16 posibile vrăji de amețeală pe care le aveți pe radar

A simți că camera se învârte este bine când ești la plimbare cu ceștile de ceai (până când nu este atât de bine). Dar când doar încerci să mănânci un burrito la micul dejun înainte de muncă? Nu atât de distractiv. Cauzele amețelilor pot varia de la o urgență, cum ar fi un accident vascular cerebral, până la o afecțiune a urechii care implică cristale (da, într-adevăr). Vrăjile de amețeală pot, de asemenea, să interfereze grav cu viața ta, făcându-ți frică să te angajezi în anumite activități sau îngrijorat că ceva este în neregulă cu tine.

Poate fi greu să definiți amețeala ca un simptom, dar consensul general este că simțiți o tulburare a echilibrului sau a simțului locului. S-ar putea să vă simțiți dezorientați, amețit sau ca și cum nu puteți face un pas înainte sau nu vă puteți ridica din pat.¹Puțin diferit de acesta este vertijul. Atunci te simți ca și cum te-ai afla în plimbare cu Gravitron, învârtindu-te la nesfârșit, chiar dacă doar stai în baie, întrebându-te dacă ai căzut într-o gaură neagră. Vertijul este cauzat de o deconectare între urechi și creier, care are ca rezultat o senzație de rotire.

Uneori, vrăjile de amețeală apar de la sine. Alteori, coincide cu o mulțime de simptome suplimentare, cum ar fi o durere de cap sau greață. Principalele considerații ar trebui să fie să vă protejați de alte răni, cum ar fi căderi sau accidente, și să căutați ajutor dacă amețelile persistă, conform Clinicii Mayo .

Identificarea potențialelor cauze de amețeală vă poate ajuta să separați între ceea ce nu este mare lucru și ceea ce trebuie să vă îndreptați direct la camera de urgență. Iată care sunt cele mai frecvente cauze de amețeală pe care trebuie să le țineți minte data viitoare când vă luptați cu învârtirile.

masina cu litera v

Cauze probabile de amețeală | Vrăji bruște de amețeală | Vrăji de amețeală și dureri de cap | Vrăji de amețeală culcat | Vrăji de amețeală cu mișcarea ochilor | Vrăji de amețeală și greață | Urgență | Diagnostic | Tratamente pentru amețeli | Protecție împotriva rănilor | Prevenirea

Care sunt cele mai probabile cauze ale amețelilor?

Există o mulțime și o mulțime de tulburări în care vrăjile de amețeală pot apărea ca simptom. Din fericire, cele mai comune sunt de obicei destul de ușor de tratat sau nu durează foarte mult. Iată patru dintre cele mai comune motive pentru amețeli.

Probabil că toți am putea lăsa latte-ul jos și să ne luăm sticla de apă puțin mai des. La urma urmei, corpul tău are între 55% și 78% apă, iar pierderea chiar și a 1,5% poate provoca simptome de deshidratare, conform Clinicii Cleveland . Chiar și deshidratarea ușoară poate provoca amețeli, împreună cu dureri de cap, oboseală, slăbiciune musculară și probleme de concentrare. Este bine să hidratează-te în mod regulat pe tot parcursul zilei, dar fiți extrem de diligent atunci când faceți exerciții sau vă bucurați de aer liber când este deosebit de cald și transpirat.

BPPV este cea mai frecventă tulburare a sistemului vestibular periferic, ceea ce înseamnă doar că lichidul și alte părți delicate ale urechii sunt în stare de neregulă. Deși afectează cel mai adesea persoanele desemnate de sex feminin la naștere și pe cei din grupa de vârstă 50-70 de ani, există o mulțime de persoane care pot experimenta această afecțiune la orice vârstă.²Sună foarte New Age, dar motivul pentru care oamenii fac BPPV este mișcarea cristalelor de carbonat de calciu în urechea internă într-o zonă în care nu ar trebui să fie, Erin G. Piker, Au.D., Ph.D., CCC-A , profesor asociat și director al Laboratorului de Științe Vestibulare la Universitatea James Madison , spune SelfGrowth.

