Zac Efron a vorbit despre sănătatea sa fizică și mintală - și despre modul în care cei doi sunt legați - într-un nou interviu cu Sănătatea bărbaților . Actorul în vârstă de 34 de ani a spus că, în decurs de un an și jumătate, și-a rupt LCA, și-a luxat umărul, și-a rupt încheietura mâinii, și-a aruncat spatele și și-a zdrobit maxilarul.
Întrebarea maxilarului lui Efron este una de care fanii au obsedat: după accidentare, mulți au speculat că 17 Din nou actorul își făcuse lucrări cosmetice pe față – probabil ceva de genul umpluturi pentru linia maxilarului , care poate da maxilarului un aspect mai definit, în funcție de modul în care sunt injectate. Efron a spus că propria mama l-a sunat odată ce imaginile feței lui au început să circule pentru a întreba dacă zvonul este adevărat.
Rănirea maxilarului a avut loc după ce Efron a alunecat în timp ce alerga prin casa lui în șosete. (Memento prietenos: purtați pantofi de casă, oameni buni!) Când a căzut, bărbia lui a lovit colțul de granit al unei fântâni, făcându-l să-și piardă cunoștința. În timpul procesului de recuperare, Efron a spus că mușchii săi maseteri - mușchii faciali care joacă un rol major în mestecatul alimentelor - s-au mărit deoarece lucrau mai mult pentru a compensa ceilalți mușchi răniți ai feței sale. Maseterii au crescut. Tocmai au devenit foarte, foarte mari, a spus Efron, adăugând că încă lucrează cu un kinetoterapeut pentru a face față acestor efecte.
Efron a vorbit și despre pregătirea pe care a făcut-o pentru rolul său din filmul din 2017 Baywatch, explicând că a avut un impact major asupra sănătății sale fizice și psihice. El a spus că a trebuit să se supraantreneze și să mănânce aceleași trei mese în fiecare zi în timp ce se pregătea pentru rolul unui înotător olimpic. Pentru a smulge necesita diuretice puternice, uneori numite pastile de apă, pentru a ajuta la prevenirea absorbției de sare a corpului.
De asemenea, a alergat cu foarte puțin somn, pentru că în mod constant fie filma, fie se antrena. Am început să mă dezvolt insomnie , și am căzut într-o depresie destul de rea, pentru o lungă perioadă de timp, a spus Efron. Ceva din acea experiență m-a ars. Mi-a fost foarte greu să mă recentrez. În cele din urmă, au considerat că a luat prea multe diuretice pentru mult prea mult timp și a încurcat ceva. În timp ce diureticele sunt în general sigure și sunt adesea folosite pentru a ajuta la controlul tensiunii arteriale crescute, ele pot provoca reacții adverse potențiale, inclusiv hipokaliemie (atunci când nivelul de potasiu scade prea mult), probleme cu bătăile inimii, amețeli, tulburări articulare și impotență. Clinica Mayo .
Actorul a spus că în cele din urmă a simțit-o pe a lui Baywatch corpul arăta nenatural pe ecran, ceea ce are sens, având în vedere tacticile necesare pentru a-l realiza: asta Baywatch uite, nu știu dacă asta se poate realiza cu adevărat. Doar că este prea puțină apă în piele. Ca, este fals. Pare GCI.
A început să se simtă mai bine la aproximativ șase luni după ce a terminat filmările, dar experiența i-a afectat negativ rutina de fitness pentru o lungă perioadă de timp. Era atât de ars încât a vrut să spună „La dracu’ și să se lase. Dar și asta mi s-a părut rău, a spus: Eram doar mizerabil. Corpul meu nu s-ar simți sănătos; Pur și simplu nu mă simțeam în viață. M-am simțit blocat și încet. De atunci, și-a reelaborat rutina de fitness, iar acum se aplecă spre yoga, stretching și automasaj pentru a avea grijă de corpul său. (Efron a adăugat că este atașat de Theragun-ul său.)
Efron nu este prima celebritate care critică modul în care producătorii de la Hollywood acordă prioritate tehnicilor de fitness nesănătoase și de slăbire pentru anumite roluri. În 2017, Jennifer Lawrence a spus că i s-a cerut să slăbească 15 kilograme în două săptămâni, considerând că acest aspect al industriei este degradant și umilitor. Oameni raportat. Și în 2016, a spus Amy Schumer într-un interviu pe Spectacolul Jonathan Ross pentru care i s-a cerut să slăbească epavă de tren, un film scris de ea. Mi s-a explicat înainte să fac acel film, dacă cântărești peste 140 de kilograme ca femeie la Hollywood, dacă ești pe ecran, va răni ochii oamenilor, a spus Schumer. Nu știam asta, așa că am slăbit puțin ca să fac asta. Dar niciodată din nou.
Din fericire, Efron a reușit să mențină zgomotul pe rețelele de socializare – despre fața lui, a lui Baywatch corpul sau alte aspecte ale înfățișării sale — de la a ajunge cu adevărat la el. Dacă aș aprecia ceea ce au considerat alții despre mine în măsura în care ar putea crede că o fac, a explicat el, cu siguranță nu aș fi în stare să fac această muncă.
Înrudit:
- Hugh Jackman dezvăluie cum a intrat în jurnal pentru sănătatea sa mintală
- Ashton Kutcher spune că o tulburare autoimună l-a lăsat temporar incapabil să vadă sau să audă
- Pete Buttigieg a împărtășit „teroarea” de a fi părinte după ce ambii săi copii au fost internați în spital
