11 posibile motive pentru care te simți atât de greață

Când interiorul tău se agita, probabil că treci printr-o listă de verificare mentală a tuturor motivelor pentru care s-ar putea să te simți atât de greață: Am mâncat ceva funky? Am un fel de insectă stomacală? Sunt... insarcinata?

Chiar dacă greața face parte pur și simplu din a fi uman, nu este ceva pe care ar trebui să-l îndurați dacă vă lovește des - acea senzație de a vomita vă poate face cu adevărat nefericit, ca să nu mai vorbim de anxietate dacă nu aveți idee care ar putea fi vinovat. .

Se pare că, dincolo de bebeluși și alimente proaste, o mulțime de lucruri pot declanșa acest simptom neplăcut. Iată care sunt cele mai frecvente cauze de greață, plus când este timpul să consultați un medic.

costum de clovn feminin

Cum se simte greața, mai exact?

În cele din urmă, stomacul tău se simte doar neliniștit sau greață, iar asta se reduce la disconfort gastric, Rudolph Bedford, MD , un gastroenterolog la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California, spune SelfGrowth. Senzația de vârtej este adesea însoțită de nevoia de a vomita (sau ați putea simt parcă s-ar întâmpla).

Acest lucru este puțin diferit pentru fiecare - și depinde de ceea ce a declanșat greața în primul rând - dar este posibil să aveți o senzație ciudată în piept, abdomenul superior sau spatele gâtului; o senzație de neliniște sau anxietate în stomac; începe să transpiri foarte mult; pierde pofta de mâncare; începeți să vă scăpăteți sau să vă scăpați; sau ai dintr-o dată o tonă de salivă în gură.

Care sunt cauzele posibile de greață?

Pe lângă încărcătura mentală, stresul și anxietatea pot provoca, de asemenea, o cascadă de efecte fizice în corpul tău. Aceasta include intestinul tău , care este sensibil la emoțiile negative, Randy Wexler, MD , profesor de medicină de familie la Ohio State University Wexner Medical Center, spune SelfGrowth.

Mucoasa tractului digestiv are propriul sistem nervos care lucrează pentru a extinde și contracta mușchii care mențin alimentele în mișcare prin intestine. Dar atunci când ești stresat sau anxios, creierul tău poate trimite semnale acelor nervi și poate provoca contracții suplimentare (cunoscute medical sub numele de tahigastrie). Acest lucru încurcă cu ritmul normal al intestinului, ceea ce vă poate face să vă simțiți greață. Dr. Wexler spune că nu trebuie să fii într-o stare severă de anxietate pentru a observa aceste schimbări – chiar și stresul minor poate fi un declanșator.

obiecte cu litera o

Respirația adâncă (în mod ideal, obținerea aerului proaspăt) vă poate ajuta să vă simțiți mai calm, ceea ce ar putea îmblânzi starea de greață. O altă opțiune: Sorbiți o ceașcă de ceai de ghimbir sau mestecați o bucată de ghimbir confiat, spune Dr. Kristine Arthur , internist la Orange Coast Memorial Medical Center din Fountain Valley, California. Rădăcina picant are proprietăți despre care se crede că ușurează greața. Și dacă în mod obișnuit vă simțiți rău de stomac pentru că sănătatea mintală a scăzut, luați în considerare să căutați un terapeut dacă nu v-ați făcut deja.

Când ați stat câteva ore fără să mâncați, dvs zahărul din sânge poate scădea prea mult , declanșând greață, tremurări sau ameţeală . S-ar putea chiar să simți că vei leșina, spune dr. Arthur. Cea mai rapidă soluție: consumați ceva bogat în carbohidrați, cum ar fi un pahar de suc de fructe, fructe proaspete sau uscate sau o bucată de pâine. Introducerea zahărului în organism vă va aduce glicemia înapoi la normal, astfel încât veți începe să vă simțiți mai bine.

Pe de altă parte, este, de asemenea, posibil să simți greață pentru că ai mâncat o masă uriașă cu viteza fulgerului. Când stomacul este umplut și vă simțiți învolburat, medicamentele OTC care reduc greața, cum ar fi Pepto Bismol, pot veni într-adevăr în umbră. (Apoi, în viitor, încercați să distanțați lucrurile luând mese mai mici și mai dese.)