Povestea tipică este că cineva stă întins în pat și experimentează o adevărată senzație de învârtire ca și cum ar fi pe un carusel, explică Clifford Hume, M.D. , profesor asociat de chirurgie a capului și gâtului la Universitatea din Washington și un cercetător la Centrul de Cercetare a Auzului Virginia Merrill Bloedel . Senzația durează de obicei aproximativ un minut, apoi dispare.

În unele cazuri, poate rămâne timp de câteva zile sau săptămâni și ar putea necesita un tratament, cum ar fi repoziționarea canalelor, care este o serie de mișcări lente ale capului, pentru a muta acele cristale minuscule înapoi într-o zonă a urechii care nu provoacă. vertij, conform Clinicii Mayo . Chirurgia este, de asemenea, o opțiune dacă aceasta nu funcționează.

Faceți exerciții fără a vă completa lichidele sau având suficiente calorii pentru energie este un mod sigur de a te simți amețit. Poate că nu vi se pare mare lucru, dar dacă vă simțiți în mod constant așa în timpul activității fizice, concentrați-vă pe hidratare și pe mâncarea unei gustari pentru a vă oferi energie suplimentară, recomandă Clinica Cleveland . Dacă problema încetează, ai răspunsul tău. Dacă continuați să vă simțiți amețit, în ciuda faptului că vă alimentați corect corpul, merită o călătorie pentru a vă consulta medicul. Să amețești la sală sau să ieși la alergare te-ar putea face să cazi și să te rănești.

Deși nu este la fel de obișnuit, este posibil să faci exerciții atât de intens încât să găfești după aer, ceea ce duce la hiperventilație - respirație rapidă care face ca nivelul de dioxid de carbon din sânge să scadă, ceea ce duce la amețeli. Dacă asta vă sună, să știți că este în regulă să faceți o pauză în timpul orelor de HIIT (într-adevăr nu este o competiție!).

Consumul unei game colorate de alimente este o modalitate bună de a vă satisface nevoile nutriționale, dar uneori este posibil să ajungeți să nu obțineți suficiente vitamine și minerale. O deficiență de fier, în special, poate duce la simptome de amețeală, deoarece poate provoca anemie feriprivă (o altă cauză pe această listă) și implică lipsa de celule roșii sănătoase din sânge. Totuși, de vină ar putea fi și alte deficiențe de vitamine, inclusiv lipsa de acid folic, vitamina B₁₂și vitamina D.

Pentru a vă asigura că deficiențele de vitamine nu sunt o cauză a amețelii dvs., încercați să adăugați mai multe legume cu frunze verzi închise, alimente fortificate, nuci și pește în dieta dvs., spune Clinica Mayo.

Ce cauzează amețeli bruște sau aleatorii?

Dacă vrăjile voastre de amețeală par să apară brusc, fără avertisment, ar putea fi o altă cauză. Merită să analizăm lucruri precum:

Există o mulțime de medicamente care ar putea fi vinovate aici, dar pentru a numi câteva: medicamentele anti-convulsii, antidepresivele și sedativele sunt toate cunoscute că provoacă amețeli ca efect secundar. Medicamentele pentru scăderea tensiunii arteriale ar putea, de asemenea, să te amețească dacă funcționează puțin prea bine și tensiunea arterială scade excesiv, conform Clinicii Mayo.

Dacă aveți îndoieli, faceți o programare cu medicul dumneavoastră pentru a vă revizui lista de medicamente (nu uitați să includeți orice suplimente pe care le luați) pentru a vedea dacă ceva vă poate oferi acea senzație de amețeală. Chiar dacă bănuiți că un anumit medicament este de vină, nu încetați să îl luați fără sfatul medicului dumneavoastră.

Cei cu boala Meniere experimentează de obicei o pierdere bruscă a auzului într-o ureche, țiuit în urechi, împreună cu vertij și amețeli, spune dr. Hume. Deoarece amețelile și vertijul pot trece de la zero la 60 în câteva minute, poate fi cu adevărat alarmant, dar, din fericire, episoadele durează de obicei doar între 20 de minute și câteva ore, potrivit Clinicii Mayo.

nume de femei țigane

Medicii nu știu cu adevărat ce o cauzează, dar există o relație strânsă între boala Meniere și un alt cuvânt M de temut, migrenă. Se estimează că 51% dintre persoanele cu boala Meniere suferă de migrenă, comparativ cu 12% din populația fără boala Meniere care a avut migrenă, conform unui studiu din 2020 publicat în Ipoteze medicale .³

Ce cauzează amețeli cu dureri de cap?

