca un produs și de a vă ghida către opțiunile de tratament despre care știm cel mai mult.

Înapoi sus

Sunt gata să încep o rutină de îngrijire a pielii. Ce trebuie să știu înainte de a începe?

Înainte de a vă da seama ce să includeți în rutina de îngrijire a pielii, este important să vă cunoașteți tipul de piele și dacă aveți probleme majore pe care doriți să le abordați. De asemenea, este bine să rețineți că regimul fiecăruia este individual - ceea ce funcționează pentru prietenii, familia sau randos online poate să nu fie cel mai bun pentru dvs.

Pentru a-ți da seama tipul tău de piele, gândește-te la felul în care pielea ta acționează fără machiaj sau produse pe ea la câteva ore după ce ai făcut duș. Dacă devine puțin grasă sau strălucitoare, probabil că aveți pielea grasă. Dacă aveți tendința de a avea eczeme și pielea dvs. devine foarte uscată în lunile reci de iarnă, atunci cel mai bine este să gravitați spre îngrijirea pielii pentru o piele mai sensibilă și uscată. Sandy Skotnicki, M.D. , fondator al Centrul de dermatologie Bay și profesor asistent de dermatologie Universitatea din Toronto , spune SelfGrowth. Majoritatea oamenilor au o combinație, cu zone grase în jurul nasului și bărbiei într-un model tipic, adaugă ea. De asemenea, ar putea fi posibil să nu aveți niciunul dintre aceste tipuri, ceea ce înseamnă că majoritatea produselor de îngrijire a pielii vor fi folosite în siguranță pe pielea dumneavoastră. Cunoașterea tipului dvs. de piele vă va ajuta să vă îndreptați către produse care vor gestiona uscăciunea și uleiul, îngrijind în același timp eficient de orice alte probleme ale pielii pe care le aveți.

Nu trebuie neapărat să consultați un dermatolog înainte de a începe o rutină de îngrijire a pielii. Dar dacă aveți piele sensibilă (sau nu sunteți sigur dacă pielea dvs. se califică ca fiind sensibilă), dacă aveți o afecțiune a pielii sau dacă încercați să rezolvați probleme majore (cum ar fi acneea sau hiperpigmentarea încăpățânată sau severă), este important să vă verificați cu a dermatolog certificat de bord care vă poate ghida prin proces.

Iată câteva articole grozave care vă pot ajuta înainte de a începe o rutină de îngrijire a pielii:

• Cum să știi dacă ar trebui să vezi un medic estetician sau un dermatolog
• Cât de rău este să schimbi produsele de îngrijire a pielii tot timpul?
• Cum să vă spălați fața pentru o piele mai curată și mai sănătoasă
• Întrebați un editor de frumusețe: De ce pielea mea este întotdeauna grasă la jumătatea zilei, indiferent de ce?

Înapoi sus

Bine, am înțeles. Deci, care sunt pașii de bază ai unei rutine de îngrijire a pielii?

Îngrijirea pielii nu trebuie să fie complicată dacă nu doriți să fie, dar, în general, există o rutină ideală de îngrijire a pielii care vă ajută să vă asigurați că produsele pe care le utilizați vor fi cele mai eficiente. Cei trei pași de bază pentru îngrijirea pielii sunt curățarea, hidratarea și aplicarea protecției solare (căutați cel puțin SPF 30 și un spectru larg pe etichetă). Rutina ta de îngrijire a pielii de dimineață ar trebui să includă acele elemente de bază: spălarea cu un produs de curățare, aplicarea unei creme hidratante, apoi aplicarea protecției solare, spune dr. Skotnicki. Sfat profesionist: puteți folosi o cremă hidratantă care are cel puțin 30 SPF și protecție cu spectru larg pentru a combina cei doi pași.

Când vine vorba de alegerea unei creme de protecție solară, aveți opțiuni de creme de protecție solară fizice sau de protecție solară chimică. Cremele solare chimice au ingrediente precum avobenzona care absorb razele soarelui ca un burete, apoi le eliberează sub formă de căldură, explică dr. Skotnicki. Cremele de protecție solară fizice sau cele minerale au ingrediente minerale, cum ar fi oxidul de zinc sau oxidul de titan, și formează o barieră care blochează razele solare.

Puteți folosi oricare dintre tipurile de protecție solară atâta timp cât sunteți consecvent, Hysem Eldik, M.D. , un dermatolog certificat de bord la Marmur Medical în New York, spune SelfGrowth. Unii oameni ar putea descoperi că majoritatea cremelor de protecție solară minerale nu se îmbină bine cu nuanța pielii și/sau cu machiajul lor, așa că poate fi nevoie de câteva încercări și erori pentru a-l găsi pe cel potrivit pentru tine.

Pe de altă parte, rutina de noapte de îngrijire a pielii ar putea include pași suplimentari. Dacă purtați machiaj intens sau cremă de protecție solară în timpul zilei, este posibil să descoperiți că produsul de curățare nu vă demachiază tot sau încă vă lasă să vă simțiți un pic gras. În acest caz, ați putea beneficia de o dublă curățare, un proces în care vă spălați mai întâi cu un demachiant pe bază de ulei, urmat de un demachiant pe bază de apă sau apă micelară pe un tampon de bumbac pentru a îndepărta tot ce rămâne în urmă. Dar curățarea dublă nu este o cerință, nu vă faceți griji.

După curățare, este timpul să aplicați orice ser, toner, exfoliant de față sau tratamente pe bază de prescripție medicală, în funcție de preocupările sau obiectivele dvs. de piele. Apoi, veți dori să sigilați acești pași de rutină de îngrijire a pielii medii cu o cremă hidratantă. Puteți folosi o cremă hidratantă de zi cu SPF și noaptea, deși este posibil să descoperiți că un produs mai gros este mai hidratant și mai potrivit pentru utilizarea pe timp de noapte, deoarece nu trebuie să vă faceți griji că puteți machia peste el - în plus, nu trebuie să vă îngrijorați de SPF în timp ce dormiți.

Dacă te simți la modă, s-ar putea să-ți închei rutina de îngrijire a pielii cu un ulei facial ca hidratant (sau pe deasupra). Dar ai grijă cu asta, mai ales dacă pielea ta tinde să fie grasă. Deși uleiurile pot oferi o hidratare superioară, ele pot avea prețul înfundarii porilor, spune dr. Eldik. În acest caz, serurile hidratante fără ulei care conțin ingrediente precum acidul hialuronic și squalanul ar putea fi o formulă mai bună pentru tine. Dacă nu aveți deloc pielea grasă sau predispusă la acnee, totuși, un ulei facial ar putea funcționa bine pentru dvs. și este posibil să preferați acea textură unei creme sau loțiuni hidratante mai groase.

Citiți mai multe despre pașii de bază ai unei rutine de îngrijire a pielii:

• Rutina ta de îngrijire a pielii are nevoie de fapt doar de aceste trei lucruri
• Iată exact cum și când să folosiți 5 capse de bază pentru îngrijirea pielii
• Merită cu adevărat curățarea dublă timpul tău prețios?
• Cum să găsești o cremă hidratantă care să nu-ți lase fața o mizerie grasă
• Cum să alegi cea mai bună protecție solară pentru fața ta minunată
• Cât de mult contează de fapt comanda pe care o aplicați pentru produsele dumneavoastră de îngrijire a pielii?

Înapoi sus

Sună fezabil. Dar vreau să abordez și o problemă specifică a pielii. Cum fac asta?

Aici intervin produsele care conțin ingrediente active specifice - cunoscute ca doar active de către pasionații de îngrijire a pielii -. Ingredientele active sunt substanțe chimice sau compuși din produsele de îngrijire a feței care tratează de fapt pielea dumneavoastră din cauza îngrijorării pentru care produsul ar trebui să o trateze. . De exemplu, dacă cumpărați un produs pentru a vă ajuta să vă tratați acneea, ingredientul activ este ingredientul care face cea mai mare parte a muncii pentru a vă curăța acneea.

Unele substanțe active pot fi împărțite pe eticheta unui produs într-o cutie cu informații despre medicamente, deoarece sunt reglementate mai strict de (FDA). Dar, în general, FDA nu testează produsele cosmetice de îngrijire a pielii pentru siguranță sau eficacitate, așa că nu știm cu adevărat cât de bine funcționează de cele mai multe ori. De aceea, există întotdeauna unele încercări și erori inerente în găsirea unei rutine de îngrijire a pielii pentru pielea dvs.

Folosirea majorității activelor se bazează pe unele cercetări, deci avem cel puțin o teorie despre ce pot face și cât de bine o fac.

Citiți mai multe despre ingredientele active:

• Ce sunt exact „activii” în produsele de îngrijire a pielii?
• Iată cum să-ți dezvolți toleranța la produsele de îngrijire a pielii iritante
• Cum să-ți îngrijești pielea furioasă după o reacție alergică pe față

Înapoi sus

Mare. Deci, de unde știu ce ingrediente active sunt potrivite pentru pielea mea?

Alegerea ingredientelor active potrivite depinde de preocupările specifice ale pielii pe care sperați să le abordați. Iată câteva dintre cele mai frecvente probleme:

Unele semne comune ale îmbătrânirii includ pete întunecate, linii fine, riduri și piele lăsată.

Ingrediente

Ceramide: Ceramidele sunt lipide intercelulare, ceea ce înseamnă că umplu spațiile dintre celulele pielii din stratul cornos (stratul protector exterior al pielii). Pielea ta produce deja ceramide pe cont propriu – fără ele, pielea ta nu va fi capabilă să rețină eficient umezeala sau să țină afară iritanții. Ceramidele topice pot fi prezente atât în ​​tratamentele prescrise pentru eczeme, cât și în produsele fără prescripție medicală.

Niacinamida: Aceasta este o formă de vitamina B3 (niacină) care poate fi aplicată pe piele. Există unele cercetări care sugerează că poate fi util pentru gestionarea acneei, rozaceei și semnelor de îmbătrânire, inclusiv hiperpigmentarea, liniile fine și ridurile.¹

Peptide: Peptidele sunt cunoscute ca elementele de bază ale proteinelor. Sunt formate din lanțuri scurte de aminoacizi. În domeniul îngrijirii pielii, vorbim mai ales despre peptide ca formând colagen, o proteină de care pielea ta are nevoie pentru a-și păstra structura. Diferite tipuri de peptide ar putea face treaba de a vă întări colagenul în moduri diferite, dar cele mai comune sunt peptidele semnal, care pot stimula atât producția de colagen a pielii, în special peste noapte, cât și pot încetini descompunerea naturală a colagenului.

Retinoizi: Acești compuși – retinol, retina (sau retinaldehidă), acid retinoic și retinoizi sintetici precum Adapalene și Tazerac – sunt una dintre cele două modalități dovedite de a preveni semnele îmbătrânirii. (Celalalt este protectia solara!) Retinoizii, care sunt forme de vitamina A, actioneaza prin stimularea de jos a procesului de eliminare a celulelor pielii, ceea ce duce la o piele mai fina si la reducerea ambelor semne de imbatranire si acnee.

