Așa că doriți să vă urcați în vagonul de tampon reutilizabil

Când am întâlnit prima dată tampoane reutilizabile într-un anunț Instagram direcționat – estetic milenar, ecologic și disponibil în destul de modele — m-au prins imediat. Există câteva motive pentru asta: dacă nu sunt activ , In general prefer tampoanele tampoanelor pentru ca le pot purta extern, iar menstruatia este rareori suficient de grea pentru a satura un tampon intreg. Ideea de tampoane de pânză lavabile pe care le-aș putea folosi din nou și din nou a îndulcit afacerea. Eu, la fel ca multe persoane care au menstruație în 2020, sunt din ce în ce mai interesată să reduc la minimum impactul asupra mediului și financiar al menstruației. Eliminarea treptată a produselor de unică folosință (sau trecerea completă la produse precum tampoanele reutilizabile sau a cupa menstruala ) mi s-a părut o modalitate sigură de a face ambele.

Cu toate acestea, nu am făcut clic imediat pentru a cumpăra tablete în valoare de o săptămână când am derulat pe acest anunț. Mai aveam întrebări despre tampoanele reutilizabile. (Cum mă asigur că sunt curate? Sunt eu, personal, potrivit pentru ei? Cum pot chiar lucru ?) În cazul în care sunteți la fel de intrigat, dar reticent, iată tot ce trebuie să știți despre tampoanele reutilizabile.

Ca și în cazul tampoanelor de unică folosință de unică folosință, fixați tampoanele reutilizabile la entrepiul ​​lenjeriei tale și absorb lichidul menstrual extern. Deci nu există prea multă curbă de învățare acolo. Totuși, locul în care diferă de tampoanele cu care ați putea fi obișnuit este în construcția lor. Unele tampoane, cum ar fi tampoanele de zi GladRags Organic ( Amazon , 37 USD), vin în două părți distincte. Există un suport lavabil care se fixează în jurul piesei din picioare a lenjeriei dvs. și o inserție de tampon absorbant pe care o puteți spăla, reutiliza și chiar dubla pentru zilele grele. Alte stiluri constau dintr-o singură bucată de material textil care se fixează în lenjeria ta, de exemplu Interval tampoane și căptușeli sau tampoane din bumbac reutilizabil organic de la Think Eco ( Amazon , 20 USD). Un tampon costă aproximativ 15 USD și multe vin în pachete de două sau trei.

Indiferent dacă partea absorbantă a tamponului este detașabilă sau nu, aceasta constă de obicei din ceva precum bumbac, țesături sintetice sau material pe bază de cărbune. Tampoanele de unică folosință pot conține numeroase materiale , inclusiv o combinație de pastă de lemn și polimer superabsorbant (aceeași pulbere de nămol pe care o găsiți în majoritatea scutecelor de unică folosință). Deși cel Administrația pentru Alimente și Medicamente reglementează tampoanele ca dispozitive medicale și încurajează mărcile să furnizeze informații generale despre ceea ce conțin, nu le cere să enumere fiecare ingredient.

Asemenea tamponului dvs. de unică folosință, tampoanele reutilizabile tind să fie de dimensiuni diferite pentru a se adapta la diferite niveluri de flux, dar multe mărci susțin că produsele lor sunt mai absorbante decât cele de unică folosință obișnuite. Ar trebui să încercați să schimbați tampoanele de unică folosință când încep să se simtă pline sau umede și inconfortabile, de obicei la fiecare patru până la opt ore, conform Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi . Dar chiar dacă aveți de-a face cu un tampon reutilizabil extra-absorbant, ar trebui, cel puțin, să vă schimbați tamponul zilnic, Taraneh Shirazian , M.D., ginecolog și profesor asistent la Departamentul de Obstetrică și Ginecologie de la NYU Langone Health, spune SelfGrowth.

Cum curățați un tampon reutilizabil?

Când vine vorba de curățarea și îngrijirea tampoanelor reutilizabile, cel mai bine ar fi să urmați instrucțiunile care vin cu tamponul pe care îl alegeți. În general, tampoanele din pânză pot intra în spălătorie ca și alte articole de îmbrăcăminte (dacă tampoanele dvs. sunt dotate cu o inserție, separați-o de manșon înainte de a arunca ambele articole în spălătorie). Pentru cupele menstruale și lenjerie de corp, oamenii folosesc doar apă și săpun, spune dr. Shirazian. (Cu excepția cazului în care fierbeți cupele menstruale între cicluri pentru a le dezinfecta, dar aici vorbim despre curățarea regulată.) Nu cred că spălarea unui tampon reutilizabil ar fi diferită din punct de vedere medical sau din punct de vedere igienic. Vrei doar să-l speli bine cu apă și săpun sau să-l arunci la spălat. Dacă sunteți îngrijorat de pete, înmuiați pernetele în apă rece până când sunteți gata să spălați rufele sau pretratați-le cu un produs special pentru pete înainte de spălare, cum ar fi Soluția pentru pete pentru rufe ( Amazon , 16 USD).