Dacă o durere de cap însoțește adesea amețelile tale, vei dori să iei în considerare următoarele:

Există un tip special de migrenă numită migrenă vestibulară despre care se știe că provoacă amețeli. Iar cei dintre noi suficient de norocoși să aibă un vagin sunt afectați de aproape cinci ori mai mult decât oamenii cu penis, potrivit studiului. Fundația Americană pentru Migrene .

Nu toate atacurile de migrenă vestibulară apar cu dureri de cap, dar pot și adesea apar. Alte simptome includ vertij, greață, vărsături și sensibilitate la mișcare, conform Johns Hopkins Medicine . Chiar dacă o durere de cap nu apare întotdeauna cu acest tip de migrenă, este necesară o istorie actuală sau trecută de migrenă cu sau fără aură pentru a face acest diagnostic.

Acesta este un mare. Accidentul vascular cerebral apare atunci când fluxul sanguin este blocat către creier. Se estimează că 0,7% până la 3,2% dintre persoanele care merg la serviciul de urgență cu amețeli au un accident vascular cerebral.⁴Deși puteți asocia accidentul vascular cerebral cu persoanele în vârstă, tinerii pot avea și un accident vascular cerebral, așa că nu îl considerați o cauză potențială.

Dacă aveți cea mai mare durere de cap din viața dumneavoastră, orice pierdere a funcției membrelor sau alte simptome care ar sugera un accident vascular cerebral, trebuie să solicitați atenție de urgență, spune dr. Hume.

Hipotensiunea ortostatică este doar o modalitate elegantă de a spune că aveți tensiune arterială scăzută atunci când treceți de la șezut la statul în picioare (nu este bine când echipa ta de sport favorită marchează un gol). Pe lângă senzația de amețeală, este posibil să aveți simptome care includ senzație de leșin, slăbiciune, greață și ca și cum ați avea dureri de cap. Unii oameni raportează chiar probleme de gândire dreaptă, precum și dureri de gât.

Cauzele hipotensiunii ortostatice pot fi temporare, cum ar fi să fii puțin deshidratat după o clasă epică de ciclism. Acest lucru afectează capacitatea corpului de a compensa schimbările de poziție și de a face sângele să curgă înapoi în inimă, conform Clinicii Mayo. Cauzele mai grave pot include probleme cardiace și tulburări neurologice, așa că dacă simptomele persistă, consultați-vă medicul.

Care sunt cauzele amețelilor în timp ce stați întins?

Dacă întinsul nu pare să facă nimic pentru amețelile tale, ia în considerare aceste două cauze.

Bine, deci este mai mult decât probabil să știi dacă ai avut recent o slăbiciune la cap. Ceea ce s-ar putea să nu știți este că o comoție sau un traumatism cranian poate provoca amețeli, chiar și atunci când vă culcați. Este un tip de leziune traumatică a creierului în care aveți o lovitură, o lovitură sau alt tip de traumă la cap și vă face creierul să se miște în interiorul craniului. De fapt, aproximativ jumătate dintre persoanele cu o comoție cerebrală au amețeli la un moment dat în timpul recuperării, conform institutelor americane de cercetare .

S-ar putea să vă simțiți, de asemenea, greață, neobișnuit de obosit, ca și cum nu vă puteți aminti bine lucrurile și aveți vedere încețoșată. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor , câteva semne de avertizare că aveți de-a face cu o comoție cerebrală și nu cu altceva includ:

• pierderea cunoștinței după o accidentare la cap;
• a avea un elev care este mai mare decât celălalt;
• suferiți de convulsii, tulburări de vorbire sau agitație.

Dacă vreunul dintre aceste exemple sună adevărat, cu siguranță este timpul să mergeți la camera de urgență.

