Cele mai bune aparate cardio pentru fiecare tip de alergător, canotaj și ciclist

Toate produsele prezentate pe Self sunt selectate independent de editorii noștri. Cu toate acestea, putem primi compensații de la comercianți cu amănuntul și/sau din achizițiile de produse prin aceste link-uri.

imnuri de închinare

Indiferent dacă ești un motociclist cu vâsle sau un iubitor de eliptică, meriți cel mai bun aparat cardio pe care ți-o permite sala de sport de acasă (sau biroul din camera de zi sau garajul). La urma urmei, o piesă bună de echipament cardio vă poate ajuta să vă creșteți ritmul cardiac chiar și atunci când vremea este proastă, nu puteți ajunge la sală sau la studio sau aveți doar câteva minute libere pentru exercițiu.

De aceea, ne-am uitat înapoi la câștigătorii premiului SELF Home Fitness din anii trecuți și la recomandările anterioare de la profesioniștii din industria fitnessului pentru a găsi aparate cardio eficiente care merită cu adevărat investiția. Selecțiile noastre includ modele populare de la mărci de tip boutique, cum ar fi Peloton și SoulCycle, precum și aparate de exercițiu buy-it-for-life de la mărci precum NordicTrack și Concept2. Indiferent ce alegeți, puteți avea încredere că vă va face rutina de antrenament cardio puțin mai ușoară (și mult mai plăcută).

Alegerile noastre de top

Cel mai bun aparat de vâslit: Canotaj de interior Concept2 Model D 00Cea mai bună bandă de alergare: NordicTrack Commercial 1750 99Cea mai bună bicicletă de exerciții: Peloton Bike+ 95Cel mai bun eliptic: Antrenor eliptic interactiv NordicTrack FS10i 99

• Cumpărați cele mai bune aparate de vâslit
• Cumpărați cele mai bune benzi de alergare
• Cumpărați cele mai bune biciclete de exerciții
• Cumpărați cele mai bune eliptice

Cele mai bune aparate de vâslit

Conceptul 2

Canotaj de interior model D

Peloton

Peloton Row

Hydrow

Wave Rower

NordicTrack

RW900 Canotaj

Pentru a antrenament pentru întregul corp care încorporează atât exerciții cardio, cât și antrenament de forță, un aparat de vâsle este o alegere excelentă. Majoritatea modelelor de pe piață oferă o gamă de niveluri de rezistență, astfel încât să poți ajusta dificultatea după bunul tău plac și apoi depinde de tine dacă optezi pentru un vâsletor cu clopoței și fluiere techy sau unul cu o experiență de utilizator mai simplificată.

Pentru cei dintâi, mergeți cu Hydrow un canotaj cu caracteristici captivante și un abonament la o mulțime de clase la cerere (care costă pe lună). Pentru acesta din urmă, Concept2 este considerat pe scară largă standardul pentru mașinile de vâsle pentru capacitatea sa de a angaja întregul corp interfață simplă și longevitate (tone de experți l-au recomandat SELF și este serios construit pentru a dura).

De asemenea, suntem mari fani ai Peloton Row - este AUTO-Certificat si a Câștigător al premiului SELF Home Fitness —pentru oricine se concentrează pe îmbunătățirea tehnicii lor. Oferă feedback vizual cu privire la formularul dvs. în timp real, cu sfaturi despre ceea ce este posibil să aveți nevoie pentru a ajusta pentru un antrenament mai bun și oferă, de asemenea, defalcări post-clasă ale performanței dvs.

Dacă ești un începător total Viitor Antrenorul Laura Carl i-a recomandat anterior lui SELF pe canotajul lui NordicTrack. Iubesc >

Aflați mai multe despre cum să cumpărați un aparat de vâsle și vedeți toate alegerile noastre de top cele mai bune aparate de vâslit aici .

Cele mai bune benzi de alergare

NordicTrack

Banda de alergare comercială 1750

Peloton

Treapta+

ProForm

Carbon TLX

mașină cu litera w

Sănătate însorită și fitness

Banda de alergare SF-T4400

Vom trece direct la urmărire: cea mai bună bandă de alergare pentru majoritatea alergătorilor este NordicTrack 1750. A câștigat un Premiul Home Fitness 2024 pentru caracteristicile sale de înaltă tehnologie încorporate într-un sistem ușor de utilizat design pliabil . Ecranul său pivotant de afișare îl face ușor de urmat împreună cu cursurile iFit (la care puteți opta pe lună), în timp ce platforma și cadrul robust, căptușite, asigură o călătorie confortabilă de fiecare dată. Primești ceea ce plătești pentru testerul nostru de premii confirmat de un alergător de maraton.

