Toate produsele prezentate pe Self sunt selectate în mod independent de editorii noștri. Cu toate acestea, putem primi compensații de la comercianți cu amănuntul și/sau de la achiziții de produse prin aceste legături.
Nevoia de a schimba pe cineva în bine ar putea suna ca lucrul eroic de făcut. Cardi B spune că Stefon Diggs i -a spus că dorește șansa de a o vindeca la începutul relației lor. În noua memorie a lui Elizabeth Gilbert Până la râu Magnatul de auto-ajutor detaliază relația ei toxică cu drogurile sale dependente de droguri abuziv emoțional Prietena - care a rămas bineînțeles pentru că voia să o salveze.
Dar așa cum vedem în cazul lui Gilbert - și nenumărate altele - acest obicei poate face mai mult rău decât bine pentru ambele persoane implicate ADIA GOODEN PHD Un psiholog clinic cu sediul în Chicago spune Self.
Acum nu ești groaznic pentru că vrei să dai o mână - în afară de ea. De fapt, mulți se încadrează în acest model pentru o varietate de motive profund umane, adesea înrădăcinate în iubirea de empatie și experiențele trecute. Este posibil ca unii oameni să fi fost, de asemenea, crescuți în medii în care au fost condiționați să fie „salvatori” Natalie Gutiérrez lmft autor al Durerea pe care o purtăm: vindecarea de la PTSD complexă pentru oameni de culoare Spune Self. Gândiți -vă: o persoană care a trebuit să joace mediator într -o casă plină de conflict sau cineva care de la o vârstă fragedă era îngrijitor pentru un membru al familiei bolnave.
Problema cu remedierea altor oameni
Pentru unul, mentalitatea de fixare implică faptul că cineva este rupt - care este de fapt nu Un mod super empatic de a ne gândi la semenii noștri umani subliniază dr. Gooden. În afară de aceasta, problema mai mare este aceea că nu este responsabilitatea dvs. să îi schimbați pe ceilalți indiferent.
Sigur că puteți susține și empatiza cu oameni care rănesc. Dar numai ei poate decide să abordeze problemele lor pe care o spun ambii experți-fie că este vorba Ai încredere din nou .
nume de maimuță
Dacă este ceva un complex de salvator ar putea face chiar situația pe care încercați să o îmbunătățiți. Potrivit lui Gutiérrez, iertând sau făcând scuze pentru obiceiurile neconcordante (sau de -a dreptate) ale cuiva - chiar dacă provine din durere - se află mesaje subtile precum Nu trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru că o voi face față pentru dvs. sau Voi fi întotdeauna aici, indiferent de modul în care mă tratați. În cele din urmă, acest lucru poate crea un dinamică codependentă În cazul în care permiteți comportamentul rău al altei persoane și credeți în mod fals că le puteți controla Dr. Gooden subliniază.
De asemenea, merită să știți că a fi un corector doare ta De asemenea, starea de bine. De -a lungul timpului, dr. Gooden spune că veți ajunge probabil epuizați și frustrați atunci când dați sfaturi care sunt clar ignorate sau veți depune mult efort, dar nu vedeți prea multe schimbări. Toată acea investiție emoțională poate duce la frustrare și chiar la resentiment ea adaugă. Cu siguranță nu este genul de relație sănătoasă echilibrată pe care o meritați.
Cum să dai drumul nevoii de a vindeca oamenii
Este ușor să credeți că înțelegerea de unde provin acțiunile dureroase ale cuiva înseamnă că trebuie să le acceptați. Sigur că partenerul meu se prinde tot timpul, dar aceasta nu este vina lor, deoarece ultima lor relație a fost atât de volatilă. Da, cel mai bun prieten al copilăriei mele în mod constant mă dă jos Dar asta doar pentru că sunt nesiguri - ar trebui să le asigur.
În loc să -l bancați în speranța că această persoană va fi într -o zi, poate, în cele din urmă, va deveni mai bună cu sprijinul dvs., merită mai mult să vă întoarceți accentul. Ce face tu Trebuie să vă simțiți respectat și apreciat în această relație? Puteți reflecta, de asemenea, de ce acest instinct vă depășește (și un Terapeut solid vă poate ghida spre acel răspuns). Poate vă concentrați pe problemele altcuiva pentru a evita abordarea propriului. Sau urmăriți valișarea dulce care vine cu deblocarea miraculoasă a potențialului maxim al unei persoane care se luptă.
De acolo puteți decide cum să atrageți limitele ajustați -vă așteptările sau chiar să vă îndepărtați, dacă este necesar. Trebuie să alegeți ce tipuri de comportamente veți face și nu veți tolera Dr. Gooden spune. Şi stabilirea limitelor poate fi o modalitate importantă de a comunica asta.
Dacă sunteți hotărât să mergeți mai departe în relație, încercați să le recunoașteți durerea - fără a le oferi o trecere gratuită pentru a vă trata prost. Acest lucru ar putea părea că am înțeles că ești stresat, dar nu voi tolera să fiu prins. Sau anunțându -i că sunteți acolo pentru ei - atât timp cât sunt dispuși să depună eforturi: putem vorbi despre pașii pe care îi faceți pentru a lucra prin problemele dvs. de încredere? Nu cred că este corect când tu Treceți prin telefonul meu Și acuzați -mă de lucrurile pe care nu le -am făcut.
Practic, obiectivul este să le arătați că înțelegeți că vă doare - dar asta nu înseamnă că ajung să vă rănească în schimb. Atâta timp cât îți exprimi limitele amabil și afirmativ, aceste conversații pot fi împingerea pe care persoana iubită trebuie să o vindece ... sau să fie inspirație pentru a reevalua dacă această relație merită economisită. Pentru că uneori cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a încuraja creșterea și fericirea - pentru toți cei implicați - este să știi când să faci un pas înapoi și să dai drumul.
Înrudite:
