Cele mai bune aparate de masaj pentru genunchi merită splurge

Toate produsele prezentate pe Self sunt selectate independent de editorii noștri. Cu toate acestea, putem primi compensații de la comercianți cu amănuntul și/sau din achizițiile de produse prin aceste link-uri.

Purtând pantofii potriviți și lucrând într-o scaun de birou ergonomic poate ajuta preveni dureri de genunchi — dar atunci când aveți nevoie de mai multă ușurare imediată, cele mai bune aparate de masaj pentru genunchi sunt cel mai bun pariu. Aceste dispozitive se potrivesc confortabil peste genunchi și folosesc răcirea prin căldură prin vibrații sau o combinație a acestora pentru a reduce rigiditatea durerii și inflamația articulațiilor. Având în vedere prețul lor și designul specializat, nu sunt ceea ce experții ar numi un must-have. Dar ele pot fi utile dacă te confrunți cu dureri cronice sau dureri musculare la genunchi Danny King PT directorul național de recuperare și performanță la Durata de viață spune SINELE.

Nu l-aș considera un articol de preferat în favoarea unor lucruri precum a instrument de masaj cu percuție care poate fi folosit pe mai multe părți ale corpului, cu excepția cazului în care o persoană are o problemă foarte specifică a genunchiului ca singura preocupare, spune el. Dacă genunchii tăi răniți sunt punctul tău de durere numărul unu, un aparat de masaj pentru genunchi ar putea merita degeaba. Am analizat cu atenție cele mai bune modele de acolo - cumpără alegerile noastre de mai jos, apoi citește mai departe pentru a afla mai multe despre cum te poate ajuta un aparat de masaj să te simți mai bine.

oraș cu litera k

Alegerile noastre de top

Cel mai bun per total: Hyperice X Knee 9Competitorul de pe locul 2: Therabody RecoveryTherm Knee Cea mai bună alegere pentru buget: Aparat de masaj pentru genunchi Hydragun HeatPulse 9Cel mai bun genunchier: Genunchieră cu autoajustare Mueller Sports Medicine

• Cumpărați cele mai bune aparate de masaj pentru genunchi
• Care sunt beneficiile folosirii unui aparat de masaj pentru genunchi?
• Există vreun motiv pentru care să nu folosiți un aparat de masaj pentru genunchi acasă?

Cumpărați cele mai bune aparate de masaj pentru genunchi

Ameliorarea durerilor de genunchi este la îndemână cu aceste dispozitive elegante.

Cel mai bun general: Hyperice X Knee

Hyperice

X genunchi

Singurul articol din această familie pe care l-am folosit personal este Hyperice X Knee wrap și sunt un mare fan, spune King. Ne place că Hyperice X Knee vă permite să intrați ușor în lumea masajului - nu pulsează și nu se simte prea intens. În schimb, abordează durerea de genunchi folosind terapia de contrast care aplică căldură și răcire alternativă în zonă. Puteți comuta manual între setările de căldură sau puteți utiliza una dintre rutinele de terapie prestabilite pe Aplicația Hyperice . În orice caz, schimbarea este rapidă (în 60 de secunde) și eficientă.

Devine surprinzător de rece fără a folosi gheață sau apă și poate comuta relativ rapid între cald și rece, explică King. Îmi place foarte mult că poate fi pus și permite în continuare mișcare, astfel încât să poată fi încorporat într-o întindere de încălzire sau de răcire cu un client.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Functii: Terapie cu căldură terapie cu frig | Sursa de alimentare: baterie reîncărcabilă; până la 1,50 ore de viață a bateriei | Greutate: 2 lire sterline

Locul clasat: Therabody RecoveryTherm Knee

Therabody

Genunchi RecoveryTherm

porecle pentru jocuri

fred flintstone pop funko

Probabil că cunoașteți Therabody pentru pistoalele sale de masaj, dar are o gamă întreagă de instrumente concepute pentru relaxarea totală a mușchilor - fără bătaia de cap de a părăsi casa. Masajul pentru genunchi al mărcii folosește terapia de contrast pentru a viza disconfortul, precum și vibrațiile pentru a stimula fluxul de sânge în zonă (cercetări sugerează că circulația crescută poate ajuta la recuperarea musculară - câștig câștigător).

Puteți opta pentru un masaj cu vibrații neîncălzit (fie la setările scăzute înalte sau undele) sau îl puteți rula în tandem cu încălzirea și răcirea - orice vi se pare mai bine.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Functii: Terapie la rece terapie termică vibrații | Sursa de alimentare: baterie reîncărcabilă; 90 de minute de viață a bateriei în modul cald 60 de minute de viață a bateriei în modul rece 30 de minute de viață a bateriei în modul de contrast | Greutate: 12,17 uncii

Cea mai bună alegere pentru buget: Hydragun HeatPulse Knee Massager

Hidro

Aparat de masaj pentru genunchi HeatPulse

Atunci când instrumentele eficiente de masaj costă în mod regulat peste 0, este reconfortant să găsești un dispozitiv decent, cum ar fi HeatPulse Knee Massager de la Hydragun, pentru 0. Are șapte setări de temperatură variind de la 104 la 158 de grade Fahrenheit și trei viteze de vibrație. Nodurile sale vibrante sunt poziționate pentru a furniza impulsuri liniștitoare întregii zone musculare, spre deosebire de rotula, iar designul său versatil îl face ușor de purtat și peste cot sau umăr.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Functii: Vibrație terapie termică | Sursa de alimentare: baterie reîncărcabilă; până la 3 ore de viață a bateriei | Greutate: 10,58 uncii

Cel mai bun genunchier: genunchier cu autoajustare Mueller Sports Medicine

Mueller

nume de femei americane

Genunchier cu autoajustare pentru medicina sportiva

Pentru cei care caută o soluție low-tech pentru disconfortul la genunchi, luați în considerare un aparat dentar compresiv ca această opțiune de la Mueller, care pacient cu artrită psoriazică recomandat anterior SINELE. Bretele și mânecile sunt metode testate în timp pentru a aborda durerea și rigiditatea genunchiului, spune King. Acestea funcționează prin stabilizarea articulației și eliberarea presiunii în timpul exercițiului. Nu va oferi aceeași ușurare imediată ca să spunem un masaj pentru genunchi încălzit, dar este o opțiune excelentă pentru oricine care se recuperează după o rănire care ar putea avea nevoie de sprijin suplimentar.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Functii: Compresie | Sursa de alimentare: N/A | Greutate: 9,60 uncii

Întrebări frecvente despre aparatele de masaj pentru genunchi

Care sunt beneficiile folosirii unui aparat de masaj pentru genunchi?

Căldura și vibrațiile pot fi grozave pentru ameliorarea durerii și compresia și lucrul la rece pentru reducerea inflamației spune King. Deci, dacă aveți în general dureri sau genunchi inflamați [un aparat de masaj pentru genunchi] ar putea fi de mare ajutor. El adaugă că aparatele de masaj pentru genunchi sunt deosebit de benefice pentru persoanele care se confruntă cu afecțiuni pe termen lung sau cronice.

zuar palmeirense

Există vreun motiv pentru care să nu folosiți un aparat de masaj pentru genunchi acasă?

Există foarte puține riscuri specifice pentru utilizarea unui aparat de masaj pentru genunchi ca parte a rutinei tale de sănătate și recuperare, spune King. Cu toate acestea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră sau terapeutului fizic înainte de a încerca unul dacă aveți durere acută sau o rănire recentă. Ele vă vor ajuta să determinați cea mai bună abordare pentru vindecare și pentru a obține o oarecare alinare.

Înrudit:

• Cei mai buni șosete de compresie pentru recuperare în călătorie și pentru a fi pe picioare toată ziua
• Cele mai bune dispozitive de terapie cu lumină roșie pentru o piele mai netedă și mai clară
• Răsfățați-vă cu cele mai bune cizme de compresie — picioarele vă vor mulțumi

Obțineți mai mult SINE’ Recomandările excelente ale produselor sunt livrate direct în căsuța dvs. de e-mail (gratuit!).