Tampoanele reutilizabile fac de fapt o diferență de mediu?

Pur și simplu, da, dar în ce măsură sunt mai ecologice decât tampoanele și tampoanele convenționale este greu de cuantificat. Iată problema: Agenția pentru Protecția Mediului nu face publice informații despre impactul exact pe care produsele menstruale de unică folosință îl au asupra mediului. Acestea fiind spuse, știm suficient pentru a crede că, indiferent de impactul exact, nu este grozav.

Susan E. Puteri , Ph.D., profesorul Spence de sisteme de mediu durabile și directorul Institutului pentru un mediu durabil de la Universitatea Clarkson, spune SelfGrowth că, potrivit cercetărilor pe care a publicat-o anul trecut în Resurse, conservare și reciclare , o persoană care are menstruația folosește între 108 și 504 de produse menstruale într-un an. Lucrând cu o medie de 240 de produse pe an și o greutate reprezentativă de 10 grame per produs, ea a estimat apoi că o persoană care are menstruația va folosi aproximativ 2,4 kilograme (sau aproximativ 5,5 lire sterline) de produse menstruale într-un an. Powers subliniază că, într-adevăr, ar varia de la unu la cinci kilograme de produse sanitare și, chiar și atunci, aceste cifre țin cont doar de tampoane și tampoane uscate, nefolosite, plus ambalajul lor, fără nimic de spus despre cât de mult lichid (și, prin urmare, greutate suplimentară) se pot absorbi după utilizare.

Un plus de cinci kilograme de deșeuri în fiecare an ar putea să nu sune prea mult, dar pe baza datelor de la Organizația Mondială a Sănătății , putem estima că anii de reproducere primară ai unei persoane sunt între 15 și 49 de ani. Aceasta înseamnă că majoritatea oamenilor își au menstruația timp de aproximativ 34 de ani, acordă sau ia câțiva ani pentru lucruri precum sarcina, nu îți apar menstruația în timp ce folosesc un hormon hormonal. DIU, etc. Adică aproximativ 187 de kilograme în plus de deșeuri de-a lungul vieții, doar din produse de menstruație. În timp ce unele mărci comercializează tampoane și tampoane de unică folosință ca fiind biodegradabile, acest termen poate induce în eroare. Adesea biodegradabilitate se bazează pe faptul dacă un material se va descompune sau nu într-un mediu natural (cum ar fi scufundarea în apă), dar majoritatea depozitelor de gunoi nu sunt exact medii naturale, așa că prinderea produselor biodegradabile ar putea să nu aibă un impact atât de important asupra mediului pe cât v-ați aștepta.

Dar nu doar tot ceea ce ajungem să aruncăm la gunoi face ca tampoanele de unică folosință să fie mai puțin ecologice. De asemenea, trebuie să ne gândim la resursele și energia necesare pentru a le produce în primul rând, spune Powers. Deșeurile solide sunt adesea ceea ce ne gândim pentru că asta vedem, dar există toate celelalte lucruri, spune ea, observând emisiile chimice eliberate la prepararea produselor din pastă de lemn care intră în tampon (și impactul asupra mediului al recoltării lemnului). Cu alte cuvinte, un tampon de unică folosință are deja o amprentă asupra mediului înainte de a ajunge chiar la magazin, spune Powers. Prin comparație, un tampon reutilizabil va produce o anumită cantitate de deșeuri de-a lungul duratei sale de viață pur și simplu datorită faptului că este lavabil, ceea ce necesită să folosiți mai multă apă și detergent (un poluant) decât ați face cu un tampon de unică folosință, dar amprenta sa globală va să fie încă mult mai mic, explică Powers. În plus, dacă scapi tampoanele împreună cu restul rufelor, probabil că nu adaugă prea mult la amprenta ta generală.

