Bine ați venit la Colonoscopy Prep 101: un curs pe care nimeni nu îl ia de fapt, dar de care cu siguranță vom avea cu toții nevoie. Uite, o colonoscopie - care este atunci când un profesionist medical inserează în esență un tub lung și flexibil în fundul tău - poate fi un instrument spectaculos de util atunci când vine vorba de detectarea modificărilor sau a anomaliilor la nivelul tău. colon (cea mai lungă parte a intestinului tău gros) și ta corect (partea intestinului gros cea mai apropiată de anus). Acest lucru vă poate ajuta medicul să investigheze o serie de simptome ciudate ale intestinului și feselor, cum ar fi durerea abdominală, sângerare persistentă când faci caca sau constipație cronică. Este, de asemenea, o modalitate prin care medicii pot depista cancerul colorectal.
Cu toate beneficiile sale, totuși, a face o colonoscopie este un fel de a merge la dentist de un miliard: știi că poate face o diferență enormă pentru sănătatea ta, dar este sincer înfricoșător și pare opusul modului frumos de a-ți petrece. timp. Din fericire, unii gastroenterologi au venit în ajutor. Aici, medicii explică 12 moduri de a face o colonoscopie mult mai ușoară.
1. Aflați cât de des trebuie să vă faceți colonoscopii, astfel încât să nu vă surprindă neprevăzut.
Recomandările de colonoscopie depind, în general, de riscul de a face cancer colorectal. De obicei, riscul mediu ar include: să nu aibă simptome gastrointestinale ciudate, să nu aibă antecedente personale sau familiale de cancer colorectal sau polipi (aglomerări de celule care se formează pe mucoasa colonului și pot fi canceroase), să nu aibă boală inflamatorie intestinală, cum ar fi boala Crohn sau ulcerativă. colită și nu aveți nicio afecțiune genetică care să vă predispună la cancer colorectal.
nume biblice pentru fete
Dacă asta sună ca tine, Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă să vă faceți prima colonoscopie când aveți 50 de ani. Excepția este dacă sunteți de culoare, caz în care Colegiul American de Gastroenterologie (ACG) observă că ar putea dori să începi de la 45 de ani, având în vedere că oamenii de culoare au cele mai mari rate de cancer colorectal . Oricum, după prima, veți avea nevoie de o colonoscopie la fiecare 10 ani dacă nimic nu se schimbă în ceea ce privește sănătatea dumneavoastră.
Lucrurile devin mult mai detaliate atunci când se vorbește despre recomandări pentru persoanele cu un risc peste medie de cancer colorectal, cum ar fi dacă una sau mai multe dintre rudele tale de gradul I (un părinte, un frate sau un copil) au avut înainte un polip precanceros sau cancer colorectal. vârsta de 60 de ani sau dacă două sau mai multe dintre rudele dvs. de gradul I au la orice vârstă. Apoi, veți dori să faceți screening atunci când sunteți cu 10 ani mai mic decât cea mai mică vârstă a persoanei cu cancer sau polipi sau la 40 de ani - oricare survine primul - cu screening-uri la fiecare cinci ani după aceea, conform Societatea Americană de Cancer . (Cu excepția cazului în care acest lucru se întâmplă deoarece au un sindrom ereditar pe care l-ați putea împărtăși, ceea ce vă poate crește frecvența de screening sau scădea vârsta la care ar trebui să fiți testat pentru prima dată.)
Ca un alt exemplu, dacă aveți colită ulcerativă care implică întregul colon sau boala Crohn, ar trebui să vă faceți o colonoscopie la 8 până la 10 ani după ce ați fost diagnosticat inițial, ACG spune, apoi la fiecare 1 până la 2 ani după aceea împreună cu o biopsie. (Ambele afecțiuni vă pot crește riscul de cancer de colon.)
După cum puteți vedea, detaliile depind cu adevărat de circumstanțele dvs., motiv pentru care este important să oferiți medicului dumneavoastră toate detaliile posibile atunci când discutați când ar trebui să începeți să faceți colonoscopii.
2. Mănâncă o dietă cu conținut scăzut de fibre cu câteva zile înainte de procedură, astfel încât să poți scoate până la capăt mâncarea.Colonul trebuie să fie complet gol pentru ca medicul să-l examineze în detaliu (mai multe despre cum se întâmplă asta mai târziu). Reducerea fibrelor poate ajuta. Fibrele sunt un nutrient pe care corpul dumneavoastră nu îl poate digera și care vă ajută să vă înmuiați caca, potrivit Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Renale (NIDDK). Este în lucruri precum fasolea, cerealele integrale și coaja multor fructe și legume.
S-ar putea să credeți că încărcarea pre-colonoscopiei cu fibre ar fi cel mai bun pariu, așa că faceți caca cât mai ușor posibil. Dar, din moment ce corpul tău nu o poate digera, ar putea fi mai greu să lămurești pe deplin lucrurile. Limitarea fibrelor poate face mai ușor pentru corpul dumneavoastră să elimine toate, ei bine, porcăriile din colon, spune Rudolph Bedford, MD, un gastroenterolog la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California, spune SelfGrowth. (O dietă săracă în fibre este într-adevăr necesară doar atunci când medicul dumneavoastră o recomandă dintr-un motiv medical, cum ar fi o colonoscopie – în caz contrar, obținerea de fibre suficiente este esențială pentru a vă asigura că faceți caca în mod regulat.)