Acestea vin atât în ​​produse eliberate pe bază de rețetă, cât și fără prescripție medicală, de obicei cu o concentrație de 1%, așa că, dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele unei opțiuni fără prescripție medicală, consultați un dermatolog cu privire la obținerea unei versiuni pe bază de rețetă. Dacă îl utilizați pentru a trata semnele îmbătrânirii, cum ar fi liniile fine, dr. Skotnicki recomandă să începeți să utilizați produse cu retinol în jurul vârstei de 30 de ani pentru a avansa în fața jocului. Retinoizii sunt, de asemenea, notori pentru că provoacă iritații atunci când începeți să le utilizați, așa că este crucial să le aplicați doar câteva zile pe săptămână pentru a începe și să aplicați o cremă hidratantă imediat după ce le utilizați.

Cremă de protecție solară: Probabil ați mai folosit o cremă de protecție solară pentru a preveni arsurile solare, care sunt o formă de daune UV. Dar știați că razele UV pot contribui și la alte tipuri de daune? Și aceste daune pot provoca pete întunecate, riduri și alte semne de îmbătrânire? E adevărat. Prevenirea acestui lucru – și a cancerului de piele, desigur – este un motiv major pentru a utiliza protecție solară în fiecare zi. Asigurați-vă că utilizați o protecție solară care are cel puțin SPF 30 și oferă protecție cu spectru larg, ceea ce înseamnă că protejează atât împotriva razelor UVA, cât și împotriva razelor UVB. Deși crema de protecție solară din machiajul tău nu contează ca SPF zilnic, crema de protecție solară din crema hidratantă poate, atâta timp cât o folosești pe urechi și gât, precum și pe față.

Vitamina C: Da, acea vitamina C! Această vitamină este esențială pentru producerea de colagen și alți compuși importanți în organism. Și atunci când este aplicat local, poate funcționa ca un antioxidant, prevenind astfel daunele cauzate de UV. De asemenea, poate inhiba producția de melanină (pigment) în piele, ceea ce o face o opțiune bună pentru luminarea petelor întunecate din cauza fotoîmbătrânirii sau a altor tipuri de daune. Atenție însă că toate formele de vitamina C nu sunt create egale – unele sunt mai mult sau mai puțin eficiente sau stabile decât altele. Ar trebui să încorporați vitamina C la o concentrație de aproximativ 10% pentru ca aceasta să fie eficientă în combaterea daunelor solare, spune dr. Skotnicki. De asemenea, știți că vitamina C apare adesea pe etichetă ca acești derivați: căutați ingrediente precum ascorbil fosfat de magneziu, 6-palmitat de ascorbil, sulfat de acid ascorbic sau acid L-ascorbic (denumit și simplu acid ascorbic).

Mai multe despre ingredientele pentru îmbătrânire:

• Pot fi și persoanele cu pielea sensibilă să fie în clubul retinoizilor?
• Cei mai buni antioxidanti pentru piele, conform dermatologilor
• Ce poate și nu poate face niacinamida pentru pielea ta
• Cele mai bune 8 creme cu retinol, potrivit dermatologilor
• De ce toată lumea ar trebui să se gândească la utilizarea unei creme cu ceramidă
• Întrebați un editor de frumusețe: ce trebuie să caut într-un ser cu vitamina C?

Deși este foarte frecventă, acneea este mult mai complicată decât ne dăm seama cei mai mulți dintre noi. De exemplu, există diferite tipuri de coșuri (puncte albe, puncte negre etc.), care pot fi inflamate (roșii, umflate, dureroase) sau nu. Acneea poate fi influențată și de mulți factori din viața ta, cum ar fi hormonii. Deci, dacă acneea este severă sau dacă opțiunile de tratament fără prescripție medicală nu vă ajută, este important să consultați un dermatolog care vă poate prescrie ceva mai eficient.

Este posibil să întâlniți produse pentru tratarea acneei fără prescripție medicală sau alte produse cosmetice și de îngrijire a pielii care au pe etichetă substanțe non-comedogenice. Asta pentru că termenul tehnic pentru un por este un comedon, spune dr. Eldik, iar acneea este rezultatul unui por înfundat. Orice produs care irita sau astupa porii poate stimula cascada de acnee, explica el. Deci, practic, scopul, dacă sunteți predispus la acnee, este de a evita produsele de machiaj groase, de protecție solară sau de loțiune care v-ar putea înfunda porii - căutați acea formulare non-comedogenă pe ambalajul produsului.

O notă despre acnee fungică : Acnee fungică este un termen colocvial pentru un tip de infecție cu drojdie care inflamează foliculii de păr de pe piele. Numele real pentru această afecțiune este fie foliculita pityrosporum, fie foliculita malassezia, în funcție de cine vorbiți. Provoacă umflături roșii și pustule care ar putea arăta ca acnee, dar de obicei nu afectează fața. Spre deosebire de acneea actuală, așa-numita acnee fungică este tratată cu medicamente antifungice. Deci, dacă nu ești sigur cu ce tip de umflături ai de-a face sau tratamentele tale obișnuite pentru acnee nu par să te ajute, discută cu un dermatolog pentru a vedea dacă ai putea avea de-a face cu o problemă fungică.

Ingrediente

Acid azelaic: Un tip de acid sintetizat de drojdie, orz și grâu despre care se crede că are un efect de exfoliere blând. Cercetările au arătat că este eficient în gestionarea acneei și a umflăturilor asemănătoare acneei, care sunt un simptom comun al rozaceei.²Vine sub formă de prescripție medicală și fără prescripție medicală.