Deci, răspunsul scurt este da, trecerea la tampoane reutilizabile ar reduce probabil presiunea pe care orice tampoane de unică folosință pe care le-ați folosi altfel ar putea să o pună asupra mediului. Dar Powers subliniază că nu trebuie să renunți la tampoanele de unică folosință pentru a face diferența. Tampoanele care sunt nealbite sau ambalate în mai mult carton și mai puțin plastic sunt opțiuni puțin mai bune, deoarece creează amprente mai mici, spune ea, adăugând că efectuarea acestor tipuri de modificări la rutina menstruației este un pas intermediar care ar putea reduce impactul oamenilor asupra mediului. Este o barieră mai mare să spui „Voi folosi un produs reutilizabil”, decât să spui „Voi minimiza ambalajul”, spune ea. Mai bine să-i facem pe oameni să facă chiar și pașii mici pentru a se îndepărta de abordarea noastră actuală. Acestea fiind spuse, dacă ești gata să treci această barieră, avem câteva sfaturi pentru tine.

Iată ce ar trebui să țineți cont înainte de a încerca tampoanele reutilizabile.

Kassie B., în vârstă de 29 de ani, îi spune lui SelfGrowth că atunci când a încercat pentru prima dată tampoanele reutilizabile, a învățat rapid pentru ce tip de flux erau (și nu erau) potrivite. Multă vreme, am avut menstruații teribil de grele. A trebuit să-mi schimb tamponul sau cupa menstruală aproximativ la fiecare oră, îmi sângerau frecvent prin haine și trebuia adesea să stau acasă la serviciu, deoarece sângerarea era prea rapidă, explică ea. Când menstruația mea era proastă, tampoanele reutilizabile chiar nu erau mai bune decât orice altceva pe care am încercat, dar nimic nu a îmbunătățit această situație, așa că cu siguranță nu a fost vina tamponului.

După cum am menționat mai devreme, tampoanele reutilizabile sunt disponibile în diferite niveluri de absorbție, la fel ca și omologii lor de unică folosință. Dr. Shirazian adaugă că, dacă utilizați în mod normal mai multe produse simultan, cum ar fi un tampon și un tampon în caz de scurgeri, poate fi necesar să continuați cu acea rutină, dacă nu găsiți un tampon reutilizabil ultra-absorbant, cum ar fi Glad Rags Colorful Night Pad. ( Amazon , 17 USD).

Chiar dacă Kassie nu a văzut prea mult succes cu tampoanele reutilizabile în zilele mai grele, le folosește în zilele despre care știe că vor fi mai ușoare sau când folosirea unui tampon întreg de unică folosință pare inutilă. (În plus, fidel punctului dr. Powers despre schimbările trepte, Kassie spune că chiar și utilizarea ocazională a tampoanelor reutilizabile o face să se simtă puțin mai bine cu privire la impactul menstruației asupra mediului.) Ar putea fi înțelept să luați în considerare un sistem similar pentru dvs., în care vă rotați între tampoane reutilizabile și de unică folosință. Dacă folosiți mai mult unul față de celălalt va depinde nu numai de cât de ușor este fluxul tău dar și pe câți bani în plus doriți să puneți pentru rutina dvs. menstruală. S-ar putea să se simtă foarte mult să cheltuiți 15 USD pe un tampon reutilizabil în avans, dar acest preț poate părea mai rezonabil dacă luați în considerare cât de mult veți cheltui pe tampoane de unică folosință în timp.

Dacă nu aveți acces direct la o mașină de spălat și uscător sau lucrați ore lungi sau aglomerate, ar putea fi dificil să vă asigurați că aveți întotdeauna la îndemână tampoane curate, reutilizabile. Primele perioade cu tampoane reutilizabile vor implica probabil o curbă de învățare pe măsură ce vă dați seama de o rutină de curățare constantă care funcționează pentru dvs. Pe parcurs, este posibil să descoperiți că este pur și simplu mai convenabil să păstrați câteva tampoane de unică folosință în geantă pentru situațiile de urgență din mers.

În cele din urmă, atâta timp cât sunteți dispus să faceți față unor încercări și erori și să vă simțiți confortabil să încercați ceva necunoscut, nu există niciun motiv major pentru care să nu dați o șansă tampoanelor reutilizabile. În plus, veți ajunge să vă simțiți puțin mai bine cu privire la amprenta dvs. personală de mediu pe parcurs. De unică folosință este întotdeauna o idee mai bună, spune dr. Shirazian. Faceți un serviciu, nu numai pentru dvs., ci și pentru mediu.

Înrudit:

• Am încercat sângerare gratuită în pantaloni scurți de alergare rezistenti la menstruație
• Cele mai bune 15 cupe menstruale pentru a vă face menstruația mult mai ușoară
• 5 oameni despre cât de ciudate sunt menstruațiile lor chiar acum