Greața poate fi, de asemenea, modul în care corpul tău îți spune că este uscat. Și nu vorbim aici despre nivelurile de zi în deșert - pentru unii oameni, chiar ușoare deshidratare este suficient pentru a vă supăra stomacul, spune dr. Wexler. (Deshidratarea și scăderea zahărului din sânge care vin cu un nodur mahmureala este și un combo notoriu de brutal.)

Probabil că veți putea să vă dați seama dacă deshidratarea vă provoacă zgomotul în stomac dacă simțiți, de asemenea, energie scăzută, sete și dureri de cap. Dacă este cazul, bea. De obicei, apa plată va face treaba, spune dr. Wexler, dar dacă aveți semne de deshidratare severă, cum ar fi amețeli sau confuzie, solicitați imediat asistență medicală.

O mulțime de medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală, precum și suplimente, pot face ravagii în intestinul tău. (Probabil că știți bine acest lucru dacă ați băgat vreodată un ibuprofen pe stomacul gol.) Fără hrană în burtă care să acționeze ca un tampon, componentele anumitor capsule, pulberi sau lichide pot irita mucoasa. stomacul tău, spune dr. Wexler. Suplimentele precum vitamina C și fierul pot avea un efect secundar similar.

Dacă a trecut mai mult de o oră sau două de la ultima ta masă, poți ține disconfortul la distanță mâncând ceva mic. Adesea, doar o bucată de pâine sau câțiva biscuiți sunt suficiente, spune dr. Wexler. Și în viitor, asigurați-vă că aveți o mică gustare înainte de a scoate orice pastile.

Răul de mișcare poate afecta atunci când vă aflați într-o mașină, tren, avion, barcă... aproape oricând sunteți bine plantat în ceva care călătorește de la punctul A la B. Se întâmplă atunci când urechea internă (care vă afectează atât auzul, cât și echilibrul). ) simte mișcarea care se ciocnește cu ceea ce văd ochii tăi.

Dacă știți că sunteți predispus la rău de mișcare, acordați o atenție deosebită obiceiurilor dvs. de tranzit. Nu te uita la telefonul tău; uită-te la ce este afară și în fața ta, spune Ashkan Farhadi, MD , un gastroenterolog la Centrul Medical MemorialCare Orange Coast din Fountain Valley, California. Așezarea în fața unei mașini sau autobuz, alegerea unui scaun la fereastră pentru zboruri și trenuri și distragerea atenției cu lucruri precum muzică sau adormirea ar putea fi, de asemenea, de ajutor. Și asigurați-vă că vă planificați din timp împachetând medicamente precum Benadryl sau Dramamine în geantă, ceea ce vă poate ajuta să vă reduceți riscul de a vă simți rău în primul rând (medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă sfătuiască cea mai bună opțiune).

nume de magazine de lux

Refluxul acid – o afecțiune în care acizii puternici din stomac curg înapoi în esofag – nu declanșează doar arsuri la stomac: s-ar putea să regurgitați alimente parțial digerate, să aveți dureri în gât sau dificultăți la înghițire, să dezvoltați o tuse sau să aveți un val de greață. , printre o mulțime de alte simptome. De asemenea, poate exista un gust acru în gură – care în sine poate provoca greață, spune dr. Bedford.

Refluxul de acid este obișnuit, iar consumul de alimente picante, acide sau bogate în grăsimi este un declanșator major pentru majoritatea oamenilor, spune dr. Farhadi. Evitarea lucrurilor precum roșiile, ciocolata sau cafeaua (știm, lucrurile bune!) ar putea fi suficientă pentru a vă calma stomacul. Dar ar trebui să consultați un medic dacă acest lucru este un lucru obișnuit pentru dvs. - să spunem, arsurile la stomac vă trezesc constant noaptea sau consumați antiacide precum Tums de mai multe zile pe săptămână. Refluxul cronic (a.k.a. boala de reflux gastroesofagian sau GERD) vă poate afecta cu adevărat viața de zi cu zi și este chiar legat de un risc mai mare de cancer esofagian atunci când este lăsat netratat, așa că nu ezitați să faceți un control.

Încrucișați degetele, nu este cazul, dar există două probleme de sănătate de care trebuie să țineți cont aici: intoxicația alimentară și gripa stomacală. Intoxicația alimentară apare atunci când tractul gastro-intestinal este iritat sau infectat din cauza alimentelor sau băuturilor contaminate. Gripa de stomac, sau gastroenterita, apare atunci când un agent patogen, cum ar fi norovirus , îți infectează sistemul GI. Greața este doar începutul acestor două experiențe infernale - probabil că veți fi lovit de dureri de stomac și crampe, balonare, diaree, vărsături și febră sau alte simptome asemănătoare gripei.