Anemia este atunci când ai un număr mai mic de sânge decât în ​​mod normal. Se poate datora unui număr de lucruri, inclusiv deficiențe de fier și vitamine, așa cum am vorbit mai sus. Problema este că, atunci când nu aveți suficient sânge, acesta nu poate transporta suficient oxigen către țesuturi.⁵Acest lucru poate provoca dificultăți de respirație și amețeli sau amețeli. Dacă sunteți foarte anemic, este posibil să aveți chiar acest simptom atunci când vă culcați.

Ce cauzează amețelile asociate cu mișcările ochilor?

Poate părea ciudat, dar amețelile pot fi uneori legate de mișcările ochilor. De exemplu:

Răul de mișcare apare atunci când ochii, urechile, corpul și creierul tău nu pot fi de acord cu ce naiba se întâmplă. Mai științific, atunci când creierul primește semnale contradictorii de la părțile corpului care detectează mișcarea, cum ar fi ochii și urechile, devine confuz dacă vă mișcați sau stați nemișcat. Rezultatele pot fi amețeli, greață, transpirație și vărsături, conform unui studiu din 2021 publicat în PLOS One. ⁶

Miracolele tehnologiei moderne înseamnă că răul de mișcare nu apare doar atunci când călătoriți cu avioane, trenuri și automobile (strigări lui Del Griffith). Utilizarea realității virtuale poate duce, de asemenea, la rău de mișcare. Pentru că acestea sunt folosite din ce în ce mai mult pentru antrenament (și distracție!), ceea ce percep ochii tăi poate duce la amețeli.

obiecte cu litera e

Nevrita vestibulară este cauzată de umflarea unei părți a urechii interne care afectează echilibrul, de obicei de la o infecție virală într-o altă parte a corpului. La fel ca multe dintre afecțiunile despre care am vorbit, acest lucru poate provoca simptome neplăcute, cum ar fi debutul brusc de amețeli și vertij, precum și greață și vărsături. Ce este diferit la această condiție, conform Clinicii Cleveland , este că poate provoca, de asemenea, mișcări rapide incontrolabile ale ochilor - în cazul în care ochiul tău se mișcă dintr-o parte în alta (cam ciudat). Înainte de a chema un exorcist, totuși, știți că aceste simptome se ameliorează de obicei în câteva zile, iar apoi vor dura câteva săptămâni pentru a disparea complet.

Ce cauzează amețeli și greață?

Greaţă este un însoțitor destul de comun atunci când vorbiți despre amețeli, dar iată câteva alte cauze posibile pe care nu le-am menționat.

Din punct de vedere tehnic, anxietatea și amețelile pot apărea împreună cu o mulțime de simptome, cum ar fi dificultăți de respirație și dureri în piept. Dar atunci când te simți extrem de anxios în legătură cu o situație, amețelile și greața își pot face cu siguranță și prezența cunoscută, potrivit Clinicii Mayo.

Hipoglicemia, sau scăderea zahărului din sânge, este o afecțiune care este cea mai tipică la persoanele cu diabet zaharat care folosesc insulină și poate provoca o senzație de amețeală, similară cu starea în picioare prea repede, conform Asociației Americane de Diabet . De asemenea, este posibil să aveți transpirație și anxietate împreună cu amețeli, spune Clinica Mayo. Dacă aveți diabet și luați insulină, este important să aveți întotdeauna cu dvs. o sursă de carbohidrați cu acțiune rapidă - cum ar fi tabletele de glucoză - pentru a vă aduce rapid glicemia înapoi la un nivel sănătos într-un pic.

Sarcina este de vină pentru o mulțime de senzații și simptome ciudate, iar senzația de amețeală este doar unul dintre milioanele de pe listă. Modificările hormonale sunt responsabile pentru declanșarea unor lucruri precum greața și amețelile, inclusiv acele greturi de dimineață. conform Clinicii Cleveland .

Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi , grețurile matinale dispar adesea până la 14 săptămâni de sarcină, dar pentru unele suflete sărace, acestea pot dura luni de zile sau chiar toată sarcina. Vestea bună este că, odată ce ai copilul, probabil că nu vei mai simți amețeli (dar probabil că nu vei dormi prea mult pentru o perioadă).

Când ar trebui să vă faceți griji pentru amețeli?