Peroxid de benzoil: Spre deosebire de acidul salicilic, peroxidul de benzoil poate ucide tipul de bacterii care sunt adesea responsabile de acneea inflamată. De aceea, este adesea recomandat să folosiți atât peroxid de benzoil, cât și acid salicilic pentru a ajuta la gestionarea acneei ușoare până la moderate. Pentru acnee mai severă, poate fi necesar un retinoid sau alt tratament pe bază de rețetă. Atât acidul salicilic, cât și peroxidul de benzoil pot, de asemenea, irita sau usca pielea, așa că este important să utilizați și o cremă hidratantă atunci când utilizați aceste ingrediente.

Exfolianti chimici: Este posibil să fiți deja familiarizați cu exfolianții fizici, cum ar fi scruburile și periile. Și în timp ce acestea sunt perfect eficiente în îndepărtarea pielii moarte care pot înfunda porii, nu sunt tocmai blânde. De aceea, mulți dermatologi recomandă pacienților să folosească exfolianți chimici pentru pielea feței, care includ atât acizi alfa hidroxi sau AHA (cum ar fi acidul lactic și acidul glicolic), cât și beta hidroxiacizi sau BHA (în esență doar acid salicilic). AHA sunt solubile în apă și ajută la îndepărtarea suprafeței superioare a pielii, făcând-o mai netedă. BHA este solubil în ulei și pătrunde mai adânc în pori pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii și excesul de sebum, spune dr. Skotnicki.

În loc să vă curățați fizic celulele moarte ale pielii de pe față, aceste substanțe chimice descompun legăturile dintre aceste celule, astfel încât să le puteți șterge cu ușurință. Sunt prezente în tot felul de produse, inclusiv demachiante, toner, măști și seruri. Doar rețineți că utilizați în esență o coajă, așa că nu veți dori să aplicați produse care conțin AHA sau BHA în aceeași noapte cu un produs cu retinol pentru a combate acneea. Sunt iritante, așa că folosirea ambelor în aceeași zi poate duce la uscăciune și roșeață, subliniază dr. Skotnicki.

Niacinamidă (vezi mai sus)

Retinoizi (vezi mai sus)

Mai multe despre cum să tratezi acneea:

• Ce să faci când pielea ta se înnebunește de retinol
• De ce atât de mulți oameni jură pe acidul azelaic pentru a combate acneea și roșeața
• 12 „Bumps” comune și cum să le faceți față
• Cum să scapi de punctele negre de pe nas, bărbie și frunte
• Strategiile de prevenire a acneei pe care trebuie să le cunoască purtătorii de ochelari
• Iată cum să știți dacă produsele dvs. de îngrijire a pielii sunt de fapt non-comedogenice
• Tot ce trebuie să știți despre acneea fungică, inclusiv cum să o tratați

Pentru unii oameni, cicatricile sunt aproape o insignă de onoare sau un semn fizic care arată că ai îndurat un eveniment intens. Dar alții ar prefera să nu-i aibă în jur. Și dacă încercați să minimizați aspectul unei cicatrici, primul lucru de știut este că va trebui să aveți răbdare și mai ales sceptică.

Tipuri

Cicatrice de contractura:Deși sunt mai puțin frecvente, aceste cicatrici dureroase - care provoacă strângerea pielii - se pot dezvolta după ce o zonă mare de piele este deteriorată sau pierdută (de obicei din cauza unei arsuri).Cicatrice deprimată (sau atrofică):De obicei cauzate de varicela și acnee, aceste semne se află sub suprafața pielii - de obicei pe pielea feței - și au un aspect crestat.Cicatrice plată:Aceste cicatrici tind să fie ușor ridicate la început, dar în cele din urmă se aplatizează. Ele pot ajunge să fie ușor mai închise sau mai deschise decât nuanța pielii.Cheloizi:Acestea sunt cicatrici mai mari, adesea întunecate, care se formează cel mai frecvent după tăierea pielii - de la o leziune, o incizie chirurgicală sau un piercing, de exemplu - și sunt mai probabil să afecteze persoanele cu tonuri de piele mai închise.Cicatrice ridicată (sau hipertrofică):Da, aceste cicatrici ferme se ridică deasupra suprafeței pielii, deși tind să se aplatizeze în timp.Vergeturi:Probabil că le cunoașteți deja, deoarece există pe multe corpuri, dar vergeturile sunt un tip de cicatrice care se formează de obicei atunci când pielea crește sau se micșorează rapid. Acest lucru ar putea fi în timpul sarcinii, fluctuații de greutate sau orice alte modificări în corpul dumneavoastră.

Din păcate, tratamentele topice pentru cicatrice fără prescripție medicală nu au o mulțime de dovezi în spate. Ce funcționează? Hidratant – aproape într-un grad excesiv – și timp. Dacă acest lucru nu ajută, ar trebui să discutați cu un dermatolog despre celelalte opțiuni, care pot include tratamente topice pe bază de prescripție medicală sau tratamente cu laser.

nume polonez masculin

Când vine vorba de pete întunecate, melasmă (o afecțiune a pielii care implică pete întunecate sau maro pe față) sau alte probleme de hiperpigmentare, totuși, puteți încerca ingrediente de iluminare, cum ar fi vitamina C și hidrochinona. Doar asigurați-vă că identificați corect sursa hiperpigmentării mai întâi, spune Dr. Hartman. Inflamația este o cauză majoră a hiperpigmentării, de exemplu, așa că este important să se determine cel mai bun mod de a controla inflamația care provoacă hiperpigmentarea în primul rând, conform Dr. Hartman. Și asta ar putea necesita o vizită la furnizorul tău de asistență medicală pentru a ajunge la fundul inflamației.

Ingrediente:

Hidrochinonă : Adesea considerată standardul de aur al ingredientelor de strălucire, hidrochinona scade capacitatea melanocitelor, celulele care produc pigment, de a produce melanină. Este disponibil fără prescripție medicală (în concentrații de până la 2%) și pe bază de rețetă în concentrații mai mari.

