Un TikToker de fitness avertizează oamenii despre o experiență neliniștitoare pe care a avut-o după ce și-a folosit un pistol de masaj pe gât. În video , care a strâns până acum 4,6 milioane de vizualizări, Sophie Dolce a explicat că s-a trezit recent cu cea mai proastă îndoire la gât. Așa că sa întors spre pistolul ei de masaj pentru o oarecare ușurare, observând că și-a vizat gâtul, baza craniului, umărul și spatele. În acea zi, Dolce a folosit frecvent aparatul de masaj - la o setare ridicată, la fiecare 30 de minute între orele 8 a.m. și 5 p.m. - pentru că i-a ajutat temporar la ameliorarea durerii.
nume polonez masculin
Am ajuns să devin super dureroasă, roșie, inflamată... peste tot unde îl foloseam, a spus Dolce în videoclip. S-a simțit mai rău și a avut probleme cu somnul în acea noapte pentru că o durea atât de mult. Când s-a trezit dimineața, durerea persistase și a simțit un nod neobișnuit pe gât. O explozie de căutare pe Google panicată a determinat-o să consulte imediat un medic. Doctorul meu a spus: „Să nu îndrăznești să folosești vreodată un pistol de masaj pe gât”, a spus ea, adăugând că a fost avertizată că acest lucru poate afecta fluxul de sânge în zona care duce la creier.
Am distribuit inițial [videoclipul] pentru a sensibiliza oricine ar fi făcut sau ar putea plănui să facă același lucru, spune Dolce, care creează videoclipuri pentru a-i ajuta pe alții să găsească bucuria în mișcare, spune SelfGrowth. Ea a spus că nodul s-ar putea datora unui ganglion limfatic inflamat, deoarece a folosit atât de mult dispozitivul, dar face niște teste pentru a fi sigură.
Mulți oameni se bazează pe un pistol de masaj pentru a ușura dureri musculare , tensiune și durere – așa că am întrebat experții despre PSA-ul Dolce și au spus că are dreptate să atragă atenția asupra lui.
De ce nu ar trebui să folosiți un pistol de masaj direct pe gât
Mai multe persoane din comentariile postării lui Dolce au spus că fie ei, fie o persoană dragă au suferit un accident vascular cerebral sau convulsii după ce le-au folosit un pistol de masaj pe gât – și acesta este, de fapt, un risc. După cum a menționat Dolce în videoclipul ei, există o pereche de arterelor carotide de fiecare parte a gâtului, care au rolul foarte important de a muta sângele bogat în oxigen de la inimă la creier și restul capului.
Nu doriți să utilizați terapia cu percuție - un pistol de masaj - peste o arteră, Ryan Krzyzanowicz, DAT , directorul educației de antrenament atletic la Universitatea din Buffalo din New York, spune SelfGrowth. Dispozitivele de percuție oferă, în general, impulsuri rapide în rafale scurte de presiune direct în țesuturi, ca una singură hârtie o pune. Deci, atunci când folosiți unul chiar pe gât, suntem îngrijorați de fluxul de sânge către creier. În teorie, percuția ar putea să înfometeze temporar creierul de la fluxul sanguin, provocând un mini-accident vascular cerebral sau simptome asemănătoare accidentului vascular cerebral . (Acest lucru ar putea include confuzie bruscă sau dificultăți de vorbire, amorțeală sau slăbiciune pe o parte a corpului, o durere de cap puternică și puternică și probleme de mers sau de vedere, printre altele.)
Neel Anand, MD , un chirurg ortoped certificat de consiliu și codirector de traume ale coloanei vertebrale la Cedars-Sinai Spine Center din Los Angeles, este de acord. Un pistol de masaj nu trebuie folosit pe partea din față sau pe partea laterală a gâtului, spune el SelfGrowth. Ai putea deplasa artera carotidă și ai avea un accident vascular cerebral.
Un 2022 raport de caz publicat în jurnal CPC Medicină de Urgență detaliază povestea unei femei de 27 de ani care s-a dezvoltat disectia arterei vertebrale — o cauză potențială a accidentului vascular cerebral — după ce a folosit un pistol de masaj portabil pe gât timp de cel puțin trei săptămâni. Femeia, care a mers la urgențe după ce a dezvoltat dureri de cap, dureri de gât și s-a agravat progresiv ameţeală , a avut nevoie de tratament, dar în cele din urmă și-a revenit.
Este, de asemenea, posibil ca utilizarea unui pistol de masaj pe gât să poată irita și ganglionii limfatici - în formă de fasole, glandele care luptă împotriva infecțiilor - din zonă. Se întâmplă din cauza naturii de percuție a pistolului de masaj care lovește ganglionul limfatic, provocând inflamație, explică Krzyzanowicz. Acest lucru poate declanșa formarea unui nod; Krzyzanowicz o compară cu umflarea pe care probabil ai experimenta după, să zicem, o entorsă a gleznei.
Există și alte zone ale corpului pe care ar trebui să le evitați?
Dr. Anand spune că, în general, este sigur să folosiți un pistol de masaj pe mușchii umerilor care duc până la gât - doar nu și gâtul în sine. Dar dacă utilizați un pistol de masaj în mod regulat, cel mai bine este să obțineți părerea unui medic sau a unui terapeut fizic cu privire la unde și cât de des ar trebui să îl utilizați - mai ales dacă vă îngrijiți de o rănire, vă vânătăi cu ușurință sau aveți o tulburare de sângerare, aveți o boală cronică. , sau să se ocupe de o zonă cu probleme persistent dureroasă.
Pe lângă gât, Krzyzanowicz recomandă să evitați zona din jurul și deasupra ochilor, deasupra inimii, în interiorul și în jurul inghinului, direct în spatele genunchilor, în special zonele osoase și orice puncte în care este posibil să nu aveți același nivel de senzație. faci de obicei. Să presupunem că tocmai ați avut o intervenție chirurgicală și sunteți amorțit într-o parte a corpului - nu este înțelept să folosiți un pistol de masaj pe acea parte a corpului, deoarece nu puteți simți ce se întâmplă, spune Krzyzanowicz.
Iată o regulă generală de la Dr. Anand: Folosiți pistolul de masaj pe zonele care sunt mușchi solidi, cum ar fi spatele sau mușchii principali ai picioarelor și brațelor. Nu ar trebui să-l folosiți într-o zonă moale.
Dacă ajungi cu vânătăi semnificative, corpul tău se simte mult mai rău sau orice dispozitiv pe care îl ai pur și simplu nu funcționează pentru tine - cel mai bine este să te oprești complet și să vorbești cu un profesionist despre ce se întâmplă și dacă ar trebui să te uiți la alte metode pentru relief.
Acest articol a fost actualizat la 1/26/24 pentru a reflecta răspunsul lui Dolce la solicitarea noastră de comentarii.
Înrudit:
- Cum să te descurci cu Tech Neck când te uiți la ecrane toată ziua
- 8 întinderi pentru durerile de genunchi pentru a vă ușura articulațiile dureroase
- Diferența dintre un atac de cord, un accident vascular cerebral și un stop cardiac