Dacă crezi că amețeala ta este suficient de îngrijorătoare încât să justifice o călătorie la urgență, nu ești singur. Se estimează că 5% din toate vizitele la urgențe sunt legate de amețeli, conform unui studiu din 2017 publicat în Swiss Medical Weekly .¹Accidentul vascular cerebral este cea mai gravă afecțiune de pe această listă. Cu siguranță ar trebui să solicitați asistență medicală de urgență dacă, pe lângă amețeli, aveți oricare dintre acestea:

• confuzie;
• amorțeală pe o parte a corpului;
• probleme de vorbire;
• probleme la mers; sau
• durere de cap severă.

Când vine vorba de tratarea accidentului vascular cerebral, timpul este esențial, așa că nu întârziați dacă vă confruntați cu oricare dintre aceste simptome, chiar dacă credeți că sunteți prea tânăr pentru a suferi un accident vascular cerebral.

În caz contrar, amețelile care continuă să revină sau durează peste câteva zile merită să vă adresați medicului dumneavoastră obișnuit. Nu fi surprins dacă comandă mai multe teste sau dacă te duc la un expert - amețelile de bază pot fi dificil de diagnosticat.

În prezent, sistemul vestibular este unul dintre cele mai puțin înțelese sisteme senzoriale în raport cu lucruri precum vederea și auzul, spune dr. Piker. A avea acces la teste mai sensibile este important pentru că multe femei cu tulburări de echilibru sau vestibulare trec mult timp fără un diagnostic.

Cum va ajunge medicul dumneavoastră la un diagnostic?

Ar fi aşa grozav dacă te-ai dus la doctor pentru amețeli și a existat un test care doar scuipă răspunsul la toate problemele tale. Din păcate, medicul dumneavoastră va trebui să ia în considerare simptomele dumneavoastră individuale și să încerce să pună cap la cap puzzle-ul.

Aceasta include factori precum:

• Cât durează vraja de amețeală?
• De cât timp te simți amețit în general?
• Ce alte simptome ai (cum ar fi greață, dureri de cap etc.)?
• Care este istoricul dumneavoastră medical? (De exemplu, aveți antecedente de dureri de cap?)

Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să distingeți diferitele tipuri de amețeli. Acestea includ:⁷

Dezechilibru:Aceasta implică dificultăți de echilibru sau de coordonare.Dezorientare:Acest lucru se poate manifesta prin confuzie sau senzație de nefamiliarizare cu mediul înconjurător.Oscilopsie:Acesta este sentimentul că obiectele din jurul tău se mișcă, dar tu rămâi pe loc.Presincopă:Senzația că vei leșina.Vertij:Senzația că te învârți, cu alte obiecte fie învârtându-se, fie rămânând staționare.

De asemenea, medicul dumneavoastră va lua în considerare simptomele dumneavoastră atunci când face o recomandare pentru teste și tratamente.

numele jucatorului

Care sunt opțiunile de tratament pentru amețeli?

Probabil că acest lucru nu vă va surprinde, dar tratamentele pentru amețeli pot varia în funcție de ceea ce vă provoacă amețeli în primul rând. Este posibil să nu aveți deloc nevoie de tratament, iar corpul dumneavoastră se va adapta în mod natural la orice a cauzat amețelile, potrivit Clinicii Mayo.

Dacă este vorba de vertij, în special de BPPV, kinetoterapie este unul dintre cele mai bune și mai eficiente tratamente, explică dr. Hume. El spune, în funcție de severitatea stării tale, uneori o singură vizită de terapie fizică poate ajuta la reducerea simptomelor. Alteori, nu este atât de ușor și este posibil să aveți nevoie de cinci sau mai multe întâlniri.

Tratamentele pentru amețeli legate de migrenă încep cu îmbunătățirea a trei factori majori, spune dr. Hume: dieta, somnul și stresul. Apoi, puteți aborda factorii declanșatori de mediu, spune el, cum ar fi scene vizuale aglomerate, mirosuri puternice sau chiar cantități extinse de timp pe ecran.

Dacă aveți amețeli continue, poate fi timpul să consultați un specialist pentru ajutor. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poate face o persoană este să caute un specialist specializat în echilibru, recomandă dr. Piker. Aceștia sunt de obicei audiologi și kinetoterapeuți.