Cremă de protecție solară: Împiedică petele întunecate să se întunece (vezi mai multe mai sus). Cercetările emergente sugerează că lumina vizibilă, inclusiv lumina care vine de la dispozitivele noastre precum telefoanele și laptopurile, poate fi un factor de exacerbare a hiperpigmentării, în special a melasmei. Acolo intră în joc crema de protecție solară, chiar dacă stai înăuntru toată ziua. Dacă tratați hiperpigmentarea și nu purtați zilnic cremă solară consecventă, vă deplasați în felul vostru și nu abordați în mod adecvat problema, spune Dr. Hartman.

Unii experți recomandă persoanelor care încearcă să gestioneze aceste probleme să caute creme de protecție solară minerale, care ajută la blocarea luminii vizibile, pe lângă alte ingrediente SPF.

Exfolianti chimici: (vezi mai sus)

Retinoizi: (vezi mai sus)

Vitamina C: (vezi mai sus)

Citiți mai multe despre tratarea pielii cu cicatrici și decolorare:

• 8 tratamente pentru pete întunecate care funcționează cu adevărat, potrivit dermatologilor
• Întrebați un editor de frumusețe: Cât timp durează pentru ca cremele topice pentru cicatrici să funcționeze cu adevărat?

Pielea uscată tinde să fie, de asemenea, sensibilă, iar pielea uscată poate fi, de asemenea, un simptom al unor afecțiuni ale pielii care fac pielea mai sensibilă, cum ar fi eczema. Prin urmare, produsele pentru pielea uscată sunt adesea potrivite și pentru pielea sensibilă, dar nu întotdeauna.

Dacă aveți piele sensibilă (adică sunteți predispus la iritații sau reacții alergice sau aveți o afecțiune a pielii cum ar fi eczema, psoriazisul sau rozaceea), este deosebit de important să fiți conștient de faptul că produsele care conțin substanțe precum substanțe chimice parfumate au mai multe șanse să provoace o reacție. De asemenea, este o idee bună să testați orice produs nou pe brațul interior timp de o zi sau două înainte de a-l folosi pe toată fața.

Ingrediente:

Bakuchiol : Bakuchiol este un extract din plante despre care unele cercetări timpurii sugerează că poate avea un efect benefic asupra pielii, în special în ceea ce privește gestionarea semnelor de îmbătrânire, fără iritare.³Este adesea numită o alternativă naturală a retinolului, deși nu are atât de multe dovezi în spate. Dar experții spun că bakuchiolul poate fi o opțiune bună, mai ales dacă pielea ta este prea sensibilă pentru retinoizi. Dacă pielea dvs. nu poate tolera retinolul la 1%, încercați bakuchiol, spune dr. Skotnicki. S-a demonstrat că are o eficacitate similară cu retinolul la 0,5%, cu mai puțină iritare, adaugă ea.

Fulgi de ovăz coloidal : Făina de ovăz coloidal este făcută din măcinarea ovăzului și amestecarea acestuia cu apă sau alt lichid, ceea ce creează un amestec care poate oferi o barieră liniștitoare și protectoare asupra pielii. Experții îl recomandă în mod special pentru pielea uscată și sensibilă, inclusiv pentru pielea care este iritată activ, în care bariera naturală a pielii poate avea nevoie de ajutor suplimentar.

Acid hialuronic: Acidul hialuronic se găsește în mod natural în piele și acționează ca un umectant, ceea ce înseamnă că poate atrage umezeala în piele; produsele cu aceste molecule permit umezelii să se lege de piele fără să se simtă grasă sau grea.

Ulei de squalan : Squalane este un ulei ușor hidratant care imită o componentă a sebumului, substanța uleioasă pe care o produce pielea noastră. Există cercetări limitate privind efectul squalanului topic asupra pielii, dar, în general, acționează ca un emolient atunci când este aplicat, ceea ce înseamnă că se poate strânge în spațiile dintre celulele pielii și poate face ca fața să se simtă mai netedă și mai hidratată, fără a fi prea grea. sau ocluziv.⁴

Ceramide: (vezi mai sus)

Niacinamida: (vezi mai sus)

Citiți mai multe despre tratarea pielii sensibile:

• 7 sfaturi aprobate de Derm pentru a face viața cu pielea sensibilă puțin mai ușoară
• 9 produse cu acid hialuronic pe care dermatologii le recomandă întotdeauna pentru pielea hidratată
• Ce naiba este uleiul de squalan și de ce se află acum în toate produsele mele de îngrijire a pielii?
• Centella Asiatica: Ce poate face cu adevărat pentru persoanele cu pielea sensibilă
• Iată ce poate — și nu poate — face niacinamida pentru pielea ta
• Pot fi și persoanele cu pielea sensibilă să fie în clubul retinoizilor?
• 19 exfolieri delicati recomandati de dermatologi pentru pielea sensibila
• Faceți cunoștință cu PHA, exfolianții chimici pe care pielea dvs. sensibilă ar putea să iubească

Înapoi sus

Există atât de multe tipuri de produse de îngrijire a pielii pe piață, este greu de știut ce funcționează și ce este hype. Ce altceva ar trebui să știu despre ingredientele de îngrijire a pielii înainte de a începe?

După cum am menționat mai sus, ingredientele cosmetice pentru îngrijirea pielii nu trec prin testarea FDA înainte de a ajunge pe piață, așa că nu avem date despre cât de eficient sau sigur este fiecare produs fără prescripție medicală. Multe companii fac afirmații despre produsele lor pe baza ingredientelor care se află în produs, care pot fi sau nu similare cu ingredientele utilizate în cercetarea științifică.