Da, greața poate fi un simptom al migrenei și poate merge mână în mână cu sensibilitatea la lumină, diaree și vărsături. Conform unui 2017 studiu în Jurnalul de cercetare a durerii , 58% dintre cei aproape 8.000 de migrenați au raportat că au simțit greață în timpul unui episod, dar acest număr a fost de până la 90% în cercetările anterioare. Experții nu înțeleg pe deplin de ce poate apărea greața în timpul unui atac de migrenă, dar bănuiesc că se reduce la diferite modificări care se pot întâmpla în creier, de la fluctuații hormonale la efecte asupra vaselor de sânge.

Dacă ați avut de-a face cu aceste simptome împreună cu durerile de cap brutale și medicamentele OTC nu vă oferă suficientă ușurare, discutați cu furnizorul de asistență medicală. Ei pot prescrie medicamente specifice migrenei care pot fi mai utile.

Canalele din urechea internă joacă un rol important în menținerea echilibrului sub control. Dar atunci când există un blocaj în acea zonă (datorită, de exemplu, alergii sau răceală), lichidul se poate acumula și poate prinde bacterii, ceea ce poate duce la o infecție, spune dr. Arthur. Creierul tău primește apoi o alertă că presiunea din urechea ta infectată este diferită de presiunea din urechea ta sănătoasă. Și acele semnale amestecate vă pot face să vă simțiți greață și amețită.

De obicei, o infecție a urechii provoacă durere, a senzație de presiune în ureche , modificări ale auzului, congestie nazală, dureri de cap și febră, spune dr. Arthur. Dacă acest lucru vă sună, consultați un medic cât mai curând posibil. Ei pot prescrie antibiotice dacă o infecție este într-adevăr în joc și, sperăm, veți începe să vă simțiți mai bine în câteva zile.

Am fi neglijenți să nu-l menționăm pe acesta! Datorită fluctuațiilor hormonilor, greața este un semn comun al sarcinii, mai ales la începutul sarcinii. Greața începe de obicei înainte de nouă săptămâni de gestație și, deși de obicei dispare cu 14 săptămâni, unele femei însărcinate experimentează greață și vărsături chiar mai mult decât atât. Acest lucru este cunoscut în mod obișnuit sub numele de grețuri matinale, dar adevărul nefericit este că se poate întâmpla în orice moment al zilei (sau al nopții). Aceste simptome sunt egale pentru curs; totuși, dacă durerile stomacale îți afectează calitatea vieții sau chiar te sperie, ar trebui să vorbești cu ginecologul. Greața și vărsăturile severe în timpul sarcinii se numesc hiperemesis gravidarum și pot duce la probleme precum deshidratarea.

nume italiene masculine

Simptomele atacului de cord pot depăși durerea în piept, în special pentru femei. În timp ce disconfortul toracic care persistă câteva minute sau avansează și se retrage este încă cel mai frecvent semn al unui atac de cord, indiferent de sexul tău, femeile sunt mai susceptibile de a experimenta unele semne mai puțin cunoscute, inclusiv greață; vărsături; o transpirație rece; durere de umăr sau braț; durere de spate, gât sau maxilar; şi dificultăți de respirație . Ascultă-ți corpul și dacă ai vreo suspiciune că inima ta are probleme, solicitați imediat asistență medicală.

Când să vezi un medic pentru a trata greața

Uneori, remediile casnice te pot duce doar atât de departe. Greața și vărsăturile care durează mai mult de două zile pentru adulți, 24 de ore pentru copiii sub doi ani sau 12 ore pentru sugari merită atenția medicului dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să solicitați îngrijire dacă greața vă împiedică să mâncați suficient sau este asociată cu o pierdere în greutate inexplicabilă. Și chiar dacă stomacul tău neliniștit nu ține mai multe zile, dacă ai episoade intermitente care continuă mai mult de o lună, ar trebui totuși să faci o programare.

Greața este un mecanism de apărare al organismului, subliniază dr. Farhadi. Ceva semnalează alarma și nu veți începe să vă simțiți mai bine până nu vă dați seama ce anume acționează întrerupătorul.