3. Aflați totul despre opțiunile dvs. pentru pregătirea pentru colonoscopie, o soluție care probabil vă va face să faceți caca mai mult decât ați crezut vreodată posibil.Prep este în esență un laxativ care vă ajută să vă curățați colonul, astfel încât medicul dumneavoastră să poată vedea totul acolo. Colonul este lung și elastic, spune Christine Lee, medic gastroenterolog la Clinica Cleveland, SelfGrowth. Are o mare capacitate de a ține sau depozita scaunul în interiorul corpului până când vă este mai convenabil să îl eliminați. Intră în pregătire, ceea ce provoacă unele destul de intense diaree astfel încât un medic specialist poate spelunk în interiorul colonului dvs. cât mai ușor posibil.
Iată un fapt în același timp liniștitor, dar nedrept: procedura în sine este ușoară în comparație cu pregătirea, spune Ashkan Farhadi, M.D., gastroenterolog la Centrul Medical MemorialCare Orange Coast și director al Proiectului de boli digestive al MemorialCare Medical Group din Fountain Valley, California, spune SelfGrowth. Învățând tot ce puteți despre ceea ce presupune și opțiunile disponibile vă poate ajuta să evitați unele neplăcute.
După-amiaza sau seara înainte de colonoscopie, medicul dumneavoastră vă va pune probabil să beți un galon de polietilen glicol (PEG, un lichid care va provoca diaree ), conform ACG . În general, bei jumătate din soluție după-amiaza sau seara înainte de a merge la colonoscopie și cealaltă jumătate cu aproximativ cinci ore înainte. De asemenea, medicul dumneavoastră poate dori să luați o pastilă laxativă pentru a vă asigura că sunteți complet curățat, ACG spune.
laude de închinare
Dacă aceasta sună ca o cantitate copleșitoare de lichid de băut, întrebați-vă medicul dacă puteți utiliza una dintre soluțiile de pregătire care vine într-un volum mai mic sau sub formă de pastile, dar este la fel de eficientă. (Avertisment corect: formulările de pilule pot necesita luare în jur 30 de tablete între seara înainte și ziua colonoscopiei.)
Indiferent de versiunea de preparat pe care o luați, este esențial să beți cât mai multe lichide recomandă instrucțiunile, astfel încât să rămâneți suficient de hidratat.
4. Adăugați un amestec aromat în pregătirea dvs., astfel încât să nu aibă gust practic ca lucrurile pe care le faceți caca.Încercarea de a bea ceea ce înseamnă în esență cretă lichidă nu este distractiv. Este foarte bine să adăugați arome la pregătirea dumneavoastră (deși unele vin deja cu arome), spune Dr. Lee. În general, recomandăm un amestec de băuturi pudră fără zahăr, cu conținut scăzut de calorii, care este ușor de dizolvat în kiturile de pregătire pentru colonoscopie, spune ea. Acest lucru poate ajuta la unii oameni, deoarece poate îmbunătăți gustul și îl poate face mai gustos. (Crystal Light poate fi o opțiune bună, spune Maria Grifone, R.N., M.S.N., asistentă de triaj GI la Spitalul General din Massachusetts, pentru SelfGrowth.)
Cu toate acestea, este important să evitați orice cu culoare roșie sau violetă, deoarece aceasta vă poate păta peretele colonului și medicul dumneavoastră ar putea să-l confunde cu sânge, spune dr. Lee. Dacă doriți să fiți 100% sigur că aroma pe care doriți să o adăugați este bună, adresați-vă medicului dumneavoastră sau altui medic.
5. Răciți preparatul înainte de a o bea, astfel încât să fie puțin mai tolerabil.Totul constă în încercarea de a face băutura să aibă un gust mai bun, spune dr. Farhadi. Este ca și cum ai bea bere caldă față de bere rece - o face puțin mai gustoasă, explică el.
Aruncă-l într-o cană elegantă, mată, dacă te va face să te simți mai bine (probabil că nu va fi, dar, ascultă, încercăm).
nume de mașini cu și6. Aprovizionați cu alimente și lichide cum ar fi popsicles, Jell-O și bulion clar pentru o zi înainte de colonoscopie.
Cu o zi înainte de colonoscopie (sau mai devreme), veți fi limitat la lichide sau alimente lichide, cum ar fi popsicles, Jell-O, bulion limpede, cafea sau ceai (fără lapte sau cremă), băuturi pentru sport și bomboane tari, conform Clinica Mayo . Acestea nu se adaugă la sarcina scaunelor care necesită curățare suplimentară, spune dr. Lee. De asemenea, pot reduce povara papilelor tale gustative dacă, de exemplu, sugi o bomboană tare după ce ai băut soluția de pregătire pentru colonoscopie. În cele din urmă, consumarea atât de multe lichide vă poate ajuta să vă mențineți echilibrul electrolitic compromis de diaree, conform Clinica Mayo .
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre orice alimente sau băuturi specifice pe care vă întrebați dacă puteți sau nu puteți avea și, de asemenea, pentru a afla limita pentru a mânca sau a bea orice înainte de colonoscopie.
7. Trateaza-ti frumos anusul sarac folosind hartie igienica moale sau servetele umede.Scopul pregătirii pentru colonoscopie este să te facă să faci o tonă de caca. Veți șterge destul de mult, spune dr. Bedford. Pentru a vă ajuta să vă curățați fără să iritați pielea delicată de pe anus, el vă recomandă să utilizați hârtie igienică de pluș (acum este momentul să răsfoiți pe hârtie igienică cu mai multe straturi, dacă nu o faceți deja) sau șervețele umede. Substanțele chimice din hârtie igienică parfumată sau șervețele umede ar putea fi iritant , totuși, așa că caută-le fără parfum dacă asta te preocupă. Aplicarea de vaselină în zona dintre mers poate ajuta și la protejarea pielii, spune dr. Bedford.
8. Acest impuls de caca ar putea lovi repede, așa că poartă haine ușor de dezbrăcat atunci când trebuie să pleci.Indiferent de tipul de preparat pe care îl folosiți, timpul dintre momentul în care aveți dorința de a face caca și momentul în care o faceți poate fi îngrozitor de scurt, spune dr. Bedford. Nu este momentul să porți acei pantaloni uimitori pe care tocmai i-ai cumpărat, care au nasturi și cataramă şi un fermoar ascuns drăguț. În schimb, purtați ceva liber și ușor de îndepărtat într-o clipă. Confortul este cu adevărat esențial, motiv pentru care, dacă este deloc posibil, veți dori să treceți prin toată această experiență de pregătire pentru colonoscopie într-un loc odihnitor, ca acasă.
mașini cu litera e9. Pregătiți divertismentul pentru baie, astfel încât timpul petrecut la toaletă să nu fie o pedeapsă totală.
Veți petrece ceva timp de calitate în baie după ce vă pregătiți pentru colonoscopie, așa că asigurați-vă că aveți la îndemână reviste, o carte bună sau o altă formă de divertisment. Uneori intri și vine un strop de lichid, apoi trebuie să aștepți încă cinci minute pentru următorul, spune dr. Farhadi. Nu vrei să părăsești toaleta pentru că atunci când vine, este exploziv.
Doar evitați să folosiți ceva precum telefonul sau tableta, cu excepția cazului în care vă place ideea de a obține și mai mulți germeni de caca decât în mod normal pe tot dispozitivul.
10. Știți că partea reală a colonoscopiei are loc sub sedare, așa că nu trebuie să vă speriați de disconfort sau durere.Un profesionist medical va administra probabil o formă de sedare înainte de colonoscopie, conform ACG . Ca rezultat, veți fi somnoros, nu ar trebui să simțiți nicio durere în timpul procedurii și s-ar putea chiar să uitați experiența reală odată ce aceasta se termină. Cel mai bun scenariu, într-adevăr.
11. Ascultă, dacă ai nevoie să te îndoiești după colonoscopie, mergi doar în numele confortului.S-ar putea să vă simțiți balonat sau gazos timp de câteva ore după colonoscopie, în timp ce curățați aerul din colon, Clinica Mayo spune. Mersul pe jos poate ajuta, dar lasă-ți pur și simplu corpul să facă ceea ce trebuie să facă.
porecle pentru iubit
— Dă-i drumul, recomandă dr. Bedford. Încercarea de a-l ține ar putea duce doar la disconfort. Puteți încerca și acestea sfaturi pentru manipularea gazelor dureroase , cum ar fi consumul de ulei de mentă sau ceai de mentă, care vă pot împiedica intestinele să se spasme prea mult și să vă sporească gazele.
12. Când ți se permite să începi să mănânci alimente obișnuite, reintra-te, astfel încât să nu-ți deranjezi stomacul.Întrebați medicul dumneavoastră dacă există vreun motiv pentru care ar trebui să vă abțineți de la a vă consuma dieta tipică după colonoscopie. În caz contrar, în general, puteți începe să mâncați din nou în mod regulat într-o zi , dar este o idee bună să o luați încet și să evitați alimentele grele până când sunteți sigur că stomacul dumneavoastră le poate face față, spune dr. Farhadi. Practic, tocmai ai fost supus unui test de stres pentru intestin, spune el. Nu vrei să-l stresezi mai mult.
După cum probabil ați bănuit, pregătirea pentru o colonoscopie nu este chiar ca și cum ați câștiga la loterie. Încercați doar să vă amintiți că pregătirea pentru colonoscopie este cea mai grea parte. După aceea, totul este ușor, spune dr. Farhadi.
Înrudit:
- 7 lucruri pe care te-ai întrebat întotdeauna despre o colonoscopie
- Jimmy Kimmel și-a făcut prima colonoscopie pe cameră
- Chiar trebuie să văd un medic pentru sânge în caca mea?