Practic, cu excepția cazului în care utilizați un tratament pe bază de rețetă, este greu să știți ce primiți de fapt când, așa că întotdeauna merită să cântăriți riscurile și beneficiile potențiale înainte de a pune ceva nou pe piele. Cel mai bun pariu este să cheltuiți bani pe produse care conțin ingrediente active, cu cele mai promițătoare cercetări în spate.

În general, riscurile includ iritația, reacțiile alergice sau pur și simplu pierderea timpului și a banilor. Dar dacă aveți piele sensibilă sau o afecțiune a pielii, este mai probabil să experimentați astfel de reacții adverse, așa că veți dori să fiți mai atenți atunci când încercați produse noi, în special ingrediente noi la modă care nu conțin multe dovezi solide pentru afirmațiile lor. Dacă aveți îndoieli, puteți oricând să consultați un dermatolog.

Mai multe despre ingredientele la modă pentru îngrijirea pielii și despre știința reală din spatele lor:

• Ce poate și ce nu poate face uleiul de arbore de ceai pentru pielea ta
• Orice produs de îngrijire a pielii vă poate „detoxifia” fața?
• Ce ar trebui să știți înainte de a utiliza un nou ulei de față la modă
• M-am spălat pe față cu miere de Manuka timp de o săptămână - Iată ce s-a întâmplat
• Face Mist face ceva pentru pielea ta?
• Cremele și suplimentele cu colagen fac de fapt ceva?
• Există literalmente vreun motiv pentru care CBD să fie în produsele tale de îngrijire a pielii?
• Care este afacerea reală cu tonerele și esențele pentru piele?
• Cofeina nu îți „trezește” pielea, dar ar putea face altceva
• Vulva ta nu are nevoie de produse de îngrijire a pielii
• Iată ce face de fapt și ce nu face periajul uscat al pielii

Înapoi sus

Trebuie să știu ceva în special despre îngrijirea pielii mele de culoare?

Persoanele cu piele bogată în melanină sunt în general mai susceptibile la probleme ale pielii care implică hiperpigmentare, cum ar fi melasma și petele întunecate post-acnee. De asemenea, este mai probabil să dezvoltați cicatrici sau hiperpigmentare după probleme inflamatorii ale pielii, cum ar fi acnee, psoriazis sau eczeme.

Acest lucru poate fi frustrant, deoarece tratarea problemelor de pigmentare în pielea mai închisă este adesea oarecum dificilă cu tratamente care sunt utilizate în mod obișnuit pe pielea albă, cum ar fi tratamente cu laser . Dar tehnicile de tratament cu laser au avansat foarte mult în ultimii ani, iar în mâinile unui medic experimentat pot fi folosite în siguranță la pacienții cu pielea de culoare. În plus, tratamente topice Conținând lucruri precum hidrochinonă și vitamina C poate ajuta și el. Dar orice ai face, știi că tratarea hiperpigmentării necesită timp – posibil șase luni până la un an.

Există, de asemenea, un mit răspândit conform căruia persoanele cu pielea închisă la culoare nu trebuie să poarte protecție solară - acest lucru cu siguranță nu este adevărat! Soarele poate provoca în continuare daune chiar dacă nu vă ars. Și aceste leziuni pot duce atât la cancer de piele, cât și pot exacerba hiperpigmentarea. Când faceți cumpărături pentru protecție solară, nu evitați neapărat crema de protecție solară minerală dacă aveți un ton mai profund al pielii. Există multe opțiuni excelente de protecție solară minerală care nu lasă o tentă albă în urmă pe tonurile mai închise ale pielii, spune Dr. Hartman. Îmi place protecția pe care o conferă și reducerea semnificativă a apariției iritațiilor.

Versed Guards Up Cremă solară minerală zilnică cu spectru larg SPF 35

Crema de protecție solară nu este singurul lucru pe care ar trebui să-l păstrați în cutia de instrumente pentru prevenirea cancerului de piele. Persoanele cu nuanțe de piele mai închise sunt mai susceptibile de a fi diagnosticate cu anumite tipuri de melanom în stadii ulterioare decât cele cu piele mai deschisă. Acest lucru se datorează parțial că manualele medicale și studiile clinice s-au concentrat istoric pe pielea deschisă la culoare, ceea ce a dus la o conștientizare mai scăzută a publicului cu privire la riscul de cancer de piele pentru persoanele de culoare. Dar, de asemenea, o formă rară de melanom numită melanom acral-lentiginos este mai răspândită la persoanele cu tonuri de piele mai profunde. Este mai probabil să apară în zonele care sunt puțin soare și pe care în mod normal nu le-ați verifica, cum ar fi palmele, talpa picioarelor și sub unghii. Este important să vă verificați pielea în mod regulat, în special în zonele mai ascunse, cum ar fi vârful capului, unghiile și partea de jos a picioarelor, pentru pete întunecate sau răni care nu se vindecă.

Dacă aveți întrebări despre cum să vă îngrijiți pielea de culoare sau despre gestionarea unei probleme precum melasma, cel mai bine este să discutați cu un dermatolog.

Mai multe despre îngrijirea pielii de culoare:

• 5 lucruri pe care oamenii de culoare ar trebui să le știe despre îngrijirea pielii lor
• De ce oamenii de culoare sunt mai puțin probabil să facă melanom, dar mai probabil să moară din cauza acestuia?
• Am încercat cu disperare să găsesc un „leac” pentru cercurile mele de sub ochi – până mi-am dat seama că sunt genetice
• Ce ar trebui să știi despre Melasma, acele pete întunecate aleatorii de pe fața ta

Înapoi sus

sunt insarcinata. Ce produse pot folosi și ce ar trebui să evit?