Dacă urechile s-au încântat de caracteristicile de înaltă tehnologie, ar trebui să luați în considerare și Peloton Tread+ un cal de muncă aprobat de experți, cu un ecran tactil uriaș cu centură de rulare lungă și expertiza antrenorilor Peloton la îndemână (veți avea nevoie de un membru Peloton pe lună pentru a profita de cursurile platformei). Katherine Wuestenfeld un antrenor personal certificat de NASM și antrenor de alergare certificat RRCA din Chicago i-a spus anterior lui SELF că platforma de alergare a făcut-o să se simtă confortabilă în timpul eforturilor de mare intensitate: Pe alte benzi de alergare pe care le-am încercat când viteza scade sub un ritm de șapte minute, lucrurile devin tremurate, nu se simt la fel de netede și nu se simt întotdeauna ca o suprafață sigură pentru alergare rapid, a spus ea. Tread+ se simte neted pe centura cu șipci chiar și la viteze mai mari.

Lipsă de spațiu? Luați în considerare modelul SF-T4400 de la ProForm Carbon TLX sau de la Sunny Health & Fitness Home Fitness Award. Ambele au amprente mai mici decât media și se pliază vertical atunci când nu sunt folosite. Diferența cheie este că ProForm este potrivit pentru viteze mai mari (până la 12 mile pe oră), în timp ce Sunny Health & Fitness este mai bun pentru antrenamentele de mers pe jos.

Aflați mai multe despre cum să cumpărați o bandă de alergare și vedeți toate alegerile noastre de top cele mai bune benzi de alergare de aici .

Cele mai bune biciclete de exerciții

Peloton

Bicicletă+

SoulCycle

Bicicleta de acasă

Schwinn

Bicicletă pentru ciclism indoor IC4

Mizerabil

S19 Bicicletă de exerciții înclinată

nume pentru mentorat

Toate aceste biciclete de exerciții de interior vă întâlnesc chiar la nivelul dvs. de fitness, cu funcții precum scaune reglabile pentru ghidon și setări de rezistență. Dacă doriți o experiență complet ghidată, Peloton și SoulCycle au ceea ce căutați. Am testat ambele modele direct și am fost în special impresionați de cât de perfect au adus vibrațiile de clasă studio în casele noastre.

Începătorii la ciclism sau oricine dorește doar să urce și să călătorească va iubi IC4 de la Schwinn. Un angajat SELF i s-a părut ușor de asamblat și i-a plăcut că vine cu suporturi pentru gantere și un suport pentru tabletă (pentru că cine nu vrea să transmită emisiunea preferată în timp ce pedalează?).

Și apoi unele modele sunt concepute pentru a vă menține confortabil în timp ce vă dezvoltați sănătatea cardiovasculară sau vă dezintoxicați o leziune, cum ar fi premiul Merach’s Home Fitness. bicicletă culcată . Acest tip de bicicletă de exerciții lucrează mușchi ușor diferiți față de bicicletele staționare standard și oferă un antrenament cu impact și mai mic.

Aflați mai multe despre cum să cumpărați o bicicletă de exerciții și vedeți toate alegerile noastre de top cele mai bune biciclete de exerciții de aici .

Cele mai bune eliptice

NordicTrack

nume de mașini cu b

Antrenor eliptic interactiv FS10i

BowFlex

Total maxim 16

Bună zi

Mașină eliptică

Vorbind despre antrenamente cu impact redus, o mașină eliptică este o altă opțiune grozavă. Nu va pune stres pe partea inferioară a corpului, precum alergarea și are multe de oferit în ceea ce privește versatilitatea: vă puteți concentra pe beneficiile cardiovasculare și puteți pedala doar prin picioare. Sau, pentru un antrenament total de intensitate mai mare, puteți crește rezistența și puteți angaja partea superioară a corpului, împingând ghidonul și pedalând cu efort egal.

Anul trecut, NordicTrack FS10i i-am acordat Home Fitness Award pentru gama de setări de rezistență și cursuri iFit imersive (într-o zi aș putea să fac drumeții în Alpi a doua zi, pot schia în Norvegia și apoi a doua zi pot să alerg pe o plajă din Hawaii, a spus testatorul nostru). Pentru ceva mai mulți bani, Max Total 16 de la Bowflex oferă o călătorie de lux în stilul unui pas de scări, cu ghidon ferm și pedale texturate. Puteți opta pentru un abonament JRNY pe lună, ceea ce vă permite să transmiteți în flux cursuri, precum și Netflix și Amazon Prime Video de pe ecranul său de 16 inchi.

Pentru o mașină sub-00 care pur și simplu prioritizează funcția Carla Baccio un antrenor personal certificat de ACE i-a recomandat anterior eliptica Niceday lui SINE. Dacă sunteți mai motivat să vă antrenați și nu aveți nevoie de funcții suplimentare, tot ce aveți nevoie este [a] Niceday Elliptical, un podcast sau un videoclip bun și puteți obține un antrenament grozav, economisind în același timp niște bani în plus, a spus ea.

Aflați mai multe despre cum să cumpărați o eliptică și vedeți toate alegerile noastre de top cele mai bune eliptice aici .

Înrudit:

• Cei mai buni pantofi de antrenament pentru orice tip de activitate
• Cele mai bune Kettlebell-uri pentru a vă duce la antrenamentele de acasă
• Cel mai bun echipament de gimnastică acasă pentru spații mici, potrivit experților și editorilor

Obțineți mai mult SINE’ Recomandările excelente ale produselor sunt livrate direct în căsuța dvs. de e-mail (gratuit!).