Cum să preveniți rănile cauzate de amețeli acasă

Acest lucru poate părea de bun simț, dar dacă puteți identifica declanșatorii de amețeli subiacente, nu faceți acele activități.

mașini cu litera v

Dacă știi că amețiți pe o scară, nu vă ridicați pe o scară și nici măcar să vă uitați la un raft, ne sfătuiește dr. Hume. Luați asta ca pe o scuză in sfarsit angajează pe altcineva să-ți curețe jgheaburile sau să atârne acele lumini de sărbători. Dacă vă declanșează vertijul, amintiți-vă că, în cea mai mare parte, durează un minut. Aceasta înseamnă că nu există lucruri pe care să nu le poți face în mod absolut, dar trebuie să fii pregătit pentru răspunsul tău dacă te amețești.

Amețelile sunt deosebit de îngrijorătoare, deoarece pot duce la căderi. Și căderea nu este doar o clipă dureroasă, ci poate duce la oase rupte, comoții și alte răni care este cel mai bine de evitat. Daca ameteala te face sa cazi sau sa te simti atat de dezechilibrat incat iti este frica sa cazi, atunci un specialist precum un audiolog te poate ajuta, explica dr. Piker. Acest lucru este important deoarece căderile accidentale sunt una dintre principalele cauze de rănire.

Există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a preveni riscul de a cădea acasă, conform Clinicii Mayo . Iată câteva sfaturi pentru a te proteja:

• Așezați covorașe antiderapante pe suprafețe alunecoase, cum ar fi gresia de baie, duș sau bucătărie.
• Evitați, atunci când este posibil, mișcările bruște, cum ar fi trecerea de la șezut la stat în picioare sau răsturnarea în pat prea repede.
• Folosiți un ajutor de stabilitate precum un baston în timp ce mergeți dacă este necesar.
• Așează-te sau întinde-te imediat ce începi să te simți amețit.
• Încercați să evitați să conduceți o mașină sau să folosiți utilaje grele dacă aveți amețeli frecvente și bruște.
• Evitați băile și dușurile foarte fierbinți. Temperatura caldă vă poate lărgi vasele de sânge, vă poate scădea tensiunea arterială și vă poate face să vă simțiți amețit, conform Organizației Naționale pentru Tulburări Rare .

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate oferi recomandări specifice afecțiunii, bazate pe motivele care stau la baza amețelii dumneavoastră.

Poți preveni amețelile?

Nu poți preveni întotdeauna amețeli (îmi pare rău să spun), dar dacă vrei să încerci, Dr. Piker sugerează să-ți îmbunătățești echilibrul prin exerciții fizice.

În general, una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți echilibrul și de a proteja împotriva căderilor este de a deveni activ sau de a rămâne activ, explică dr. Piker. Este bine stabilit că activitatea fizică are multiple efecte asupra sănătății, inclusiv reducerea riscului de cădere.

Dr. Piker recomandă în mod special activități precum tai chi, mersul pe jos, alergarea și exercițiile de antrenament de rezistență pentru a ajuta la echilibru - toate acestea au o mulțime de beneficii pentru sănătate care depășesc reducerea acelei senzații de învârtire temută.

Surse:

1. Swiss Medical Weekly , Amețeli în departamentul de urgență: o actualizare privind diagnosticul
2. Analele de otologie, rinologie și laringologie , Interrelațiile dintre diferitele cauze ale amețelii: un cadru conceptual pentru înțelegerea tulburărilor vestibulare
3. Ipoteze medicale , O propunere ipotetică de asociere între migrenă și boala Meniere
4. Accident vascular cerebral , Accident vascular cerebral la pacienții cu amețeli, vertij și dezechilibru în departamentul de urgență - un studiu bazat pe populație
5. Neurologie , Managementul amețelilor și vertijului
6. PLOS One , Dincolo de conflictul senzorial: Rolul credințelor și al percepției în boala de mișcare
7. Afecțiuni endocrine în pediatrie, Amețeli sau vrăji: o abordare endocrină

Înrudit:

• 11 simptome fizice ale anxietății, pentru că nu sunt toate mentale
• 10 motive surprinzătoare pentru care inima ta se bate și cum să le remediezi
• Deshidratarea severă te poate face cu adevărat să leșini?