Când ești însărcinată, s-ar putea să observi multe schimbări în pielea ta, cum ar fi acneea legată de sarcină, un efect hormonal al producției în exces de ulei sau, chiar mai frecvent, hiperpigmentarea. Melasma afectează 15 până la 50% dintre gravide. Hormonii observați în timpul sarcinii, utilizarea contraceptivelor, menopauza și terapia de substituție hormonală pot stimula celulele producătoare de pigment din piele, numite melanocite, să producă în exces melanină, ceea ce duce la afecțiunea. Adeline Kikam, D.O. , dermatolog certificat de bord, spune SelfGrowth.

Înainte de a trata orice îngrijorare a pielii legate de sarcină, este important să verificați ingredientele de pe etichetele produselor. Dacă sunteți însărcinată sau alăptați, poate fi necesar să opriți temporar utilizarea anumitor produse, în special anumite produse pentru acnee. Potrivit Academia Americană de Dermatologie (AAD), gravidele ar trebui să evite cu siguranță utilizarea retinoizilor, inclusiv izotretinoină, tretinoină, tazaroten, spironolactonă și adapalen. Ele pot afecta dezvoltarea ectodermului [stratul cel mai exterior de țesut] la făt, care include pielea, spune dr. Skotnicki, și pot prezenta un risc de malformații congenitale.⁴De asemenea, ar trebui să fiți atenți la anumite antibiotice, cum ar fi doxiciclina - aceasta aparține unei clase de antibiotice, tetracicline, care s-a dovedit că afectează negativ dezvoltarea oaselor și a dinților fetali.⁵În funcție de recomandările medicului dumneavoastră, poate fi necesar să limitați, de asemenea, peroxidul de benzoil și acidul salicilic. S-a confirmat că sunt în general sigure în concentrații scăzute în timpul sarcinii, dar cercetările sunt limitate, spune dr. Skotnicki.

De asemenea, ar trebui să fiți atenți la ingredientele de strălucire, în special hidrochinona, care nu a fost suficient studiată la gravide și are potențialul de a afecta dezvoltarea fătului, deoarece puteți absorbi aproximativ 35 până la 45% din hidrochinona topică în sânge.⁷Un alt ingredient de îngrijire a pielii de evitat este CBD, mai ales pentru că, din nou, nu au existat suficiente studii privind efectele sale asupra gravidelor, spune dr. Skotnicki.

În general, totuși, nu avem o mulțime de informații despre modul în care aceste (și, sincer, majoritatea) ingredientelor afectează persoanele însărcinate, spune AAD . Multe dintre aceste recomandări se bazează pe absența unor dovezi concludente că sunt sigure, mai degrabă decât pe dovezi că sunt cu siguranță dăunătoare.

Mai presus de toate, este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră sau dermatologul înainte de a utiliza ceva pe piele când sunteți însărcinată sau alăptați, deoarece aceștia vă pot evalua situația individuală a pielii și vă pot ajuta să vă dați seama ce are sens pentru dvs.

Mai multe despre îngrijirea pielii în timpul sarcinii:

• Cum să-ți tratezi în siguranță acneea postpartum
• 5 produse pentru acnee care pot fi folosite în siguranță în timpul sarcinii sau încercând să rămâneți însărcinată
• 17 produse de îngrijire a pielii și de înfrumusețare pe care oamenii le-au iubit când erau însărcinate

Înapoi sus

Ce se întâmplă dacă am o afecțiune medicală specifică care îmi afectează pielea?

Dacă aveți o afecțiune a pielii (cum ar fi rozaceea, psoriazisul, eczema sau acneea severă) sau orice afecțiune care vă afectează pielea, este important să consultați un dermatolog și să luați decizii de îngrijire a pielii cu ajutorul acestuia. Nu numai că pielea ta va fi mai sensibilă la produsele de îngrijire a pielii, dar nici nu vrei să faci nimic care ar putea exacerba starea de bază.

În plus, dacă încercați să gestionați această afecțiune, puteți merge atât de departe decât cu produse fără prescripție medicală. Uneori își pot face treaba (cum ar fi utilizarea unui demachiant de farmacie care conține acid salicilic pentru acnee ușoară), dar doriți să fiți sigur că nu treceți cu vederea o altă opțiune care poate fi mai eficientă, cum ar fi un retinoid pe bază de rețetă.

Prin urmare, produsele fără prescripție medicală nu sunt în întregime interzise pentru dvs., dar veți dori să le abordați cu prudență. Ar putea fi înțelept să faceți teste de plasture (punând o cantitate mică de produs nou pe brațul interior timp de o zi sau două) înainte de a utiliza ceva nou, în special ceva ce ați văzut pe TikTok, spune Dr. Hartman. Dacă reușiți, ar fi și mai înțelept ca un dermatolog să efectueze un test oficial în cabinetul său pentru a vedea la ce ingrediente este posibil să fiți sensibil, astfel încât să nu exacerbați starea pielii cu prea multă experimentare pe dumneavoastră. proprii. Cu abordarea corectă, îngrijirea pielii poate fi o modalitate eficientă (și poate chiar distractivă!) de a gestiona simptomele stării dumneavoastră.

Mai multe despre îngrijirea pielii dumneavoastră dacă aveți o afecțiune medicală:

• Ce poate face Centella Asiatica cu adevărat pentru pielea roșie, uscată și sensibilă?
• Cum să-ți dai seama dacă „acneea” ta ar putea fi de fapt rozacee
• Iată cum stresul vă afectează de fapt pielea
• Cum să faceți diferența dintre psoriazis și eczemă
• Am cheratoză pilară. Aceste 8 produse chiar mi-au netezit pielea

Înapoi sus

Dar frumusețea curată? Cum mă asigur că totul din rutina mea de îngrijire a pielii este în siguranță?

Având în vedere cât de puțin este implicată FDA în reglementarea ingredientelor cosmetice de îngrijire a pielii, este de înțeles că ați dori să faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că puneți doar cele mai sigure ingrediente posibile pe piele.

Dar cuvinte precum curat și natural de pe produsele de îngrijire a pielii sunt mai multe cuvinte la modă decât orice altceva. Acești termeni nu au definiții convenite și nu sunt reglementați de FDA, așa că orice companie poate defini frumusețea curată oricum dorește și își poate da eticheta. Nu există o definiție oficială sau standarde recunoscute sau acceptate la nivel național când vine vorba de aceste afirmații, spune dr. Kikam. Dacă sunteți îngrijorat de anumite ingrediente, cum ar fi parfumul, parabenii sau ftalați, deoarece pot fi iritante pentru pielea sensibilă, cel mai bun pariu este să evitați produsele care enumera acele ingrediente pe etichetă, sfătuiește ea. ( Cercetare de la Asociația Națională a Eczemelor arată că substanțele chimice parfumate provoacă reacții alergice la 8 până la 15% dintre persoanele cu dermatită de contact, iar reacțiile la parabeni și ftalați par să fie mai puțin frecvente, dar totuși posibile).^{8 9}

De asemenea, este important să ne amintim că doar pentru că ceva este natural nu înseamnă că este sigur. De fapt, ingredientele naturale din plante și botanice sunt frecvent iritanți și alergeni pentru cei cu pielea sensibilă. Și preocupările noastre de sănătate cu privire la anumite substanțe chimice din produsele de machiaj și de îngrijire a pielii sunt adesea exagerate.

Mai mult, ingredientele pe bază de plante și botanice (care sunt încă substanțe chimice, BTW) nu sunt neapărat analoge cu compușii testați în studiile clinice. De exemplu, măceșul conține vitamina A, dar nu este același lucru cu retinolul sau acidul retinoic, așa că nu știți neapărat câtă vitamina A puneți pe față sau la ce fel de efecte vă puteți aștepta.

Din nou, vă recomandăm să optați pentru produse care conțin ingrediente despre care știm cel mai mult. Și dacă nu ești sigur dacă ceva este potrivit pentru pielea ta, discută cu un dermatolog.

Mai multe despre ce înseamnă cu adevărat îngrijirea curată și naturală a pielii:

• Ce spune cercetarea despre 10 ingrediente cosmetice controversate
• Un ghid pentru începători pentru frumusețea și îngrijirea pielii vegană și fără cruzime

Înapoi sus

Sunt foarte încântat să încep. Ce produse vă plac cel mai mult?

Ei bine, în primul rând, vă recomandăm să vedeți câștigătorii SelfGrowth Healthy Beauty Awards 2021. Aceste produse au fost selectate cu ajutorul dermatologilor, precum și cu recenzii de la 65 de judecători cu diferite tipuri de piele, afecțiuni ale pielii și preocupări ale pielii.

Cu siguranță, aruncați o privire și la aceste povești despre găsirea pilonelor de bază ale regimului dvs. de îngrijire a pielii: demachiant, hidratant și protecție solară.

Dacă sunteți interesat să căutați produse care conțin ingrediente active specifice sau produse care pot ajuta la rezolvarea anumitor probleme ale pielii, consultați aceste articole utile:

• Cele mai bune 22 de creme pentru ochi, conform dermatologilor
• Cele mai bune 29 de produse de îngrijire a pielii pentru pielea îmbătrânită – pe care dermatologii le folosesc de fapt
• 13 creme hidratante aprobate de dermatologi pe care pielea ta uscată le va îndrăgi
• Cele mai bune 20 de creme hidratante aprobate de Derm pentru tenul predispus la acnee
• Cele mai bune tratamente pentru acnee Dermatologii jură după
• Sunt editor de frumusețe cu piele sensibilă și acestea sunt cele 11 produse de îngrijire a pielii Sfântului Graal pe care le folosesc (aproape) în fiecare zi
• Cele mai bune 17 tratamente pentru acnee, conform dermatologilor
• 7 seruri și creme cu retinol fără prescripție medicală recomandate de dermatologi
• 8 produse cu niacinamidă Dermatologii jură absolut după
• Cele mai bune produse de protecție solară facială de pe Amazon, conform recenziilor clienților
• 16 produse de îngrijire a pielii Femei cu rozacee Dragoste
• 16 produse de îngrijire a pielii femei cu eczeme dragoste

Sperăm că acest ghid v-a ajutat să demistificați lumea îngrijirii pielii. Asigurați-vă că verificați toată acoperirea noastră de îngrijire a pielii aici.

Înapoi sus

Surse:

1. Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie , Produsul topic care conține niacinamidă reduce îngălbenirea pielii feței
2. MedlinePlus , Acid azelaic local
3. Jurnalul Britanic de Dermatologie , Evaluarea prospectivă, randomizată, dublu-orb a bakuchiolului și retinolului local pentru fotoîmbătrânirea facială
4. Jurnalul Indian de Dermatologie , Creme hidratante: The Slipper Road
5. Medic de familie canadian , Siguranța produselor de îngrijire a pielii în timpul sarcinii
6. Opinia expertului privind siguranța medicamentelor , Revizuirea doxiciclinei în sarcină și copilăria timpurie – timpul să-și reconstruiască reputația?
7. StatPearls , Hidrochinonă
8. FDA , Parabeni în cosmetice
9. Mediul Internațional , Expunerea la ftalați și bolile alergice: Revizuirea dovezilor epidemiologice și experimentale