Scăderea zahărului din sânge este unul dintre acei termeni pe care i-am auzit cu toții aruncați în jur, dar probabil despre care nu știm prea multe. Dar de unde știi dacă simptomele tale se datorează scăderii zahărului din sânge sau dacă iritabilitatea ta se datorează umerașului obișnuit?
În primul rând, ce este glicemia scăzută?Scăderea zahărului din sânge, denumită hipoglicemie, apare atunci când nivelul de glucoză din sânge scade sub normal, conform National Institutes of Health .
obiecte cu litera e
Acesta este un subiect care de fapt apare destul de mult pentru mine cu pacienți și clienți, Jessica Cording , un R.D. din New York, spune SelfGrowth. Deoarece corpul nostru are nevoie de glucoză pentru combustibil, menținerea unui flux constant de glucoză din sânge este esențială pentru a vă menține organismul în funcțiune, Karen Ansel , R.D.N., spune SelfGrowth.
Persoanele care prezintă cel mai mare risc de hipoglicemie sunt cele cu diabet zaharat, în special persoanele care iau medicamente pentru diabetul lor care le scad zahărul din sânge (inclusiv insulina), Deena Adimoolam, MD, profesor asistent de endocrinologie la Icahn School of Medicine din Mount. Sinai, spune SelfGrowth. Alte conditii rare , inclusiv deficiențele hormonale, tulburările hepatice și renale și tumorile pancreatice, pot provoca hipoglicemie. Și, în caz contrar, adulții sănătoși pot avea un nivel scăzut de zahăr din sânge dacă au postit sau dacă se antrenează după ce nu au mâncat o perioadă, spune dr. Adimoolam. Deci, este puțin probabil să aveți semne scăzute de zahăr din sânge fără diabet.
Acestea fiind spuse, un adevărat atac de hipoglicemie este o situație gravă și un semn de avertizare că ceva nu este în regulă.
Deci, care sunt semnele și simptomele scăderii zahărului din sânge?Semnele de avertizare timpurii tind să fie nespecifice, spune dr. Adimoolam, ceea ce înseamnă că ar putea indica pe cineva cu sau scăderea zahărului din sânge sau poate fi cauzată de ceva total diferit. Dar dacă oricare dintre următoarele simptome este îngrijorătoare, consultați-vă medicul.
1. Senzație de tremurătură sau slăbiciune.
2. Oboseala.
3. Senzație de amețeală sau amețeală.
diva cu ochelari meme
4. Iritabilitate.
5. Senzație de anxietate.
6. Dureri de cap.
7. Transpirație.
Există, de asemenea, câteva semne mai grave de scădere a zahărului din sânge care se pot întâmpla atunci când nivelul zahărului din sânge continuă să scadă și creierul este mai puțin capabil să funcționeze corect.În acest caz, este posibil să aveți simptome cognitive severe, spune dr. Adimoolam. Aceste simptome sunt cu siguranță semne ale unei urgențe și pot include:
8. Vorbire neclară. Conform Clinica Mayo , vorbirea neclară care apare cu hipoglicemie ar putea face să pară că ești în stare de ebrietate.
9. Vedere încețoșată. Vederea încețoșată și ochi plutitori sunt, de asemenea, simptome ale diabetului în sine.
10. Confuzie. Pe măsură ce creierul tău este lipsit de glucoză, este principala sursă de energie, gândirea devine mai dificilă, explică dr. Adimoolam.
11. Convulsii. În stadiile severe ale hipoglicemiei, dr. Adimoolam spune că este posibil să începeți să aveți convulsii.
12. Leșinarea. Dacă mergeți suficient de mult fără tratament, este posibil să vă pierdeți cunoștința, spune dr. Adimoolam.
Puteți trata un atac de hipoglicemie mâncând sau bând ceva cu zahăr care poate fi procesat rapid de corpul dumneavoastră.Dacă aveți diabet, probabil că medicul dumneavoastră a discutat deja despre metode de atenuare a hipoglicemiei, inclusiv consumul de suc de fructe, consumul de o gustare cu zahăr sau administrarea unei tablete de glucoză, explică dr. Adimoolam. De asemenea, trebuie să vă asigurați că vă monitorizați îndeaproape nivelurile de glucoză pentru a preveni scăderea zahărului din sânge cât mai mult posibil.
Dar pentru cei care sunt „în general sănătoși și doar își pierd din abur, este bine să aibă ceva care oferă puțin carbohidrați pentru a vă crește glicemia”, spune Cording. Adăugarea de proteine - ca un măr cu unt de arahide - poate ajuta, de asemenea, la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și la menținerea acestora până la următoarea masă, adaugă ea.
Și dacă observi că tremurați când a trecut ceva timp de la ultima masă și dispare când mănânci ceva, aruncă o privire generală asupra dietei tale. Observ că acest lucru se întâmplă mai frecvent cu persoanele care încearcă să mănânce mese foarte mici, spune Cording. Mâncarea unor mese bine echilibrate și mai mari pare să fie de bun augur pentru controlul zahărului din sânge.
nume femele de câineDacă întâmpinați în mod regulat simptomele scăderii zahărului din sânge, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu aveți o problemă medicală subiacentă.
Tratamentul pentru scăderea zahărului din sânge depinde de cauza de bază. Deci medicul dumneavoastră o va face mai întâi fa un test de sange pentru a vedea care sunt de fapt nivelul de glucoză din sânge. Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă aveți de-a face cu diabet nediagnosticat, o altă afecțiune de sănătate care vă încurcă cu zahărul din sânge sau cu totul altceva.
„Dacă am un pacient, spune-mi că este îngrijorat, dar nu este diabetic, le-aș spune: „Să vă monitorizăm glicemia, să vedem dacă sunteți cu adevărat hipoglicemic și înțelegeți un model”, spune dr. Adimoolam. Dacă observă că au simptome când se trezesc dimineața pentru că au mâncat o cină devreme, ea le-ar recomanda să ia o gustare înainte de culcare. Sau, dacă este un alergător de distanță care are simptome la jumătatea alergării, dr. Adimoolam i-ar îndrepta către o gustare bogată în carbohidrați sau un supliment de electroliți care conține puțină glucoză de completat în timpul alergării.
Dar dacă știți deja că aveți diabet și vă confruntați cu hipoglicemie mai des, consultați-vă medicul pentru alte modalități de a vă gestiona glicemia.
Înrudit:
- Iată cum este să fii diagnosticat cu diabet la 20 de ani
- Aproape un sfert dintre persoanele cu diabet nu știu că au
- Am avut o durere de cap care s-a simțit ca un accident vascular cerebral și sunt surprinzător de comune
